|菁妈

“秋天里的第1杯奶茶”冲上了热搜，这也说明在寒冷的天气，来一杯热乎乎的奶茶会让人感觉幸福感爆棚。

年轻人聚会喝杯奶茶聊聊天，价格不贵口感还行，就养成了很多年轻人喜欢喝奶茶的习惯。

特别是女孩子，奶茶可能就是生活中不可或缺的饮品了。

奶茶的味道不变，女孩却慢慢地结婚怀孕成了孕妈，孕妈怀孕后还能不能喝奶茶呢？

可能很多医生或者营养师会非常武断地说，“怀孕后最好不要喝奶茶了，奶茶的糖分很高，奶茶的还有反式脂肪酸，奶茶还还有咖啡因，对于孕妈妈的身体大为不利。”

奶茶里面的这些成分，容易让孕妈妈和胎宝的健康受到威胁，别大意

●奶茶糖分高

糖分太高导致孕妈妈血糖控制不住，容易变成高血糖，如果妈妈高血糖，那么胎宝宝容易变成巨大儿了。

●经常喝奶茶容易导致妈妈很兴奋

因为奶茶里面含有咖啡因会兴奋妈妈的神经，本来怀孕时就不好睡了，再喝奶茶睡眠质量更是直线下降，影响妈妈和胎宝的健康。

●奶茶脂肪含量高

妈妈喝了奶茶之后会影响其他食物的摄入，导致营养不良，或者导致妈妈体内脂肪过高引起脂肪堆积。

这些也都对，但是菁妈作为一个营养师，我想说大家心目中含有大量脂肪，大量糖以及咖啡因的奶茶，应该指的是很多年前那种冲调型的奶茶。

现在的奶茶种类繁多，有些奶茶也可以做得很健康，所以孕妈妈如果不能喝奶茶就觉得百爪挠心，喝一杯奶茶就觉得幸福感满满。

我觉得在满足条件的情况下喝奶茶也未尝不可，对妈妈和胎儿的健康反而有加分的作用，毕竟妈妈心情愉悦才是最好的胎教。

怀孕后，只要能满足5个条件，孕妈放心喝奶茶，胎宝健康有保障

条件一：纯奶调制的奶茶

奶茶其实含量最多的是水，我们在喝奶茶的时候喝的是饮料，这其中水是什么？很多奶茶其实用的是纯净水来冲调，加入奶精和红茶。

但如果用纯牛奶来调的奶茶，营养价值会更高，毕竟纯牛奶里面还有优质的蛋白质和高含量的钙。

作为孕妇，我们建议每天喝500毫升左右的牛奶，如果爱喝奶茶就直接喝用纯牛奶调制的奶茶就行。

纯牛奶调制的奶茶不需要加入奶精，直接就减少了咖啡因和脂肪的含量。

条件二：少糖甚至无糖

很多地方的奶茶是可以做到少糖的，因为每个人对糖的耐受感觉不一样，有些人吃清淡的会觉得更好喝，有些人要喝很甜才能觉得好喝，所以很多奶茶店不同的奶茶都有少糖、中糖、多糖这样的区分。

孕妈妈要喝奶茶的话，尽可能是喝少糖的，毕竟我们日常还要吃一些水果或者是糕点，这些都是含糖的食品。

建议孕妈妈每天摄入的糖量控制在50克以内，所以我们尽可能地喝少糖的奶茶，才能够把每天摄入的糖控制好。

条件三：配料选择纯天然的

现在很多奶茶品类繁多，比如说在奶茶里面放入燕麦，或者放入红豆，板栗这类纯天然的配料，而不是选择一些珍珠波霸等这类用各种淀粉色素做成的配料。

条件四：偶尔喝而不是天天喝

奶茶一杯下去就是300~600毫升，很占据妈妈胃的空间，会让妈妈有很强的饱腹感。但因为水的含量比较多，所以营养浓度并不高，如果妈妈天天喝奶茶就吃不下其他的饭菜，会影响妈妈的营养吸收。

