年，我发布不少关于食堂的饭菜，有大食堂，也有小食堂，更有医院食堂，受到不少小伙伴们的关注和热议，说的最多就是羡慕大食堂的饭菜，不仅便宜，而且品种多，相当于白吃了，而小食堂的好，比没有食堂强多了。其中一位小伙伴，回复写得很认真，我都仔细看了好几遍，真的很感动，打字这么多。
原文如下“看来作者还是见识少，孤陋寡闻。在中国，再好的企业食堂也比不上党政机关单位的内部食堂。举一个简单的例子：拿我们这里的中级法院的食堂来说，早餐几十种冷热自助餐，价格五角。中餐和晚餐近百种，鸡鸭鱼肉水果等自助餐，价格一元。中央国家机关，不仅每天自助餐有上百种鸡鸭鱼肉，各种进口和国产水果，而且还掺杂有几种山珍海味，二三十种各类国产进口酸奶，晚饭一直到凌晨，是为了照顾加班的人。当然了，每餐的收费也都是象征性的。”
还有一些是比较中肯的评论，我都复制过来了，这些精彩评论你们认可吗？
1、看了大企业的伙食，然后再看下工厂的伙食，这个差距简直惨不忍睹
2、我们食堂就两个菜，吃到现在觉得种类太多了胃不舒服，有两个就行了
3、长期吃这么好，小心肠胃出问题
4、不错，哪一天全国伙食（有南北差异）类似如此标准，还是免费配给，那就是GCZY实现了！
5、这么吃不是幸福是痛苦，不是健康是祸害
6、比政府食堂差远了，早餐一元午餐两元，虽然象征性的花点钱，菜比这强百倍
7、不能比，我们食堂应该是包给领导亲戚了
8、天下哪有免费的午餐，所谓免费实则最贵
9、有几个大v爆个光，一年几十万就没了，改天我去同学省交通银行吃个工作餐给你单独发，我们烟草的你可以打听一下！
10、方面我部队转业，给我三个选择一个是济南西客局也就是铁路，一个是省烟草，一个是济南城建，我选择烟草的
11、凑合吧，比我们的差点
12、一个人一生中吃多少饭天已订好，过了就快了？
13、从周二早餐就能看出来，这是养鸡场的食堂
14、做得多好，也会有人不满意！众口难调
15、少吃肉，总吃肉放屁特别臭，不信的试试
16、我们饭堂24小时任吃的，什么菜都有：粤菜、川菜、湘菜…还有日本刺身，韩国菜、法国菜…
17、大饭量都是在这些食堂训练出来的？然后又花时间去减肥？ 不应该学会克制和取舍吗？我还以为在这些重要企业单位上班的人，会更注重精神追求，哈哈。
我就按照一周7天来分享吧
周一早餐
主食：水水煮鸡蛋+烙肉饼+手抓饼+红豆粥+馄饨
菜：拌豇豆+咸鸭蛋
我就说这样的食堂早餐，我吃到来也不腻味，每天早餐品种太多了，想怎么吃都行，换着花样吃，能腻味吗？
< class="pgc-img">周二早餐
主食：水煮鸡蛋+炸油条+煎鸡蛋+红豆粥+酸菜面
菜：红油榨菜丝+香辣萝卜干
看看，这主食真是多啊， 我都写不过来了，真是把早餐品种做的太丰富了。
< class="pgc-img">周三早餐
主食：水煮鸡蛋+炸油饼+胡辣汤+紫菜鸡蛋汤
菜：咸鸭蛋+拌小菜
我不吃菜就行了，这么多主食，不用菜都可以吃，而且营养美味都不少，吃食堂就是好啊！
< class="pgc-img">周四早餐
主食：酸辣米线+炸油条+水煮鸡蛋+蒸饺+红豆粥
菜：煎培根+拌木耳
看来早餐都喜欢吃主食，菜吃的少，也是，这样的主食，不用吃菜都可以吃的饱饱的，营养美味都不少，想吃的就要好好吃上学的苦，不用吃生活苦，找到这样的好工作，吃食堂都开心。
< class="pgc-img">周五早餐
主食：吊炉烧饼夹肉沫+红豆粥+豆浆+水煮鸡蛋+炒米饭
菜：酱豆腐+凉拌绿豆芽
你仔细观察。餐厅贴心到
