柏芝早前来广州宣传《新喜剧之王》。信息时报记者 萧嘉宁 摄
张柏芝透露减肥午餐只有一个鸡蛋。
前晚的表演活动。
容祖儿去年在台湾举行音乐会。
刘德华去年演唱会上又唱又跳。
黎明去年澳门开唱。
周润发去年宣传《无双》。
再过多一周，就要过年了。按惯例，小哥哥小姐姐们肯定免不了大吃大喝，节后又陷入自我责备继而减肥的循环中。普通人尚且有“羞耻心”，总是被镜头审视的明星就更不能有一丝一毫的松懈。
就在昨天，“张柏芝减肥午餐”登上热搜榜。在围观了这位刚生产没多久的女明星餐单后，网友无不感叹：只要想减肥，没有什么是克服不了的。但也有人批评她方法极端，有不良示范作用。其实，同样是明星，有不少人会选择用少食多餐、吃素或健身的办法来“赶走”肥肉。
看完张柏芝减肥午餐，大家都惊了
张柏芝这一周的存在感很高。产下第三子后复工的她，把第一个亮相机会给了周星驰作品《新喜剧之王》，既是感念当年星爷的发掘，令自己开启了璀璨的星途，也是借着“尹天仇”跟“柳飘飘”世纪同框的机会，大打情怀牌。看完她一身蓝色皮衣搭配长筒皮鞋站在周星驰身边，网友点评说，“时光似乎忘记了她的存在”。明明是三个孩子的妈妈，张柏芝身材样貌都不输《新喜剧之王》女主角，1989年出生的鄂靖文。
正当大家感叹女明星天生丽质之时， 前日，张柏芝工作室发布一段视频日记，暴露了张柏芝的减肥餐单。视频中，身穿白色印花衬衫的张柏芝坐在化妆间中，她说自己刚生完宝宝所以在减肥，减肥午餐只有一个鸡蛋，只有在很饿的时候才能吃的零食则是几片生洋葱。张柏芝还调侃说她把洋葱当零食，辛苦的是化妆师。
“张柏芝减肥午餐”很快就登上热搜，赶来围观的网友调皮表示：“美丽果然是有原因的，我吃的一餐可能是张柏芝一周的饭量。”也有健康类媒体向张柏芝“喊话”：“海外有研究显示，体质指数(BMI)在22.6~27.4死亡风险最低，高或低于这一范围的人，死于癌症、心血管病和其他疾病的风险增加，也就是说微胖的人更健康。”不管怎么说，这波话题成功让人对张柏芝的复出有了深刻印象。
陈慧琳产后减肥靠少食多餐
歌手出身的陈慧琳从小就高挑瘦长，但生完两个孩子后，她也有过减重的苦恼。她曾经透露，怀孕期间体重一度急升至超过58公斤，虽然这对一般孕妇来说不算太重，但对贪靓的陈慧琳来说已经是“极限”。
不过，陈慧琳产后减肥的做法跟张柏芝不太一样。“秘诀很简单，千万不要以为一天吃一餐就会瘦，像我少吃一餐反而会肚子很饿，之后还会吃更多，反而更容易胖!”
