间烟火气，最抚凡人心。一杯醇香的咖啡，一块美味的蛋糕，热腾腾的火锅，香喷喷的包子……2023年，徐汇区这些美食小店，安抚着你的胃，也温暖着你的心。
Nonna面包店：
外婆的面包，就是家的味道
Nonna是意大利语中外婆的意思，创立人Matteo能说一口流利的中文，他说：“我很喜欢老上海味道，所以首家店就选在了这里。”Nonna的面包新鲜美味，很快就在左邻右里中有了名气。
Nonna家的招牌是开心果可颂。这款可颂用进口开心果调制成的开心果酱，与外皮酥脆、内里松软的可颂搭配，一口下去，带着绵密的坚果香的开心果酱包裹着酥皮，微微甜中依旧有嚼劲。他们家的开心果可颂还曾获得“优秀产品创意”奖。
当然，传统的意式恰巴塔也值得一尝。罗勒、香肠和奶酪混合其中，比起乡村面包略微坚硬的外皮，恰巴塔松软中有劲道，也非常适合作为中、晚餐的主食。
地址：永康路126号
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值得甜品：
因为热爱，所以值得
值得甜品的栗子蛋糕是华泾很多居民的心头好。“它甜得正正好，吃着一点都不腻。”“秋冬时节，栗子蛋糕是下午茶的最佳搭配，再来一杯红茶或咖啡，不要太嗲哦。”
栗子蛋糕，是值得甜品店的主打甜品之一。这款栗子蛋糕加入了香甜的栗子碎，烤制后更带着一股坚果香，同时又减少了糖含量，口感绵密中带着清爽。店内所有的甜品均是选用动物奶油，而非植物奶油，各种原材料也是采用大品牌产品，就是为了保证顾客能吃到更安全美味的甜点。这个小店也圆了主理人杨玉婷学生时代关于烘焙的创业之梦——“因为热爱，所以值得”。
地址：龙吟路88号
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宁国素斋馆：
两小时菜包就售罄
“我们的菜包都是当日现做现卖的，没有隔夜的。”掰开宁国素斋馆的菜包，皮薄馅多，油亮的翠绿让人食指大动。小口咬下，爽脆新鲜的馅料和筋道有嚼劲的包子皮在口中混合。菜包从早上6点开售，8点前基本就卖完了。有很多人甚至6点不到就来排队购买。
菜包馅料主要以青菜为主，辅以香干、香菇、黑木耳调配，略带点甜味的咸口，更有着麻油、花生油的清香。每天清晨，厨师们4点多开始准备菜包的制作，发面、包菜包、醒发、上锅蒸，当第一笼菜包热气出锅时，已经1个小时之后了。如此用心，也是为了让更多顾客能吃到一口心仪的菜包。
地址：华泾路858号宁国禅寺内
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一尺花园：
百年香樟树下的阵阵咖香
一尺花园坐落在充满欧陆风情的衡山路上，店内有一棵近百年的香樟树枝干舒展、绿色葱茏，之所以取名为一尺花园，是因为一尺是人与人之间最舒适的社交距离，步入一尺花园，让你跨出自我本真，释放无限可能。
