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你听说过一座城市因为午睡而集体“消失”吗？不是科幻电影，也不是都市传说，而是真实发生在山西的日常，初来乍到的人，往往会被正午时分那股神秘而强大的力量所震撼，原本熙熙攘攘的街道，突然间就变得空空荡荡，仿佛时间在这里按下了暂停键
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如果你问一个山西人：“中午吃什么？”，他大概率会回答你：“吃完饭再说，我先睡一觉，”在山西，没有什么事情是一顿午睡解决不了的，如果有，那就睡两顿
别误会
，这可不是偷懒，而是刻在山西人骨子里的生活哲学，不信你看，中午十二点一到，街边的面馆纷纷拉上了卷帘门，上面赫然写着“午休时间，暂停营业”，就连平时为了招揽生意，恨不得把音响放到最大声的水果摊老板，这会儿也躺在摇椅上，盖着草帽，睡得正香图片来源于网络
“老板，来个西瓜？”外地游客一脸疑惑地问
“自己挑，三点以后老板才醒，醒了再给钱，”旁边的大爷一边打着哈欠，一边指了指摊位上的二维码
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你以为只有市井小民才这样吗？那可就大错特错了！走进写字楼，你会发现，原本忙碌的办公室，此刻也变得格外安静，白领精英们纷纷拿出了折叠床，拉上窗帘，开始享受属于他们的午休时光
“叮铃铃…”突然，一阵急促的电话铃声打破了办公室的宁静
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“嘘，小声点，领导在午睡呢！”同事赶紧做了个噤声的手势
就连平时雷厉风行的领导
，在午睡这件事上，也毫不含糊，毕竟，只有休息好了，才能更好地工作，才能在下午的会议上，更有精神地“指点江山”图片来源于网络
或许你会问，山西人为什么如此执着于午睡呢？有人说是因为山西人爱吃面食，碳水化合物摄入过多，容易犯困，也有人说是因为山西人生活节奏慢，注重养生，把午睡当成了一种放松身心的方式
但无论如何，午睡已经成为了山西文化中不可或缺的一部分，也成为了山西人“抵抗内卷”的秘密武器
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在山西，就连动物们也深谙午睡之道，每到中午，原本活蹦乱跳的猫咪，也会找个阴凉的角落，蜷缩着身子，打起了盹，就连路边的流浪狗，也会找个树荫，吐着舌头，享受着午后的宁静，网友“喵星人观察员”就分享了自己的经历：“有一次我去山西出差，中午想去找个地方吃饭，结果发现路边的店铺都关门了，问了当地人才知道，大家都去午睡了，更有趣的是，我看到一只流浪猫，居然也躺在一家店铺门口的垫子上睡着了真是太有意思了！”
更有甚者
，就连山西的火车，也会为乘客的午睡时间“让路”，列车广播里，除了播报到站信息，还会贴心地提醒乘客：“各位旅客，列车即将进入午休时段，请保持安静，我们将于下午三点继续为您服务，”网友“旅行达人小艾”就对山西火车的“午睡服务”赞不绝口：“有一次我坐火车去山西，正好是中午，车厢里特别安静，大家都睡着了，感觉就像回到了家一样，特别温馨”图片来源于网络
这种“全民午睡”的景象，在外地人看来或许有些不可思议，但在山西人眼里，却是再平常不过的事情，在他们看来，午睡不仅是一种休息，更是一种生活态度，一种对慢节奏生活的追求
“我们山西人
，就喜欢这种悠闲自在的生活方式，中午睡个觉，下午才有精神干活嘛！”一位山西老伯笑呵呵地说道图片来源于网络
“是啊，现在生活节奏这么快，压力这么大，能有一个时间段让自己放松一下，多好呀！”一位年轻的山西姑娘也表示赞同
的确，在快节奏的现代社会，人们的生活压力越来越大，焦虑、失眠等问题也越来越普遍，而午睡，作为一种简单易行的放松方式，越来越受到人们的重视
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科学研究表明，午睡可以有效地缓解疲劳，提高工作效率，增强记忆力，甚至还能降低患心脏病的风险，难怪越来越多的国家和地区开始推广午睡文化，例如西班牙、意大利等地中海国家，都有着悠久的午睡传统