和大部分产后女性一样，陈慧琳深知腹部减重的困难性，她说减掉肚腩首先要踢走脂肪，而且她试过的最佳方法居然可以照常享受下午茶，“要少食多餐，所以吃肉也没有问题。最好的方法就是每样食物都不要吃超过一份。如果餐与餐之间觉得饿，可以多喝水、喝果汁或吃点啫喱代替小食，那就更易消化又有饱肚感。”
容祖儿多菜少肉减掉娃娃脸
央视猪年春晚这两日陆续传出消息，像前日首次联排时，有媒体拍到歌手容祖儿在彩排现场的照片，据悉她有望跟林志炫、沙宝亮合唱一首跟亲情有关的歌曲。
不知不觉中，这位女歌手也到了奔四的年纪。回想她刚出道时，曾因娃娃脸被嘲发胖，多年来为了减重也试过不少方法，最后还是依靠素食减肥，“我早上很少吃东西，要吃就吃水果，奇异果、苹果和橙为主，糖分高的瓜类就少吃。”午餐容祖儿会正常进食，期间吃很多蔬菜跟豆类，会少吃肉和饭，“晚饭就不会吃米饭，只会喝我妈的家传减肥汤，它最特别的地方就是不用特别配合节食，却又可以清肠，帮助消耗油分，很有效。”
容祖儿说，减肥会适可而止，不会减成“骷髅头”。
刘德华不喝冷饮，进入“无味人生”
因为“流感”不得已取消跨年演唱会的刘德华，1月18日正式通知歌迷，跟红馆申请的补场方案未获通过，1月31日会公布具体退票退款事宜。心疼他的粉丝纷纷表示理解，但向来追求完美的刘德华为了演唱会付出良多。看过前13场演唱会的观众都说，58岁的刘德华，身材20年如一日，又唱又跳，体力不输年轻人。
说到保持身材秘诀，刘德华早有分享，“不喝冷饮，可以喝咖啡、奶茶，但一定得是热的。每天还要再喝蔬果汁，像是苹果汁加红萝卜汁，就可以补充水分。”而只要到个唱前夕，刘德华的健身餐单更夸张，完全步入“无味人生”：无盐、无油、无糖，只吃白煮鸡肉。身边人都为他这份毅力折服。
黎明“去腩肉”基本靠大量吃菜
不知不觉，黎明跟女助理所生的女儿已经9个月。早前有媒体拍到天王女友带着“明公主”外出的照片，胖嘟嘟且白皙的小女婴神似黎天王。事实上，这10年来，黎明也是“四大天王”里身材最有福气的一位，高峰期一度胖到76公斤，有时穿着紧身衬衫坐着采访，会面临纽扣险些被撑爆的局面。
为了打破僵局，黎明当然要努力减肥。他曾分享过自己的减重方案，“很简单，早上起来先吃个火龙果，或者苹果、蛋，加一杯咖啡，再喝水，去洗手间；下午就吃菜填饱肚子，然后坐半个小时都不动。等到傍晚六点钟，可以凯撒沙律，但不可以加培根，要加火腿。”这套简单饮食法，据说让黎明成功“走腩”，减掉了超过4.5公斤的体重。可是白天吃这么少不会低血糖？黎明说，如果是拍戏到凌晨可以加餐，“吃碗小米粥再加一点榨菜跟火腿，卡路里不算高也就700卡，正常(男)人一日需要1800卡，7日见效。”
周润发戒掉甜品，饭后走半小时
步入花甲之年的周润发，近年来注重锻炼，状态比从前更好。每每有人跟他请教保持身材的秘诀，发哥除了推荐大家去爬山，还会强调饮食均衡的重要性，“最重要的是戒掉甜品，不要吃宵夜，晚饭也不要吃淀粉，煮菜尽量少放油。早点开饭，像我家六点半就吃饭，吃完饭再散步半小时，那就不会有肚腩啦。”
另外，发哥还喜欢在睡前做运动，“会特别好睡”。他更叮嘱大家，平时除正餐外不要再吃零食，慢慢就会见效，“这样减肥比较健康，我一直不赞成吃药减肥。”(记者 陈慧)
地攻略|人情味小店|餐厅指南
···
在佛山也有不少茶餐厅，但不太懂行的人
