优化师范生公费教育制度，加强研究生层次中小学教师培养，吸引优秀人才从教，优化师资配置，日前，国务院办公厅转发教育部等部门《教育部直属师范大学本研衔接师范生公费教育实施办法》，今年起施行。今天我们就来关注这一新规，重点聚焦这样几个问题：公费师范生如何进行选拔培养？如何保障公费师范生的培养质量？如何确保公费师范生毕业后能够履行义务？有哪些具体措施推动新规落地？公费师范生就是指由中央或地方财政负责安排学生在校期间的学费、住宿费，并为学生提供生活补贴的一种教育政策。这些学生通常在教育部直属的六所师范大学（北京师范大学、华东师范大学、华中师范大学、东北师范大学、陕西师范大学、西南大学）或地方指定的师范类院校就读。
公费师范生如何进行选拔培养？
此次，教育部发布《教育部直属师范大学本研衔接师范生公费教育实施办法》，对公费师范生的选拔录取、培养方式、责任义务与激励措施等多方面作出明确规定。接下来就是我们第一个问题，公费师范生如何进行选拔培养？
《实施办法》明确选拔录取和培养方式
《实施办法》首先明确了对象范围，本研衔接师范生公费教育是指北京师范大学、华东师范大学、东北师范大学、华中师范大学、陕西师范大学和西南大学六所教育部直属师范大学面向师范专业学生实行的，本科和研究生阶段一体设计、分段考核、有机衔接，由中央财政承担学生在校期间学费、住宿费并给予生活费补助的培养管理制度。重点为中西部省会城市之外的地（市、州、盟）及以下行政区域培养研究生层次中小学教师，不得定向到直辖市、计划单列市或省会城市主城区任教（五个自治区、陆地边境省份、海南省、贵州省、青海省除外）。部属师范大学招收公费师范生实行提前批次录取，择优选拔乐教、适教的优秀高中毕业生加入。有志从教并符合条件的非公费师范生，在入学2年内，可在公费师范生招生计划内按照所在学校规定转为公费师范生，签订协议并由学校按标准返还相关费用和补发生活费补助。公费师范生录取后一般不得转专业，但可在公费师范专业范围内进行二次专业选择。录取后经考察不适合从教的公费师范生，在入学1年内，按照规定退还已享受的学费、住宿费和生活费补助，并由所在学校根据当年高考成绩将其调整到符合录取条件的非师范专业。部属师范大学实施公费师范生本科4年及教育硕士研究生2年培养方案，实行分流淘汰，保障培养质量，完成本科、硕士研究生两个阶段规定学业且达到学士、硕士学位授予要求的学生，分别取得相应学历、学位。
如何保障公费师范生的培养质量？
公费师范生政策的实施，为教师队伍注入了新鲜血液，培养了一批又一批具有教育情怀和专业素养的优秀教师。接下来是我们第二个问题，让公费师范生“进得来”的同时，如何“学得精”？新规是如何保障公费师范生的培养质量？
创新激励机制 激发学生学习动力
本研衔接师范生公费教育的培养目标为全日制教育硕士研究生，学校结合本科前三年学业成绩、在校表现等对学生进行推荐免试攻读研究生综合考核，符合推免资格并达到录取要求的学生，可于本科第四年开始硕士课程学习。研究生一年级学习结束后，部属师范大学根据公费师范生本科以来的综合考核结果进行排序，公费师范生按排序在录取当年公布的生源所在省份相关专业履约任教地（市、州、盟）范围内进行选择，综合表现优秀者优先选择确定定向任教地（市、州、盟）。教育部鼓励学校设立公费师范生专项奖学金，支持部属师范大学遴选优秀公费师范生参加国内外交流学习、教学技能比赛等活动。推进部属师范大学建设国家师范教育基地，打造公费师范生教学技能实训平台，集中最优质的资源用于公费师范生培养。部属师范大学要加强公费师范生师德教育，引导公费师范生树立先进的教育理念，热爱教育事业，精心制定公费师范生教育培养方案，实行“双导师”制度，为公费师范生将来成为优秀教师和教育专家打下牢固根基。