而在中国，午睡文化也由来已久，早在汉代，就有“不息强而功自倍”的说法，意思是说，如果中午不休息，下午就会疲惫不堪，工作效率反而会降低，可见，午睡并非偷懒，而是一种科学合理的作息方式
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午睡的时间不宜过长，一般以30分钟到1小时为宜，午睡醒来后，可以适当进行一些轻度活动，例如散步、做操等，帮助身体尽快恢复活力
午睡是一种有益身心健康的良好习惯，值得我们每个人去尝试和坚持，或许，我们也可以学习一下山西人的生活智慧，在忙碌的生活中，给自己留出一段午睡的时间，享受片刻的宁静与放松，欢迎在评论区留言分享你对午睡的看法！
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< class="pgc-img">！你们看，这是怎么回事？这个号称“午睡大省“的山西，到底藏着什么天大的猫腻？俺可是一个多年行走江湖的老网红了，什么八卦新闻都能瞧出个所以然来。今天就让我带着大家一起，深入了解这个神奇的午睡大本营，一探究竟到底是个什么情况！
首先呢，咱得搞清楚这山西人为什么会如此痴迷于午休这件事。别看他们平时上班上学的样子跟常人无异，可一到中午不到一会儿，整个城市就仿佛被按下了“暂停键“一般。街头巷尾，你找不到几个醒着的人，要么是呼呼大睡，要么就是一动不动板着张脸装死。就连一些公共场所，像是火车站、博物馆，只要一到午饭后，统统都要“打个盹儿“歇会儿。你要是打扰了人家午睡时间，那简直就是找死啊，保准被骂得狗血淋头。
经过仔细调查分析，我发现这其实都要归结到山西人最爱吃的那些碳水化合物上。没错，就是那些面食，你们知道吗？光是刀削面、臊子面、油泼面这些，就已经是这里的看家本领了。我还听说，山西的姑娘们个个都是面点高手，要是连几十种面点都不会做，那可真是丢大家的脸。这些高热量的碳水食品一上来，顿时就让山西人的血糖飙升，血液和氧气都跑去忙消化的差事了，大脑一下子就供不应求，于是瞬间犯困。所以，你们懂的，午睡对于他们来说简直就是生命中的必需品。
< class="pgc-img">不过，光是知道原因还不够，我们还得看看这些午睡狂魔们到底是如何把这件事给“玩“转的。话说回来，我可是个多年征战网络江湖的老手了，别说这区区一个山西，就是把整个中国的午睡时间都研究透了，我也不会吃亏。
首先呢，我发现这些山西人可是个个都把午睡当成了一种生活方式。无论是大老板还是小民工，只要一到中午，通通都得趁机小憩一会儿。我特别服气的是，有些学校居然还会强制学生签署“午睡协议“，恨不得把孩子们按在床上直接睡死。要是老板一不小心在下属午休时打扰了人家，那简直就是要被罚款扣工资的节奏。这要是放在别的地方，敢这么干指定要被骂成狗。但在山西，这就是个再正常不过的事儿了。
不仅如此，这些午睡大省的人连公共设施都是为了方便自己的午休而设计的。你看火车，一到中午就自觉安静下来，连报站也会事先提醒大家过会儿再继续出行。连动物园里的“打工人“们，也统统都要安排一个午睡时段，要不然那些小动物们怕是要被吵得不得安宁。我真是服了，这帮人不愧是“睡“得最溜的，啥时候不睡都成了。
< class="pgc-img">不过说到底，这种毫无节制的午睡习惯，估计也跟山西人的性格和生活方式有关。你想想，这里不光面食无所不包，就连工资都是全国垫底的，按理来说已经很惨淡了，可他们偏偏还能每天中午精神百倍地睡上一觉。看来在这儿，“睡觉“就是一种自我安慰和补偿了。
我简直要佩服死这些所谓的“午睡大师“，别人加班到深夜都不敢小眯一会，他们却能在上班期间光明正大地打盹。不过话说回来，要是我也能在工作时间里睡个回笼觉，那感觉也挺不错的嘛。不过不知道这算不算是一种偷懒的表现呢？毕竟看起来，山西人可不只是单纯地享受午睡的乐趣，而是把它当成了一种生活态度。
你们有没有觉得，这种“午睡文化“也挺有意思的？我从前还真没上过这么一课。不过说真的，我特别佩服山西人能把这件事玩得这么溜。要知道，别的地方可没几个单位会允许员工在工作时间小憩，更别提那些公共设施和交通工具了。但在山西，他们好像把午睡提升到了一种共同语言和生活方式的高度。