一尺花园的咖啡别具风味。湖岸咖啡源自山东威海店一位咖啡师的创意。某日，咖啡师下班后，漫步于威海市桃源里的揽月湖边，沐浴湖岸清新之风，耳畔波涛阵阵，一切安静而美好，身心愉悦之至。咖啡师希望能用咖啡呈现他漫步湖岸边时的所思所感，于是把胖大海、梨膏糖等食材嵌入咖啡中，一起调制，遂有这杯清新宜人、回味甘甜、齿颊留香的湖岸咖啡。
店铺地址：衡山路2号
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维园·悦谱：
“靠谱”的港式粤菜馆
维园·悦谱主打港式粤菜，花园式的装潢令人很容易想到香港维多利亚公园。悦谱，从字面上释义，即聆听乐曲，分享美味，感动味蕾，都令人愉悦。在天平街道开了15年的维园·悦谱，深得周边白领、居民厚爱。许多人都是这家的熟客，吃后都直竖大拇指，赞叹两个字：“靠谱！”
靠谱来自于食材的新鲜、操作工艺的精细。饭店大厨全部来自于广东，食材以蒸、煮、煲为主，新鲜与否赫然在目，而且价位适中，人均一两百元完全能吃到丰盛的佳肴。有时双职工加班晚回，点上几道点心，现烤现制，送至家中，孩子饱口福，家长也能安心工作。
地址：乌鲁木齐南路298号
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楠火锅：
邂逅重庆的市井老味道
火锅店延续着创立人楠三嬢只用花椒、海椒、豆瓣炒制的传统，每日新鲜泡制“老鹰茶”，让上海的食客品尝到正宗的重庆火锅。老鹰茶“清热解腻不上火”，在潮湿地区吃多了辣椒，来上这么一壶茶，可以缓解口干和上火。
吃火锅当然缺不了酱料，经典重庆火锅酱料采用特制的香油，加上蒜末、香菜、葱花、蚝油，还有降辣作用。
另一特色则是卤菜。点上一份九宫格卤菜，可以吃到鸡爪、肥肠等九种菜品。卤菜要下锅烫过，这样菜品包裹着红油和蘸酱，味道绝了。
楠火锅的锅底、酱料和核心食材等都是从四川运送过来。从原料采购到端上桌，门店都有严格的食品安全标准，这也是为了保证顾客可以吃到正宗的重庆老味道。
地址：嘉善路508号尚街Loft时尚生活园区1栋
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晓平饭店：
蝉联4年“必吃榜”
传承了小店本有的烟火气，更输入了新血液，“小店虽小，五脏俱全”。在晓平，顾客可以吃到响油鳝丝、酱爆猪肝、酒香草头、外婆红烧肉这样的传统本帮菜，也有创新菜品，比如很受食客欢迎的咸蛋黄茄子。
除了在菜单上下足功夫之外，用最新鲜的原料做最地道的菜，更是晓平饭店一直以来的坚持。以招牌菜番茄牛肉滑蛋为例，晓平坚持用新鲜番茄加点番茄酱调色，先炒出酱汁，再跟新鲜的番茄炒，分三道工序，这样更入味。调色用的番茄酱和牛肉，都是店家精心挑选的“品牌货”，而店内海鲜，则均是从丹东运过来的“新鲜货”。
地址：嘉善路202号
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焙闪客：
霸占上海南站面包甜点好评榜TOP1
