： Cosmetic美妆大赏（文/黄黄）
要说起男明星对口红的各种骚操作和误解，真是堪比一千零一夜啊，就比如下面这位彭昱畅童鞋
< class="pgc-img">彭彭，咱能不光看字面意思不？？
< class="pgc-img">还有屋里韬韬，对斩男色的理解也是脑洞清奇，你们对我们女孩纸的误解也太深了额，这种颜色一般人扛不住的好伐？？
< class="pgc-img">更绝的还有魏大勋童鞋，主持人问“弄坏了女朋友的口红怎么办”，他说给200，买五支一样的，显得大手笔，看完我真是哭笑不得，不知道该说什么。。。
< class="pgc-img">一直以来，直男对于口红理解可以说是毫无求生欲，无论是生日还是纪念日，送女票也是送的死亡芭比粉，在他们的脑子里估计以为我们喜欢芭比娃娃那种调调的（免费收获白眼?一双）。
我在想最近双十一不是要到了嘛，要囤的东西肯定很多，像我们美妆圈的小姐姐们呢，首囤的就是秋冬口红，所以呢，今天就想从直男视角带你们一起来康康，该换什么样的口红好呢该让大猪蹄子们送什么口红好呢
那 么我 们开始啦
-直男的理解-
< class="pgc-img">砖头 -实际的颜色-
红棕色
-可以让男朋友送的口红-
_01_
阿玛尼#206
310rmb”
< class="pgc-img">#206是今年阿玛尼秋季新上的颜色，乍一看，哑光质地的陶土红棕色，还带有一丢丢的橘调，感觉也就还好，但是在我上嘴的那一刻，我宣布，它是我今年秋冬的王炸颜色，也太神仙了吧（啪啪啪打脸了）。
< class="pgc-img">cr：汤圆丸子耶
而且红管的质地我一直都很爱，丝绒感，上嘴不会太干，看起来不仅高级，还有点销魂哈哈哈哈。薄涂显温柔，厚涂显气质，重点还巨显白，很适合黄皮哇。
_02_ NARS #Aragon
280rmb
< class="pgc-img">一年四季都可以拿出来随便涂的老网红，依旧貌美如初的板栗红棕色，冷光下有点偏紫调，但在暖光下又红棕色得很好看，不挑肤色，更不挑皮肤状态，又是一支很适合黄皮妹纸的唇釉。
< class="pgc-img">cr：我小名叫豆豆
上嘴后像是外面裹了成水一样，不染唇，不拔干，滋润到一点不会显唇纹，而且它的玻璃唇效果，仔细看还带有细闪，哇哦，真是美好得像我的下一段爱情~
_03_ 植村秀小黑方
#BR782
240rmb
< class="pgc-img">王一博代言的小黑方，抢到的那一刻我简直差点激动到原地去世！先不说是因为小博代言的，植村秀本身的彩妆线就很腻害。小黑方的这支是带橘调的红棕色，柔雾感真是美到心颤。
< class="pgc-img">cr：布兰尼老田田
哑光质地，但涂起来很顺滑，我的嘴常年干唇+深唇色，随便涂都可以把控得住，所以嘴巴干的姐妹可以放心入~
_04_ 娇兰黑管口红#330
310rmb
< class="pgc-img">娇兰今年的口红都很高能啊，这支还叫亲亲口红，看到它的黑管包装我是没啥想法，但看到颜色我是真的很想上去亲上几口，好美好浓郁的复古红棕，薄涂厚涂都很可，特别是厚涂，枫叶感太浓了，
< class="pgc-img">cr：水印
滋润的质地，所以嘴干的姐妹有福了，持久度算中等吧，稍微有点沾杯，但这也是滋润挂口红不可避免的，所以补补就好啦~
适合人群：白皮、黄皮
-直男的理解-
< class="pgc-img">cr：视觉中国
巫婆-实际的颜色-
姨妈色
-可以让男朋友送的口红-
_01_ 香奈儿#154
320rmb
< class="pgc-img">几百万遍提名香奈儿#154，这颜色真是经典中的经典，超显白的一支姨妈色，它不仅显得皮肤白，连牙齿都感觉白了几度，这支真的强烈推荐要买，虽然它真的很难买到，我的代购姐姐差点没拉黑我
< class="pgc-img">cr：please
慕斯质地，还挺润的，薄涂有点娇俏可人的小女人感，而厚涂气场直冲2米8，超A！秋冬季可以用来搭配大衣，会超有气质的。
