为昨天发了奶茶点单攻略有很多小姐姐说太腻了像八宝粥一样加料太多了。所以今天给大家出一个果茶推荐～夏季清凉解暑～
芝士多肉桃桃
去芝士约210大卡一杯
吸一口全是水蜜桃果肉! !泰好喝了! !我觉着这是古茗果茶南波万了!自带多肉，配着水蜜桃冰沙好爽!我根本喝不够这一-杯...
上面一层芝士奶盖可以分装出来，热量会低不少~
松语乌龙
不加料一-杯基本无热量
乌龙茶香足足的，我一般点无糖，再加点椰果、多肉(这些料本身微甜)，一口下去爽呆!而且一大杯才
冰咖牛油果
三分糖约280卡一杯
牛油果奶昔+咖啡，喝起来咖啡香挺浓的，还有牛油果冰沙吃起来好爽!
不过我错了，我不该点无糖，味道偏苦!三分糖应该刚
百香双重奏
三分糖约130卡一杯
百香果+青橘喝起来就是解腻，酸酸甜甜的!里面的椰果和珍珠是自带的!吸一口果肉+茉莉花茶底，好清 香! !
记得要去冰+三分糖姐妹们!!
超A葡萄啵啵冻
无糖约220卡-杯
好多好多好多葡萄果肉，甜甜的! !葡萄冰沙吃起来就 是爽! !不用加其他小料里面就已经好多料了!
杨枝甘露轻盈版
无糖约280卡一杯
喝起来感觉比正常的杨枝甘露要更清新点!不腻!无糖或者三分糖句!
一口下去好多西柚和芒果粒，配着小西米，我每次感觉 我喝一杯都饱了! !
可以加的低卡小料(热量估算是按照一份的，姐妹们可以根据自己的爱好加)
西柚粒17大卡、椰果35大卡、桂花冻40大卡、多肉42大卡、布丁45大卡、西米55大卡、珍珠60大卡
月不减肥 六月徒伤悲
相信已经有很多朋友们
已经开始迈出减肥的步伐了
< class="pgc-img">奶茶一定是你们减肥路上的一大绊脚石
不过没关系 大编帮你们整理了一份清单
是减肥期也可以放心喝的低热量奶茶哦~
< class="pgc-img">一点点篇
< class="pgc-img">一点点的四季奶青加波霸去冰三分糖
一直是大编的心头爱~
但是考虑到热量的话
还是有下面三款低热量的奶茶
可以解决你想豁奶茶又怕胖的纠结
< class="pgc-img">百香绿
加椰果
三分糖
277卡
< class="pgc-img">奶绿
燕麦仙草
三分糖
242卡
< class="pgc-img">纯抹茶
加冰淇淋
无糖
292卡
这么低的热量
偶尔放肆一下也是可以的嘛
如果在减肥的你 很想豁奶茶
但又觉得罪恶
可以考虑低热量一点的选择哦~
CoCo篇
< class="pgc-img">如果你逃过了一点点的奶茶
那你一定逃不过CoCo的果茶！
高颜值加好味道加性价比超高
说的就是CoCo本Co了！
接下来大编给大家推荐的三款
也是颜值又高热量又低！
< class="pgc-img">←草莓欧蕾
无糖/微糖
约150大卡
鲜柠檬红茶
→
微糖
约80~100大卡
< class="pgc-img">< class="pgc-img">←
红果小姐姐
无糖
约150大卡
这些高颜值的奶茶
可以根据自己的口味挑选
喝完如果还是有负罪感
那就逛个街消耗消耗吧~
古茗篇
< class="pgc-img">不知道有没有人跟大编一样
超爱古茗的芝士奶盖系列
淡淡的咸味 奶香浓郁
但是奶盖的动物性脂肪含量很高
不建议减肥的小姐妹们喝哦！
推荐以下几款解解馋~
< class="pgc-img">招牌柠檬茶
加多肉 微糖
200大卡
< class="pgc-img">茉香小黄柠
加多肉 微糖
200大卡
< class="pgc-img">直火乌龙
微糖
50大卡
< class="pgc-img">大叔烤奶
微糖
290大卡
大编给出大概的热量
小姐妹也不要因为热量低而贪杯哦~
蜜雪冰城篇
< class="pgc-img">主打冰淇淋与茶
重点是蜜雪冰城的奶茶
均价都不超过十块！
本贫民窟女孩要为它打call！
性价比高又好喝热量又不高！
就选这几款！
< class="pgc-img">冰鲜柠檬水
180大卡
< class="pgc-img">蜂蜜柚子茶
213大卡
< class="pgc-img">摩天脆脆
195大卡
< class="pgc-img">蓝莓果粒茶
240大卡
< class="pgc-img">柠檬芦荟茶
150大卡
< class="pgc-img">森林玫果
251大卡
因为蜜雪冰城的每杯价格都是固定的
没办法加料或者换料
但是看在它便宜大碗的份上
大编觉得这些可以忽略不计
喝完这些茶也不用太有负罪感
稍微运动一下就消耗啦~
< class="pgc-img">看了大编这几家低热量奶茶清单
小姐妹们是不是蠢蠢欲动了呢
不要压抑自己的天性！
豁！奶！茶！
—今日话题—
你们还想知道
哪家的低热量奶茶清单呢？
相信吗？
疫情期间大编居然20天没喝过奶茶
这简直是对“奶茶星人”赤裸裸的酷刑
姐妹们的悲欢都是相通的
< class="pgc-img">终于！各大奶茶店陆陆续续开门了！
我们迎来了曙光！
火速外卖一杯奶茶“续命”
嘬一口，我们的快乐就回来了！
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">终于不用惨兮兮的云吸奶茶啦！
续命奶茶目录
① CoCo奶茶