如何确保公费师范生毕业后履行义务？
公费师范生政策的初衷是鼓励更多年轻人从事教育工作，为基层提供充足优质的教师资源，特别是到中西部地区和偏远山区的中小学任教，以改善这些地区的教育资源分配和教育质量。根据政策规定，公费师范生是各地为当地学校定向招募的教师，要求毕业生在毕业之后，到指定学校任教。然而近年来，公费师范生违约事件时有发生。接下来是我们第三个问题，如何确保公费师范生毕业后能够履行义务？
强调责任义务 公费师范毕业生须履约任教
按照协议规定，公费师范生毕业后一般回生源所在省份定向地（市、州、盟）中小学任教，并承诺从事中小学教育工作6年以上。到城镇学校工作的公费师范生，应到农村义务教育学校任教服务至少1年。国家鼓励公费师范生长期从教、终身从教。公费师范生由于志愿到中西部欠发达地区任教等特殊原因不能回生源所在省份任教的，应届毕业前可申请跨省就业。公费师范生毕业后，除重大疾病等特殊情况外均需履约任教，未履约任教或履约任教期限不足，按公费教育协议约定承担相应责任，违约行为纳入信用记录，及时与全国信用信息共享平台共享，违约相关材料归入本人人事档案。教育行政部门要建立健全公费师范生履约动态跟踪管理机制，建立公费师范生诚信档案，强化履约管理。数据显示，截至2023年，6所部属师范大学累计招收公费师范生15万人，毕业生履约任教率超过90%，其中约90%在中西部任教。
有哪些具体措施推动新规落地？
《实施办法》同时要求，部属师范大学、各地教育行政部门和中小学要注重公费师范生职后发展，为其创造良好条件，全面提高公费师范生培养质量。接下来是我们最后一个问题，都有哪些具体措施推动新规落地？
注重职后发展 造就领军人才
《实施办法》要求各地省级教育行政部门会同人力资源社会保障部门按照事业单位新进人员公开招聘制度要求，对公费师范生进行专项招聘，通过双向选择切实为每位毕业的公费师范生落实任教学校和岗位。部属师范大学要建立公费师范生职后专业发展跟踪服务机制，持续给予支持，鼓励支持公费师范生在履约任教基础上报考博士研究生，进一步提升专业水平。各地教育行政部门及中小学要创造良好条件，支持公费师范生创新开展教学，制定五年一周期的专业发展支持方案，有计划帮助公费师范生成长为基础教育领军人才、中小学校领导人员，推动地方基础教育改革发展。《实施办法》要求，各地要落实乡村教师生活补助、艰苦边远地区津贴等优惠政策，为公费师范生到农村中小学任教提供办公场所、周转宿舍等必要的工作生活条件。各地要在现有事业编制总量内，妥善解决公费师范生到中小学任教所需编制。通过有组织地予以关注、持续加以培养，帮助部属师范大学公费师范生成长成才，进一步吸引优秀人才从教。
来源：央视网