去茶餐厅点餐就如同一场密码破译
从上世纪90年代，香港人把茶餐厅带入广州后
不但带起了本土餐饮的创业风潮
更是使茶餐厅，逐渐成为了广州的胃
去茶餐厅总会听到一些奇怪的词汇
但茶餐厅老板每次都会秒懂
就像一串接头暗号，超级酷炫
×××
作为香港速度和香港风俗的缩影
“茶餐厅，万事讲求快”
因而，这里的伙计们都善于记餐简写
久而久之，这些简写也就发展成一套
自成一体的“茶餐厅暗语”
···
【香港茶餐厅点单暗号指南】
以下这些暗语你听过多少又知道几多？
一、茶餐厅暗号「食物篇」
· 常餐—Set餐 ·
茶餐厅常有的一种套餐餐单，全天供应
常见的选择有几种：
①牛油方包或多士
②火腿奄列（蛋包）或煎双蛋(多为太阳蛋)
③一碗面类(可选方便面、米粉、通心粉等)
加一至两种食物(如午餐肉、香肠、叉烧等)
再另配一杯饮料
· 靓女—白粥 ·
与“靓仔”相对的“靓女”
也就是指的白粥啦~
· 夏蕙姨—西多士 ·
在吃西多士之前，我们要先淋上糖浆
也就是糖胶，简称“要淋胶”
而夏蕙姨曾与粤语片演员“林蛟”拍拖
在粤语里面，“林蛟”与“淋胶”同音
所以“夏蕙姨”就代表了西多士
· 罗友—菠萝油 ·
菠萝油简读成“罗友”，酥皮面包加牛油
· 和尚跳海—滚水蛋 ·
玻璃杯里倒上热开水，打个生鸡蛋进去
鸡蛋白立刻有部分凝结，可里面还是生的
客人自己加了砂糖趁热搅拌
就能搅成一杯黄色的蛋花
是HK传统的养生饮品
二、茶餐厅暗号「饮料篇」
· 汪阿姐—热咖啡 ·
阿姐汪明荃唱过一首
超火的歌《热咖啡》，所以就叫汪阿姐
· 凉茶—冻奶茶 ·
这里的“凉茶”不是广东人口中的祛湿下火茶
而是香港人最喜欢喝的冻奶茶
· 茶走 ·
指奶茶不加砂糖，用炼奶以增添甜味
· 走青—不要葱 ·
在食物中不放入葱粒，也叫“走葱”
有时也指其他青色配料
· 烘底—烤土司 ·
烘底就是指是将白面包烤成多士
· 扣底/双扣/加底/炒底 ·
叫餐时主食如米饭、面条等称为“底”
另外还有吃不完打包时
▼▼▼
· 行街—外带 ·
香港的茶餐厅都设有送外卖的服务
店员出去送外卖被戏称为“行街”
也有打包带走的意思
附一张具体图给你们感受一下
···
#今日话题#
你还知道哪些茶餐厅暗语？
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图源：网络
ore妈说
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上海迪士尼自开园以来，网上看到各种黑食物餐厅的贴子，迪士尼园区里的餐食真的那么难吃那么贵么？作为一个2个月内去了3次上海迪士尼的人，More妈独家揭秘上海迪士尼六大园区内的餐厅、小食站的价格及餐食，供大家参考。
明日世界
上海迪士尼乐园里最有现代感的园区，游艺项目包括：创极速光轮、巴斯光年星际营救、太空幸会史迪奇、喷气背包飞行器、星球大战远征基地。其中创极速光轮、巴斯光年星际营救是可以领fastpass,创极速光轮更是全球首发游乐项目，More妈友情提醒坐的时候一定要睁眼啊，因为你将高速进入由多彩灯光、投影和音效营造出虚实莫辨的幻想空间，闭眼就啥也看不到，只听得见耳边呼呼的风和尖叫声啦。
星露台餐厅
“星露台餐厅”位于“明日世界”的上层广场，是园区内最大的餐厅，可远眺上海迪士尼乐园。里面主要售卖汉堡餐。
