在在大街上转一转，就会发现，一半的女生都会手里捧着一杯奶茶。奶茶这种饮品，的确是很受欢迎。夏天喝冷饮，比如说蜂蜜柠檬茶，好喝解暑还能开胃，而冬天，喝奶茶，暖心又暖胃，比如说英式奶茶，港式奶茶。作为一个吃货的国度，单单是一个奶茶就可以玩出各种花样。普通奶茶的价格也不会太高，价格平民，经济又实惠，这么看来奶茶深受大家的喜爱，也是有原因的。
< class="pgc-img">世间是没有完美的东西的，像奶茶这样好喝的东西，当然热量也很高了。奶茶味道甜美，但热量也是相当十三块方糖，所以很多想要减肥的女生就不敢去喝奶茶，即使是爱喝奶茶的女同胞们，也是不敢触碰奶茶。相信大家都知道之前有一项测试，是用方糖来测试各个食品的含糖量，奶茶就占了13个方糖。如此高热量的食品还敢在晚上吃吗?相信许多事到这件事情的小仙女已经不敢在晚上随便的喝奶茶了。
< class="pgc-img">糖是我们平时为了调节咖啡的苦味儿往里加的调味品，所以也就知道13块方糖，该有多么的甜了。更重要的是，如果方糖摄入过多，大家的身材也会走样。没有哪个小仙女想让自己的身材变得越来越肥胖。身体过于肥胖不仅影响自尊心，而且还会导致各种的疾病，这也是非常不好的影响。
以前的奶茶都是用牛奶等奶制品制成的，而现在奶茶大部分都是用奶精制成的，奶精本身其实并没有什么营养含量，牛奶中所含有的营养，奶精都没有，更何况奶精的含糖量还十分的高。
< class="pgc-img">相信有很多朋友都喜欢喝奶盖，但是要知道普通的牛奶做出来的奶盖是没有那么香的。其实奶盖中有很多人工脂肪添加在里面，所以才会使它的口感口味那么的顺滑，但同时，人工脂肪会使你越来越胖。所以大家爱喝奶茶其实是使人至胖的一件利器。如果长期喝奶盖的话，相信大家就会变成小胖子，甚至变成大胖子了。
而且很多奶茶中其实是含有咖啡因的，奶茶既然有奶，那么一定有茶，而我们在平常喝奶茶的时候其实并看不到奶茶里面有茶叶，这是因为商家为了减少成本会在奶茶里面增加茶的提取物，而这种茶的提取物的热量也是相当高的。
今天太热了，点杯冰奶茶解解暑吧！”
“今天太冷了，点杯热奶茶去去寒~”
“今天这么早就能下班了，买杯奶茶庆祝一下！”
“听说他们家新出了一款网红奶茶，必须得尝尝。”
这些声音不停在耳边回荡着...回荡着...
小编发现，女生为了喝奶茶可以找出任何理由，特别是最近烈日酷暑，天气也是跟着燥起来了，一些颜值高、口感佳的网红奶茶受到了无数男女的追捧，大街上人手一杯网红奶茶，一些热门奶茶店每天都要排队，甚至店门口还出现了奶茶黄牛，一杯普通奶茶都会被哄抬价格，可见奶茶在现代年轻人的生活中是多么必不可少的存在。
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而对于那些正在减肥路上苦苦挣扎的年轻男女来说，不能喝奶茶简直是一种精神折磨，小编就是一个典型案例。看着自己日渐鼓起的小腹，在心里对自己说你真的不能再吃了，而当奶茶摆在自己面前的时候却永远无法抵抗它的诱惑。
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“
看着我这么痛苦，小编的朋友推荐我喝半糖甚至三分糖的奶茶，他自信满满的跟我讲：“为了满足顾客的需求，现在奶茶店饮品的糖分都可以自己控制：三分糖、五分糖、七分糖，甚至还有无糖，所以可以放心喝啦，只要糖分摄入少，身体健康，减肥还不会被影响。”
”
小编心想：又能喝奶茶又不会长胖，这不就等于一边逛街买衣服一边有人给我钱么！真有这么好的事儿？不放心的我决定在上网查一查，结果却让我不寒而栗，赶紧扔掉了手里的奶茶……
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测试结果
有网友针对某品牌奶茶的热量做了测试，其中奶茶340毫升、珍珠163克、唯一的变量是甜度。分别为：全糖、七分糖、五分糖、三分糖。
而最终的测试结果令人害怕：全糖258千卡，7分糖251千卡，5分糖235千卡，三分糖236千卡。全糖和三分糖的热量并没有相差很多！甚至三分糖的热量比五分糖还要高！果然，说好的糖分少，不长胖都是骗人的。而小编在查资料的同时还发现了奶茶除了热量高以外的其他隐藏危害，接下来小编就和大家好好聊一聊奶茶到底有多吓人。
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糖分摄入过量影响身体健康
奶茶深受大众喜爱，其实很大一部分来自于奶茶中的糖，因为甜品能使人心情愉快。但是如果摄入的糖分过量，对身体反而不利。
《中国居民膳食指南》建议：应控制糖分摄取量，每日糖分摄取不应超过50g，最好在25g以内。而一杯470ml的奶茶中含糖量约为62克，相当于一次性吃掉14块方糖，需要骑车3小时才能消耗！平时我们连喝咖啡都要再三斟酌是否要加一块方糖，而一杯奶茶居然相当于吃了14块！
不仅如此，长期喝奶茶，摄取过多的糖分还会削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，糖分与皮肤中胶原蛋白结合容易导致皮肤过早出现皱纹，变得松弛，再高昂的护肤品也拯救不了了。
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影响其他营养物质吸收
经常喝奶茶，因为摄入的能量太多，会让人产生饱腹感，同时奶茶中的糖分在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此会影响人体对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入，造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。
长期大量食用糖分过高的食品会导致胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内分泌失调，进而引发多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症等。
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咖啡因过量引起不良反应
上海市消保委也曾对51种品牌的奶茶样品进行了测试，揭开了网红奶茶的黑幕。
51件奶茶样品的咖啡因含量平均高达270mg/L，最高的更是达到了828mg/L；
更直观的说：一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量仅为108mg，一罐红牛饮料中的咖啡因含量仅为50mg，也就是说，部分奶茶的咖啡因含量高到可怕：
含量最高的一杯奶茶≈4杯咖啡≈8罐红牛！！！
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重要知识点
欧洲食品安全局认为，健康成人单次咖啡因摄入量不要超过200mg，孕妇和儿童等人群不宜摄入，过量摄入咖啡因，则会直接引起身体与生理的不良反应，如焦虑失眠、消化道溃疡，甚至引发消化系统内壁炎症。
上述几个方面只是小编总结的一小部分，奶茶对人体的危害真的罄竹难书，反正小编看完之后再也不敢喝了，不知道你们看完是不是也跟我一样背后发凉？
温馨提示
总结一句话：拒绝喝奶茶，健康你我他
你点的每个赞，我都认真当成了喜欢
不是有人能经常告诉你喝奶茶是不会胖的，是真的吗？前提是只能喝两口哦～爱喝奶茶的人总是很困扰，一提奶茶就兴奋，一说长胖就激动，当然啦，那么营养的东西怎么会长胖呢，放心喝～