华网北京5月25日电（胡可璐 王忻）三文鱼因色泽诱人、口感细腻、富含蛋白质和多不饱和脂肪酸而风靡全球，近几年也受到国内消费者喜爱。提到三文鱼，人们自然会想到它是一种海水鱼。但最近有媒体报道称，现在我国市场上三分之一的“三文鱼”都来自青藏高原。随即有部分网友质疑，青藏养殖的并非三文鱼，而是虹鳟，虹鳟肉含有寄生虫不能生吃。这究竟是怎么回事？还可以放心吃三文鱼吗？市面上名目繁多的“三文鱼”该如何辨别？中国食品辟谣联盟就此采访相关行业协会、专家，还原“三文鱼”真相。
青藏高原的“三文鱼”是什么？
三文鱼究竟是什么鱼？青藏高原的“三文鱼”到底是不是三文鱼？科信食品安全与营养信息交流中心副主任钟凯表示，三文鱼是英文“salmon”的音译，在国外，“三文鱼”原指大西洋鲑鱼，特别是挪威、智利、苏格兰、法罗群岛等地的大西洋鲑鱼，后来把太平洋鲑鱼的一些品种也叫做三文鱼。
三文鱼属“舶来品”，在我国，“三文鱼”并没有严格的定义，概念更模糊、更广泛。中国渔业协会对新华网表示，通常所说的“三文鱼”是鲑鳟鱼类的商品名称统称，并非一种鱼的科学名称。正如国人目前餐桌上吃的金枪鱼，包括黄鳍金枪鱼、蓝鳍金枪鱼、大眼金枪鱼、鲣鱼等都叫金枪鱼。三文鱼也同样包含大西洋鲑、太平洋鲑、虹鳟等多个种类。
照此说法，国内把虹鳟鱼也算作三文鱼，但专家表示，也只是在我国有这种说法。事实上，没有真正的权威机构做出这样的分类或定义。
钟凯表示，媒体报道中的青藏高原三文鱼是淡水三文鱼，是虹鳟鱼，在学术分类上来说跟鲑鱼同是鲑鱼科但不同属。虹鳟鱼和大西洋鲑鱼只能算是远亲，和太平洋鲑鱼的亲缘关系更近一些。
淡水能否养殖“三文鱼”？
野生三文鱼生长速度慢，且价格昂贵，市场上几乎看不到。目前，在全球各地餐桌的三文鱼基本都是养殖三文鱼。养殖主产国除挪威（北欧）与智利（拉丁美洲）外，新西兰、加拿大、芬兰、美国阿拉斯加都是主要养殖三文鱼国家。
据了解，中国市面上常见的三文鱼可分为两大类，一类为进口高档三文鱼，另外一类就是国产三文鱼。近年来进口三文鱼的价格一直在走高，而国内养殖的虹鳟鱼价格会低廉很多，因此迅速在国内市场铺开。
据中国水产流通与加工协会介绍，国内养殖三文鱼以淡水养殖为主，比例占到98%，产量约为3万吨，进口主要来自智利、挪威、苏格兰、澳大利亚、丹麦法罗群岛、加拿大6国，约10万吨。
那么，淡水究竟能否养殖三文鱼？中国渔业协会相关负责人对此表示，绝大多数鲑科鱼类为洄游性鱼类，无论是野生的还是人工养殖的，产卵、孵化和幼鱼阶段均在淡水中完成，生长期洄游或人工放回到海水中，性成熟后再回到淡水中产卵。部分种类也可以在淡水中完成其整个生活史，比如虹鳟鱼、山女鳟和高白鲑等。但是不同种类还有不同的生态类型，比如说虹鳟经过驯化后也可以在海水里养殖，鲑属的褐鳟，有淡水型和海水型的。
鲑鳟鱼系冷水性凶猛鱼类，对栖息环境要求很高，尤喜水质清澈、溶氧丰富的山川溪流。其生长最适温度为14—16℃。目前，国内最大的鲑鳟鱼养殖基地位于青藏高原上的青海龙羊峡，海拔2600米，年均水温12℃，不封冻。
养殖的“三文鱼”可以生吃吗？
钟凯表示，无论是野生三文鱼还是养殖三文鱼，都有寄生虫风险。三文鱼有没有寄生虫也不决定于是否在海水还是在淡水生长，而是看其生长、运输、储存、销售等过程是否安全可控。
