华社香港8月30日电 特写：难忘的相聚 精神的传承——内地奥运健儿对话香港青少年
新华社记者奚天麒
“能和奥运冠军交手真是期待已久，今天我终于可以骄傲地告诉别人，我和两届奥运冠军打乒乓球了！”30日上午，在香港圣保罗书院，来自香港圣士提反女子中学二年级的苏恩潼与巴黎奥运会乒乓球女单、女团金牌得主陈梦对打后擦干汗水，一脸激动地说。
巴黎奥运会内地奥运健儿代表团29日抵达香港，展开为期三天的访问。30日上午，全红婵、盛李豪、陈艺文、崔宸曦等运动员及教练员代表周继红来到香港圣保罗书院，和来自当地10多所中小学的近600名学生展开互动。
9时30分，内地奥运健儿们步入礼堂，现场传来阵阵掌声。随后，学生代表向运动员们献上鲜花和小熊纪念品。
一场难忘的相聚，一次近距离的精神传承在奥运健儿和香港中小学生之间就此展开。
香港圣保罗书院校长源迪恩对代表团表示热烈欢迎。他说，内地奥运健儿在国际舞台上诠释了自信、稳定和强大的心理素质，他们把很多的不可能变成了可能。“我也希望在这里的每位同学能够跟你们一样有梦想、理想和目标，把才能贡献给国家！”
在问答环节，一位香港青少年向跳水冠军全红婵提问：“要训练多久才能掌握‘水花消失术’？”
全红婵略作思考，回答道：“在十年训练过程中也有过想放弃的时候，但每次我都在想，都坚持到现在了，为什么不坚持下去呢？”她说，训练确实很苦，所以要为自己打气，让自己做得更好。
来自香港民生书院小学的周同学向陈梦提问：“比赛的时候如何保持心态，让后续比赛发挥应有的水准呢？”
陈梦微笑着对她说：“我在赛场上的心态就和你们考试时一样，也有紧张的时刻，遇到困难要不断告诉自己放平心态专注于试卷上，就可以做到最好。”
来自圣公会邓肇坚中学的罗同学幸运地得到了提问机会，她向巴黎奥运会举重女子59公斤级金牌得主罗诗芳提问道：“如何应对运动过程中带来的伤痛并在治疗期间调整心态？”
罗诗芳说：“避免伤病的发生就是要让自己变得更强，体育精神就是一个不断突破自己的过程。”
一系列提问后，大家期待的互动环节来到。身为乒乓球校队成员的苏恩潼终于和心目中的偶像陈梦同台竞技。随后，她又和陈梦搭档，与其他两位学生对打。她说：“我希望未来可以代表中国香港队参加奥运乒乓球比赛。”现场观战的学生纷纷起身，拿起手机拍照留念。
持续两个多小时的活动即将结束时，学生们意犹未尽，几位“小粉丝”急忙赶来和奥运健儿合影留念。就读新加坡国际学校初二年级的陈梓睿是陈梦的粉丝，她难掩兴奋之情：“运动员在奥运赛场上的压力肯定非常大，我特别佩服他们坚毅的精神，尤其在落后时依旧奋力追赶，值得我学习。”
在香港圣保罗男女中学就读的赵泓叡在听完分享会后感叹：“奥运健儿们在赛场上做到了更难的事情，我们没有理由不努力奋斗为国争光！”该校合唱团日前在有“合唱界奥林匹克”之称的新西兰世界合唱比赛中夺金，并赢得中学合唱冠军组冠军。颁奖典礼上，合唱团师生高举五星红旗和紫荆花区旗，高唱《义勇军进行曲》，引发全场沸腾。
香港特区政府教育局局长蔡若莲表示，奥运健儿与香港青年面对面交流，分享运动员生涯的心路历程，让香港的学生深刻体会他们夺冠背后坚毅不屈的奋斗精神。
陈梦在活动结束后表示，奥运会是世界瞩目的盛大比赛，这场活动把体育健儿积极向上的精神带到学校，和更多香港青年近距离交流，希望可以把国家赋予奥运健儿的使命传播给年轻人。
在圣保罗书院就读高二年级的梁阅晣担任此次交流活动的主持人。他说，体育竞技充满了独特魅力，奥运健儿们展现了卓越的技能和坚定的意志，那一幕幕角逐的画面无不鼓励着大家，也要在自己的领域里拼搏向前。
活动结束后，运动员们上车离开学校，参加活动的师生们频频挥手，依依不舍。
