钟祥是一座很宜居的城市”
这是来过钟祥的人最常说的一句话
什么是宜居？
就是让人过得没有负担
让人过得舒坦
让人感到幸福
而这些词在钟祥身上好像都能看见
所以也难怪会有这么多人喜欢它了
爱上这座宜居之城，只需10个理由
因为一个节
首届荆楚乡村文化旅游节于2019年9月20日至22日在钟祥市举办。近年来，钟祥市加强政府引导支持，在融合式发展、特色化建设、产业化支撑、市场化推动等方面探索出一系列经验做法，乡村旅游取得了又好又快发展的新成效。
因为一个人
由于武宗死后无嗣，因此张太后和内阁首辅杨廷和决定，由武宗的堂弟朱厚熜继承皇位，年号嘉靖，是明朝第十一位皇帝。嘉靖帝在位早期英明苛察，严以驭官，宽以治民，整顿朝纲、减轻赋役，对外抗击倭寇，重振国政，开创了嘉靖中兴的局面。可以称得上是位有作为的皇帝。
因为一条河
始建于春秋时代的护城河是湖北省钟祥市兼具城区排涝防洪及战时城防功能的重要设施。近年来，钟祥市政府投入2.2亿元，整修了这条古老的护城河，整修后河边绿树成荫，灯光绚烂，沿着护城河兴修的明清商业街，画廊牌坊衬亭榭，商贾云集竟锦绣，好一幅钟祥版的“清明上河图”。
因为一片湖
图/印象图片社
莫愁湖又称沧浪湖，俗名北湖。位于钟祥市郢中城区北隅，因战国楚宫歌姬莫愁女而得名。明代诗人曾发祥诗曰：“莫愁家住近沧浪，村与湖光共阐扬。溪影尚能描翠黛，藕花犹醉学新妆。阅人凡几名偏隐，醉我于今胜欲张。从此石城添故事，好将箫鼓吊卢娘。”沧浪湖上美人居，桃花片片诵莫愁。明王格有《兴都谣》赞道：“莫愁花月郢门西，舞罢春风翠袖迷。悔向卢家斗妆粉，鸳鸯飞上五陵啼。”
因为一道菜
说起蟠龙菜那是钟祥市的传统名菜，系钟祥特有名菜佳肴，已列入《中国菜谱》。蟠龙菜造型美观，味道鲜美，油而不腻，营养丰富，香味绵长，“以吃肉不见肉而著称”。食用蟠龙菜一年四季皆宜，但以秋冬时节最好，因为秋冬季是人们进补的好时候。蟠龙菜摆成龙形于盘中间回茏蒸热，就成了色、味、香、形俱佳的上等菜肴，所以称为蟠龙菜。朱厚熜吃了赞不绝口，列蟠龙菜为御菜。
因为一碗茶
米茶是钟祥地区的特色风味小吃，米茶得名于“食之果腹，饮之解渴”，制作也很简单。适合夏天食用，汤色微黄似茶色，故称“米茶”。相传明宪宗朱见深第四子朱佑杬（即嘉靖皇帝生父）册封为兴王，食邑湖广安陆州（今钟祥）。其妃嘉靖皇帝之母蒋氏身怀六甲时害喜，茶米不思，见山珍海味恶心。兴王召来多名厨师，调出各种口味的饭食菜肴，均不合蒋氏口味。兴王大怒，一厨师情急智生，从家里端来百姓食用的米茶，蒋氏果然食欲大振。王颜大悦，米茶从此从民间进入宫廷。后蒋氏随嘉靖入紫禁城，逢夏季便令御厨制作米茶，但采用宫中精细贡米炒制的米茶远不如糙米制作的清香、爽口，钟祥糙米一度成为贡品。
因为一座陵
明显陵，它是明世宗嘉靖皇帝的父亲恭睿献皇帝朱祐杬、母亲慈孝献皇后的合葬墓。明显陵由王墓改造而来，是中国中南六省唯一的一座明代帝陵，占地面积大，达183.13公顷，是明代帝陵中单体面积最大的皇陵；其规划布局和建筑手法独特，在明代帝陵规则制中具有承上启下的作用，尤其是“一陵两冢”的陵寝结构为历代 帝王陵墓中绝无仅有。
因为一台戏
梁山调主要流行于钟祥县，曾一度讹称良善调，但作为自成体系的剧种，则形成于钟祥一带。清乾隆年间梁山调沿汉水传入钟祥，与当地民歌和其他戏曲声腔相融合后，形成了行当较为完整、独具声腔特色、自成体系的传统戏曲剧种。