据了解，针对鱼类生吃，加拿大BC省有关生食水产品的规定如下：对于野生捕捞的水产品除金枪鱼和贝类之外的游泳性鱼类（不包括鱼卵），对于生食的都要经过一段时间的冷冻处理，以避免寄生虫对人的危害。对于养殖的鱼类，如果养殖鱼是使用小鱼投喂，也要经过冷冻处理才能生食。因为小鱼饵料会带来寄生虫给所养殖的鱼类。对使用人工饲料的养殖鱼类不用冷冻处理。因为饲料加工时经过高温过程，已杀死了所有寄生虫，不会对养殖鱼类带来寄生虫。
众所周知日本是对于生吃鱼类十分热衷的国家，尽管日本民众对生食三文鱼并未心存芥蒂，不过日本异尖线虫病的发生率相比其他国家来说着实不低。欧美政府机构也并不赞成民众直接生食新鲜鱼肉，一般建议加热到63℃以上，以免感染寄生虫。
钟凯表示，野生海产鱼类（比如野生三文鱼）的寄生虫比较多，以异尖线虫最常见。不过海水寄生虫无法在人体内长期生存，因此主要是引起腹痛腹泻，只有极个别情况有消化道穿孔。相比而言，养殖三文鱼的寄生虫可能会少一些，这主要得益于渔药的使用。淡水养殖的虹鳟鱼有时也会被用来做刺身，但风险大于三文鱼，这是因为淡水鱼中的寄生虫可以在人体内生存，其中最常见的是肝吸虫。如果担心寄生虫，可以将鱼在-20度冷冻至少1天，寄生虫可以被冻死。但是对于虹鳟鱼，钟凯不建议生吃，他表示烹调熟透后再吃则完全没有问题。
医生也同时建议，任何鱼类都应当烹饪煮熟后食用。生吃不可避免会有细菌和寄生虫，生吃三文鱼不是最佳方案。生吃时海鲜中的硫胺素酶能破坏食物中的维生素B1，此外，适度加热不仅不会使三文鱼中的蛋白质、不饱和脂肪酸受到破坏，反而更有利于蛋白质的消化吸收。
科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示，虽然青海养殖的是虹鳟，生吃有风险，但这并不意味着它就不是好鱼，也不是说它不能吃。虹鳟适合大多数的烹饪方式（生吃除外），它有着鲑鱼特有的风味，脂肪含量又较高，口感细腻肉质有嚼劲，特别适合煎烤，所以只要充分做熟完全可以放心吃。
对于虹鳟鱼的营养价值，阮光锋说，虹鳟和三文鱼所含的DHA并没有很大差异。从食物多样性考虑，虹鳟帮助我们获得营养也是有好处的。
他还建议，消费者购买三文鱼尽量去正规的超市、市场等渠道购买，不要贪图便宜去不知名的小店，特别是一些价格低到离谱的网红刺身店，从而避免买到没有保障的三文鱼。
到脱发，相信现在的年轻人都不陌生，甚至是谈“发”色变。有数据显示，中国的脱发人群大概有 2.5 亿，平均每 6 个中国人中就有 1 个脱发。
当大家正在为秃头而焦虑时，各种防脱生发神器接连涌现，防脱洗发水、生发液、生发帽、育发丸、健发梳、半永久发际线等，近几年来，各类连锁养发馆、植发机构更是如雨后春笋般冒出。
“你的头发，我的牵挂”、 “只要额角茂密，发型必须帅气”、“聪明不绝顶，自信还给你”、……在深圳打拼的你，相信一定有在公交、地铁、电梯间看到过这类植发机构的广告语。
此外，各家机构推出的免费毛囊检测、免费防脱护理体验，更是吸引着广大脱发患者迈出了消费的第一步，而随之而来的，是商家推荐的轻则几千、动则上万的护理和治疗套餐。
那么问题来了，不同机构对脱发的检测结果是否一致？推荐治疗套餐有无区别？这些价格高昂的套餐真能治疗脱发还是智商税？
为了解开这些疑惑，近日南都深圳大件事测评团走进在深圳开有连锁的五大植发机构：大麦、雍禾、碧莲盛、新生、倍生。综合术前检测沟通、方案定制、售后保障等方面进行测评，并邀请权威皮肤科专家和中医治病专家进行医学指导。
本期测评官：
