雪莲百合红薯糖浆美食：时尚的饮品和烹饪
口味：甜[ k0]
雪莲百合番薯糖浆成分：
成分：白薯200克，百合50克
[地瓜营养成分]地瓜富含碳水化合物，但不含脂肪。 此外，它还富含膳食纤维，生物类黄酮，维生素A，维生素Bt，维生素C，胡萝卜素，钾等营养素。
p [甘薯的药用特性]甘薯含有独特的生物类黄酮，可促进排便顺畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生； 可以改善消化器官的功能，滋养肝肾，还可以有效治疗肝炎和黄疸。 甘薯蛋白质质量高，可以弥补米饭和白面条的营养不足。 经常食用可以提高主要食品中营养素的利用率，使人们健康长寿。 红薯富含膳食纤维，具有防止糖分转化为脂肪的特殊功能。 它可以促进胃肠蠕动并预防便秘。 它可以用于治疗痔疮和肛裂。 对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。 甘薯对人体器官的粘膜有特殊的保护作用。 它可以抑制胆固醇的沉积，维持血管的弹性，防止肝脏和肾脏的结缔组织萎缩，并防止胶原蛋白疾病的发生。 p [百合营养素]百合含有淀粉，蛋白质，脂肪，秋水仙碱，铁，钙，磷，维生素B-，维生素＆，维生素Bo，泛酸，胡萝卜素等。[百合的药理作用]百合可以滋阴养阴，滋润肺脏，滋养中层能量，补气，清心安神。 由于阴虚，痰中带血，心pit，失眠，失眠，Tra等症状，常用于慢性咳嗽。 用作烹饪粉的干食品可以滋养和滋养，特别是对于病后虚弱，神经衰弱等； 新鲜产品具有镇静止咳的作用，常用于白血病，肺癌，鼻咽癌。其他疾病的辅助治疗有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应，并具有 治疗停滞热型胃痛。
调味料：冰糖25克，姜少许
雪莲百合红薯糖浆的做法：
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1。 将红薯洗净去皮，切成小方块，浸泡在水中以防止氧化和褪色。
2。 洗净新鲜的百合，切掉黑色边缘，然后切成薄片。
3。 洗净新鲜的雪莲，然后在水中浸泡10分钟。
4。 将600毫升水倒入一个小汤锅中，加入切成丁的红薯和生姜，煮沸，转小火继续煮15分钟，然后加入百合片和雪莲，加冰糖，煮至百合和雪 莲花成熟。
