不论是在哪个月份，都离不开各式各样的果汁饮料，尤其是在夏天，清凉爽口的果汁饮料更是变成大家每日必需的饮品，因此一般 在夏天我们经常可以看见奶茶店的生意爆满，甚至于供过于求，必须聘用兼职人员来帮忙。而是因为许多 兼职人员也看到了奶茶店的生意比较好，必须兼职人员，因此也想要应聘。那么奶茶店的兼职累吗？主要是做些什么呢？
在很多人认为，奶茶店仅仅只是掌握某些果汁饮料的加工制作方法，之后在非常短的时间内加工制作出美味可口的果汁饮料就可以，算起来应该不累。实际上这些观点并没有什么错误，可是也并不全面。是因为，对于兼职人员而言，奶茶店的兼职工作不单单是只有这些，一般 而言奶茶店的兼职人员，必须掌握和掌握果汁饮料的不同制作原材料和加工制作的工艺，之后在比较有限的时间内快速做出品质良好的果汁饮料，本身这个工作任务并不是非常简单的，很有可能需要一阵子调整，才可以熟能生巧。
此外，奶茶店的兼职人员，很有可能还必须做某些清洁类的工作任务，比如说维持奶茶店的室内环境更为卫生，更为干净，让人看上去更为舒适。因此，奶茶店的兼职，还必须做清洁方面的工作任务，还需要可以保证零售区的果汁饮料可以正常的经营。
而对于某些比较小的奶茶店，兼职人员很有可能还需要担负结账收银工作任务，担负现金的管理，此外，很有可能还需要做上级领导分配的其它有关工作任务。
如果是在比较大的奶茶店，很有可能会招聘几个不一样的兼职人员，一个人专门担负加工制作果汁饮料，另外一个人很有可能专门担负结账收银，之后再聘用一个清洁工来担负门店的清洁工作任务。而对于某些小门店的奶茶店而言，一个兼职人员很有可能要同时负担这好几项工作任务，因此奶茶店的兼职是累或者是不累，并不能同日而语。当然相对来说，必须做的工作任务越多，那么坚持很有可能就会累些，相应的其工资则会比较多一些，都是成正比的。
如果你也想找一份这样的工作，可以去一些大的兼职平台，例如“招急网”这个手机APP，审核机制比较完善，工资预付到平台，避免因商家个人原因随意克扣薪水和不支付酬劳。兼职种类多，职业自由选。还可以去一些连锁的实体店去逛一逛。
大家在找兼职时一定要注意擦亮眼睛，防止掉进骗子的陷阱，一旦发现上当受骗，要及时向人事局人才市场管理办公室说明情况或到派出所报案，寻求法律的帮助。
< class="pgc-img">茶,从字面上讲，即奶加茶,因为它既有奶的醇香,又有茶的清爽，所以它成为很多人迷恋的饮品。
< class="pgc-img">奶茶也分好多种，蒙古族的奶茶是砖茶，是马奶加盐混合熬制而成,味道偏咸;中国港澳地区的港式奶茶由牛奶和红茶制成,口感丝滑，也被喻为“丝袜奶茶”;而中国台湾地区最流行的当属珍珠奶茶。无论是哪里的奶茶，如果是用奶加茶制作而成,便是值得推崇的健康营养饮品。
< class="pgc-img">然而，市面上销售的一些速溶奶茶或者自制奶茶，可就不是奶加茶那么简单了。细心的人们会发现,这些奶茶的配料表中含有白砂糖、植脂末(果葡糖浆、氢化植物油、酪蛋白酸钠等）、全脂乳粉、红茶粉、食品添加剂(二氧化硅、食用香精等），这些东西的背后究竟隐藏着什么样的秘密呢?