在本次测评中，我们挑选了测评团中有脱发困扰的成员小 A作为体验者，小 A 由于近一年来工作压力大、失眠，头顶发缝有变宽的迹象。那么像小 A 这种情况算不算脱发？严不严重？各家机构又会给出怎样的治疗方案？
（小 A 的头发情况）
收获一
各家植发机构检测结果不一，雍禾推荐近 2 万元治疗套餐
在近一周的时间内，小 A 分别走访了雍禾植发、新生植发、倍生植发、碧莲盛植发、大麦植发这 5 家机构，都由工作人员接诊做了毛囊检测，但各家机构给出的检测结果说法不一，给出的治疗套餐和价格也不一样，最高价格差竟然过万元，其中雍禾的建议治疗套餐接近 2 万元。
在毛囊检测结果这一项，5 家机构机构都表示小 A 存在脱发现象。
雍禾植发表示小 A 存在发际线后移、头顶部弥漫性脱发 的现象，头顶部脱发严重，毛囊萎缩严重，脱发率在 40%左右；头皮水油不平衡，局部伴有轻微毛囊炎。
大麦植发、倍生植发、新生植发三家机构的检测结果显示，小 A 头皮出油量在正常范围内，毛囊数量正常，但毛囊质量有所下降，整体头发都在变细、脱落，若不加以干预治疗会脱发更严重。
碧莲盛植发的检测结果则显示小 A 整体头发本身就是偏细软的，但头顶发缝位置有脱发现象，整体毛囊有堵塞的情况，若不改善头皮环境会加剧脱发。
根据脱发情况检测结果不同，各家机构给出的治疗方式和价格自然也不相同。
雍禾植发给出的治疗套餐价格最高，折后 18800 元，包含 20 次理疗，每周一次，三个月内可完成疗程。声称自己引进的是英国顶尖健发品牌“史云逊健发中心”的产品和治疗 方案，理疗项目包含深层清洁、防脱固发、刺激生发、营养增粗、效果巩固的作用，堪称“顶级生发套餐”。
（雍禾接诊人员推荐的套餐详情）
新生植发和倍生植发则推荐中胚层理疗，通过在头皮的中胚层 注入营养液激活受损毛囊，从而帮助头发生长，价格都在 12800 元 左右。
碧莲盛植发给出的治疗方案以内服中药、外用西药结合，给小 A 推 荐的是 3966 元的防脱套餐或 6880 元的生发套餐，和其他四家机构不同的是，碧莲盛的大部分套餐中特含有口服中药剂，声称能调理肝肾有效改善脱发。
（碧莲盛推荐的两种治疗方案）
大麦植发给出的的治疗套餐以基础的药物理疗为主，通过头皮清洁、仪器导入营养液的方式达到防脱固发生发的效果，价格为 6800 元，接诊人员声称做完一个疗程下来会有 70%的改善效果。
在上述五家植发机构中，大多数机构都只是告知小 A 价格和理疗的次数，并不愿意详细告知理疗过程中具体用的是哪些产品或药物。
对于治疗效果有无保障，5 家机构也都纷纷表示无法保证，声称只要坚持治疗多少都能看到效果，整个头皮环境会有所改善，但起效时间因人而异。
收获二
接诊“专家”查无医师执业资格，雍禾称：她们是“销售医生
小 A 在测评的过程中发现，大多数机构的线下接诊速度都比较 慢，到店后基本都要等待 10 分钟左右，接诊人员都表示自己是医生，从接待到毛囊检测、开具治疗方案、合同签订都是由这位医生来负责。
大麦植发的接诊人员朱某在小 A 的询问下明确表示自己是医生，但为了打消小 A 对于其专业性的顾虑，又找来了一位叫江某的主任共同开具治疗方案。
倍生植发的毛姓女医生（无法得知全名）表示自己以前是手术室内的植发医生，有美容外科医师资质，但平常基本不会接待患者，今日破例是因为前台告知有患者小 A 在大厅等待了很久。