还摆放有免洗消毒凝胶
太贴心了
周六早餐
主食：鸡汤馄饨+大枣米粥+吊炉烧饼+水煮鸡蛋
菜：炝炒圆白菜+拍黄瓜+咸菜丝
就是这样的早餐，我作为全职主妇，也不想做出来，别看简单，其实做法太复杂了，不是一般家庭都能做的，吃的，只有这样的大食堂才能享受到了。
< class="pgc-img">周天早餐
早主食：醪糟汤+红枣粥+鸡蛋煎饼+肉夹馍+水煮鸡蛋
菜：咸鸭蛋+炝拌圆白菜
只要看到的份了，吃不到，这样看看，就是激励看到的人，好好学习，争取去这样的好食堂去吃饭，享受不一样的美味。
< class="pgc-img">这是食堂菜单，是惊讶还是羡慕？没去这样的食堂吃饭，自己能力不够，没机会去吃？还是恨？食堂和食堂的差别太大了，哈哈，我也是羡慕，能在这食堂吃饭的，都是能力太强的，吃饭就是和别人不一样。
< class="pgc-img">可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路
< class="pgc-img">到粤式糕点，有非常多可以被我们津津乐道的美味。其中有一款是我非常喜欢的，它就是马拉糕。仅仅从颜值方面来看，非常像北方的发糕，但是它的口感更加细腻柔和，味道也更加香甜一点，尤其是柔软的程度，简直可以和蛋糕相提并论了。
< class="pgc-img">这款家庭版的马拉糕，蜂窝组织非常明显，轻轻一按，瞬间就能回弹。品尝起来，更是特别香软呢。今天就跟我起来感受一下这款自制的马拉糕吧，在家里轻松就能搞定，而且当早餐当点心都是非常棒的。
< class="pgc-img">饭店必点的主食，比发糕好吃，比馒头营养，在家简单易做，好吃！这款柔软香甜的马拉糕，比西式糕点还要好吃，老人孩子都很喜欢吃，千万不要错过。
【南瓜马拉糕】
制作配料：南瓜500克（去皮）普通面粉200克 木薯淀粉200克 白糖70克 泡打粉3.5克 玉米油15克 清水150ML左右
制作方法：
1、准备一块南瓜，先去皮去籽，然后切成薄片，隔水上锅蒸，大约蒸15分钟左右；
< class="pgc-img">2、碗中加入普通面粉、木薯淀粉、酵母，搅拌混合均匀；
< class="pgc-img">3、蒸熟的南瓜取出来，连汤汁一起倒在破壁机里，加入白糖，搅打成细腻的南瓜泥，倒在量杯里面，大概在550ML的量；
< class="pgc-img">4、分次少量的加入面粉里，一边倒一边搅拌，如果南瓜泥的量不够，再加入150ML的清水，最后面糊是这种流动的浓稠状态，密封放在一旁发酵；
< class="pgc-img">5、发酵好的面糊取出来，加入泡打粉，玉米油拌均匀，同时把面糊的气体搅拌排出来；
< class="pgc-img">6、准备一个圆形或是方形的模具，提前刷一层食用油或是垫上硅油纸，再把面糊倒进去，震几下，把大气泡震出来，放在温暖的地方二次醒发至原来的1倍大小；
< class="pgc-img">7、再把表面撒点熟的白芝麻，开水上锅蒸，大约蒸25分钟左右，关火之后焖2-3分钟再取出来；
< class="pgc-img">8、稍微凉下，脱膜，去掉油纸，切成自己喜欢的大小就可以了。
< class="pgc-img">9、我们的南瓜马拉糕就做好了，松软香甜，特别有嚼劲，还有浓浓的南瓜香味，不会粘牙，越吃越好吃，比普通的发糕口感好很多。
< class="pgc-img">有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励！