成人套餐：
1.芝士牛肉汉堡：80元/套
2.川味鸡肉汉堡：75元/套
3.鱼柳汉堡：75元/套
4.中式猪肉汉堡：75元/套
5.香脆鸡配薯条：75元/套
儿童套餐：
1.扒鸡柳儿童套餐：60元/套
2.热狗儿童餐：60元/套
饮料：
1.普通饮料：15元/杯
2.拿铁/卡布奇诺/热巧克力：25元/杯
3.星露台可乐沙冰：25元/杯
特色饮品：
星球大战可乐沙冰：80元/杯
甜点：
巧克力布朗尼：35元/份
我们点的成人餐是芝士牛肉汉堡、儿童餐是热狗、扒鸡柳各一。份量挺足的，汉堡味道也还成，薯条炸得够火候，但我吃的时候总觉得有股鸡味，不知道是不是因为和炸鸡一锅油的关系。同行的小伙伴都说没吃出来的，但我觉得好明显好嘛~
旋 味
在星露台餐厅的下层，属于小食站，主售饮料，冰棒等。
冰淇淋：
米奇经典冰淇淋：35元/支
喷气双子：30元/支
饮品：
百香果红茶：25元/杯
康师傅涵养泉：10元/瓶
康师傅冰红茶：15元/瓶
百事可乐：15元/瓶
佳得乐蓝莓味：15元/瓶
咖啡：20元/杯
拿铁：25元/杯
卡布奇诺：25元/杯
浓缩咖啡：20元/杯
热巧克力：25元/杯
玉米热狗小餐车
25元一个的玉米热狗，不大，可以垫垫饥时吃。同时也有饮料售卖。
爆米花餐车
几乎每个园区都有的爆米花站。
奇想花园
梦幻低幼的都在这一片，包括有幻想曲旋转木马、小飞象、米奇俱乐部、漫威英雄总部。
漫月轩
乐园里唯一的中国建筑风格的餐厅，服务员也都很应景的打扮成古时候的样子。
成人套餐：
红烧牛肉面：80元/套
福建海鲜面：85元/套
上海红烧肉饭：80元/套
糯米八宝鸭：75元/ 套
儿童套餐：
鸡肉面儿童餐：60元/套
虾仁滑蛋饭儿童餐：60元/套
饮料：
各式饮品：15元/杯
咖啡/茗茶：15元/杯
热巧克力：15元/杯
漫月水蜜桃/冰红茶：25元/杯
成人餐点的是上海红烧肉饭和红烧牛肉面。
爆米花餐车
这个很多园区都有，纸盒装的就是30元，要加爆米花桶的需要加钱，但造型并不可爱，可以忽略。
带爆米花桶装的。
普通纸盒装的。另外每个爆米花餐车也同样有饮料和冰棒供应。
米奇经典冰淇淋：35元/支
米奇趣味夹心冰淇淋：35元/支
绅士唐纳德：25元/支
好奇棒：25元/支
提摩太小吃
专卖各种热狗和饮料的小食站。
提摩太小吃：
美式热狗：40元
辣味热狗：45元
培根芝士热狗：45元
饮料：
柠檬石榴特饮：25元
康师傅涵养泉：10元
热巧克力：25元
咖啡：20元
拿铁：25元
卡布奇诺：25元
浓缩咖啡：20元
上图为美式热狗，酱可以自己根据口味加。
花间美味
和火鸡腿遥相呼应的樟茶鸭腿……
樟茶鸡腿：40元
菠萝泡芙：20元
蜂蜜柚子茶：25元
康师傅涵养泉：10元
康师傅奶茶：20元
米奇大街
进入园区就是，各种购物商店云集，千万不要一进去就被吸引就开启买买买模式，留好体力先去玩儿想玩的项目，这个留到晚上烟花看好再来逛吧~在这片区域也会碰到很多可以合影的迪士尼卡通人物。
米奇好伙伴美味集市
在大街的一侧，餐食种类我觉得是全园最多的选择十分丰富。
面食套餐：
黑椒牛仔骨乌冬面：75元/套
海鲜叻沙面：85元/套
鸡腿伊府面：70元/套
儿童套餐：
鸡肉面：60元/套
西餐套餐：
扒牛排：95元/套
扒鸡胸：75元/套