新生植发的接诊人员声称自己叫 Amy，并表示另一位接诊医生的个人信息不方便透露。
事后，小 A 通过国家卫建委官网分别查询了已知姓名的接诊医生执业资质。
在输入“所在省份”、“医师姓名”以及“医师所在机构”后，雍禾接诊医生崔某、大麦接诊医生朱某和江某、碧莲盛接诊医生尹某四人的搜索结果均显示“未查询到符合条件的执业医生”。
既然声称自己是医生，为何国家卫健委官网上却查不到医师从 业资质？
小 A 随即拨通了各家机构的客服热线进行咨询，雍禾方面最初称崔某是执业医生，但小 A 询问为何查不到医师从业资质时，又称在雍禾分为手术医生和“销售医生”，“销售医生”不需要相关资质。
关于朱某和江某两位医师的执业资质问题，大麦客服回复称， 朱某是脱发顾问，主要负责接诊病人进行相关毛发检测；江某则是整形美容外科的脱发科主任，由护理专业转到脱发科，主要负责为病人制定理疗方案。在医生资质方面，相比于植发医生，治脱发医生的要求没有那么严格。
面对小 A 的职业资质质疑，客服还强调江某医师的行医资格在网上也是可以查询得到的，至少经过大麦内部核实是如此。
雍禾方面所说的“销售医生”其实也就是销售人员，不具备医疗从业资质，那么销售人员是否能代替医生的工作，为大家接诊、做毛囊检测并开具治疗方案？是否能凭借一台毛囊检测仪就判断患者脱发的具体情况？
深圳市慢性病防治中心皮肤科医师黄树宏表示：
毛囊检测仪只能作为一种辅助检查的手段，只是为了医生更好的进行疾病的诊断以及治疗，并不直接作为一种诊断途径，还是需要结合专业的临床经验才能判断脱发的病因。
“治疗处方”是需要具有“处方权”的医生才能开处的，并非“销售人员”可以随意开处，因此这个所谓的治疗方案充其量只能是个“建议”，并不能代替医生的处方。
收获三
超半数机构支持分期付款，年化利率最高可达 23.3%
在本次测评的五家植发机构中，小 A 发现碧莲盛植发、雍禾植 发、倍生植发这三家机构都与第三方金融平台“度小满”开展了分期合作，基本都能分 3 期、6 期、9 期、12 期、18 期。
不过即使是和同一平台合作，这三家植发机构给到小 A 的分期利息却有所区别。
根据分期的时间不同对应的利率也不同，分期时间更短并不意味着利率更低，其中碧莲盛分 3 期的利率比分 9 期和 12 期的都高；而同样是分 3 期和 18 期，雍禾的利率比碧莲盛和倍生都高。
（三家机构给出的每月利率）
2021 年 3 月 21 日，为保护金融消费者合法权益，中国人民银行发布公告称，“所有贷款产品均应明示贷款年化利率”；此前有关部门发布的《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》（以下 简称《规定》）中还规定，一年期 LPR 的四倍计算得出的年利率（2021 年是 15.4%）是司法保护利率上限，若超出这个上限，借贷者有权不偿还超出的部分。
以上其实只是商家给出的月利率，为了折算出实际年利率，小 A 询问到了分期总价和各期需还费用。
以倍生植发为例，套餐费用是 12800 元，若分 9 期，总利息需还 1110 元，通过“个人贷款计算器”的结果显示年利率大致为 20.4%。按照这个方式，小 A 计算出了三家机构各期对应的年利率。
（折算后的大致年化利率）