在人们的生活节奏越来越快，大城市奋斗的人大多三餐随意打发，想要做到吃好吃饱吃的有营养，除非时间和资金富裕，不然很难实现。
而对于这些年快餐行业的迅猛发展，不仅为很多奋斗的人提供了便捷，而且美味又营养的快餐品牌层出不穷，其中最为人熟知的中餐美味主食莫过于真功夫餐厅了。
< class="pgc-img">真功夫餐厅的主食美味并不在少数，但如果要进行风味、营养等多个环节的综合评选，今天分享的这六款主食美味最为营养丰盛，如果你平时也爱吃快餐，今天这篇文章有可能会给你不错的参考哦，赶快来看看吧。
< class="pgc-img">【鲜辣排骨饭】
现在很多人吃饭都喜欢来勺辣椒，这样吃起来的口感会更加鲜香；而如果你去真功夫餐厅想要选择一款香辣型的主食，鲜辣排骨饭绝对是你非常不错的选择。
这款主食中的排骨可是经过两小时的文火慢炖入味，加上川菜系调味手法，把鲜辣滋味融入排骨之中，吃在嘴里首先感觉到的是鲜香，其次才会在味蕾间慢慢散发出辣味，这样即便是对于不怎么爱吃辣的朋友来说也不至于不能接受，感兴趣的朋友可以点上一份尝一尝。
< class="pgc-img">【香汁排骨饭】
排骨风味的主食一直是人们非常喜欢的快餐款式，而且人们越来越注重饮食的清淡性，所以相对于主食的配备来说，真功夫餐厅的香汁排骨饭绝对是典范之选。
这里的排骨选用上等肋条肉，加上秘制配方腌制煮烂，整个过程需要文火熬一个半小时，让酱汁的鲜美慢慢渗入肉骨之中，成品的骨质已经达到微微松散的状态，咬上一口，骨髓溢出，鲜香味美，搭配上一口白米饭，那味道真是绝了。
< class="pgc-img">【酸菜卤肉饭】
夏天到了，如果你平时胃口不怎么好，可以去尝一尝真功夫餐厅的酸菜卤肉饭。
这款美味选用上等酸菜作为提酸主料，质量方面远超国家标准；卤肉的做法符合人们日常的品尝口味，浓香的质感之下更多体现的是原汁原味以及丰盛营养；加上这款卤肉饭在肉食的分量上很大，如果你对于肉食美味颇为感兴趣，这款主食绝对非常适合你。
< class="pgc-img">【鱼香茄子饭】
鱼香茄子是生活中最常见的家常菜品，真功夫餐厅正是看到了这款菜肴的突出性，遂研发出了与之配比的鱼香茄子饭。
这款主食性价比非常高，而且菜式特色方面传承于正宗川菜做法，香辣味美的同时也不忘记融合白米饭浓香质感，二者的搭配堪称绝妙，简单来上一勺放入口中，那种滋味真是让人欲罢不能。
< class="pgc-img">【排骨拼鸡腿肉饭】
如果上面几款主食满足不了你的需求，那么对于这款排骨拼鸡腿肉饭你可以尝试一下。
这款美味中的肉食都是该餐厅的招牌美味，两种肉食，两种风味，两种品尝口感，足足的分量，让一个成年男性吃饱绝对不是什么问题；如果你感觉还不够的话，也可以点上一份鸡蛋羹，丝香嫩滑，鲜香味美，搭配肉和饭一起吃，绝对会让你感到非常的满足。
< class="pgc-img">【五香牛腩粉】
平时米饭吃惯了，肯定会想换换主食，而在真功夫餐厅，五香牛腩粉值得一试。
这款美味唯一的特色在于牛腩的制作，汤底和粉的配比几乎是现成款式，而对于牛腩的焖主才是这款美食的亮点所在；酱香风味的融入让牛腩的鲜香得到了提升，文火慢煮让牛腩的鲜嫩达到了极致；一口牛腩一口粉，生活就是这么惬意。
< class="pgc-img">介绍了真功夫餐厅的六款主食美味，你以前是否吃过呢？喜欢文章的朋友可不要忘记给我点赞，关注，评论哦。