所以建议喝奶茶，一个星期喝一两杯，没有太大的问题，但不要天天喝，否则会影响其他营养的摄入导致营养不均衡。

特别是怀孕之后对优质蛋白质，钙和铁的需求量大大的增加，如果妈妈饭菜吃得少，很容易出现缺铁缺钙的情况，不利于胎宝宝的健康成长。

条件五：家族没有糖尿病史，既往没有高血糖历史

妈妈如果家族里有好几个人都是有糖尿病，那说明妈妈更加容易出现血糖升高的情况，或者妈妈以前生孩子的时候就有过妊娠期高血糖的经历。

现在怀第2胎就要更加的小心翼翼减少糖分的摄入。虽然奶茶我们可以做成少糖，但是少糖里面还是有糖的。

有糖尿病高风险的妈妈尽可能不要喝。

秋冬季来一杯奶茶会让很多人觉得幸福感满满，但对于怀孕的妈妈来说奶茶并不是不能喝，前提是要满足5个条件。

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如今，伴随着开奶茶店规模的增加，奶茶饮品行业的竞争变得越来越激烈。很多选择开奶茶店的创业者也许在面临失败，很多想创业的人很担心这样的事情发生，他们的野心渐渐在消退，那么开奶茶店自身需要具备什么条件呢？#开奶茶店##饮品店##餐饮创业#

一、相信自己的选择。

李嘉诚曾经说过：“只要有信心，人永远不会挫败”。如果你想实现你的创业梦想，你就要有勇气面对一切困难。开一家奶茶店，你不仅要学会制作奶茶，还要知道如何经营奶茶店。如果你对自己的选择犹豫不决，你怎能说服他人为你打工？创业者应该有坚定的信心，还要面对困难迎难而上。

二、坚韧的毅力。

只要你已经决定创业，你就要做好比常人承受更大压力的准备。这些压力可能来自于自己的严格要求或家庭。在开店的过程中，不可避免地会遇到各种紧急情况。有时，当创业者遇到自己无法解决的问题时，很多人会想到放弃，因为那种压力太大了，大的有些让自己喘不过气来。放弃是创业中的禁忌，如果你遇到任何问题都选择放弃，无论你做什么，你都不会取得成功。

三、竞争意识强。

任何行业都存在竞争，只有在竞争中生存下来，才能得到蜕变。经营奶茶店也是一样，店铺周边的茶饮店都是你的竞争对手，只有战胜他们你才能生存下去，正所谓“物竞天择适者生存”。经营者的竞争意识要强于他人，没有竞争精神的创业者最终只能走向失败的道路。可见，目前奶茶市场的竞争非常激烈，但竞争并非坏事，竞争表明市场仍有很大的发展空间。

四、具备管理能力。

管理能力是奶茶店创业者必备的技能之一。奶茶店只有经过自己用心的经营和管理，生意才会变得越来越好。比如：如何让员工对工作有热情，如何管理自己的情绪，如何让客户满意，如何吸引消费者到店消费，如何进行奶茶店的宣传推广等，每一个方面都需要创业者的管理。

奶茶店有什么条件呢？是不是有钱就能开呢？有钱就能开奶茶店是真的，但是你开的奶茶店能不能赚钱呢？如果不能赚钱那开这家奶茶店有什么用呢？所以虽然说开奶茶店门槛比较低但是还是有其条件的。

小本创业项目

开奶茶店的条件是什么呢？

1、创业资金：如果连基本的租金、设备费都没有还怎么考虑开奶茶店呢？

2、产品口味：开奶茶店当然是要售卖奶茶，如果采用复合式经营模式还会售卖小吃、甜品等产品，如果你连这些产品都不会做或者做出来不符合大众口味那开奶茶店也是亏本的，因为没有顾客。

3、宣传策略：如果你开店几个月只有几个人知道这里新开了一家奶茶店就证明你宣传不到位。

4、经营策略：如果你不知道营业额低的时候出现了什么问题，或者一开始就没有设定好经营策略的时候你会发现你开的奶茶店也就是昙花一现。

5、选址、装修、服务：如果选址不好可能会遇到一整天在门前经过也就那么几个目标客户的情况；装修不好可能让消费者止步门前；服务不好难有回头客。

小本创业

这些只是其中的一部分，其他的还有设备、原材料、配料、杯子等等情况，是不是这样一说会感觉开一家奶茶店也不是这么简单嘛。其实创业哪有容易的，但是如果是开奶茶店我们可以选择和像简茶官这样能提供针对性产品制作、开店运营、经营策略等方面培训；协助选址；装修建议等帮助我们能比较容易开自己的奶茶店。

投资项目

在我们满足了这些条件后，想要获得一个好的收益还需要我们用心经营，所以创业者加油吧。