扒鱼柳：80元/套
儿童套餐：
扒鸡柳玉米：60元/套
水果杯：
35元/杯
搭配食物：
1.虾饺：30元/份
2.烧麦：30元/份
3.叉烧包：30元/份
4.糯米鸡：30元/份
5.马蹄牛肉丸：30元/份
6.上海小笼包：30元/份
儿童套餐：
点心拼盘：60元/份
米奇蓝莓柠檬特饮：25元/杯
米奇香草柠檬特饮：25元/杯
我们点的成人餐是黑椒牛仔骨乌冬面和海鲜叻沙面，儿童餐是鸡肉面。虽然种类最多，但是这家是我吃下来全园味道最不好吃的一家。
帕帕里诺冰淇凌
专卖各种冰淇凌和松饼的，逛累了小憩下不错。店内没有座位，外面的门廊里有少量座位提供。
帕帕里诺华夫：
唐老鸭草莓香草华夫：45元
唐老鸭巧克力华夫：45元
唐老鸭原味华夫：35元
圣代：
草莓鲜奶蛋糕：35元
浓香巧克力：35元
上海圣代：35元
华夫蛋筒冰淇淋：
巧克力、香草、混合双色：25元
草莓鲜奶蛋糕，其实就是冰淇凌上面有些小块蛋糕和水果及巧克力。冰淇凌奶味挺重的，这家店买的最多的应该是华夫蛋筒冰淇凌。
唐老鸭草莓香草华夫。
小米大厨烘焙坊
和帕帕里诺冰淇凌店隔街遥望，专卖各种面包，种类之多是园区之最，很多都还很应景的带有卡通元素。
咖啡:20元
拿铁:25元
卡布奇诺：25元
浓缩咖啡:20元
绿茶：15元
英式红茶：15元
百事可乐：15元
百事可乐极度;15元
7喜：15元
美年达橙味：15元
康师傅涵养泉:10元
蒙牛优益C:20元
蒙牛未来星牛奶佳智型：20元
蒙牛未来星酸奶：20元
探险岛
整个乐园最热门的项目翱翔飞越地平线就在这个园区，另外还有雷鸣山漂流、古迹探索营、欢笑聚友会。飞越地平线和雷鸣山漂流有fastpass，强烈推荐一定要玩下飞越地平线，简直属于没玩过就没过一样神一般的项目。
部落丰盛堂
乐园里的每个餐厅的内饰也都和主题很配。
成人套餐：
烟熏猪柳配玉米：95元/套
五香烤鸡配甜薯：80元/套
宫保鸡饭：80元/套
黑椒牛柳：85元/套
儿童套餐：
烤鸡甜薯儿童餐：65元/套
虾仁滑蛋饭儿童餐：60元/套
饮料:
各式饮料：15元/杯
部落菠萝抹茶冰沙：25元/杯
成人餐点了宫保鸡饭和黑椒牛柳饭。大赞宫保鸡饭，这水准放在外面的餐厅我都会复点。
儿童餐点的是虾仁滑蛋，米奇造型的饭量真心少，More妹4岁的食量完全吃不饱。
水虎鱼大口咬
主食：
韩国牛肉泡菜卷：50元
照烧鸡肉卷：50元
水蜜桃果红茶：25元
纪念杯：80元
宝藏湾
这里有船奇戏水滩、加勒比海盗沉落宝藏之战、探秘海妖复仇号和探险家独木舟。强烈推荐加勒比海盗沉落宝藏之战，是我觉得是仅次于飞跃地平线的项目。这个排队也相对比较快，一般半个小时左右就能玩儿上。
巴波萨烧烤
就在加勒比海盗出口边上，有一部门的就餐位置还设在游船入口处，很有意思。
巴波萨烧烤:
烤猪肋排：95元
烤鱿鱼配上海菜饭;85元
印尼烤鸡：75元
扒蔬菜配色拉：65元
儿童套餐：
烤鸡玉米儿童餐：60元
肉丸米饭儿童餐：60元
咖啡/茗茶:15元/杯
热巧克力：15元/杯
珍珠菠萝椰子沙冰：25元/杯
这个饮料柜台是几乎每个园区每个餐厅的结账柜台旁边都会有的，一般套餐里的都是机打的碳酸气饮料，瓶装的话就可以单独购买。儿童套餐的饮料一般是牛奶、酸奶和纯水里三选一。