可以发现，三家机构的分期年利率都远远大于国家司法保护年利率 15.4%，其中年利率最高的是雍禾植发分18期付款这一项，达到了23.30%，这是否意味着各家机构的年利率“超线，消费者有权不偿还超出的部分？
有经济专家表示，信用卡和消费金融公司属于持牌金融机构，不属于民间借贷的范畴，因发放贷款等相关金融业务引发的纠纷，不适用该《规定》，但在今后，金融机构的利率下行是必然趋势。
一般情况下，像日常生活中常见的房贷、车贷，都属于阶梯级利率，贷款时间越长利率也就更高，但这三家植发机构的利率为什么是上下浮动的？为何和同一家分期平台合作，各家植发机构给出的分期利率也不一样？
雍禾和倍生向小 A 表示，利率的高低是由“度小满”来制定的，与机构自身无关。
“度小满”金融平台客服却回应，消费者在进行借款时，度小满平台系统会综合消费者年龄、行业、收入、 征信等个人信息进行评估从而分析出分期价款的日利率以及借款额度，所以每个人日利率和借款额度自然不同。
既然与植发机构方没有关系，关键在于综合个人信息评估的结果，那为何呈现到每一家植发机构的实际分期利率会不同呢？双方看似做出了回应，却更像是留给消费者一道未解之题。
收获四
花上万元疏通毛囊、防脱生发值吗？医生：先解决好病因
在上述五家植发机构中，治疗方案虽然有所区别，但理念主要都是围绕深层清洁、水油平衡、激活毛囊、固发防脱等关键词。
对于小A这种长期失眠、压力大导致的脱发，是否有必要花费几千上万做这种护理和治疗吗？
深圳市慢性病防治中心皮肤科医师黄树宏表示：
目前经过中国药监局认可的治疗脱发的药物有有2 种，一个是非那雄胺，一个是米诺地尔。
药物的作用是毋庸置疑的，治疗的周期均为 3 个月起，但像小 A 这种情况还是要先解决失眠的问题，就像临床治病一样先治疗原发病再治疗继发病，不然光是外部做些治疗和护理帮助也不大。
除了西医用药和护理治疗以外，各家机构也声称融入中医元素，采用中西医结合的方式，如碧莲盛治疗套餐中推荐的中药洗护产品、中药口服液，其实市面上不乏这类产品，尤其是含有何首乌、牛膝等成分的洗发水和口服液，皆称能治疗脱发。
黄树宏医生表示：
近年来确实有不少研究发现中药何首乌、侧 柏叶、生姜等含有某些特定成分对生发有促进作用，但也有一些研究提出生姜中的姜酚具有抑制生发的作用，以及何首乌在临床使用时导致肝损害、皮肤过敏等例子并不少见。
洗发水和头皮接触的时间不过短短几分钟，而且会被清水冲洗，实际留下来的成分少之又少，建议广大发友理智看待生发防脱的洗护用品。
深圳市罗湖区中医院妇科中医师孙雪琴表示：
何首乌、牛膝等合用确实适用于肝肾不足的脱发，但临床上的脱发患者病因病机常常复杂多变，不是某一个方子就能治疗的，需要经过医生望闻问切辨证论治才能得到有效治疗。
虽然都是脱发，但是病症不同用药加减也会不同，所以市面上的口服液不能治疗所有脱发，甚至会因为药物成分太单一而起不到治疗或预防作用。
脱发在中医病理机制上来说，是五脏亏虚、气血不足，或邪实阻滞、气血不通而导致的；而日常生活中抽烟喝酒、频繁烫染头发、精神压抑长期熬夜等不良习惯也会导致脱发。
要想治疗脱发，首先需要调整生活习惯，学会释放压力保持心情舒畅，规律饮食均衡营养，除去导致脱发的外因，这样可以有效缓解大部分类型的脱发。其次，若脱发还不能缓解，可到正规医院分清脱发类型，针对病因对症治疗，必要时中西医结合治疗。
