快节奏的生活中，我们都在寻找一种既实惠又健康的饮食方式。当面对每天的工作餐选择时，总是充满纠结。但现在，有了这个独特的方案，一切都变得不一样了！只需花费 8 元，你就能在一周的上班时间里，享受到每天都不重样的美味带饭。这些饭菜不仅低卡营养，还能在短短 10 分钟内轻松搞定，为你节省时间和精力。让我们一起摆脱烦恼，迎接这份便捷而又美味的带饭体验吧！让我们开启这充满惊喜的一周带饭之旅，探索更多美食的可能，为生活增添一抹亮丽的色彩！

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

这一周的带饭体验真令人惊喜！8 元的花费带来了丰富多样的美味，而且低卡又营养，10 分钟就能搞定，方便又快捷。希望大家都能尝试这种带饭方式，让我们一起在美味与实惠中享受生活，开启更健康的工作日常！快来加入我们吧！

俗解读人情世故（第353期）

本文通俗解读“爽口食多偏作病，快心事过恐遭殃。”

首发作品，原创不易，您的关注和点赞，是对作者的最大尊重和支持。

“爽口食多偏作病，快心事过恐遭殃”这是一句关于饮食和快心的民间俗语。这句话的意思是说：爽口的食品吃多了，偏偏容易得病；快乐开心过度了，唯恐要遭遇灾殃。

“爽口食多偏作病，快心事过恐遭殃”这句话，没有华丽怪癖的词藻，直来直去，朴实无华，却诉说着最直接、最坦白、最实用的大道理。

这是过去老年人常说的一句话，而现在却很少听到了。原因是，现在的这一茬老年人，久穷乍富，不懂得这句话中的道理，没有承担起传承教育下一代的责任，所以现在的年轻人，根本不懂得这句话，更不会相信这句话。结果就是胡吃海塞，娱乐致残。

美味不可多餐，“劲酒再好，也不能贪杯”，这是最简单不过的道理。可口的食物吃太多了，身体消化不了，就会生病。顺心的事，痛快的事过分了会成为祸害，生出祸端。物极必反，乐极生悲，贪欲过度，头脑简单，只图简单的痛快一时的痛快，一定是要付出代价的。

我们先说说“爽口食多偏作病”。

不容否认，我们现在的生活水平确实是提高了，而且提高的幅度不是一般的大，由吃不饱到吃得好，至少提高了一个档次以上。好吃的东西应有尽有，也基本上都能够买得起，而且新的好吃的东西，舌尖上的享受，花样翻新，层出不穷。如果在吃的问题上不加以克制，势必产生一些问题。

按理说，生活水平提高了，人们在吃的方面应该更理性，吃的更健康、更讲究营养，更安全。可事实上却不是这个样子。

“三高”成为很普遍的现象，肥胖、糖尿病、癌症，比比皆是。一方面怕死，一方面死吃。各种各样的罕见疾病也是层出不穷，剥夺了人们的健康和生命。

病从口入，绝大部分疾病都是吃出来的。

作为杂食性动物的人类，突然趋向于食肉动物，肉类食品的摄入大幅增加，人类的胃肠和消化系统受不了，产生疾病。

油炸食品、烧烤、麻辣烫等等食物，成为人们生活的必须，而且占据了很大比例，导致人们发胖、消化不良。

寒凉类食品，比如冰镇啤酒，冰镇饮料、冰镇西瓜，极大的伤害着人们的胃。

市面上流行的很多靠科技狠活制造出来的，而且保质期很长的饮料，还有那些加工食品，吃到嘴里感觉是那个味儿，实际上吃的都是科技狠活和调料，怎么能不得病？

我们家里的自来水，自来水公司是按照饮用水的标准输送到各家各户的。可是却偏偏有些人家安上了净水器，把自来水里面的人体所必需的矿物质以及一些有用元素过滤掉了，怎么补充呢？吃药、食补，补充不充分，就要得病。

不仅如此，市场上还能经常制造出一些“必吃”“必喝”“必用”的产品，调动人们的胃口和神经，为了与食俱进，为了面子潮流，不由自主地参与其中。就连转基因和预制菜，为了省钱和便利，也不由自主了。

为了爽口，为了与时俱进，为了省钱和便利，理智都不要了，把理智抛在了脑后边，怎么能不得病呢？

我们再说说“快心事过恐遭殃”。

“快心事过恐遭殃”，就是告诉人们，不要得意忘形，乐极必生悲。人生不得意事十有八九，哪有事事得意？哪有万事如意？都是美好的祝愿而已。不顺利是常态，称心如意只是短暂的。人生本来就像大海上的一叶扁舟，起起伏伏，哪有那么多开心快乐的事都让你赶上了？你开心快乐了，就一定有人不开心，不快乐。你现在开心快乐了，过一会儿就可能会不开心不快乐。你开心快乐了，就一定会有人满怀不开心不快乐的为你制造开心快乐。这不是悲哀吗？这不是隐藏着悲哀吗？

有的人遇到开心的事，就喜形于色，控制不住，做出一些异常举动。或者自吹自擂，让人讨厌和嫉妒。或者给人留下坏印象，把好事变成坏事。或者有人配合，起哄架秧子，闹出事端。或者有人趁你兴奋，头脑不清醒，给你整事。或者有人抓住你的弱点，制造让你开心的事，给你下圈套。

