彻底告别方便面，万物皆可速食，20款美食让你从早吃到晚！

2銆佽嚟姝讳汉涓嶅伩鍛界殑铻鸿洺绮?/strong>

铻鸿洺绮夋槸鏌冲窞鐨勭壒鑹插皬鍚冿紝鍙ｆ劅鍏锋湁杈ｃ€佺埥銆侀矞銆侀吀銆佺儷绛夌壒鐐癸紝鍑犱箮姣忓勾閮借鍥犱负鍏剁嫭鐗圭殑鍛抽亾涓婁竴娆″井鍗氱儹鎼溿€傛煶姹熶汉瀹剁殑铻鸿洺绮夊懗閬撳緢涓嶉敊锛岀矇鏄坏杞殑锛屽甫鐐圭敎鐨勮荆锛屽緢椴滃緢濂藉悆锛岀叜寰楀緢杞緢鍏ュ懗銆傝繖娆捐灪铔崇矇涓嶅お鑷紝閫傚悎涓嶅枩娆㈠お鑷張鎯冲悆鐨勪汉銆?/p>< class="pgc-img">

涔嬪墠鍙堢湅鍒版柊闂昏鍦ㄥ鍚冭灪铔崇矇瀵艰嚧閭诲眳鎶ヨ鐨勶紝杩欎釜涓滆タ鐨勫彛鍛崇‘瀹炲洜浜鸿€屽紓锛屼负浜嗛槻姝笉蹇呰鐨勫啿绐侊紝鍚冧箣鍓嶄笉濡ㄩ棶闂閲屼汉鐨勬剰瑙併€?/p>< class="pgc-img">

3銆佹潵鑷湞椴滃崐宀涚殑娉¤彍鐓庨ズ

蹇呭搧闃佹槸闊╁浗椋庡懗鐨勭厧楗猴紝娉¤彍鍛虫槸涓€澶х壒鑹诧紝楗虹毊寰堣剢锛岀毊钖勯櫡澶э紝涓€鐐逛篃涓嶇‖銆傞吀鑿滅殑閲忓緢澶氾紝棣欏懗鍏呮弧楗虹毊閲屻€傚枩娆㈠悆閰歌彍寰楀埌浜哄彲浠ュ皾璇曚竴涓嬨€?/p>< class="pgc-img">

姘撮ズ鏄竾骞撮€熼椋熺墿鐨勪唬琛ㄤ綔锛屾渶鏃╀竴鎵规姇韬€熼浜嬩笟鐨勫厛椹憋紝鍚冧竴鍙ｉ€熼鐓庨ズ鏄杩欎釜浜т笟鐨勫皧閲嶃€?/p>< class="pgc-img">

4銆佹樊娌充互鍗楃殑鐗涜倝绮変笣姹?/strong>

娣崡鐗涜倝绮変笣姹ゆ槸鑻忓寳璞瞾鐨栦竴甯﹀鍠绘埛鏅撶殑鍚嶅皬鍚冿紝鍛抽亾鍏锋湁椴滈唶銆佹竻鐖姐€佹祿棣欑殑鐗硅壊銆傚畠鐨勭壒鍒箣澶勫湪浜庣矇涓濈敤鐨勬槸鍦伴亾鐨勭孩钖矇涓濓紝鍙ｆ劅鏇村姞闊ф€ф湁鍤煎姴锛屽悆鍦ㄥ槾閲屼竴鐐逛篃涓嶇朝锛岀墰鑲夐叡鍖呭懗閬撳緢娴擄紝绠€鐩存槸瀹岀垎鏂逛究闈€?/p>< class="pgc-img">

鐗涜倝绮変笣姹ょ粷瀵规槸闈㈤鐖卞ソ鑰呯殑绂忛煶锛屽湪鍚冨浜嗘柟渚块潰鐨勬儏鍐典笅鎹竴涓嬪彛鍛炽€傚湪瀹惰冻涓嶅嚭鎴峰氨鑳藉悆鍒伴タ浜嗕箞閲岄潰鐨勭墰鑲夌矇涓濇堡闈炲父缇庡ソ銆?/p>< class="pgc-img">