打开某点评APP，焙闪客牢牢霸占着上海南站面包甜点好评榜第一名。贝果、可颂、牛角、法棍、餐包、欧包……橱窗里，面包西点多达几十种，货架满满当当，主打就是一个品种全，甚至还有比脸还大的“网红”蝴蝶酥。老板是个有点“固执”的年轻人，坚持遵从面包原来的味道，考究到不同的面包必须使用不同的面粉，法棍的面粉来自法国，红豆包、菠萝包的面粉来自日本……店里的原料来自世界各地。
老板娘开店的初衷是因为自家的孩子喜欢吃面包，最初只是想给孩子们找一个好吃、放心的面包店，可以省去一些做早餐的烦恼，所以“优质、健康”是他们给这个店的定位和要求。
地址：康健路7号
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ton ton：
永康路的新晋“卷王”
在某点评软件上，ton ton的肉桂卷位列网友推荐的第一位，其受欢迎程度可见一斑。作为店内“销冠”，肉桂卷在工作日依旧火爆，每天11:30—14:30，每小时都会有新鲜的肉桂卷出炉。顾客可以选择提前付款预定，等出炉的时间点来门店取走即可。
作为一种香辛料，肉桂在秋冬凉风的衬托下有了别样的魅力，热红酒、热拿铁……都是肉桂的经典搭配。而与肉桂有关的食谱中，肉桂卷用肉桂干燥的香气搭配坚果、黄油等食材，足以在秋冬让人从身到心都温暖起来。用一个肉桂卷，和冬天来一场约会吧。
地址：永康路176-178号
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益杯咖啡：
最“安静”的咖啡店
益杯咖啡的老板侯亮和妻子都是听障人士，店里还有几位残障咖啡师。环境有点“安静”，咖啡的味道吸引了不少顾客争相打卡。手磨的咖啡，10元到20元不等的实惠价格，不仅是附近白领爱喝，路过的阿姨爷叔有时也会来上一杯老板力荐的饮品。手捧一杯咖啡，等待阳光从梧桐树叶缝隙间洒落，是清新秋日最惬意的事。
除了咖啡，店里的抹茶拿铁、陈皮洛神花、柠檬茶红茶等无咖啡因的饮品也值得尝试哦！有机会不妨去打卡这家“无声”的咖啡店，在周遭的喧嚣中静下来，享受片刻悠闲。
地址：蒲汇塘路18号-2
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来源：上海徐汇
上海，说起好吃的本帮馆子，真的数不胜数，但是现在越来越多的馆子开始有些偏离地道的本帮风味，要吃到正宗的老上海味道，还真的得避开大商场，去一些有年代的街坊馆子才能吃到。
所以今天毛哥就想带大家来一家地道本帮菜馆，这家店在嘉善路这里开了快三十年了，烧的菜都非常有老上海味道，很受附近街坊喜欢。让我们一起来嘉善路202号这家“晓平饭店”尝尝！
< class="pgc-img">葱油黄贝
这是店里的招牌，几乎没有在上海其他馆子吃过这道菜了，一端上来葱油香非常浓郁，油亮诱人！
< class="pgc-img">黄贝都很新鲜，吃起来肥美多汁！葱油看起来很清淡，其实味道蛮浓郁的，但不会盖住黄贝本身的鲜味，分分钟就消灭了一盘！
< class="pgc-img">毛蟹炒年糕