医生科普小课堂——脱发知多点：
1. 怎样判断自己是否脱发？
黄树宏：正常人每天会有生理性脱发，数量一般不超过 100 根，若 多于 100 根可能是病理性脱发，可通过一个牵拉试验来自查，具体做法如下：在头皮干燥的情况下（2~3 天不洗头），用食指、中指、无名指夹住头发往下拉，如果一下子掉 5~6 根甚至一撮头发，则说明可能存在病理性脱发。
2. 既然米诺地尔对治疗脱发有效，当发现自己有脱发迹象可否自行购买外涂？
黄树宏：自行外用米诺地尔外涂是不建议的，首先米诺地尔作为一个药物是具有其不良反应和副作用的，临床上有不同浓度的米诺地尔， 男女脱发治疗时使用的浓度也是有区别的，如何使用也是有技巧的。
有的人误把药液涂到发际线外，最后在发区外长出来稀稀疏疏的小毛毛宛如猕猴桃一般；还有的人用米诺地尔酊出现头皮过敏、瘙痒甚至起水泡。
而且脱发原因繁多，并非都是单纯外用米诺地尔治疗，所以建议还是在医师的指导下用药。
3. 很多养发馆喜欢以深层清洁毛囊、平衡头皮水油、激活毛囊生发的理念来宣传，这是否是智商税？
黄树宏：所谓的深层头皮清洁往往无法每天持续进行，这样一种养发手段虽然可以改善头皮的微环境，但只想单纯通过这样的方式来生发还有待商榷。
4. 早上洗头会伤及阳气，洗头的时间应该放在晚上？
孙雪琴：早上是人体阳气生发之时，头部是阳气汇聚之处，若早上洗头洗澡，会阻碍阳气的生长，同时全身腠理（无形的邪气正气出 入之处）被打开。
每天上午七至九点，人体大部分的气血聚集于胃经，无法遍布全身，若阳气不足就不足以抵御外邪，久而久之会耗伤人体阳气、易感风寒，甚则伤脾胃、脏腑失调。
如果一定要在早上洗头，可以选择早饭结束半小时之后，此时气血已布散于全身，气血足阳气盛，足够抵挡外邪侵袭。
5. 长期吃黑芝麻能帮助缓解脱发吗？能让发质变好吗？能让白发变黑吗？
孙雪琴：目前尚无医学研究证实。黑芝麻味甘、性平, 具有养血、润燥、乌发、美容等功效，理论上是对精血亏虚的脱发、白发有一定效果，但是目前缺少相关的实验研究，故不能作为推广。
6. 基于当代人普遍存在有脱发焦虑，有没有什么防脱发的小建议？
黄树宏：
① 尽量少烫发、染发，扎头梳头勿过于用力；
② 选择适合自己发质的洗发水、护发素；（油发的选择控油型、干发的选择滋润型等）
③ 保持心情愉悦，避免长时间熬夜和精神紧张；
④ 避免高糖饮食，要摄入充足的蛋白质和新鲜果蔬等，保证头发生长的基本营养；
⑤ 有些脱发可能和其他疾病相关，还是要找专业的医生面诊。
孙雪琴：跟大家分享几个中医防脱发的食疗小方子 。
① 经常熬夜、用脑过度、伴有失眠的脱发人群：滋补为主，煲汤时适 当加入黄芪、枸杞子、党参、当归、黄精、山药、山茱萸等；
② 头发干枯、略有焦黄、头皮瘙痒头屑多的脱发人群：凉血清热为主， 适当喝些杭菊花、金银花等代茶饮。
③ 口味重、头皮潮红光亮、口干舌苔黄的青壮年脱发人群：健脾祛湿为主，用炒白术、茯苓、生山楂、薏苡仁作为食材；如果头皮出油特别多，可适当饮用布渣叶凉茶、大麦汤等。
采写：南都见习记者 叶霖芳
数据分析及内容提供：南都深圳大件事 智库研究员曾美媛 实习生於岚
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