5銆佽荆濡瑰瓙瀹朵埂鐨勭墰鑲夌矇

婀栧崡椋熺墿鍦ㄦ垜鐨勫嵃璞￠噷闄や簡杈ｅソ鍍忔壘涓嶅埌鍒殑璇嶏紝杩欐鐗涜倝绮夎荆鍛虫瘮杈冩瀹楋紝姣忔牴绫崇矇閲岄兘娓楅€忕潃鐗涜倝鐨勯鍛筹紝甯︿竴鐐归夯杈ｏ紝鍚冨埌鍢撮噷鍙ｆ劅鍏夋粦鏌旈煣锛屼笉鑲ヤ笉鑵伙紝瓒呭ぇ鐗囩墰鑲夊悆璧锋潵寰堣繃鐦撅紝鏈変竴绉嶅緢閫忓交鐨勬箹鍗椾汉鐨勫懗閬撱€?/p>< class="pgc-img">

杩欐鐗涜倝绮夌殑楠ㄦ堡寰堟祿閮侊紝鍚冨畬鍙互杩炵潃姹ゅ枬骞插噣锛屾€讳綋鍛抽亾寰堜笉閿欙紝鍊煎緱鍥炶喘銆?/p>< class="pgc-img">

6銆佷細鍚冧汉鐨勯吀杈ｇ矇

鍥涘窛浜烘皯璁╂垜鐪嬪埌浣犱滑鑸炲姩鐨勫弻鎵嬨€傚緢澶氬悓瀛﹂兘鍠滄鐨勫皬鍚冿紝缇庨鐣岀殑缃戠孩閰歌荆绮夛紝瀹冪殑鐗圭偣鏄夯銆佽荆銆侀矞銆侀銆侀吀涓旀补鑰屼笉鑵汇€傝繖瀹堕吀杈ｇ矇鍛抽亾鍦ㄥ悓娆剧殑閫熼閰歌荆绮夐噷鍛抽亾绠楁瘮杈冩瀹楃殑浜嗭紝鍐叉场瀹屽悗绾㈡补寰堝锛岀簿閫夌殑绾㈣柉闈㈢嚎鍙ｆ劅寰堝姴閬擄紝閰歌荆鍛充篃寰堟槑鏄撅紝鍐叉场瀹屽悗灏辨湁榧诲瓙鑳介椈鍒扮殑杈ｅ懗銆?/p>< class="pgc-img">

杩欐閰歌荆绮夎繕鏄瘮杈冭荆鐨勶紝鏄枩娆㈠悆杈ｇ殑鏈嬪弸浠笉瀹归敊杩囩殑缇庨锛屼笉澶兘鍚冭荆鐨勮寰楀皯鏀句竴鐐硅皟鍛冲寘銆備綔涓洪タ浜嗘椂鍊欑殑灏忓悆闈炲父涓嶉敊銆?/p>< class="pgc-img">

7銆佷竴鍙ｅ枬瀹岀殑娴烽矞绮?/strong>

鏃╀笂璧锋潵鏈潵椋熸灏变笉鏄お濂斤紝鑳藉枬鍒版殩鏆栫殑绮ユ槸鏈€鑸掓湇鐨勪簡銆備笓娉ㄤ簬閫熼浜у搧鐨勬捣绂忕洓鐨勮繖娆鹃€熼绮ュ懗閬撳緢涓嶉敊锛屽皬缂栧湪灏濊瘯杩囦笉鍚屽彛鍛冲悗鏈€鎺ㄨ崘娴烽矞绮ャ€傚畠鐨勫寘瑁呮槸琚嬭锛屽緢鏂逛究锛屾斁鍒扮閲屽悗鍔犵儹姘村啿娉″氨琛屼簡銆傚啿瀹屽悗鍛抽亾杞朝娴撶锛屼笉鍍忓競闈笂鐨勫叾瀹冪播閭ｆ牱绋€绋€鐨勶紝楸奸鍛冲緢瓒炽€?/p>< class="pgc-img">

鍠滄鍏荤敓鍜屽悆寰楁竻娣＄殑鏈嬪弸浠彲浠ラ€夋嫨绮ヤ綔涓鸿嚜宸辩殑涓婚锛屼竴纰楃播鎼厤涓€浜涢ゼ骞插拰鍖呭瓙锛屽仴搴峰張缇庡懗銆?/p>< class="pgc-img">