一道非常经典的本帮菜，一端上来就知道店里的水准差不了，浓油赤酱的本帮风格淋漓尽致，口水都要留下来了！
< class="pgc-img">蟹是四只虽然不大却拥有极其大块饱满的蟹黄！一口下去感觉非常的鲜香醇厚，令人沉醉！
< class="pgc-img">年糕的口感也是非常的香糯，加上浓油赤酱的调味，吃起来也非常鲜美过瘾！
< class="pgc-img">响油鳝糊
也是店里人气很高的一道传统本帮菜，这里的鳝糊非常好吃，满口鲜香四溢。其中印象最深的是鳝鱼口感，软嫩中保留了一丝韧劲，说明这个鳝鱼非常新鲜，不像有些店的鳝糊吃起来非常软塌。
< class="pgc-img">草头圈子
这道地道的本帮菜现在也不多见了，草头虽然经常吃，但和圈子一起还是比较难得的。味道真的也很地道，菜头脆嫩爽口，咸甜适度，圈子更是香糯浓郁，两者搭配相得益彰，很不错！
< class="pgc-img">红烧肉
这是毛哥最爱的本帮菜之一，所以平时吃这道菜也比较挑，但是这家的红烧肉水准还是让我非常惊叹，已经很久没有吃到这么无可挑剔的出品了，色泽红亮，一端上桌浓郁的香味扑面而来，忍不住要动筷了！
< class="pgc-img">口感真的是太棒了，外皮非常软糯Q弹，入口轻轻咀嚼那油脂香立马融化到嘴里，每一口都能吃到猪肉的鲜香，真的是香而不腻，回味悠长！下饭真的是太棒了！
< class="pgc-img">番茄炒滑蛋牛肉
这道菜本帮菜馆其实很少做，但是在这里吃了一次印象特别深，酸甜鲜香，非常开胃！鸡蛋和番茄的口感都是刚刚好的，没有特别稀，这点真的很难得。
< class="pgc-img">里面牛腩的味道真的也很棒！口感非常软嫩，而且够大块！这道菜是真的吃过一次之后每次几乎都点了。
< class="pgc-img">酱爆猪肝
非常传统的本帮菜，浓油赤酱很喜欢的一道，猪肝爆炒之后还是很滑嫩爽口，这个酱汁调得也很好，咸甜度刚好，非常下饭！
< class="pgc-img">话梅虾
这道冷盘可以说是本帮菜中低调又经典的一款，现在还做的饭店也不多了。这个做法保留了虾肉最原本的爽弹口感，酱汁酸甜赋予了鲜虾更多鲜美，真的很好吃！
< class="pgc-img">蟹粉珍宝饭
吃了不少菜再来试试这里的主食，蟹粉捞饭真的是太实在了，蟹粉几乎铺满了整碗，鲜甜浓郁，和米饭拌在一起吃实在是太香了！
< class="pgc-img">酱油炒饭
和糯米饭不同，这款的米饭是松软的口感，但吃起来非常有风味，加了一些腊肠碎一起炒很美味！
< class="pgc-img">总体来说，这家老牌本帮菜的味道真的是非常地道，特别是葱油黄贝和毛蟹年糕这些传统本帮菜做得都很正宗。想吃的朋友可以来徐汇区嘉善路202号这家“晓平饭店”试试！
好啦，本期春节上海美食专题就先到这里，更多地道上海美食攻略还请多多关注毛哥，谢谢大家！
周即将迎来中秋与国庆双节。徐汇区社区食堂精心准备了一系列的美味佳肴，每道精心烹饪的菜肴，都希望让您感受到家的温暖，收获一个美味、营养、健康的中秋与国庆。
漕河泾社区食堂
