对于绝大多数女性而言，减肥是一生的职业，这不仅需要毅力，而且还需要与时俱进。 当前选择的低脂酸奶具有酸味，但减肥效果非常好。 除了低脂系列，还有减肥酸奶，这也是专为减肥者设计的。 如果您不喜欢酸味，可以加蜂蜜或糖，或选择其他各种水果味的酸奶。
如何制作自制的减肥酸奶来品尝美味？ 实际上，自制减肥酸奶的方法很简单。
按照自制的减肥酸奶图表，您可以快速学习如何制作减肥酸奶。 相信自己，马上做，对自己的口味进行微调，制作自己的美味！
自制酸奶：
材料： [k]
新西兰easiyo One 一包优质的酸奶粉，easiyo酸奶制造商，约800毫升的矿泉水（或纯净水），适量的开水
如何：
1。 请提前在酸奶机中清洗专用的酸奶瓶，不要使用洗涤剂，用开水烫伤并干燥。 将一半的矿泉水倒入酸奶瓶中，然后将一包easiyo酸奶粉倒入酸奶瓶中。
2，关闭酸奶瓶的盖子，剧烈摇晃使其充分混合，然后添加剩余的水，填充至1000ml，然后关闭盖子并剧烈摇晃以制造酸奶 粉末完全在水中融化。
3。 将开水倒入酸奶机中。 水必须覆盖红色部分。
4。 将酸奶瓶放入酸奶机中，然后关闭盖子。
5。 放置8-12小时。 如果在寒冷的冬天，时间应该更长一些。 完成后可以直接食用。 将其放入冰箱后味道更好。 准备好的酸奶可以在冰箱中保存2-3天。
6。 酸奶可以与水果，坚果，谷类等一起食用。