8銆侀澶撮兘鑳藉悆鐨勯叡鎺掗

鍙兘寰堝浜洪兘娌″悆杩囪繖绉嶉€熼鐨勬帓楠紝浼氳寰楅€熼鐔熼鍛抽亾寰堜竴鑸紝杩欎箞鎯冲氨閿欎簡銆備笁鍑ゆˉ缁濆鏄棤閿＄壒浜ч噷鍛抽亾鎺掑墠鍑犵殑锛屽皬缂栧幓杩囩嚎涓嬬殑瀹炰綋搴楋紝闂ㄥ簵鍑犱箮涓€鐩撮兘鍦ㄦ帓闃燂紝鏄綋鍦板競姘戜篃闈炲父鐖辩殑鏈湴鐔熼銆傛帓楠ㄧ殑鍛抽亾椴滅敎鍙彛锛岃倝鎰熺壒鍒蒋锛岀児鍒跺緱鐗瑰埆鐑傦紝灏忕紪鍚冪殑鏃跺€欒繛鍖呰閲岀殑姹ゆ眮閮借垟骞插噣浜嗐€?/p>< class="pgc-img">

鐧惧勾鐨勪腑鍗庤€佸瓧鍙凤紝涓€娆鹃澶撮兘鑳藉毤涓嬪幓鐨勭編鍛虫帓楠紝鍙ｅ懗鍋忕敎鍠滄鍚冭倝锛堣皝涓嶆槸鍛級鐨勬湅鍙嬩竴瀹氳灏濅竴娆＄殑缇庨锛屽懗閬撶粷瀵逛笉鍚屼簬鍏朵粬閭ｄ簺涔变竷鍏碂鐨勯€熼鐔熻彍銆?/p>

9銆佽€佹潹瀹剁殑鑳¤荆姹?/strong>

鑳¤荆姹ゆ槸涓浗鍖楁柟鏃╅涓父瑙佺殑浼犵粺姹ょ被鍚嶅悆锛岄亶甯冩瘡涓€涓皬鍚冩憡鍜屽甯傘€傝繖娆捐儭杈ｆ堡浜ц嚜鑳¤荆姹ょ殑璧锋簮鍦板懆鍙ｅ競锛岀敤浜嗗崄鍏閰嶆枡锛屽懗閬撻矞棣欐祿绋犲緢姝ｅ畻銆?/p>< class="pgc-img">

瑙夊緱鑳¤荆姹ゅお鍗曡皟鐨勮繕鍙互鍦ㄨ儭杈ｆ堡閲屽姞鍏ユ柟渚块潰鍐叉场鐫€涓€璧峰悆锛岄矞棣欑殑鑳¤荆姹や綔涓哄簳鏂欏姞涓婃柟渚块潰鍛抽亾寰堝畬缇庯紝鎴栬杩欐墠鏄柟渚块潰姝ｇ‘鐨勬墦寮€鏂瑰紡銆?/p>< class="pgc-img">

10銆?鍏冧竴涓殑鑲夊す棣?/strong>

寰堝浜洪兘鐭ラ亾鎵嬫姄楗兼槸閫熼鐨勶紝娌℃兂鍒拌倝澶归涔熻兘鏄€傝繖娆鹃€熼鑲夊す棣嶅懗閬撲竴鐐逛篃涓嶇啛甯傞潰涓婄殑鍏堝仛浜у搧锛岄ゼ鐨緢钖勫緢鏉捐蒋锛岃倝璐ㄨ偉鑰屼笉鑵伙紝閰ユ粦鐖藉彛锛屾槸閫熼瑗垮寳椋庡懗褰撲箣鏃犳劎鐨勯閫夈€?/p>< class="pgc-img">

鍚冭吇浜嗘墜鎶撻ゼ鍚楋紵鏉ュ皾涓€涓嬭€侀檿瑗跨殑鑲夊す棣嶅惂锛屾瘮鎵嬫姄楗兼洿鍔犺€愬悆锛屾瘮鎵嬫姄楗艰倝鏇村銆?/p>< class="pgc-img">

11銆佽吹宸炵緤鑲夌背绮?/strong>

璐靛窞褰撳湴钁楀悕鐨勫皬鍚冿紝杩欐鍟嗗搧鏄含涓滈伒涔夌壒浜ч鐗瑰埆鎺ㄨ崘鐨勩€傛柊椴滅緤鑲夐厤涓婄埥婊戠殑绫崇矇锛屽姞鍏ュ師姹佸師鍛崇殑椴滅緤鑲夋堡鍙婂悇绉嶈皟鏂欏拰鍏锋湁鐗硅壊鐨勬补杈ｆ锛岄矞棣欐棤姣斻€傚畠鐨勭背绮夊叆鍙ｅ嵆鍖栵紝鑰佸皯鍏煎疁锛岀緤鑲変篃鏄偉鐦﹂€備腑锛屾补鑰屼笉鑵汇€?/p>< class="pgc-img">