食堂地址：徐汇区漕东支路81号漕河泾实业大厦1楼
营业时间：
早餐：6:30—9:30
午餐：10:30—13:30
晚餐：16:30—20:00
9月25日（星期一）至10月1日（星期天）
推荐菜：茶树菇烧老鸭、剁椒鱼块、糖醋咕咾肉、黄金虾球、扁尖烧老鸭、三鲜烩肉皮、特色蒜香排骨
大荤：三鲜手工蛋饺、百叶结烧肉、葱油鸡、糟熘鱼片、酸菜鱼片、秘制卤肉、酱香鸭腿、肉糜蒸蛋、酱爆猪肝、鹌鹑蛋红烧肉、糖醋排骨、香酥鱿鱼、红烧腩肉、蒜蓉蛏子、肉饼蒸鲜蛋、黑椒牛仔骨、清蒸白鲳鱼、酱油籽虾、青椒肥肠、鱼香肉丝、雪菜黄鱼、冬瓜肉圆汤、红烧河鲫鱼、红烧大鱼头、雪菜烧青占鱼、卤味凤爪、清蒸鲈鱼、宫保鸡丁、韭菜炒小虾、海带焖猪脚、五香粉蒸排骨、盐水基围虾、椒盐富贵猪手、本帮熏鱼、锅仔大鱼头
小荤：冬笋炒咸肉、咖喱土豆牛肉、丝瓜炒蛋、湘味小炒肉、鸭血豆腐、蒜苗肉丝、香菇滑鸡、虾仁豆腐、豆瓣炒鸡蛋、韭黄百叶丝、番茄炒蛋、外婆菜炒蛋
蔬菜：山药炒木耳、干锅土豆片、家常豆腐、干锅花菜、芹菜香干、五香素鸡、红枣蒸南瓜、蚝油双菇、酥炸平菇、清炒生菜、鱼香茄子、青椒土豆丝、韭菜绿豆芽、刀豆土豆、毛豆米丝瓜、春笋罗片、卷心菜炒粉丝、葱油芋艿、清炒菠菜、香菇青菜
枫林街道天龙党群服务中心·邻里汇社区食堂
食堂地址：中山南二路930号1楼
营业时间：
早餐：7:00—9:00
午餐：11:00—13:30
晚餐：16:30—19:00
9月25日（星期一）
港式烧鸭、港式叉烧、玫瑰豉油鸡、四喜烤麸、清蒸鲈鱼、咖哩土豆鸡块、香芋蒸小排、椒盐基尾虾、杏鲍菇炒肉、三丝炒包菜、干丝炒黄豆芽、三鲜烩豆腐、青椒土豆丝、青椒烧茄子、番茄炒鸡蛋、鸡脆骨四季豆、清炒杭白菜、素鸡、酸菜鱼、红烧肉、米饭、汤、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
9月26日（星期二）
港式烧鸭、港式叉烧、玫瑰豉油鸡、四喜烤麸、红烧鱼块、云都炖猪脚、萝卜烧排骨、盐水基尾虾、椒盐小黄鱼、水蒸鸡蛋、酸辣土豆丝、三色山药、脆皮豆腐、酱汁烧茄子、黄瓜炒鸡蛋、干丝烧大白菜、清炒西蓝花、素鸡、酸菜鱼、红烧肉、米饭、汤、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
9月27日（星期三）
港式烧鸭、港式叉烧、玫瑰豉油鸡、四喜烤麸、清蒸黄鱼、五香酱鸭、百叶节烧肉、椒盐排条、青椒炒肉丝、杏鲍菇爆牛肉、木耳炒肉、韭菜黄豆芽、上海炒素肠、鱼香茄子、青椒炒鸡蛋、香菇青菜、三色土豆丝、素鸡、酸菜鱼、红烧肉、米饭、汤、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
9月28日（星期四）
港式烧鸭、港式叉烧、玫瑰豉油鸡、四喜烤麸、清蒸鲳鱼、海带结炖猪脚、梅干菜烧肉、酱汁烧猪大排、虾皮烧冬瓜丁、川味辣子鸡、木耳炒鸡蛋、韭菜绿豆芽、烂腐肉丝、鸭血烧豆腐、清炒鸡毛菜、包菜烧粉丝、豆角烧土豆、素鸡、酸菜鱼、红烧肉、米饭、汤、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
