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大冷天“外卖”受宠 科学健康点餐有讲究

来源:餐饮加盟
作者:小吃加盟·发布时间 2025-10-14
核心提示:数名工人出现不同程度的发热、腹痛、腹泻症状……”“发病人数不断上升,立刻根据应急预案开展排查情况……”近日,洛阳市2020年

数名工人出现不同程度的发热、腹痛、腹泻症状……”“发病人数不断上升,立刻根据应急预案开展排查情况……”近日,洛阳市2020年度食品安全突发事件应急演练(桌面推演)在偃师市举行。

17日上午,记者在现场看到,在1个小时的应急演练时间里,疫情防控指挥部、市场监管、食安、卫健、疾控、公安、工信、医院等多部门工作人员陆续上阵,模拟了某摩托车配件厂33名工人在食堂就餐,陆续出现疑似食物中毒症状后,当地政府立即启动一般性食品安全事故(Ⅳ级)应急响应等一系列流程。

记者从市市场监管局了解到,今年,我市加强食源性疾病监测,乡镇卫生院和社区卫生服务中心食源性疾病监测覆盖率由2019年的80%提高到100%;加大网络订餐平台管理力度,推行“无接触配送”,排查全市34个配送站点,下架野生动物菜品158个;开展网络订餐食品安全专项治理,检查入网餐饮单位6878家,下达责令改正126起,下线餐饮单位102家,约谈16家次……

怎样科学健康点外卖

天气越来越冷,点“外卖”的人也越来越多。您知道怎样科学健康点“外卖”吗?记者请市场监管部门工作人员支招。

首先,要注意食品卫生

根据《网络食品安全违法行为查处办法》,“外卖”平台应当对入网商家实行登记审查,并公示证照。所以您在订餐时,可以先进入商家首页查看其营业资质,不要贪图便宜,最好找去过的实体店点餐。

其次,注意别摄入过高的油脂量

在“外卖”的受欢迎菜品里,盖浇饭的排名一直靠前。不少人认为有菜、有饭、有汤汁,美味又有营养。其实这种想法是错误的,盖浇饭之所以好吃,油和盐的含量都不会少,您吃完一份可能摄入量就“超标”了。因此,建议您少点红烧茄子、地三鲜之类油量较大的菜品,尽量选择有2至3种菜品且荤素搭配的套餐,改掉用菜汤拌米饭的吃法,点餐时备注让商家将菜和饭分开盛放。

再次,还要注意一些细节

这里要考考您。两份秘制红烧肉套餐:

一份里面有米饭、红烧肉、荷包蛋和青椒土豆丝

一份里面有米饭、红烧肉、花菜肉片和清炒油菜

这两份套餐都符合荤素搭配、菜品2至3种的要求,那么哪一份更健康营养呢?

答案是第二份

因为在第一份套餐里,唯一的素菜是土豆丝,土豆丝经常作为主食食用,而不是当蔬菜。第二份套餐里的菜品就比较丰富了,有花菜和油菜,油菜的烹饪方法是清炒,更加健康。所以提醒您,在点“外卖”时不仅要看菜的数量,还要注意种类,保证至少有一半是素菜,最好有绿叶蔬菜。

作者:李岚

来源: 洛阳晚报

冬之后,国内多地迎来今年立冬后首轮寒潮天气,地处东北的吉林长春也进入了“速冻模式”。11月8日午后,美团配送长春红星美凯龙站门前,一口临时搭起的大铁锅吸引了众多路人的目光,大鹅、排骨、土豆……一锅热气腾腾、极具东北特色的“铁锅炖”散发出阵阵香气,等待着送餐完毕的骑手大快朵颐。

“这可能是东北的一个特色吧,每年冬天咱长春各个配送站都会搞几场‘铁锅炖’聚餐来犒劳大家。”美团配送长春区域相关负责人说,像这种供40多名骑手一起吃的“铁锅炖”,除了锅要足够大,光买食材也要上千块钱,而这些费用全都是由平台来承担。“冬季来临,各个配送陆续都会组织集体聚餐的福利来犒劳骑手,让大家在寒冷冬天送餐之余吃上热乎饭,暖胃更暖心。”

在长春红旗街站,站长早会时格外叮嘱骑手注意雪天路滑,做好个人保暖和交通安全、防疫措施。“今年寒潮来得快,可以说是‘一秒入冬’,但站里很早就做好了物资储备,11月初就向骑手发放了防寒手套、电动车挡风被、围脖这些御寒装备。”

记者了解到,为了最大程度上保证骑手配送安全,提早做好恶劣天气应对措施,美团外卖在骑手端APP内设置了天气预报、恶劣天气预警、紧急联系人等功能。在各配送站点,一平方米的健康服务专区还为骑手贴心地准备了冬季常用药品。

配送站长表示,当遇到大雪等恶劣天气时,站里会向骑手提供免费午餐、姜汤、热粥等抗寒食物和饮品,为骑手提供打造一个温暖的歇脚点。“今年冬天,平台也投入了高于往年的配送补贴,有的骑手预计一个冬天能多赚将近万元。”此外,针对东北的天气变化,美团还会启动骑手 “特殊天气保护”,适当缩小配送范围,自动为骑手进行人工补时等,保障骑手安心安全。

吉网 吉刻APP记者 姚婉如 美团供图

上就有冷空气要来了!据气象预报,12月16日可能触发今年下半年全市首次寒潮预警,并完成入冬进程。天气越来越冷,大家在添衣保暖的同时也要加强营养,增强机体抗寒能力。近日,位于都市路4428号的莘庄镇春申社区食堂上新了“冬季养生”美食,跟随记者一起去看看!