缇婅倝绫崇矇鍜屾樊鍗楃墰鑲夋堡閮芥槸鑲夋娴撳帤鐨勭背绾块鐗╋紝缇婅倝绫崇矇鍙ｅ懗瑕侀噸涓€浜涳紝鍠滄杈ｇ殑鏈嬪弸鍙互灏濊瘯銆?/p>< class="pgc-img">

12銆佹湁涓€涓囩鍚冩硶鐨勮眴鑺?/strong>

璞嗚姳鍜岃眴鑵愯剳鐨勫尯鍒槸浠€涔堝憿锛熷緢澶氫汉鍙兘涓嶇煡閬擄紝璞嗚厫鑴戞槸璞嗚姳鐨勫墠韬紝姣旇緝瀚┿€傝眴鑵愯剳鍐嶅嚌鍥轰竴鐐瑰氨鏄眴鑺憋紝璞嗚姳鐨勫彛鎰熸瘮璞嗚厫鑴戠◢寰姴閬撲竴浜涖€傚啺娉夋槸瓒呰繃50骞村巻鍙茬殑璞嗗埗鍝佽€佸簵锛屼粬浠鐨勮眴鑺卞懗閬撳緢姝ｅ畻锛屽彛鎰熺埥婊戯紝棣欏懗娴撻儊锛岃兘甯綘鎵惧洖灏忔椂鍊欑殑鍛抽亾銆?/p>< class="pgc-img">

璇磋捣璞嗚姳锛屽張鏄竴鍦哄崡鍖楀ぇ鎴橈紝鍜歌眴鑺卞拰鐢滆眴鑺辩殑浜夎姘歌繙鏄繖鐗囬粍鍦熷ぇ鍦颁笂韬蹭笉寮€鐨勮瘽棰橈紝鍖楁柟浜虹殑鍜歌眴鑺卞拰鍗楁柟浜虹殑鐢滆眴鑺辨瘡骞撮兘瑕佷笂涓€娆＄儹鎼滐紝浣犲枩娆㈠悆浠€涔堝彛鍛崇殑璞嗚姳锛?/p>< class="pgc-img">

13銆佽泲榛勭垎娴嗘祦娌欏寘

骞垮紡鑼堕鍘呴噷缁忓吀鐨勮泲榛勬祦娌欏寘锛屼箰鑲村眳鐨勫寘瀛愬懗閬撲竴鐩村緢涓嶉敊锛岃泲榛勬祦娌欏寘鐢滆€屼笉鑵昏泲棣欐墤榧伙紝鐢ㄧ殑鏄紭璐ㄧ殑楦泲榛勶紝椴滅編涓嶆补鑵伙紝澶栭潰鐨勯潰鐨篃闈炲父Q寮癸紝鍙ｆ劅寰堟瀹椼€?/p>< class="pgc-img">

椁愬悗灏忕敎鐐瑰拰鏃╅キ鐨勭粷浣抽€夋嫨锛屽湪閫熼椋熷搧閲岀畻鏄緢鏂逛究鐨勭編椋熶簡銆?/p>< class="pgc-img">

14銆佷綆鑴傞粦妞掔墰鑲夌硻绫抽キ

鍑忚偉鑰呯殑閫熼鑷晳椁愶紝涓€娆惧崄鍒嗗仴搴风殑閫熼椁愶紝鏈夐粦妞掔墰鑲夊拰棣欒弴楦¤倝涓ょ鍙ｅ懗鍙互閫夋嫨锛岃倝璐ㄩ兘鏄墜宸ュ墧闄よ剛鑲殑锛屽彛鎰熶篃寰堜笉閿欍€傛瘡120g浠呮湁144Kcal鐨勭儹閲忥紝涓嶅惈鑴傝偑锛岄€氳繃閫熼涔熻兘鍛婂埆鍚冭倝涓嶅悆鏃╃殑鍋ュ悍浣庤剛鐢熸椿銆?/p>< class="pgc-img">

鎺ㄨ崘鍑忚偉鍜屽仴韬殑鎷栧欢鐥囨偅鑰呴€夋嫨杩欐锛岃拷姹傚仴搴风敓娲伙紝绮楃氦缁寸殑绯欑背鑳芥彁渚涘厖瓒崇殑鑶抽绾ょ淮锛屽湪涓嶈緭鍙ｆ劅鐨勫悓鏃舵敹鑾峰仴搴枫€?/p>< class="pgc-img">