9月29日（星期五）
港式烧鸭、港式叉烧、玫瑰豉油鸡、四喜烤麸、梅干菜蒸黄花鱼、红烧带鱼、吉安笋烧肉、椒盐大虾、双耳蒸滑鸡、茄子烧青椒、宫保鸡丁、肉沫豆腐、香煎莲藕饼、青椒烧茄子、青椒肉丝香干、水蒸鸡蛋、清炒杭白菜、素鸡、酸菜鱼、红烧肉、米饭、汤、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
9月30日（星期六）
港式烧鸭、港式叉烧、玫瑰豉油鸡、四喜烤麸、红烧活鲫鱼、外婆红大肉、红烧狮子头、玉米青豆炒虾球、椒盐排条、梅干菜烧肉、辣味冒菜、肉饼蒸鸡、干锅千页豆腐、油豆腐大白菜、红烧冬瓜、香菇菜心、红烧豆腐、韭菜绿豆芽、酸菜鱼、红烧肉、米饭、汤、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
10月1日（星期日）
港式烧鸭、港式叉烧、玫瑰豉油鸡、四喜烤麸、清蒸黄鱼、梅干菜扣肉、葱油三黄鸡、蒜香元宝虾、干煎带鱼、葱油芋艿、三丝海带丝、咕咾虾球、鲜椒炒鸡块 、西蓝花、青椒木耳炒鸡蛋、家常烧豆腐、香菇青菜、酸菜鱼、红烧肉、素鸡、汤、小馄饨、菜肉大馄饨、雪菜肉丝面、红烧大排面、红油辣肉面、素什锦面、葱油拌面、素鸡面
康健街道康乐社区食堂
食堂地址：徐汇区虹漕南路601号
营业时间：
午餐：10:30—13:00
晚餐：17:00—18:30
9月25日（星期一）
大荤：白汁咸蹄膀、红烧鸡翅根、烤鸭、豉油皇鱼片、银杏毛豆炒虾仁
小荤：西红柿炒鸡蛋、青椒豆芽炒肉丝、干锅豇豆
蔬菜：葱油南瓜、清炒蓬蒿菜、清炒上海青
汤：番茄冬瓜汤
主食：桂花方糕
特价：干锅豇豆（特价6元，原价8元）
推荐：豉油皇鱼片
9月26日（星期二）
大荤：栗子红烧肉、三鲜肉卷、毛豆米蒸腊鸭腿、本帮熏黄鱼、香菇蒸鸡
小荤：芹菜香干炒肉丝、香肠炒蛋、虾皮青椒烩干丝
蔬菜：香辣青蒜烧土豆、蒜香杭白菜、蚝油菌菇
汤：咖喱牛肉粉丝汤
主食：沙茶肥牛炒饭
特价：芹菜香干炒肉丝（特价4元，原价6元）
推荐：香菇蒸鸡
9月27日（星期三）
大荤：糖醋排骨、豉汁蒸皖鱼、菠萝咕咾虾仁、红烧鸡腿、金陵盐水鸭
小荤：麻婆豆腐、上海炒酱、刀豆炒肉片
蔬菜：葱油芋艿、五香素火腿、蒜香油麦菜
汤：虾皮海带冬瓜汤
主食：春卷
特价：刀豆炒肉片（特价8元，原价10元）
推荐：菠萝咕咾虾仁
9月28日（星期四）
大荤：玫瑰腐乳肉、避风塘炒元宝虾、椒麻黄鱼、三鲜烩肉皮、香辣炸鸡翅
小荤：外婆菜炒蛋、西葫芦炒鸡片、包菜回锅肉
蔬菜：香茜蒜子麻腐、胡萝卜木耳炒白菜、清炒上海青
汤：鸭血豆腐汤
主食：腊味炒饭
特价：清炒上海青（特价3元，原价5元）
推荐：三鲜烩肉皮
9月29日（星期五）
大荤：红烧大排、糟溜鱼片、沙茶酱香萝卜牛腩、盐焗鸡、香酥鸭
小荤：西芹腐竹炒肉片、家常豆腐、肉末烧茄子
蔬菜：地三鲜、青咸菜毛豆炒粉皮、清炒空心菜