② 一点点
③古茗奶茶
④卡旺卡
⑤ 沪上阿姨
⑥ 厝内小眷村
⑦ 鹿角巷
⑧ 小鹿茶
⑨7分甜
⑩甘茶度
=CoCo奶茶=
< class="pgc-img">< class="pgc-img">不给国家添乱的我
一定要冲到金鹰，
左右法式奶霜红茶，右手百香果双响炮
还想在熙来攘往的佳山路上慢慢晃悠到店里
点一杯鲜芋青稞牛奶，
或者~把那些没来得及喝的新品都喝一遍！
某团、某饿可直接下单哦
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">地址：马鞍山市花山区佳山路240号
电话：15391772302
=一点点=
< class="pgc-img">< class="pgc-img">不会去抱怨门口永远在排队
也不用去搜隐藏点单攻略
就是想点一杯能够续命的阿华田
（终极豪华版：阿华田、去冰、无糖+奶霜+冰激凌+波霸+两颗布丁）
没错，我确实是个平平无奇的奶茶小天才
某团、某饿可直接下单~
< class="pgc-img">< class="pgc-img">地址：马鞍山市花山区湖南西路金鹰商场
电话：0555-2829323
=古茗奶茶=
< class="pgc-img">< class="pgc-img">想去点一杯古茗的门面 --【大叔奶茶】
浓郁的奶茶香带着微微的焦香，
红豆珍珠布丁铺满杯底，
每一口都是享受
可在某团下单外卖哦
< class="pgc-img">< class="pgc-img">地址：马鞍山市花山区湖东北路1168号
电话：18955532018
=卡旺卡=
< class="pgc-img">< class="pgc-img">颜值满满的玫瑰全套
光听名字就解渴力max的满满鲜果茶
一口就把春天喝进了嘴里
仿佛是自拍神器一样的存在
可在某团下单外卖哦
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">地址：马鞍山市花山区湖南西路金鹰商场
电话：0555-3182892
=沪上阿姨=
< class="pgc-img">< class="pgc-img">想喝一杯血糯米红豆奶茶
绝对可以抵一顿晚餐
清香甜蜜的红豆还有香软的血糯米
再加上浓浓的茶味和奶香
一口吸上来，满满的幸福感。
某团、某饿可直接下单~
< class="pgc-img">< class="pgc-img">地址：马鞍山市湖东中路1168号
电话：18895565277
=厝内小眷村=
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">想喝甲仙芋头奶茶加芋圆
实在太怀念芝麻芋圆爆香的口感
管什么高糖度卡路里
芋泥奶茶给我的爱，谁都不能替代
某团、某饿可直接下单~
< class="pgc-img">< class="pgc-img">地址：马鞍山市湖东中路大北庄19栋
电话：17361800105
=鹿角巷=
< class="pgc-img">想喝一杯黑糖鹿丸鲜奶
黑糖和鲜奶完美融合，配比恰到好处
丝毫不觉得甜腻
哪怕是在倒春寒，我也要选“去冰”
大不了在嘴里暖暖再咽下去咯~
某饿可直接下单~
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">地址：马鞍山市花山区金色新天地
电话：15212357537
=小鹿茶=
< class="pgc-img">< class="pgc-img">缤纷水果茶系列里，
每一款饮品的名字都超有趣
柠檬绿茶脆啵啵、芒芒百香三重奏
既不酸涩也不甜腻
感觉整个人都神清气爽
大红袍茶底+牛乳
奶香醇厚，茶味悠长
有时候我们需要的其实就是这样
简简单单的慰藉
可在小鹿茶APP上下单
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">地址：马鞍山市花山区金鹰商场
=7分甜=
< class="pgc-img">< class="pgc-img">神仙品牌-7分甜
以芒果为主打，每一杯都好喝
点上一杯杨枝甘露
一口吸入，幸福感爆棚
< class="pgc-img">某团、某饿可直接下单~
< class="pgc-img">< class="pgc-img">地址：马鞍山市雨山区万达广场
电话：18949629774
=甘茶度=
< class="pgc-img">< class="pgc-img">到店必点的是奥利奥黑糖奶霸
黑糖和经典奥利奥奶茶联手，
biubiubiu地向你发射爱心
身体元气嗖嗖嗖涨起来，
有它在手里，心里也会暖暖的
某团、某饿可直接下单~
< class="pgc-img">< class="pgc-img">地址：马鞍山市欧尚超市一楼
电话：15555522356
< class="pgc-img">< class="pgc-img">// 写在最后的话 //
热量啊，快乐啊，这样能轻易摘取到的小满足
好像都藏在一小杯奶茶里
期待，我们摘下口罩一起分享美好！
温馨提示
特殊时期，暂不供应堂食
可外卖下单或自提
无接触配送，好喝又放心
