优质回答：
减肥永远都是最热门的话题但除了吃其实喝也能帮助我们瘦身充足的水分能够帮助促进新陈代谢达到排毒美颜的效果喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶下列5款毫不费力又有效的瘦身茶让你越喝越瘦越喝越健康！喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶肥胖的克星：苹果醋 柠檬 蜂蜜 肉桂 山楂 姜喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶1. 柠檬蜂蜜水柠檬和蜂蜜是最传统也最有效的自制天然酵素组合。柠檬能減少黑斑让肌肤美白，配合蜂蜜，能够分解排清肠道毒素，提升脂肪代谢力。喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶做法:1.将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时2.取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中3. 放入蜂蜜，盖好容器，置于冰箱中冷藏4. 取出2片用温开水沖泡即可适合喝于早晨空腹或早餐前亦可喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶2. 肉桂蜂蜜水肉桂和蜂蜜是即天然又便宜的食材，结合这两种材料，将会是最强大的脂肪破坏推手。同时也可以舒缓偏头痛，減少胃酸、帮助食物消化，治胃痛等等。喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶做法：1. 将肉桂加入250ml的热水中2. 等10分钟水冷却后，再加入蜂蜜搅拌均匀(一定要等水冷后才可以加哦!)适合喝于早晨空腹，中午或晚餐前亦可喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶3. 薏仁山楂水薏仁可健脾利水，将多余的脂肪和糖排出体外，而且含有丰富的纤维质，帮助减轻体重。
山楂能降血脂，消除过剩的脂肪，促进肠胃消化，是最佳排脂拍档。喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶做法：1. 将薏仁和山楂洗净后泡水2小时 (可泡隔夜)2. 加入水同煮，煮开转小火(约1小时) 后就可饮用适合喝于饭后1小时喝最适合喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶4. 蜂蜜苹果醋苹果醋中含有大量的氨基酸成分，人体吸收后，可以帮助消耗掉多余的脂肪。配合上蜂蜜，可以润肠通便，加快将体内的废物排出，达到出色的减肥功效。喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶做法：先将苹果醋加入温水，再配蜂蜜搅拌均匀。（记得水的温度不可以太高哦，温室刚刚好）适合喝于早晨空腹，中午或晚餐前亦可喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶5. 生姜蜂蜜水生姜蜂蜜适合于调理体质，体质改善才能更加容易吸收营养和排毒。姜本身除了驱寒，还可以促进脂肪燃烧，健脾温胃。喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶做法：1. 生姜切片弄糊2. 热水加入生姜冲泡，加盖闷10分钟3. 待水温下降再配蜂蜜搅拌均匀。（记得水的温度不可以太高哦，温室刚刚好）适合喝于早晨空腹喝为最佳 (姜不适于晚上饮用)喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶超级简单啊毫不费力的瘦身茶反正我是喝起来了
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很高兴回答亲的问题，减肥，是人生永远的话题，随着年纪长大、变老，身体内的血液循环减速，新陈代谢减慢，脂肪沉积在血管壁、内脏器官、腹部以及我们的四肢，减肥控制体重，才能让我们的身体保持健康，好看！少吃排在第一位，特别是减少热量的摄入，低脂低糖，增加优质蛋白和蔬果，长期坚持合理的饮食，一定可以瘦下来！我不赞同吃减肥药，它对肝肾功能有损害怎么喝蜂蜜水减肥有效，不可取。在减肥的路上，七分吃三分练。
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调节新陈代谢，控制饮食怎么喝蜂蜜水减肥有效，把自己的身体调整到瘦体质。我的视频都有。
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控制饮食吧。但是呢，不想锻炼的人，一般没有节食的意志力。可以用替代法则。把每天的主食的一半替换为同等量的白水煮盐萝卜、白菜等蔬菜，通俗讲法，控制油脂摄入量30克以下（菜里看出油花就超量了），通俗讲法叫“缺油少盐吃不饱”。不喝各种饮料，取消各类零食。坚持1个月试试效果。
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不能吃药，也不能锻炼什么建议在饮食上面调节吃一些低卡的食物，或者健康的瘦身食物，坚持一段时间也是有效果的，但是这样回复饮食后，容易反弹 可以做一些简单的瑜伽，这样也可以瘦身