< class="pgc-img">哎，老实说，我还真有点羡慕他们。在这个高度竞争的时代里，我们每个人都在为生存而焦头烂额，恨不得一刻都不敢松懈。但这些山西人，却好像完全不受这种压力的困扰，每天只要吃饱了就乐呵呵地躺下睡觉去了。不知道他们是如何做到的，难道真的就是因为“血脉“的原因吗？
不过话说回来，我虽然挺羡慕山西人这种生活方式，但也不得不承认，这种过于放纵的午睡习惯到底还是有些问题的。比如说，它会让人的工作和学习效率大打折扣，毕竟一天有那么多小时都浪费在睡觉上了。再说，就算是再爱面食，这样的作息也难免会影响到身体健康，说不定还会加重某些疾病的风险。
我觉得，或许我们应该从中学习一些平衡的方法。比如说，在工作或学习的间隙里安排一些短暂的小憩时间，既能提神醒脑，又不至于浪费太多精力。又或者是，在吃饭的时候适当控制一下碳水化合物的摄入，以免血糖失衡导致过度嗜睡。总之，我觉得我们还是可以从山西人的经验中汲取一些养生之道，而不是完全效仿他们的做法。
< class="pgc-img">不过不管怎样，我现在真的是入乡随俗，已经迫不及待想去山西“考察“一番了。我估计，只要一到那里，我就能感受到浓浓的午睡气息。不知道到时候我会不会也被这种“睡“得太溜的氛围给感染呢？不过无论如何，我都很期待能亲身体验一下这个神奇的午睡大省到底是个什么样子！
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全国最会“午睡”的省份非山西莫属，他们不但人要准时准点地午睡，就连毛孩子也不例外。那么，山西人为何会有午睡习惯呢？
< class="pgc-img">山西毛孩子的睡姿大赏
根据《2022年中国健康睡眠调查白皮书》表明，这个省份以63.9%的数据拿下了全国午睡的状元，这就太令人艳羡了！他们的空气中似乎铺满了一种“午睡”因子，就连猫猫狗狗这样的毛孩子也是入乡随俗。一网友晒出自家狗狗的午睡姿势，看着就让人有躺在旁边一起睡的冲动。
而且他家狗狗睡觉还是很有仪式感的，它躺在主人专门裁剪的麻将凉席上，头枕着荞麦枕头，以一个侧躺的姿势完美入睡，当然肚脐还必须盖着一块小毯子。这样的睡觉条件真的绝了，但你敢相信，这是人家毛孩子每天中午的常见操作。
< class="pgc-img">上面这只是家狗，一下这些流浪狗虽然每日追逐武侠梦，但也不排除他们有一颗午睡的心。看他们一只只很礼貌地排好躺在阶梯的一侧午睡，有意思的是所有狗狗都躺在了没有阳光的那一边，真是太有智慧了！
微风徐徐，暖阳阵阵，闻着餐厅飘来的红烧肉香气入梦，这对他们来说狗生已经很满足啦！当然啦，毛孩子除了狗狗之外，还是少不了我们傲娇可人的猫主子！
< class="pgc-img">看看这些小猫的午睡环境，一秒就KO了上方的狗狗军团。它们一个个身娇体软地窝在靠背的椅子上，享受着梦里无数两脚兽的侍奉，这该是多么舒服的午睡时间。看它们卷成半哥甜甜圈的模样，就让人很有亲亲摸摸举高高的欲望。
< class="pgc-img">还有下面这只露着肚皮睡觉的猫猫，主人看到一定会说声“个挤住”，意思就是盖住肚皮！哪怕手里没有毛巾被，也会抽张纸巾盖住小猫的肚脐眼，这真是全国人民的共同习俗。在山西要是睡觉不盖肚脐眼，到时候可是要“挨挑主疙瘩”打的。
< class="pgc-img">就连山西动物园的动物们都不能免俗，一只只羽毛艳丽的火烈鸟纷纷将头埋进自己的羽毛里，按时进行午睡活动。可以说在山西，你就算是一条龙那你也得盘成一个圈准点午睡！
< class="pgc-img">山西广大人民群众的松弛“午睡文化”
先从山西打工人来说，他们一到午睡时间，大伙就会立刻默契地将拉窗帘、关灯以及开空调等睡前事项准备好。随后，大家就会拉出自己的午睡折叠床心有灵犀地躺下，然后盖上被子之后身子侧向同一个方向。睡到一半要是有人想去解决生理问题，那起床都得屏住呼吸且小心翼翼地行走。
< class="pgc-img">无论从事什么工种，他们到了午睡时间会克服一切困难睡觉！比如下图这位大哥，他直接就在管道上睡了，这种松弛感令人艳羡！