萝卜炖羊肉

材料:萝卜500克、羊肉200克、生姜大片、干辣椒段、大蒜叶、美味鲜、蚝油、红员外干锅酱、胡椒粉、鸡精、卤料包、菜籽油、猪油。

做法:萝卜、羊肉切片后,把羊肉片放入高压锅压8分钟、白萝卜出水备用。锅烧热放菜籽油、猪油、生姜片煸香,放入压好的羊肉煸炒,再加入干辣椒段,干锅酱煸香。加入白萝卜、美味鲜、蚝油、卤料包、胡椒粉、鸡精、适量水进行翻炒。最后用大火烧开打去浮沫,改中火炖15分钟出锅,用大蒜叶点缀。

鹿茸菇炖鸡

材料:鲜三黄鸡250克、泡发鹿茸菇50克、蟹味菇50克、大姜片、鸡精、盐、高汤、胡椒粉、蚝油、美味鲜、菜籽油、猪油。

做法:鲜三黄鸡改刀为3—4厘米块,冲去血水备用。蟹味菇去根须,鹿茸菇冷水泡发8小时后洗净。锅烧热,放菜籽油、姜片煸香后,加入鸡块煸炒出水分,再放蚝油、美味鲜、胡椒粉,翻炒。加水,烧开,放入鹿茸菇、鸡精、盐、高汤,中火炖15分钟。最后放入蟹味菇、猪油,炖5分钟即可。

鲜椒煨油豆腐

材料:油豆腐100克、五花肉片30克、青线椒粒20克、蒜片、胡椒粉、盐、高汤、鸡精、菜籽油、猪油。

做法:油豆腐对半切开。锅烧水至沸,放油豆腐烫一下备用。锅放菜籽油、猪油、蒜片、五花肉片煸香。加水、油豆腐和所有调料,大火烧开改小火煨12分钟,放青线椒粒,烧1分钟,出锅。

牛肉锅仔

材料:熟牛肉片60克、蛋饺2个、鹌鹑蛋3个、白菜250克、粉丝60克、蟹肉棒2根、香菇30克、千张30克、西蓝花10克、高汤、牛油锅底。

做法:粉丝和白菜各放一边垫底,上面摆放其他原料。加入200毫升高汤,烧熟即可,想要辣味可以加牛油锅底红汤料。

备注:锅仔口味很多,不定期会更换新口味,锅仔类美食仅限堂食。

除了以上菜品,还有更多冬季新品美食等待大家“尝鲜”。此外,春申社区食堂已开放外卖服务,市民可通过美团、饿了么搜索“宜德饭堂(都市店)”即可选购,冬季新品菜单也已上架外卖平台。

下周吃什么?

春申社区食堂准备了

暖心又暖胃的美食菜单

一起来看看!

小炒杏鲍菇

葱油烤鸭

小鱼小虾

咸肉锅仔

下周食堂菜单

(12月11日至12月17日)

冬季上新菜品:牛肉锅仔、烤鸭锅仔、小酥肉煲、三黄鸡锅仔、海鲜锅仔、萝卜炖羊肉、鹿茸菇炖鸡、鲜椒煨油豆腐。

蒸菜档:葱油鲈鱼、剁椒鱼头、梅菜扣肉、红烧白果鱼、红烧带鱼、面筋塞肉、肉末蒸蛋、水蒸蛋、葱油芋艿、红枣南瓜。

干锅档:黄豆猪脚、雷笋百叶结肉丸、鸭血肥肠、干锅牛肚、滋补小烤肉、干锅翅根、虾仁烩豆腐、干锅狮子头。

精品档:椒盐排条、花生鸡丁、锅包肉、滑炒鱼片、螺丝椒炒肉、小炒杏鲍菇、小鱼小虾、豆瓣虾仁、芹菜牛肉丝。

热菜档:番茄炒蛋、包菜粉丝、土豆丝、炒时蔬、扁豆回锅肉、地三鲜、肉末茄子、塔菜冬笋、麻辣豆腐、韭菜豆芽。

莘庄镇春申社区食堂

地址:都市路4428号

联系电话:13681813050

营业时间:午餐10:30—14:00;晚餐16:30—20:45

(图片由“今日闵行”授权)

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