因为一个村
莫愁村汇聚全国各地百余种特色小吃，云南米线、湖南臭豆腐、武汉臭豆腐、重庆火锅等等，还有钟祥本地的各种几乎快要失传的传统特色小吃，张集酥饼、旧口喜饼、长滩焦切、安陆府麻花、御厨坊蟠龙菜……各种记忆里的老味道全部都来挑战你的味蕾，简直是吃货的天堂。依山傍水，青瓦白墙，美食云集，浪漫邂逅。钟祥莫愁村因它古色古香的建筑风格，许多来游玩过的游客都把这里称之为“湖北版的丽江”。
因为一次邂逅
图/朱文轩
曾经，人们首选去热闹繁华的大都市品味生活，现如今，越来越多的城市居民选择到农村去享受宁静、追忆乡愁。
钟祥
让人来了就不想离开的小城
不仅是因为它的美景美食
历经千年而不衰的文化底蕴
还有更迷人的
是它的人情味和烟火气息...
来源/悠游钟祥
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级乡贤参事会授牌仪式
曹村镇乡贤联谊会成立大会上还对6个招商项目做了重点推介，共达成招商引资项目意向3个，项目主要涉及休闲旅游、民宿开发、研学旅行等领域。
这是一次人才云集、名流荟萃的精英会，这是一次乡音盈耳、亲情洋溢的故友会。8月24日，曹村镇乡贤联谊会正式成立，来自五湖四海的150余位曹村乡贤欢聚一堂，感受新变化，共叙桑梓情，聚力谱新篇，同谋新发展。
曹村镇还在乡贤联谊会成立大会上对6个招商项目做了重点推介，共达成招商引资项目意向3个，项目主要涉及休闲旅游、民宿开发、研学旅行等领域。
一次盛会凝共识
成立全市首个镇级乡贤联谊会
当天14时许，曹村镇政府停车场内，悬挂全国各地车牌的车子停放有序，会场内，受邀前来参会的乡贤们早早到来，互相问候，乡音未改，乡情更浓。
改革开放以来，敢闯敢拼的曹村人走出家乡，在外开拓出了一片新天地。他们中，有闯荡天下、开拓市场的商界能人，有在文化、科技等领域享有盛誉的专家学者……
14时30分，曹村镇乡贤联谊会成立大会在热烈的掌声中拉开序幕。市领导薛小平、池万松、倪希杰等，曹村籍商界、学术界及其他各界乡贤代表，以及曹村历任主要领导干部出席会议。
会议审议并通过了《曹村镇乡贤联谊会章程（草案）》、《曹村镇乡贤联谊会理事选举办法（草案）》、《曹村镇乡贤联谊会第一届会长、副会长、秘书长、副秘书长选举办法（草案）》等。选举产生了曹村镇乡贤联谊会第一届理事会、第一届会长、副会长、秘书长、副秘书长。乡贤池仁勇当选曹村镇乡贤联谊会第一届会长。
据了解，曹村镇乡贤联谊会是瑞安市首个镇街乡贤联谊会，首批会员154人，由有一定影响力的商界、学术界及其他各界关心支持家乡曹村发展的贤能志士组成。为更好开展乡贤联谊工作，该联谊会下设智囊团、致富团、公益团、和事团、志愿团等5个功能团，根据职能分工，聘任方忠良、吴招贵、林连连、倪正非、林甲仗等5位乡贤分别担任分团团长。
副市长池万松表示，希望各位乡贤深刻认识乡贤联谊会的重要作用，明确重点任务，增强工作实效，携手开创瑞安和曹村乡贤工作的新局面。
曹村镇党委书记何志友对前来参加会议的领导和嘉宾表示感谢。“聚贤汇力，美丽曹村谱写新画卷；并肩携手，曹村发展迈出新征程；风雨兼程，优质服务畅通回乡路。”他说，“我们由衷希望在座的乡贤能发挥自身优势，充分利用资金、产业、技术、市场优势和广泛的人脉资源、宝贵的信息资源，为曹村发展献计献策、回归创业、回报桑梓！”