汤：木耳菌菇蛋花汤
主食：咖喱鸡丁炒饭
特价：地三鲜（特价6元，原价8元）
推荐：盐焗鸡
9月30日（星期六）
大荤：本帮红烧肉、醋溜鲈鱼、水煮牛肉、酒香南乳鸭腿、香炸翅根
小荤：肉末红薯粉丝、莴笋木耳炒肉片、花肉粉丝炒包菜
蔬菜：丝瓜炒毛豆、清炒上海青、蒜香米苋
汤：紫菜蛋花汤
主食：上海炒面
特价：丝瓜炒毛豆（特价6元，原价8元）
推荐：醋溜鲈鱼
10月1日（星期日）
大荤：上海炸猪排、红烧鳊鱼、蚝油牛肉、本帮叉烧、本帮葱油鸡
小荤：开洋煮干丝、咸肉冬瓜炒毛豆、韭黄毛豆炒鸡蛋
蔬菜：五香兰花干、蒜香牛心菜、豉油生菜
汤：小排双色萝卜汤
主食：咸肉菜饭
特价：咸肉冬瓜炒毛豆（特价4元，原价6元）
推荐：咸肉冬瓜炒毛豆
天平街道66梧桐院邻里餐厅
食堂地址：天平街道乌鲁木齐南路66号“66梧桐院”邻里汇一楼
营业时间：
早餐：6:30—8:30
午餐：10:30—13:00（10:30—11:30，65岁以上、持有上海市敬老卡的居民优先用餐）
晚餐：16:30—20:00
9月25日（星期一）
大荤：盐水虾、南乳肉、歌乐山鸡块、菠萝咕咾肉、竹笋烧鸭、百叶结烧肉
小荤：莴笋木耳肉片、番茄炒蛋、青椒毛豆肉丝、花菜木耳肉片、烂糊肉丝、虎皮青椒
素菜：虾皮冬瓜、五香素鸡、地三鲜、时蔬榨菜粉丝、韭菜绿豆芽
9月26日（星期二）
大荤：干煎带鱼、土豆烧牛腩、上海酱鸭、宫保鸡丁、海派红烧肉、酱爆猪肝
小荤：海鲜菇鸡片、肉米粉丝、干锅包菜、蚌肉豆腐、西葫芦木耳肉片
素菜：青椒土豆丝、葱油海带丝、本帮炒素、肉汁萝卜、刀豆土豆条、青椒木耳炒藕片
9月27日（星期三）
大荤：走油肉、红烧鸡腿、蚝油鸭块、番茄味牛腩、椒盐牛蛙、油爆虾
小荤：木须肉、青豆玉米鸡丁、麻婆豆腐、宫保鸡丁、鱼香茄子、莴笋木耳肉片
素菜：葱油南瓜、木耳大白菜、四喜烤麸、时蔬、黄豆芽油豆腐、丝瓜面筋
9月28日（星期四）
大荤：菠萝咕咾肉、本帮熏鱼、糖醋排条、蘑菇炖小鸡 、盐水鸭、椒盐龙头烤
小荤：耗油双菇肉片、大白菜炖肉片、芹菜香干炒肉丝 、黄瓜炒蛋、干锅千页豆腐、山药木耳炒肉片
素菜：三色萝卜片、茄角之恋、葱油冬瓜、荷塘小炒、葱油芋艿、萝卜干毛豆米
9月29日（星期五）
大荤：魔芋烧鸭、黄金大排、盐水虾、糟溜鱼片、油豆腐烧肉、宫保鸡丁
小荤：蒜苗肉丝、西葫芦肉片、香菇肉片、花菜木耳肉片、芹菜香干肉丝、木须黄瓜片
素菜：青椒绿豆芽、醋溜土豆丝、葱油萝卜丝、烧冬瓜 、蒜米海带丝、葱油南瓜
9月30日（星期六）
大荤：水笋烧肉、咖喱土豆牛腩、土豆焖鸡块、红烧大排、洋葱爆猪肝、红烧狮子头
小荤：黄瓜炒蛋、干锅包菜、咸肉冬瓜、青椒炒肉丝、花菜肉片、莴笋肉片
素菜：葱油蚕豆、咖喱土豆、木耳大白菜、地三鲜、卷心菜、五香素鸡
10月1日（星期日）
大荤：椒盐大虾、百叶结烧肉、糖醋小排、咸鸡腿、小炒肉、干煎带鱼
小荤：香菇肉片、蒜苗肉丝、鱼香肉丝、麻婆豆腐、黄瓜炒蛋、肉沫粉丝
素菜：清炒卷心菜、荷塘小炒、葱油南瓜、咸菜蚕豆米 、兰花豆腐干、青椒土豆丝