成人餐点的是烤猪肋排和烤鱿鱼配上海菜饭，推荐烤猪肋排，见过实物的一般点餐时都会选，因为真的超级大份，味道也不错。烤鱿鱼配上海菜饭就一般，不管是鱿鱼还是菜饭都太干硬了些。儿童餐是肉丸米饭，那个肉丸More妹啃了一口就说不想吃了，我尝了下肉质不好，有点像火腿肠似的，不推荐。水果杯需要单独购买。
水手大排档
就在巴波萨烧烤正面边上，卖些直接能带走的小食。吃饭速度能比点餐快不少。
水手大排档:
德式猪肉肠三明治：50元
德式白肠三明治：50元
德式果酱面包：25元
饮料：
各式饮料：15元
康师傅涵养泉:10元
百事可乐:15元
蒙牛未来星牛奶：20元
蒙牛未来星酸奶：20元
杰克船长薄荷特饮：25元
上图为德式猪肉肠三明治和德式果酱面包。
海怪小吃
船奇戏水滩旁边看到长满触角的北海巨妖就是了。
海怪小食：40元/份
妙趣追踪：35元/支
特制饮料：
康师傅涵养泉:10元/支
康师傅奶茶：20元/杯
康师傅冰红茶：15元/瓶
黄瓜柠檬特饮：25元/杯
土图嘉风味
要想吃热门的火鸡腿，那么就认准这个小食站来买。
每只55元，每位限买两只！
真的是很。。。。大哈哈。
梦幻世界
奇幻城堡就在这片区域，游戏项目包括能领fastpass 的七个小矮人矿山车、小飞侠天空奇遇、小熊维尼历险记。以及晶彩奇航、旋转疯蜜罐、爱丽丝梦游仙境迷宫。七个小矮人感觉还是香港迪士尼的灰熊矿山车更刺激一丢丢，小飞侠天空奇遇场景倒是做得挺梦幻的。
皮诺丘乡村厨房
在“梦幻世界”主题园区的中心位置，门口时常有工作人员拿着照相框给小朋友拍照。
油面筋塞肉饭：75元/套
叉烧虾仁炒饭：80元/套
蒲烧鳗鱼饭：90元/套
儿童套餐：
虾仁滑蛋饭儿童餐：60元/份
北京烤鸭披萨：85元/套
番茄芝士披萨：85元/套
叉烧菠萝披萨：80元/套
儿童套餐：
香酥披萨儿童餐：60元/套
海鲜千层面：75元/套
上海炒面：75元/套
猪肉拉面：75元/套
成人餐点的是上海炒面、油面筋塞肉饭、叉烧虾仁炒饭、北京烤鸭披萨。大爱上海炒面料多好吃，北京烤鸭披萨味道也不错。儿童餐是香肠披萨，简直是败笔，建议直接点成人餐的烤鸭披萨更好。
仙女教母妙味厨
就在皮诺丘边上，我们去时只供应饮料不供应饭。
油面筋塞饭：65元
百事可乐极度：15元
魔法缤纷特饮：25元
纪念杯：
皮诺丘纪念杯：80元
老藤树食栈
喜欢长发公主乐佩的小朋友不要错过这家主题餐厅哦~
老藤树食站：
烤鸡配红薯四季豆：80元
香脆鸡柳：80元
蒙古牛肉饭：85元
川味炸鸡：75元
儿童套餐：
烤鸡配米饭四季豆：60元
香脆鸡柳配薯条：60元
咖啡/茗茶：15元
热巧克力：15元
长发公主紫罗兰柚子冰沙：25元
欢宴广场
比较靠近明日世界了，位置多是户外的。按季节和入园人数多少开放。我们去的那天没开，那么就拍下菜牌儿看看。
咖喱猪排饭：55元
卤肉饭：50元
咖喱土豆鸡：50元
披萨：
意式披萨：60元
夏威夷披萨：60元
蛋筒冰淇淋：
香草：25元
康师傅冰红茶;15元
康师傅酸梅汤：15元
康师傅蜂蜜柚子：15元
康师傅冰糖雪梨：15元
康师傅涵养泉：10元
皇家宴会厅
上海迪士尼最值得一试的餐厅，就在城堡里。需要提前预约，每日位数限量。
进入后可以在一楼先和公主拍照，并且赠送所有拍摄的乐拍通照片。（不用在外面排队哦，是不是很赞！更赞的在后头。）
和公主合完影拾级而上就是二楼的餐厅。