同时，何志友向乡贤代表们表态，镇委镇政府将在政策扶持、政策处理、办事审批等方面落实领导包干、团队协作制度，不断完善配套设施，为企业营造安心、优质的投资环境。
曹村镇镇长王少华向与会乡贤重点推介了天井垟现代农业产业园、梅溪运动康养基地和桃源秘境“慢时光”理想村等6个招商项目，共达成生态休闲滑翔伞基地等3个招商引资项目意向，项目主要涉及休闲旅游、民宿开发、研学旅行等领域。
会上，还举行了曹村镇乡贤联谊站授牌仪式，曹村镇乡贤联谊会授牌仪式，致富团、公益团、智囊团、和事团、志愿团团长授聘仪式以及村级乡贤参事会授牌仪式。
一个基地聚乡情
乡贤馆架起集智借力“连心桥”
曹村镇乡贤馆揭牌
“弘扬传统文化，促进乡风文明。热心公益慈善，开展扶贫济困。引智引才引资，助力乡村振兴……”走进曹村镇乡贤馆，悬挂在墙上的《乡贤公约》显得十分醒目。当天，在乡贤们的见证下，该乡贤馆正式揭牌。
据了解，这座建筑面积约200平方米的乡贤馆采用古香古色的装修风格，一楼是展示馆，馆内设有曹村进士录、古贤名人、古贤事迹、曹村乡贤库、新乡贤典型事迹等板块，二楼是活动馆，设置书法、茶室和会议室等功能区域。
听着引导员的一路解说，曹村乡贤们参观这个凝聚乡情的基地，不时有人拿出手机拍下关于曹村古今贤人的典型事例，细细研读。
乡贤文化是一个地域的精神文化标记，是连接故土、维系乡情的精神纽带，是探寻文化血脉、张扬固有文化传统的一种精神原动力。该乡贤馆的建立旨在弘扬优秀乡贤精神，凝聚乡贤力量，充分发挥乡贤在泽被乡里、温暖故土、凝聚人心方面的重要作用，培育知贤、颂贤、学贤的社会风尚。
“通过开设乡贤馆搭建一个平台，让大家在家乡有一个沟通交流的基地；通过成立乡贤联谊会，汇聚一股力量，让大家为家乡发展献计出力。”曹村镇负责人表示，该镇将以此为契机，加强交流沟通，凝聚智慧力量，努力把乡音汇聚成推动曹村发展的时代强音，把乡愁固化成推动曹村发展的情感纽带，把乡情浓缩成推动曹村发展的强大能量，共同创造曹村更加辉煌的未来。
一路参观看蜕变
在外乡贤感叹家乡“高颜值”
实地考察曹村乡村振兴和田园综合体建设情况
走出会场，坐上观光车，乡贤们途经耕读广场、垟心岛、艾米农业产业园，实地考察曹村镇乡村振兴和田园综合体建设成果，喜看家乡变化。一路上，大家边看边称赞，拍照记录下家乡的美好。
近年来，曹村镇围绕“田园”、“文化”、“旅游”三大文章，谋划了五村一线美丽乡村建设、全域景观化建设、乡村振兴示范带建设等多个项目，实施了美丽公路、美丽河道、美丽田园、美丽乡村、美丽集镇和美丽产业六大美丽工程，创成国家级卫生镇、省级小城镇环境综合整治样板镇。同时通过整合旅游资源，把天井垟田园景观带、梅龙书院等资源有效整合，连成一条研学旅游线路。引入广东艾米公司建设现代农业产业园，天井垟田园综合体列入省级田园综合体建设项目。
参观结束后，乡贤们来到东岙文化礼堂，乡情晚宴是独具“中华进士第一村”特色的“进士宴”。
“这是我们曹村人的‘家宴’，是记忆中的曹村味道。”乡贤们笑着说。
一席家宴，勾起儿时回忆；一脸笑容，蕴含浓浓乡情。
乡贤“故事会”
曹村镇文化礼堂建设的“账本”中可以看到不少乡贤出资助力；今年花灯文化节是由乡贤集资举办的；梦想慈善基金的爱心善款中约有95%来自乡贤……这一桩桩、一件件情系故里的故事，令人感动。