< class="pgc-img">某品牌奶茶配料表:白砂糖、植脂末（葡萄糖浆、氢化椰子油、酪蛋白酸钠、磷酸氢二钾、二氧化硅)、全脂奶粉（全脂乳粉)、速溶红茶粉、食品添加剂（二氧化硅、食用香精)。下面,我们逐一分析上述配料表背后所隐藏的秘密。
< class="pgc-img">白砂糖
白砂糖在配料表中排第一位,说明比例最高。过多地摄入精制糖不仅会增加成人患糖尿病、心脑血管等慢性病的风险,还会增加儿童肥胖和龋齿的发病风险。部分现售的冲泡奶茶为了增加甜味,还可能用甜蜜素、糖精、阿斯巴甜等甜味剂代替白砂糖。
植脂末(果葡糖浆、氢化植物油、酪蛋白酸钠等)
植脂末，俗称奶精，它的主要成分果葡糖浆是由淀粉水解而来，主要由葡萄糖和果糖组成，过多地摄入果葡糖浆会造成能量超标，从而增加肥胖的发病风险。此外,植脂末中含有的氢化植物油如果氢化不彻底,很容易产生反式脂肪酸,过量摄入反式脂肪酸可增加心血管疾病的发病风险。WHO建议反式脂肪酸的功能比应低于1%。按照成人每天2000千卡的能量基础值来换算，反式脂肪酸摄入不超过2.2克。
< class="pgc-img">喝一杯300毫升含植脂末的接头奶茶，方式脂肪酸摄入量就可能超过2克这个每日推荐量。植脂末里面的脂肪绝大部分都是饱和脂肪酸，摄入过多也会增加肥胖和心脏病等的发病风险，所以含植脂末的饮料还是少喝为好。
< class="pgc-img">全脂奶粉、红茶粉
全脂奶粉、红茶粉分别是奶和茶的粉状形式，是奶茶的精髓，也是最有营养的部分。但部分商家（尤其是街边三无小作坊）为降低成本，牟取暴利，仅用植脂末和一些香精、色素，在极短的时间内就冲泡出一杯香浓的果味奶茶。这样的奶茶不仅口感好，闻起来香，成本也更低，但其中既不含奶也不含茶,奶和茶的香味都是用香精搞定，不仅没有营养，还增加了各种食品添加剂的摄入。
食品添加剂（二氧化硅、食用香精等)
二氧化硅被用在奶茶中，作为抗洁剂，主要是为了避免结块,食用香精被用在奶茶中是为了灾奶茶中为了调节香味。虽然按照国家标准的要求合法使用食品添加剂是相对比较安全的，但食品添加剂其实对人体没有任何营养价值，所以还是少吃为好。如正宗奶茶制作第一步是煮红茶水，第二步是在煮好的红茶水中兑入一定比例的鲜奶茶。所以想要喝到真正的奶茶，建议大家在家制作。
< class="pgc-img">文由160健康研究所（WX：ZX91160）编辑部原创
大家好，我是Dr.X。
夏日炎炎，又到了喝冷饮的季节。
说到饮料，奶茶绝对是饮料界中的C位担当。街头巷尾、大型商场、学校门口等，到处都能看到网红奶茶店。而在奶茶店的门口，永远都排着很长的队。
对于现在的年轻人来说，喝奶茶早已成为生活中不可缺少的一部分。开心的时候要喝，不开心的时候更要喝；逛街的时候喝一杯，不逛街就外卖点一杯……
奶茶究竟有怎样的魔力，才让人们如此着迷？
奶茶，拯救了这届年轻人
相信大家都听过一句话：现代年轻人的命，一半是奶茶给的。
只需要几元或者几十元钱，就能买到最简单的快乐。然而，奶茶的作用，还不仅于此。
1、社交利器
不知道从什么时候开始，奶茶开始成为一种社交方式。奶茶文化的兴起，让许多陌生的人，成为了“奶茶之交”。
只要你也喜欢喝奶茶 我们就是朋友了
奶茶作为“职场通行证”，作用可谓强大。
- 奶茶可以破解尴尬
初入职场，面对新的环境新的面孔，有什么办法可以一秒打破尴尬？
当然有，一句“有人要喝奶茶么？”，就可以迅速拉近彼此之间的距离。
- 奶茶可以解决矛盾
朋友之间出现矛盾或惹女朋友生气，又不好意思说对不起。这时候该怎么办？当然是点一杯对方喜欢的奶茶，百试不爽！
- 奶茶可以增进感情
一起喝奶茶，更容易成为无话不谈的好朋友。毕竟，有相同喜好的人，感情都不会太差。
2、解压神器
现代年轻人的压力有多大，自然不用多说。对于喜欢喝奶茶的朋友来说，何以解压？唯有奶茶！
疲惫不堪的时候，奶茶可以提神；
垂头丧气的时候，奶茶可以提气；
焦虑不安的时候，奶茶可以让它妥帖安放……
一杯甜甜的奶茶，能让生活中所有的不快，顿时抛到九霄云外。
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（今天又是元气满满的一天~）
喝奶茶之前，感觉身体被掏空；喝奶茶之后，感觉人生到达了巅峰。
生活很苦，幸好，奶茶很甜。
如此看来，奶茶的确拯救了这一届年轻人！
奶茶究竟是续命还是催命？
毋庸置疑，奶茶给很多人带来了很多的快乐和心灵的慰藉。
不过，近些年来，奶茶对身体有害的传闻不绝于耳。那么，奶茶究竟是续命还是催命呢？
1、喝奶茶，真的会变胖
没有一个长期喝奶茶的人，能逃过变胖的命运，因为奶茶完全就是“热量炸弹”。