餐厅桌与桌之前空隙还是比较大的，因为方便一会儿拍照。
每份餐分开胃菜、主菜、甜品。配有相应的餐具。
成人每位是368元，儿童是258元。均需加15%的服务费。一般两大一小一共1143元，如果需要点城堡特饮的话单独收费。
儿童餐单：
开胃菜
线下鹌鹑蛋色拉
南瓜汤
迷你蟹饼配芒果沙沙
主食
香煎鰤鱼配土豆泥迷你蔬菜及番茄奶油汁
慢煮牛肋排配米饭及烤蔬菜
鸡肉意面
甜品
鲜橙果冻配迷你泡芙及新鲜水果
水果拼盘
巧克力蛋糕配香草奶油冰淇淋及山核桃碎
成人餐单：
开胃菜
烤番茄浓汤
皇家主厨色拉
蒜味芝士塔
蟹饼配芒果沙沙及芝麻菜
主食
烩牛肉意面
辛德瑞拉番茄橄榄煨鸡
香橙鸭肉
香煎鰤鱼配烤时蔬及红酒汁
烤羊肉配煮蔬菜
慢煮牛小排配田园蔬菜
甜品：
辛德瑞拉巧克力鞋
王子巧克力三重奏
艾莎白巧克力配蓝莓马卡龙
贝尔圆舞甜点
城堡特饮：
公主缤纷特饮
王子苹果特饮
餐单内的饮料都是可以继杯，城堡特饮除外。但城堡特饮喝完后服务员会帮你把杯子洗干净让你带回来。
餐前的开胃面包配黄油。两种不同硬度的面包任选。
儿童餐—迷你蟹饼配芒果沙沙
儿童餐—鸡肉意面
辛德瑞拉巧克力鞋（这个超甜，慎点）
艾沙白巧克力配蓝莓马卡龙
儿童餐—水果拼盘
皇家宴会厅最赞的是有各个迪士尼经典人物在吃饭中间过来合影和互动，随便怎么拍拍拍……卡通人物穿的衣服也特别打扮过，盛装出席。个人觉得虽然价格小贵，但是小朋友很兴奋，超级喜欢。综合考虑环境+服务+卡通人物制造的氛围我觉得还是挺值的，来迪士尼不要错过哦。
餐食总结Tips:
1、园区内的除了皇家宴会厅外，套餐一般70-90元一份。份量足够一个成年人吃的，这个价格More妈觉得还是比较合理的。毕竟算是景区，而且餐品的品质和卫生情况都还OK。个人比较喜欢部落丰盛堂的宫保鸡饭、巴波萨烧烤的烤猪肋排、皮诺丘乡村厨房的北京烤鸭披萨和上海炒面。
2、园区的餐厅大多数是先去窗口选好自己要的餐，再去收银口买单结账。所以排队时记得拿好餐盘。
3、餐厅都可以刷卡，小食站都只能用现金。所以足够的现金还是要备足的，特别像我这种卡和现金都不带，平时只带手机用支付宝的，上海迪士尼乐园还没有那么普及。
4、儿童餐的份量都比较小，大童或者胃口比较大的建议点成人餐，餐品上我觉得差别不大。
5、皇家宴会厅需要提前预约，预约电话：400180000。
6、园区内可以带未开封的食物，但前提是没有开封口过的哦。有一次看到有个大爷带了一碗番薯，门口检查死活不让进。
7、玩一整天下来水的消耗是大头，最便宜的纯水也要10元一瓶，园区内有很多直饮水接水口，如果不想买水，记得一定带一个水杯哦。
码完这篇，More妈准备收拾行理，下周去东京迪士尼了……一起期待下吧，到时候朋友圈直播哈。^_^
迪士尼作为我们全家的爱，真的去了一次又一次永远不会厌哈哈。你是不是也和我一样呢？
转发此文章至朋友圈，同时在文章末尾的留言里写下你或者你家娃最爱的迪士尼卡通人物，或者在迪士尼的美好回忆。More妈会选出3位和我一样的狂热爱好者，每位赠送原版Disney电动遥控玩具一台，正版带盒实物挺大的哟，自己玩或者送人收藏都很好~名单会在下周末More妈去完东京迪士尼后在公号公布。
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