无论在何处奔波、忙碌，故乡永远是他们心底最温暖的牵挂。一直以来，曹村的乡贤能人十分关注家乡建设和发展，积极为村庄建设、公益慈善等“家事”出资出力，或回乡创业，带动乡亲共同致富，或慷慨解囊，帮助身处困境的父老乡亲；或建言献策，助力美丽曹村谱写新画卷。
沟通连心
2019年，瑞安市实施新一轮村居规模优化调整，曹村镇以新村乡贤参事会先行成立为突破口，统一乡贤思想，通过他们的广泛宣传、合力攻坚，架起村村间、干群间的“连心桥”，提早一个月完成了3个新村的调整工作。尤其在许岙三村合并中，起初部分村民对该项工作并不理解，意见难以统一，许岙乡贤参事会在清明节期间，抓住在外乡贤回乡祭祖的时机，召开乡贤座谈会。在会上，镇领导、村干部详细解读了村规模优化调整工作，并分析了合并之后新村的发展优势，取得了乡贤们的大力支持，乡贤自发起草《致许岙三村人民的一封公开信》，被不断转发，在村民中凝聚了广泛共识，有力推动了并村进程。
近年来，曹村镇大力推进全域景观化建设，拓宽道路、美化景观等一系列工程项目需要进场。曹川路整治工程共3.9公里，涉及8个村29户政策处理重点户。8个村乡贤参事会主动担当，开展乡贤“一对一”结对攻坚行动。特别是曹川北路政策处理过程中，因为原道路两侧闲置用地较少，一度是政策处理的“硬骨头”。为推动进程，副会长林连连带头自拆部分拥有合法产权的厂房，为攻坚营造了良好声势。仅一个月，曹川路政策处理全面清零，群众还自愿拿出闲置用地22.5亩用于道路拓宽，减少行政成本1400万元。
兴业致富
乡贤谢公富回乡创业，促成瑞安市中青国际旅游有限公司与全镇14个村合资成立瑞安市乡悦文化旅游发展有限公司，开发和管理以天井垟为核心的研学旅游项目。如今，乡悦文旅公司开发的曹村研学旅游基地已成为学生的“校外课堂”，2018年12月以来，共接待学生1万多人次，未来3年预计每年可接待学生30多万人次，实现年产值上亿元。研学游配套的“进士小曹”系列文创产品，也受到社会大众的广泛喜爱。
通过乡贤搭桥，曹村镇引入广东艾米会打造艾米现代农业产业园，预计总投资11亿。该产业园依托天井垟万亩良田，打造生态水稻的全产业链智能种植，并配套开发米茶等特色产品。项目坚持“企业先行投入出成效，农民搭车入股齐致富”的发展理念。以丁凤村为例，2018年仅土地流转费就为村集体增加收入9万元。同时，作为全省首个“5G+智慧农田”示范区，还将吸引一批优秀智慧农业人才入驻曹村，成为曹村新乡贤。
热心公益
2015年6月，在乡贤联谊会副会长倪正非等一批乡贤的组织下，许岙基金会成立，52人共募集500万元。截至2019年7月，已支出130余万元，用于许岙文化礼堂等村庄公共建设、扶贫济困等慈善公益。
2017年4月，在林连连等一批乡贤的发动下，曹村梦想慈善基金成立，该基金为《慈善法》颁布后瑞安市首个公募慈善基金，截至2019年6月，收到捐款397.44万元，广泛开展奖优助学、敬老奖孝等慈善活动，精心打造了“好婆婆”“好媳妇”评选等品牌项目。
倾力志愿
2018年2月，在乡贤联谊会志愿团团长林甲仗等一批乡贤的组织下，曹村镇诚义爱心义工队成立。该义工队致力于开展孤寡贫困慰问、环境保护等各类志愿服务活动。截至2019年7月，义工队员达370人，开展义工活动40余次。2019年6月，该义工队还成立了义工队党支部。
为弘扬南拳文化，许岙村乡贤参事会组织成立了南拳武术队，开展义务表演、义务教学等活动。2018年，南拳武术队还登上我省村晚舞台。同时，该武术队每周日下午在许岙文化礼堂开展公益培训活动，一期招收30名学生，于2019年4月正式开班。