凌云街道拾艺汇社区食堂
食堂地址：龙州路490号
营业时间：
早餐：6:30—9:30
午餐：10:30—13:30
晚餐：16:30—19:30
9月25日（星期一）
醋溜土豆丝、红烧大排、台式三杯鸡、咕咾肉、蚝油肉片、糟溜鱼片、酱爆猪肝、本帮红烧肉、烂糊肉丝、韭黄炒蛋、青椒香干肉丝、麻婆豆腐、山药木耳肉片、鱼香茄子、清蒸鲈鱼、肉饼蒸蛋、百叶包肉、山药排骨炖盅、干锅花菜、干煎带鱼、小炒肉、椒盐虾、葱油蚕豆、上海青、韭菜银芽、酱瓜毛豆、米饭、咸肉菜饭、红薯、紫菜蛋汤
9月26日（星期二）
小酥肉、鸡汁百叶包、虾仁炒蛋、小炒肉、鳕鱼排、清蒸鲈鱼、香菇蒸仔鸡、香糟带鱼、鱼香肉丝、芹菜香干肉丝、酸豆角肉末、苦瓜炒蛋、莴笋肉片、三鲜鱼面筋、蒜泥剁椒娃娃菜、雪菜小黄鱼、杂果南瓜、腊鸡腿、干锅千页豆腐、天妇罗虾、宫保鸡丁、猪脚黄豆、杭白菜、油豆腐黄豆芽、上海素什锦、西芹炒百合、米饭、扬州炒饭、红薯、青菜豆腐羹
9月27日（星期三）
本帮酱鸭腿、蒜茸空心菜、鹌鹑蛋红烧肉、西芹目鱼花、面拖小黄鱼、红烧肉圆、肉饼蒸蛋、本帮熏鱼、番茄炒蛋、豇豆肉丝、花菜肉片、西葫芦肉片、手撕包菜肉片、肉末粉丝、清蒸鲈鱼、粉蒸排骨、蒸红薯、干锅花菜、干锅鱿鱼须、鱼香茄子、元宝虾、回锅肉、香菇菜心、葱油南瓜、芹菜炒香干、糖醋藕片、米饭、咸肉菜饭、红薯、酸辣汤
9月28日（星期四）
糖醋里脊、豇豆炒肉丝、鱼香肉丝、香辣鱿鱼须、咕咾肉、红烧大排、糟溜鱼片、宫保鸡丁、青椒毛豆肉丝、杏鲍菇肉粒、三鲜鱼面筋、麻婆豆腐、韭菜炒蛋、藕夹、小炒肉、葱油鸡、目鱼大烤、玉米排骨炖盅、啤酒鸭、干锅花菜、鸭血豆腐、咖喱土豆牛腩、上海青、青椒土豆丝、地三鲜、夜开花炒番茄、米饭、扬州炒饭、红薯、虾皮冬瓜
9月29日（星期五）
香炸鸡排、糖醋里脊、手工蛋饺、本帮红烧肉、百叶包、油面筋塞肉、鳕鱼排、咕咾肉、芹菜肉丝、山药木耳肉片、豆角肉丝、莴笋炒蛋、杏鲍菇肉片、外婆菜炒蛋、香菇蒸仔鸡、肉饼蒸蛋、咸肉蒸百叶、蒜泥剁椒娃娃菜、回锅肉、千页豆腐、干锅基围虾、咖喱土豆牛脊骨、杭白菜、韭菜银牙、醋溜白菜、雪菜豆瓣、米饭、咸肉菜饭、红薯、番茄蛋汤
9月30日（星期六）
本帮酱鸭腿、咕咾肉、本帮熏鱼、元宝虾、糟溜鱼片、杭椒肉柳、热拌盐焗鸡、香菇蒸仔鸡、韭黄炒蛋、鱼香茄子、莴笋肉丝、烂糊肉丝、青椒香干肉丝、莴笋木耳炒蛋、清蒸鲈鱼、腊鸡腿、杂果南瓜、百叶包肉、酸菜豆腐、干锅鱿鱼须、小炒肉、干锅花菜、上海青、酸辣土豆丝、油豆腐黄豆芽、酱瓜毛豆、米饭、扬州炒饭、红薯、酸辣汤
10月1日（星期日）
椒盐里脊、鸡汁百叶包、宫保鸡丁、盐水基围虾、黄金鱼排、鹌鹑蛋红烧肉、咕咾肉、酱爆猪肝、干煸肉糜芸豆、黄瓜肉片、青椒毛豆肉丝、肉末冬瓜、韭黄炒蛋、杏鲍菇肉片、雪菜小黄鱼、奥尔良烤鸡翅、藤椒鱼片、玉米排骨炖盅、毛豆鸡块、千页豆腐、啤酒鸭、回锅肉、香菇菜心、清炒绿豆芽、红烧素鸡、蜜汁蒸南瓜、米饭、咸肉菜饭、红薯、紫菜蛋汤
注：当天菜单可能会略有调整，请以当天实际菜单为准！
来源：上海徐汇