采耳师培训心得》
在参加采耳师培训的这段日子里，我收获了许多宝贵的经验和感悟。
一、专业知识的重要性
培训伊始，我们系统地学习了耳部的生理结构。了解到耳朵是一个复杂而精密的器官，这让我深刻认识到采耳绝不是简单的掏耳朵，而是一项需要专业知识和技能的工作。从外耳道的形状到耳膜的位置，每一个细节都至关重要。只有掌握了这些专业知识，我们才能在采耳过程中确保客人的安全，避免对耳朵造成不必要的伤害。
二、工具的熟练运用
采耳工具繁多，每一种都有其特定的用途。在培训中，我们花费了大量的时间练习工具的使用方法。从最基本的耳勺、镊子到较为复杂的鹅毛棒、音叉等，都需要我们熟练掌握。通过不断地练习，我逐渐能够得心应手地运用这些工具，准确地清理耳垢、按摩耳部穴位，为客人提供舒适的采耳体验。
三、技巧与手法
采耳不仅需要工具，更需要精湛的技巧和手法。培训中，老师传授了各种采耳技巧，如轻缓的刮耳、细腻的转耳等。这些技巧需要我们用心去体会和练习，才能做到恰到好处。同时，手法的轻重也非常关键，要根据客人的感受及时调整，确保客人在享受采耳的过程中不会感到疼痛或不适。
四、沟通与服务意识
作为一名采耳师，良好的沟通和服务意识同样不可或缺。在与客人交流的过程中，我们要了解他们的需求和期望，为他们提供个性化的服务。同时，要以亲切、热情的态度对待每一位客人，让他们感受到我们的专业和关怀。在培训中，我们也进行了服务礼仪的学习，这让我明白了细节决定成败，一个微笑、一句问候都可能给客人留下深刻的印象。
五、团队合作与学习氛围
在培训过程中，我结识了许多志同道合的伙伴。我们一起学习、一起练习，互相交流经验和心得。这种团队合作的氛围让我感受到了学习的乐趣和进步的动力。大家在互相帮助中共同成长，为成为一名优秀的采耳师而努力。
总之，采耳师培训是一次充实而难忘的经历。通过这次培训，我不仅学到了专业的知识和技能，还培养了良好的服务意识和团队合作精神。我相信，在今后的工作中，我将不断努力，提升自己的专业水平，为客人提供更加优质的采耳服务。
了进一步加强团队凝聚力，促进跨部门间的深度交流与合作，7月22日，亿固商学院特别策划了一场建设美好亿固 寻找优秀的自己 | 微笑服务、合作共赢跨部门集中培训活动。活动的成功举办不仅加深了各部门之间的理解与沟通，更为我们共同的文化价值观注入了新的活力。
微笑服务
温暖人心
微笑，成为了我们交流中最美的语言，它不仅拉近了彼此的距离，更让工作氛围变得更加和谐与温馨。
会议伊始，与会员工便深刻感受到了微笑的力量。在路老师的引导下，大家通过OH心理卡牌游戏，学会了如何在工作中保持微笑，用积极的态度面对挑战。
合作共赢
共创佳绩
跨部门之间的合作是本次培训的另一大亮点。通过团队共创环节，我们深刻体会到了团队合作的重要性。各部门成员纷纷畅所欲言，分享自己的工作心得与经验，同时也虚心听取他人的建议与意见。
在交流中，各部门成员发现了彼此的优势与不足，为今后的工作提供了宝贵的参考。更重要的是，大家意识到只有携手并进，才能实现共赢，共同推动亿固的发展迈上新的台阶。
情绪管理
提升自我
在快节奏的工作环境中，情绪管理显得尤为重要。通过冥想与情绪管理技巧的讲解，也让各部门成员学会了如何有效地释放压力、管理情绪。这不仅有助于我们保持身心健康，更能提高我们的工作效率与生活质量。
回顾整个培训过程，各部门成员收获满满。不仅学到了实用的工作技能与情绪管理方法，更在交流中增进了彼此的了解与友谊。我们相信，这次培训将成为亿固成员职业生涯中一段难忘的经历，激励在未来的工作中不断追求卓越、勇攀高峰。