乐为智囊
如今的曹村已是远近闻名的“网红打卡点”，为提升旅游形象需要打造一个专属的旅游标签。乡贤徐骅是2008年北京奥运会“同一个世界、同一个梦想”艺术文字设计者。基于曹村全域景观化理念，他将乡情、乡愁、乡忆融入设计中，为家乡设计了“曹村”艺术文字及Logo。
东岙文化礼堂是瑞安市文化礼堂的“标杆”，这是由乡贤牵线搭桥，诚恳邀请中国美院王勤博士无偿设计的。该礼堂设计方案以“稻香人家 荷美东岙”为主题，以三幢连廊互通的江南庭院风格建筑为主体，与东岙自然景观融为一体。同时，在礼堂建设中，乡贤联谊会副会长谢钦贵、理事陈贤喜带头分别出资50余万元，乡贤筹资总额超200万元。
乡贤“寄语墙”
游子千里梦，依依桑梓情。此次受邀回乡参加乡贤联谊会成立大会，曹村的美丽蝶变，让乡贤们万分感慨。他们感慨于，旧貌换新颜的曹川路、叔远路让镇域面貌“容光焕发”，如今的家乡可谓是“颜值”越来越高，“气质”越来越好，未来的发展更是令人期待。
当天，记者采访了这些不远千里来参会的曹村乡贤，听听他们对家乡的真情寄语，以及对曹村未来高质量发展的建言献策。
乡贤杨学佐：
我是许岙人，在北京从事眼镜贸易生意，近几年来每次回家乡都可以看到曹村的变化。如今的村容村貌简直发生翻天覆地的变化，原来脏乱的屋前屋后环境不见了，眼前是一个个美丽庭院，还配备了充电桩，设施完备，景观优美，人居环境大大提升。对未来我们更是充满期盼，希望内外乡贤要积极配合镇党委和政府的工作，共同努力，精雕细琢生态和人文资源，打造更加美好的曹村。
乡贤林连连：
我是土生土长的曹村人，虽远嫁他乡，却把企业办在了家乡曹村，就因为我对这里有别样的情结，希望公司能浸染曹村优秀的文化。今天的曹村旧貌换新颜，我们对镇党委、镇政府充满感谢，他们把曹村当成家一样来打造。如今，在新的起点上，曹村需要更高水平的发展，需要乡贤能人借着乡村振兴的东风回归家乡这块热土，助推全域景观化建设和全域旅游发展，为家乡出谋划策、尽责出力。
乡贤池仁勇：
此次担任乡贤联谊会会长，我深感使命光荣，责任重大。这几年，眼看着家乡的面貌发生了可喜的变化，我们感到骄傲与自豪。希望我们乡贤联谊会可以成为一座“连心桥”，对外向在世界各地的曹村游子展示家乡的建设成果和发展需求，对内为曹村未来发展、社会治理等方面出谋划策。此外，通过联谊会和乡贤馆，在乡贤一代的基础上，逐步吸引乡贤二代加入其中，让年轻一代明白，走得再远，根在曹村，增强对故乡的归属感，凝心聚力助推曹村发展。
< class="pgc-img">们一直说“天才是99%的汗水加1%的灵感”。
可在他身上，那99%，却是痛苦的折磨。
他高中没怎么上过学：一开始他说厌学，家人都没放心上，以为是说说玩的。
没想到，真的天天“赖”在家里。
爸妈每天上班走之前，他在床上；下班回家，他还在床上。
可就是这样“颓废”，他却依然考上了大学本科。
高考前几个月，他突然说想考大学，家里人立马给他报了补习班。
高考成绩出来后，离一本线，只差3分。
可还没等到一家人高兴，他所报考的大学，就因为他高中时不守纪律、缺课的档案记录，将他拒之门外。
< class="pgc-img">不仅如此，表现异常的他还被送到了医院。
辗转去读了树人学校的他，晚上和朋友喝酒表现得异常兴奋，回校后还往老师的汽车顶上爬，拉都拉不住。