15銆佹矙杞棤鏁屽湡璞嗘偿

琚О涓哄競鍦轰笂鏈€濂藉悆鐨勬病鏈変箣涓€鐨勫湡璞嗘偿锛屽彛鎰熼潪甯哥粏鑵伙紝鍙互鍚冨埌寰堝鐨勯浮鑲夐绮掞紝鏈夊緢娴撻儊鐨勯钁卞懗銆傚枩娆㈠悆绋犱竴鐐圭殑鍙互澶氭斁浜涙按鍐茶皟锛屽鏋滃枩娆㈢█涓€鐐圭殑灏辫澶氭斁涓€浜涙按鍐茶皟锛岃繕鍙互鏀捐繘涓€浜涚伀鑵胯偁绛夐厤鏂欐贩鐫€鍚冿紝缇庡懗鍙堣兘濉ケ鑲氬瓙銆?/p>< class="pgc-img">

鑷充簬鍦熻眴娉ワ紝鍠滄鍚冪殑鑳藉悆涓€缂革紝涓嶅枩娆㈠悆鐨勪細瑙夊緱杩欑帺鎰忓拰閭ｄ粈涔堜竴鏍枫€傚皬缂栧綋鐒舵槸鐗瑰埆鍠滄浜嗭紝鏇剧粡鍦ㄥ閲屽洡杩囦竴绠辩編鏋佸湡璞嗘偿锛屾亹鎬曢偅灏辨槸瀵屾湁鐨勬劅瑙夈€?/p>< class="pgc-img">

16銆佷腑瑗跨粨鍚堢背姹夊牎

姹夊牎灞呯劧涔熻兘閫熼锛屼笉杩囪繖娆℃槸涓タ缁撳悎鐨勭背姹夊牎銆傞浮鑵胯倝寰堝ぇ涓€鐗囷紝鍙ｆ劅寰堝涓€鐐逛篃涓嶆煷锛屽懗閬撲篃寰堝ソ锛屾堡姹佷篃闈炲父楗辨弧銆傜背楗緢鏂伴矞锛屽姞鐑悗鏄蒋鐨勶紝涓€鐐逛篃涓嶇‖銆備笅鍗堟垨鑰呮棭涓婄敤寰尝鐐夐殢鎵嬪姞鐑竴涓氨鑳藉悆浜嗭紝闈炲父鏂逛究銆?/p>< class="pgc-img">

鎶婁究鍒╁簵閲岀殑绫虫眽鍫℃惉杩涘鐨勬劅瑙夛紝鏄竴娆捐兘濉ケ鑲氬瓙鐨勯€熼姹夊牎锛屼竴鐐逛篃涓嶆补鑵汇€?/p>< class="pgc-img">

17銆佸繀鑳滈榿鎶惃

浣滀负涓€娆惧湪瀹堕噷鍚冪殑鎶惃锛屽畠鍏嶅幓浜嗙幇鍦ㄩ€佸鍗栫殑楹荤儲锛岄殢鏃堕兘鑳藉悆鍒颁笉宸繀鑳滃鐨勭編鍛虫姭钀ㄣ€傚皬鐗涘嚡瑗跨殑鎶惃鏄€熼鎶惃閲屾瘮杈冩湁鍚嶇殑锛岄ゼ搴曡杽鍘氬潎鍖€锛屾澗杞彲鍙ｏ紝鏈夊緢澶氳倝锛岃姖澹ザ閰垎閲忕壒鍒锛屽姞鐑畬鍚庤兘鎷変笣銆?/p>< class="pgc-img">

鍐嶄篃涓嶇敤鍘诲皬X涔︿笂瀛︿竴浜涘鏉傜殑鑷埗鎶惃浜嗭紝涓€浠介€熼鎶惃灏辫兘鎶婄編鍛宠棌鍦ㄤ綘鐨勫啺鏌滈噷锛岀埍濂借タ椁愮殑鍚屽浠笉瀹归敊杩囥€?/p>< class="pgc-img">

18銆佷笉鏄柟渚块潰鐨勭敎姘撮潰

鐢滄按闈㈡槸鍥涘窛寰堟湁鍚嶇殑涓€閬撳湴鏂圭壒鑹插皬鍚冦€傚懗閬撳亸鐢滐紝闈㈡潯姣旇緝绮楋紝璺熺瀛愬ご宸笉澶氱矖锛屾墍浠ヨ繖涓潰鍏ュ彛闈炲父鏈夊毤鍔层€傝繖娆剧敎姘撮潰閰辨眮娴撶锛岃繕鏈夎姳鐢熺鍜岃姳妞掓祿閮佺殑棣欏懗锛屽窛鍛充赴瀵屻€傚叆鍙ｄ細瑙夊緱寰敎锛屾渶鍚庡張鏈変竴鐐硅荆锛屽懗閬撳緢涓嶉敊銆?/p>< class="pgc-img">