_02_ YSL#08
335rmb
< class="pgc-img">对于杨树林的这支唇釉，我仿佛像一个渣男，好像只是很短暂地爱了它一下下，虽然新欢有点多，但是我从来没有忘记过它，晕染开后偏紫红色，厚涂就是紫红中又带着点轻微棕调，是一支很酷盖又霸气侧漏的唇釉。
< class="pgc-img">质地是哑光的，有点干，但也不算太干的那种程度，但是我这种嘴干到脱皮的还是会先用润唇膏打底，涂上显得很有层次感，而且还不太挑皮，薄涂或是厚涂都各有各的美丽，大家根据自己能hold住的程度来搞吧~
_03_ mac#a
170rmb
< class="pgc-img">说起姨妈色，怎么能少得了mac这支中毒色呢，这绝对是口红里面最会撕的，太拽了。跟上面两支比起来，它更偏紫调，属于酱紫调姨妈红，厚涂出街你就是整个区最靓的仔（保证没人敢惹你包括你的男盆友哈哈哈哈）。
< class="pgc-img">膏体软糯，有点像豆沙馅；属于哑光质地，会比较干，所以请做好打底谢谢，但它的持久度是真的很棒了，蹦跶多久都不会掉，所以也很适合蹦迪，可以放心浪浪浪。
_04_ dior#955
315rmb
< class="pgc-img">跟mac那支撕逼专用的口红比起来，dior#955显得温和了不少，整体更偏酒红的感觉，薄涂偏红，娇俏小软妹的感觉；而厚涂就是酒红姨妈色了，颜色美到感觉都要滴出汁了，爱了~
< class="pgc-img">cr：水印
滋润度很高，不需要打底直接上就可以，涂完感觉皮肤都变好了，果然姨妈色真的是显白利器。
适合人群：白皮
-直男的理解-
< class="pgc-img">cr：视觉中国
烂水果 -实际的颜色-
番茄色
-可以让男朋友送的口红-
_01_ 阿玛尼 #405
320rmb
< class="pgc-img">说到番茄色，脑内第一反应就是开山鼻祖#405了，我暂时还没有发现有啥可以替代它的，颜色浓郁得完全就是一颗熟透了的番茄~
< class="pgc-img">cr：超酷的小丸纸
丝绒质地，真的是超级丝滑好涂的那种，刷头很软糯，对于我这种手残党真的是太友好了，很容易勾勒唇形，画出来的形状很好看。不显唇纹也能盖住本身的唇色，上嘴等成膜之后就会变成丝绒雾面的质感，薄涂橘调会重些，厚涂就是一颗绝美的烂番茄红了，看起来很活泼，有种整个人白到发光的赶脚。
_02_ YSL #416
320rmb
< class="pgc-img">YSL#416，一支经久不衰的老网红，果汁感爆棚的番茄色，上嘴超仙，稍微带着点灰调，虽然饱和度比较低，但是贼显白，很适合素颜的时候用来提气色。
< class="pgc-img">玻璃唇的感觉，涂上之后的镜面感真的超棒，看着嘴唇水嘟嘟的，有种微微发亮的反光感，会成膜，但稍微有点沾杯，不是啥大问题，补补就完事了
_03_ Dior红管#707
315rmb
< class="pgc-img">dior这支秋季新色的饱和度不是很高，上嘴不会很跳跃，属于淡雅的半熟小番茄色，适合日常。膏体上的刻字是夹心的，里面藏着细闪，在阳光下显得特别好看~
< class="pgc-img">cr：舌灿桃花
红管系列是半哑光的质地，但上嘴感觉还是比较滋润的，而且和嘴唇融合在一起后还会有微微的粉调，又额外增添了一份甜美感，就像甜甜的枫糖橘子酱一样
_04_ Bobbi brown
#loulou
198rmb
< class="pgc-img">哦天，我的少女心被Bobbi brown击中了，带着橘调的半成熟小番茄，完完全全深得我心，虽然是春夏限定吧，但它的柔雾感跟秋冬就很搭。
< class="pgc-img">哑光质地，涂的时候会有点干，需要做打底，薄涂是明亮活泼的少女橙红色，厚涂橘调加重后，小番茄的感觉一下子就起来了，因为有点荧光，所以黄皮不是很建议入手哈，白皮妹纸就随便买吧~
适合人群：白皮、黄皮
-直男的理解-
< class="pgc-img">吃土 -实际的颜色-
奶茶色