世界之大，无事不有，无奇不有。人需要高兴和快乐，但是不能沉迷于其中，没有理由不冷静，没有理由不理智。高兴快乐要有度，适可而止。“喜不大笑，怒不暴跳；哀不嚎哭，乐不轻佻”，此乃智慧也。有一些高兴快乐的场合，是完全有必要可以回避的。

解读“爽口食多偏作病，快心事过恐遭殃”这句话，我们就一定要注意了！无论是舌尖上的享受，还是快乐无忧，都不能太过，过犹不及。食物和快乐都是生活中的必需品，但过度就会导致灾难。不要被表面的现象所迷惑，要看到背后的风险和灾难。

《水浒全传》有云：爽口物多终作病，快心事过必为殃。金风未动蝉先觉，无常暗送怎提防!

人要有自律和自知，不要过度消耗自己的身体和快乐。“李白斗酒诗百篇”、“人生得意须尽欢”、“仰天大笑出门去”等等，本来就是轻薄和轻浮的表现。

要保持冷静和理智，吃喝玩都是自己的选择，完全可以自己说了算。多看一步、多想一步，就能尽可能的避免身体、心灵受到不应有的伤害。

本期内容就到这里。如感觉不错，请点评交流。如感觉有用，请转发分享收藏。下期内容更精彩。

节奏飞快的时代，生活仿佛被按下了“快进键”。为了梦想和生活，大家不得不加快脚步，很少有时间停下来欣赏身边的风景。在这样的背景下，Leader冰箱以一场温馨满满的治愈系直播，打造出了“你的”宁静港湾。

6月15日，由Leader冰箱和荷田水铺共同打造的“得‘闲’饮茶，欧气满‘夏’”Leader冰箱下午茶系列小欧包新品发布直播，在荷田水铺浮山店拉开序幕。活动打造了一场松弛治愈、解压个性的沉浸式慢直播体验，通过现场互动，不仅能体验到小欧包冰箱打造的美学、体验、情绪三大价值体系，更以此呈现了“你的”治愈系慢生活。

颜值上：简美圆润，百搭治愈

生活中，许多人面临着工作、学习、社交等多方面的压力，常常感到身心俱疲。而家则是你的缓解压场所。在这种需求下，不少人在布置新居时，都会不约而同地选择松弛、舒适、治愈系的装修风格。

直播现场，这样的治愈风就被还原了出来。跟随镜头，“藏”在奶油风场景中的小欧包冰箱，仿佛原生就在这里。优雅、精致的木纹把手，简弧圆润的面包门，“古德白”色搭配的云梦面板和“轻松绿”搭配的繁星面板，每一处都能让人停下脚步，慢慢欣赏。

如果你有一双灵巧的双手，还可以和现场达人一起用黏土、花束、画笔爆改冰箱，制作不同风格的冰箱面板黏土DIY，让冰箱可以契合不同风格的家装场景，为生活增添艺术气息。

体验上：灵动储鲜，自由松弛

温馨的家居环境能让人放松心情，但作为“早八人”上班上学的压力，他们有时也不得不在健康营养与省时省力之间寻找平衡。

在懒人简餐区，主持人就和达人进行了一场早餐速成PK，挑战不到3分钟制作ins风酸奶碗。打开小欧包冰箱，只要伸手就能轻松拿到喜欢的水果和酸奶，再拉开冰箱的独立冰格取出冰块，一份酸奶碗随手就能制作完成。

之所以如此轻松，得益于Leader冰箱优化后的灵活格局。1242mm的高度设计，既方便亚洲用户拿取食材，又能上置微波炉，减少烹饪动线；首创顶部100℃耐热台面，可以将其他电器或高热食物放在上面，充分利用“碎片时间”和剩余空间。多变的抽屉和搁物架设计，让你可以随心所欲安置美食饮品。

情绪上：治愈时光，场景共鸣

物质上要满足大家的需求，精神上也需要松弛、悦己的慰藉。在直播环节中，小欧包冰箱就与荷田水铺一起端出新中式下午茶，为“你的”生活提供了治愈的情绪价值。

在现场的下午茶专区，荷田水铺的饮品师和烘焙师，在现场定制了各种饮品与甜品。只见他们从小欧包冰箱的一拖三冷冻抽屉拿出食材，又从拼接搁物架拿下饮品，从独立冰格拆下茉莉花冰格，轻轻松松就为打工人做出定制饮品，从周一到周五，从苦涩到甜美，跟随打工人的心情体会难得的温馨时光。

在家里，小欧包冰箱可以是一台真正的“你的”冰箱，无论客厅、书房，还是阳台、卧室，你可以将冰箱放在家里的任何地方。同时，它也能成为你的全时能量补给的“食愈伙伴”。早上，你可以在冰箱的帮助下做一份冰咖三明治，中午可以取出低卡轻食午餐，休息时还能自制休闲下午茶。一台冰箱就能用提供美食治愈，既能带来场景治愈，又能提供“食愈”体验。

在快节奏工作中，找寻慢节奏生活。在一场下午茶中，Leader冰箱不仅展示了美学、体验和情绪的三大价值体系，更传达了一种慢生活的理念，并通过场景与食愈的双重治愈体验适配了“你的”全新生活。（郭庆）

审核：余早早

责编：左宗鑫

编辑：杨子