璁よ鐪熺湡鍛婂埆鏂逛究闈紝鑳戒笉鍚冨悍甯堝倕灏辩粷涓嶅悆缁熶竴锛屽悆浜嗚繖涔堜箙鐨勮€佸潧閰歌彍鍚庡皾璇曚竴浜涘湴鏂圭壒鑹茬殑闈㈡潯锛屽窛棣欏懗鐨勭敎姘撮潰锛岀編鍛冲張鑳藉～楗辫倸瀛愩€?/p>< class="pgc-img">

19銆?榛戝寲鐨勫ⅷ楸兼按楗?/strong>

鑸规瓕楸兼槸闈掑矝褰撳湴鐨勮憲鍚嶇殑鑰佺墝椁愰ギ搴楋紝鍑哄搧鐨勯ズ瀛愪篃寰堢編鍛炽€傞粦榛戠殑澧ㄩ奔姘撮ズ涓嶇畻寰堝ぇ锛岀毊涔熶笉绠楀お鍘氾紝棣呴噷闈㈡湁闊彍鎴栬€呮槸钁辫皟鍛筹紝涓€鍙ｆ斁鍒板槾閲屽彲浠ュ悆鍒版暣涓櫨浠佹垨鑰呮槸鎴愬潡鐨勫ⅷ楸硷紝闈炲父鏈夋弧瓒虫劅锛屾捣椴滃懗鍗佽冻銆?/p>< class="pgc-img">

鍠滄鍚冩按楗轰絾鏄張鍚冭吇浜嗙尓鑲夐煭鑿滈鐨勬湅鍙嬪彲浠ュ皾璇曡繖娆炬捣椴滃懗婊℃弧鐨勫ⅷ楸兼按楗猴紝鍒锋柊浣犲姘撮ズ鐨勮鐭ャ€?/p>< class="pgc-img">

20銆佹病閿欏眳鐒舵湁鐑х儰

涓囩墿鐨嗗彲閫熼锛岃繖鏄湰鏂囩殑瀹楁棬锛岀儳鐑や篃鍙互銆傚箍寮忛鑲爔2銆佸湡璞嗙墖x4銆佺绗媥2銆佹捣甯︾墖x2锛屾棤姣旂啛鎮夌殑鐑х儰璐﹀崟锛岃繖涓攨閲岄兘鏈夈€傝繖娆鹃€熼鐑х儰鍙ｅ懗姣旇緝閲嶏紝璧扮殑鏄夯杈ｅ窛鍛崇殑璺嚎锛屼豢浣涚湡鐨勫潗鍦ㄧ儳鐑ゅ簵閲屽悆鐑х儰锛屾湁鐑х儰鐨勭儰鍒舵劅鍜岀儫鐔忓懗锛屽懗閬撳緢姝ｃ€?/p>< class="pgc-img">

鍐嶄篃涓嶇敤鎷呭績鏅氫笂鍋峰伔鐐瑰鍗栬鑰佸娲绘崏浜嗭紝绛斿簲鎴戯紝娣卞鍠滄鐪嬪悆鎾殑鏈嬪弸瀹堕噷涓€瀹氳澶囦笂涓€浠借嚜鐑儳鐑わ紝璁╀綘閬垮厤娣卞鏈嬪弸鍦堜笉蹇呰鐨勮嚜甯︿激瀹炽€?/p>

浠ヤ笂灏辨槸鏈湡鍏充簬閫熼椋熷搧鐨勬帹鑽愶紝鐪嬪畬鏄笉鏄劅瑙変竾鐗╃殕鍙€熼锛屽埛鏂颁簡涓栫晫瑙傦紵甯屾湜杩欎簺缇庨鑳藉濉ケ浣犵殑鑲氬瓙锛岃В鍐充綘鐨勯€夋嫨寮鸿揩鐥囥€傚鏋滀綘鏈変粈涔堢钘忕殑閫熼缇庨锛屾杩庡湪璇勮鍖虹暀瑷€鍒嗕韩缁欏箍澶у€煎弸~