< class="pgc-img">还有在高架上建房子的大哥，他到了午睡时间能直接躺在高架上秒睡，真是厉害！
< class="pgc-img">快递行业也是不例外的，老板直接贴出自己12:30~14:30之间是不营业的，理由很简单他们要午睡！
< class="pgc-img">超市和便利店也很麻利地挂出“请勿打扰”的牌子，他们的午睡时间比快递老板少半个小时，只到下午两点！
< class="pgc-img">在街头摆摊卖西瓜的老板更加任性，他直接把西瓜摊子往街上一放，自己躺一边午休了。然后用黑笔大字写了一张告示，将西瓜价格写上，有意愿的瓜友自然可以直接自助购买。不得不说，这也是一个不耽误生意的好方法！
< class="pgc-img">山西的高中生也是有午睡的权利的，就连他们的高考时间都是按照午睡时间来制定的，可见午睡在山西是一个铁打的习俗！
< class="pgc-img">小学生和幼儿园的小朋友也逃不过午睡的命运，令人疑惑的是他们都不需要人哄，好像他们被植入了到点就睡的程序。只要老师一宣布午休时间到，他们一个个就跟训练有素的士兵一样纷纷拉出自己的小床紧接着双眼一闭就进入梦乡了。
< class="pgc-img">学校也是充分执行大家的午睡权力的，只能说在山西你要是不午睡天怒人怨！
< class="pgc-img">更令人惊讶的是，原来山西小学生还需要家长签午睡条，可见午休对山西人的重要性！
< class="pgc-img">外地人对山西这个“睡省”也有充分的体验，有一位外地女生中午想找个餐厅吃饭，可她透过玻璃门发现几乎所有的店家都在睡觉，这让她很是无奈加艳羡。
还有一位外地女生在当地下午3点出来觅食，谁知一个店都没开！她饿着肚子走了好几条街，午饭是没希望了，她只能等着晚餐时再出来了。
< class="pgc-img">当然也不是所有客户都和上面这2位女生一样被山西的饭馆拒之门外，还是有人踩点进去的。可老板却急匆匆地表示自家如今只有面条了，如果顾客走了那就最好，他立马就能躺下睡觉。如果顾客非要吃面，那他就给顾客端上来之后再躺下午睡。
< class="pgc-img">小区更是一到点就安静了，万一有人敢冒天下之大不韪不睡觉还制造噪音，他们将会受到全业主的口诛笔伐！
< class="pgc-img">就连开往山西的火车也会陷入午睡文化，这些乘客一到点就安静如鸡，一个个以各种姿势入睡。要是全国都学习山西的午睡文化那就太好，再也不会遇到熊孩子和熊家长。
< class="pgc-img">也有人对此质疑，毕竟山西也是有很多人玩股票的，难道他们不盯着？马上就有山西股民现身说法，他表示自己每天都在纠结要不要午睡，但时间一到就会自动睡去，也就是说赚不赚钱得看天意！
< class="pgc-img">山西人爱睡午觉的幕后成因
一切都和山西人的饮食有关，他们喜欢吃面食，他们的主食也是面食，比如刀拨面、拔鱼儿、刀削面以及猫耳朵等等。这一水的面食都属于高碳高糖，当人体摄入这种物质过多自然而然就会产生睡意！这种困意也就是我们口头上说的“晕碳”，这和“晕饭”的概念差不多。
< class="pgc-img">所以他们在用完午餐之后就会陷入绵绵的睡意中，这个时候他们必须通过睡觉来稀释这种状态，不然下午的工作和学习效率会降低，心情也会变差。除此之外，美国相关团队也对此进行了研究，结果证明：习惯性午睡的人群，他们的基因序列有很多相似的地方。
< class="pgc-img">这也说明了，人体的确有午睡基因，而山西人因为饮食习惯形成这种午睡基因通过世代相传，最后只会让这种基因根深蒂固罢了！总之，山西的午睡文化是有科学依据的，但他们也因此火出圈，希望各地文化局也针对此领域进行内卷！
参考信源：
1：凤凰WEEKLY 全国最会“睡”的省，两个字
2：北晚在线 女生在山西一餐馆吃午饭，一抬头发现店内所有人都睡了 网友：不愧是“午睡大省”
3：京报网 山西“睡省”火出圈！原来真有“午睡基因”这回事
4：山青号外 独属于山西人的“午睡文化”
5：科普中国 山西“睡省”火出圈！原来真有“午睡基因”这回事
6：太原广播电视台 中午不睡，下午“崩溃”？山西人为何偏爱午睡？