（有些人，喝着喝着就胖了~）
上海市消保委曾对市面上备受青睐的多款奶茶做过检测，结果令人大为震惊。
- 含糖量：一杯奶茶=14块方糖
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数据来源：上海市消保委
27杯正常甜度的奶茶经过检测，结果显示：每杯奶茶的平均含糖量为34g，而含糖量最高的一杯奶茶为62g,相当于14块方糖。
《中国居民膳食指南（2016版）》建议，成年人一天摄入糖不能超过50g，最好不要超过25g。
也就是说，我们从一杯奶茶中摄入的糖量已经超过了正常人体的每日所需。
可能有朋友会问了：那是不是喝无糖的就行了？
经过检测，无糖奶茶（500ml）的平均含糖量为12g，其中，含糖量最高的无糖奶茶为25g，同样高于标准。
数据来源：上海市消保委
一直以来，人们对无糖奶茶的定义都搞错了。所谓的无糖并不是没有糖，而是不会额外加糖。
想要喝真正的无糖奶茶，最好的办法便是自制。
- 脂肪量：一杯奶茶=4包薯片
作为奶制品中的常见成分，脂肪可以提供良好的口感和风味。但是，过量的脂肪摄入会引起肥胖。
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数据来源：上海市消保委
经过检测，有奶盖的平均脂肪含量要远高于无奶盖。其中，一杯奶茶（500ml）最高可提供的脂肪含量为41g，相当于4包薯片。
《中国居民膳食指南（2016）》中建议，成人每日摄入脂肪应小于60g。
我们从奶茶中摄入的脂肪量非常接近这个值。如果还想再多喝几杯，则会严重超标。
2、喝奶茶，真的会变丑
在知乎上，有一个热帖：那些长期喝奶茶的人，后来怎么样了？
下面有各种各样的回答：
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以前不长痘，喝多后开始冒痘；
整个T区全爆痘，留下红黑痘印；
体重减不了，痘痘长不停……
除了会长痘之外，长期喝奶茶还会使毛孔变大、皮肤变差。
究其原因，主要是奶茶中的糖分过高。
当我们的摄入过多糖分的时候，真皮层的胶原蛋白会因糖化作用而变质，使得皮肤过早老化，变得越来越粗糙、松弛，更容易长皱纹。
如果角质层过厚，还会导致油脂分泌异常，堵塞毛孔，形成闭口，疯狂爆痘。
此外，英国生物学家甘恩教授通过长期观察600名不同血糖水平的受试者，最终得出结论：血糖值越高的人，看起来会比实际年龄更大。
由此可见，想要皮肤好，想变美，首先要做的第一件事情便是：控糖、少糖。
3、喝奶茶，会诱发其他疾病
除了变胖和变丑之外，长期喝奶茶，还会诱发其他疾病。比如糖尿病、心血管疾病等。
前几天，小编在网上看到一条新闻。18岁的高中生小海的手脚关节上长满了白色的“钻石”，发作的时候，疼痛难忍。
就诊医生解释，小海由于喝太多奶茶才导致痛风发作和痛风石形成。当奶茶中的高果糖进入人体之后，代谢过程中便会产生过多尿酸。于是，痛风便找上门来。
这些年来，类似的事件屡见不鲜。
辽宁大连一高中生因贪杯珍珠奶茶患上急性胆囊炎。
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95后女生长期喝奶茶，最终喝进了ICU。
所以，为了自己的身体健康，奶茶还是少喝为妙。
如何快乐又健康地喝奶茶？
< class="pgc-img">写到这里，相信大家都已经看明白。如果想拥有健康的身体，最好的办法是不喝奶茶，多喝白开水。
不过，对于大多数人来说，纵然知道喝奶茶不好，还是想享受这份唾手可得的“甜蜜”。
那么，该如何做，才能降低奶茶对健康的影响呢？
1、控制奶茶的摄入量
如上面所说，饮用一杯500ml的奶茶所含的糖分完全超过了我们身体的每日所需。那么，我们在喝的时候，可以点小杯尝一下就好了，不要全部喝完。
< class="pgc-img">2、运动消耗
当我们管不住自己的嘴的时候，最好的办法就是迈开腿。
每次喝完奶茶之后，最好运动半小时。
我们之所以会长胖，最根本的原因是我们所摄入的能量大于消耗的能量。如果不能消耗掉，就会转化成脂肪，让我们逐渐变成一个胖子。
除了运动消耗之外，还要减少其他能量的摄入。
3、尽量不在傍晚喝，以免影响睡眠
奶茶中含有大量的咖啡因，一杯奶茶所含有的咖啡因约等于三罐红牛。所以，为了自己的睡眠，千万不要在傍晚后喝奶茶。
4、自制奶茶
外面的奶茶虽然好喝，但是卫生和安全很难保障。因此，如果有条件的话，可以在家自制。不过，一定要记得少糖。
以上，希望对朋友们有所帮助。
小喝怡情，大喝伤身，久喝“疾病缠身”。
最后，Dr.X还是想劝朋友们不要喝奶茶，毕竟……
你都那么甜了，还需要喝奶茶么？