学校以为他发酒疯，把他送到医院。
从那以后，他彻底跟学校无缘。
后来，发生了更可怕的事。
睡在床上的他怎么也叫不醒，结果发现是吃了安眠药自杀。
幸亏药量不足，而且有及时被送往医院，他被救了回来。
可就是这样的他， 居然翻译了22本出版书籍，译文甚至比原著还要好。
读到这，也许你会觉得“这是天才吧？”
不，其实他是得了躁狂抑郁症。
也就是躁郁症，现在一般称为双相情感障碍或者双相障碍。
今天壹心理想和大家一起深入聊聊：被误解为“天才病”——双相情感障碍。
< class="pgc-img">历史上患双相情感障碍的人不少，其中不乏一些名人，比如画家梵高、达芬·奇，作家海明威，诗人拜伦……
所以，双相情感障碍一度被误以为是“天才病”。
但实际上，它是一种情感障碍类的心理健康疾病。
患有双相情感障碍的人，时常在抑郁和躁狂两个状态中切换，备受折磨。
一旦发作，比抑郁症还复杂。
< class="pgc-img">一位壹心理咨询室的来访者S，也曾遭受过双相情感障碍的折磨。
他曾经讲述过自己的一段患病经历，征得他的同意后，在这里和大家分享：这个病不发作的时候，我还能像个正常人一样生活。
一旦发作，就极其难受：
在躁狂和抑郁的反复切换中，任由情绪摆布，自己根本没办法控制自己。
比如在准备本科毕业论文时，正好碰上躁狂期发作，自己的精力充沛到无法置信。
可以连续几天不睡觉，却毫无困意；
大脑飞速运转，好像是要“烧起来”似的；
浑身上下都充满力气，驱动着自己把它们发泄出来。
虽然身体有用不完的精力，却不是自己所渴望的‘力量’感。
这种由不得自己控制的精力，让我非常恐惧，害怕哪一刻精力被耗尽，我就完蛋了。
< class="pgc-img">和躁狂期相比，抑郁期更让我无法面对。
情绪莫名会其妙低落，好像掉进一个黑洞；
无边的绝望、空虚和无助，有一种彻骨的孤独感；
根本不知道到底为什么还要活着。
幸好经过治疗，现在生活已经恢复正常状态。
< class="pgc-img">双相情感障碍是一种极易被误诊的心理疾病。
因为它的发病期常常会在青少年后期，由于青少年本身的身心特点，它很容易被误诊为注意力失调症、多动症等。
而即便是在成年期发生，也极其容易被误诊为精神分裂或者边缘人格障碍等。
< class="pgc-img">S的双相情感障碍，是读大学的时候才被诊断出来的。
文章开头故事里的他，从出现双相情感障碍症状到被确诊，也用了很长时间。
而且一度被家里人以为是“青春叛逆期”“闹着玩”。
“不知道自己病了”，很大程度上会拖延治疗的进度。
如果能早一点从一些生活迹象里，发现问题并及时治疗，那是一件非常幸运的事情。
< class="pgc-img">有的朋友说，我白天和朋友玩的时候好兴奋，可是深夜就会emo泪水都浸湿了枕头。
我是不是也得病了？
温馨提醒：请不要乱给自己诊断。
双相情感障碍是有明显特征的：
a. 躁狂和抑郁两症状并存
抑郁症状是双相患者最为常见的表现症状，但是，要确诊双相情感障碍，躁狂症状是必要条件。
躁狂症状发作的时候，人会情绪高涨，甚至容易被激惹。
< class="pgc-img">典型就是“三高”：情绪高、思维能力快、行动速度快。
主要表现在：
- 思维又快又跳跃
- 整个人的心情非常好
- 觉得自己做什么都能成功，聪明至极
- 可以非常高效地完成所有的事情
- 对睡眠需求低，一天睡3个小时就精神百倍