-可以让男朋友送的口红-
_01香奈儿 #716
320rmb
< class="pgc-img">#716是一支温柔又有气质的布丁奶茶色，而且配上镜面感，会显得整个人温柔得好像要化掉一样~
< class="pgc-img">质地很润很浓稠，有点像蜂蜜一样，显色度很高，里面还有blingbling的细闪，超级好看；因为是唇蜜，稍微会沾杯，但掉的不多，所以一般可以先涂一层后用纸巾抿掉，把底色留住，然后再涂一层嘴唇会很饱满，很适合白皮。
_02_ Ysl #28
335rmb
< class="pgc-img">这支是去年的限量哑光唇釉，温柔中又带着点英气的奶茶裸色，结合雾面感的效果显得很知性，适合上班族。
< class="pgc-img">虽然是哑光质地，但是不会拔干，涂起来挺顺滑的，显色度也不错，薄涂奶茶色，厚涂豆沙玫瑰带紫调，有点挑皮，更适合白皮和浅唇的宝宝，深唇的妹纸建议先上遮瑕哦~
_03_ Dior #620
315rmb
< class="pgc-img">一提奶茶色，大名鼎鼎的#620绝对跑不了，它是一支带着一点橘棕的日系焦糖奶茶色，小清新挂的，日常又百搭。
< class="pgc-img">cr：Ctannin
水润质地，上嘴顺滑不显唇纹，干唇或唇色深的人也可以轻松驾驭，饱和度在唇膏中算中上等，涂完后真的是水嘟嘟的感觉，每个奶茶女孩都应该来几打！！
_04_ Nars #sheena
255rmb
< class="pgc-img">#sheena是去年的圣诞限量色，这酷似铆钉的膏体也太6了（看久了还挺好看的），它用奶茶色作基调，然后加了淡淡的碎杏仁，又掺杂了点可可，美得像是一杯奶味十足的杏仁可可奶茶。
< class="pgc-img">这款是缎面的，滋润度还可以，浅唇涂出来奶茶色很浓，深唇会更显土色一些，平时淡妆不想太厚重的时候，涂这根就完全ok，显得温柔又日常。
适合人群：白皮
正好双十一也快到了，快把这篇文章转发给你的直男吧，如果再买死亡芭比粉那我可就真的是无能为力了啊。
走了，回见~
<>< class="pgc-img">这人喜欢巧克力，连带的可可味的东西也很喜欢，喜欢那种香气。平日里我会买可可粉冲着喝，因为我早上吃不下固体的东西只能喝的下水，所以每日早上一杯热可可就成了我的早餐。偶尔会换成其他的冲饮，但一年之中喝可可的日子占了绝大多数，应该说是一年里喝可可的时间能有半年还多吧，大半年差不多的样子
因为以上的关系，我的家里常年都有可可的存在，每当打开最后一包我就会开始购买下一批存着了。可是最近这次买的可可味道跟以前比差了很多，还是那一家还是那个牌子，我只能理解为是质量下降了。喝起来真的不能跟以前比，但偏偏我又买了许多，一共四大包，八斤，这得喝到什么时候……
所以我就想，既然喝着味道差点，那么就拿它们来当成调味品吧，这样就能解决的快一些了不是么？我在网上看到有可可味儿的奶茶，食杂店里也有卖瓶装的可可奶茶，这给了我启发，反正我也喜欢喝奶茶，那么为什么不自己做呢？哈哈~
< class="pgc-img">食材：红茶包、牛奶、可可粉、糖、喷射奶油
1. 奶锅加水，放入红茶包煮开，把茶味充分煮出来
2. 拿出茶包，倒入可可粉、牛奶，搅匀煮开
3. 依口味加糖搅化
< class="pgc-img">4. 倒入饮料杯中八分满
5. 挤上喷射奶油
6. 撒上可可粉点缀即可
< class="pgc-img">可冷饮可热饮，可可和牛奶的多少根据你自己的喜好来，我喜欢可可味浓一些的就多加点可可，你要更喜欢奶味多一些的可以多加牛奶。就成品来说，我觉得比外面卖得好喝，毕竟自己做用料足啊~
夏正是甩肉的大好时节
很多人都开启了管住嘴模式
可有不少小伙伴反映
经住了奶茶、火锅、烧烤的诱惑
改吃市面宣称的
“低糖”“无蔗糖”“0脂肪”的“健康零食”
每天喝各种果汁
却发现体重仍然没动
甚至还胖了！？
到底是怎么回事？
扪心自问
你有没有看配料表？
???????你有没有看营养成分表？???????