- 表现欲特别强
- 有很多全新的人生目标
- 注意力降低
躁狂状态可能会造成一些破坏性的行为，比如参加危害自身健康的活动、参与犯罪行为、滥交等。
但是更可怕的是，这种状态持续不了多久，就会跌入“三低”的低谷：抑郁症状发作。
人会变得情绪低落，甚至发僵。
< class="pgc-img">主要表现在：
- 兴趣丧失、无愉快感
- 精力减退或疲乏感
- 思维反应慢、行动迟缓
- 自我评价过低、自责，或有内疚感
- 联想困难或自觉思考能力下降
- 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为
- 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多
- 食欲降低或体重明显减轻
- 性欲减退
有时候，躁狂症状和抑郁症状会同时出现，它们会快速转换。
此时的抑郁症状会比一般的抑郁症患者更加严重，自杀的风险也会更高。
因为他们体验过情绪最快乐、最巅峰的状态，瞬间进入了抑郁状态令人难以自拔。
< class="pgc-img">b. 情绪过山车，反复发作
双相情感障碍患者，无时无刻都在坐情绪过山车，在抑郁心情和躁狂心情中的“反复横跳”。
躁狂状态和抑郁状态的反复切换，是双相情感障碍最典型的症状。
c. 长期存在
双相情感障碍一旦出现，便会长期存在于身体，它不会一下子好起来，而且不知道什么时候会突然发作。
如果没有得到及时的治疗，对生活和工作都会造成严重的影响。
自己是否具有双相情感障碍？
以上3个特征，仅供大家参考，还不足以下定论，最终的诊断还是需要由专业人员完成。
< class="pgc-img">“双相情感障碍”的治疗过程不大容易。
治愈它，需要长期服药。
但实际上，大部分双相患者是非常不愿意服药的。
尤其当他们处于躁狂的状态时，极度自信的舒适感，让他们的自我感觉良好、不想在情绪顶峰下跌，从而抗拒用药。
所以，如果能够提前做好预防，可以避免患病的困扰。
怎么预防呢？我们可以先看看它的来源。
< class="pgc-img">其实造成双相情感障碍的主要因素有两个：
a. 遗传
研究发现，父母中若一方患有双相情感障碍，其任一子女患病的几率约为25％；
若父母双方均患有双相情感障碍，其子女患病的几率达50％～75％。
所以大多数人如果患有双相情感障碍，大概率自己的父母也存在双相情感障碍。
如果能在家庭里做到这一层的检查，能够早早预防。
< class="pgc-img">b. 压力和创伤
也有研究发现，如果童年时期受到过创伤，比如心理、物理、语言虐待等，都会增加孩子患上双相情感障碍的几率。
生活中的压力事件同样会刺激产生双相情感障碍，比如亲人去世、结婚、离婚、失业等大事件。
如果能避免这些压力和创伤，对双相情感障碍的发生也起到很大的预防作用。
至于怎么去避免这些压力创伤，是一个需要大篇幅探讨的问题。
双相情感障碍，并不是“一会儿高兴一会难过”这么简单，而是“一会儿天堂一会儿地狱”的无穷落差感。
这挺折磨人的。
如果你身边有朋友患有双相，可以提醒TA做个心理治疗，根据医嘱服药，给TA多一些包容和陪伴，这会让TA更快地好起来。
世界和我爱着你。
编辑：朴素的树、秋里、米茶
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