你有没有……吃太多？
要想吃得健康
甭管花里胡哨的广告语
读懂食品包装上的营养标签“暗语”
才是王道！
营养标签一般包括配料表和营养成分表
01
配料表
筛选要点1：配料越排在前面，含量越高！
配料也叫原辅料，是指在加工或制造过程中使用的，并在产品中存在的任何物质，包括食品添加剂。食品制造时，是根据用料量递减的原则，按配料用量从高到低，依次列出食品的原料、辅料、食品添加剂等。也就是说，越排在前面的含量越高。
比如以上两种黑巧克力，第一个产品排在配料表中第一位的是白砂糖，这就表示白砂糖比可可块多，你吃到的更多是糖，而第二个产品则是可可块更多。挑哪一种，大家应该很明白了。
再比如，如何你想喝牛奶，也要分清喝的是真的牛奶还是牛奶饮品。牛奶饮品配料表中，可能是饮用水排第一位，而不是生牛乳！
筛选要点2：同一类食品，一般选配料表更简短的。
比如酸奶，配料表的配料越少，越“单纯”，通常越健康。
筛选要点3：含不含糖，有没有反式脂肪，广告说了不算，配料表说了算。
反式脂肪、添加糖通常可能“换装”出现：
反式脂肪：植脂末、氢化植物油、人造奶油、起酥油、代可可脂等。
糖：如白糖、砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、糊精、麦芽糊精、淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖、玉米糖浆等。
02
营养成分表
某奶粉营养成分表
营养成分表是营养标签中标有食品营养成分、名称、含量以及营养素参考百分比的表格。
01
名称
如图所示，它必须标示能量及核心营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠），简称“1+4”。
02
含量
指含量具体数值及表达单位，即上表中的每100克（g）。
03
NRV%
指能量或营养成分含量占相应营养素参考值（NRV）的百分比。上表中，每100g该奶粉的NRV%是21%，就是说喝掉这100g奶粉，就可以满足你一整天脂肪需要量的21%。
营养成分表里的小秘密
01
能量
如果能量摄入过高、缺少运动，可能导致超重和肥胖。能量表达单位为千焦（kJ），如何计算出它是多少卡路里呢？记住这个公式：
1 千焦（kJ）=0.239 千卡（kcal）
1 千卡（kcal）=4.184 千焦（kJ）
举个栗子：能量8400kJ相当于8400÷4.184≈2007.648kcal
综上，拿大家最爱的肥宅快乐水来讲，每100毫升180千焦，如果对180千焦没什么概念，就直接看营养素参考值的百分比，100毫升的热量相当于吃下一天食物2%左右的热量，是指占到一整天所吃食物的百分比，而不是所含热量的百分比。再看看100毫升肥宅水中的碳水化合物，NRV的百分比为4%，那喝100毫升大概能够满足成人一天所需碳水的4%。
你以为肥宅水真的热量这么低吗？你看到的都是美好的一面。大多食物也如此，明明一大瓶的肥宅水，给你显示的却是每100毫升的热量，意味着喝一瓶2.5升的肥宅水就已经达到全天碳水的上限了。
02
蛋白质
蛋白质是人体的主要构成物质并提供多种氨基酸。每100g的含量≥20%NRV、每100mL的含量≥10%NRV或者每420kJ的含量≥10%NRV，则可声称为高/富含蛋白质食品。
03
脂肪
成人每日脂肪的摄入量不应超过60g，这包括了三餐摄入的油、食物及其他含油脂的食物。
04
碳水化合物
碳水化合物是能量的主要来源。膳食中碳水化合物应占能量的60%左右。
提醒：碳水化合物的NRV为300g，摄入过多可能会引起肥胖。这么一说，有人就问了，那我减肥就不吃碳水了，不吃主食。然而真相是：即使在减肥，也要适当摄入碳水化合物，极低碳水摄入可能造成饥饿性酮症、免疫力低下，危害健康。
05
钠
钠的NRV为2000mg；成人每日钠的摄入量不超过6g。过量摄入钠可引起高血压等许多健康问题，所以说记得提醒家里掌勺的做菜少给点盐、酱油！
你学会了吗？
湖北发布编辑部出品 | 转载请注明出处
综合：湖北发布、武汉大学中南医院
来源： 湖北发布
