说到素食，很多人现在都不陌生，也不知道从什么时候开始素食俨然成了饮食文化中的一大支流，在过去人们总把素食者与和尚、尼姑相联系，而现在很多都市里的人都喜欢素食，甚至成了都市男女饮食文化的一种潮流风尚。
素食，作为一种心境，是个人化的内心体验，每位素食者都有独特的宁静、清雅的感受，或者说，这是一种属于自我品赏的赏心之味。
经常有人问，吃素多对身体好吗？
今天就跟大家分享几点，吃素对身体到底有哪些好处。
一、吃素可抗癌
食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75％、肝癌减少60％、结肠、直肠癌减少40％。
二、吃素对心脏有益
吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女，可以减少22％心脏病和70％中风的病发机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也是一剂良药。
三、吃素能增强免疫力
每天至少吃5种蔬菜水果。素食更有免疫优势，研究中心研究发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍！也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。
四、吃素更长寿
许多研究都显示，素食者更长寿。这不单纯是饮食的原因，素食还有利于形成更健康的生活形态。调查素食者与非素食者的生活形态后发现，素食者比荤食者不容易生病住院，而且吃素者较少抽烟、喝酒并能经常保持愉悦心情等等。除此之外，高纤维低脂肪的饮食对高血压、糖尿病都有很好的预防效果
素食越爱越受到广大群众的热爱，在广西南宁著名素食餐饮品牌爱素坊，即将在柳州开设分店，所以在广西柳州的素友们有福啦！
柳州爱素坊作为加盟企业，为柳州广大素粉们提供优雅、舒适的就餐环境以及安全绿色、品种丰富的全素美食，打造柳州第一家有品位、低价格、高档次的素食自助餐厅，必将引领素食文化新潮流。
爱素坊，5年来，在深圳、重庆、广西等地有十多家实体经营店，并在广西上林、富川、荔浦等地相继建立生产供应基地，为各加盟店提供优质绿色、安全环保的原材料。
爱素坊的宗旨：我即本真。
遵从回归自然、回归健康、返璞归真的文化潮流,推广素食健康文化，倡导健康,放心的饮食习惯，提倡的是新概念素膳,改变饮食结构让食物更多样化从而吃出健康、吃出美丽和吃出文化。
喜欢素食的朋友可以到柳州市曙光东路228号怡馨园1栋2-4、5号去品尝，记得是11号试业哦！
<>于一个吃货来说
“无肉不欢”几乎是标配之一
肉食之于舌尖充满了无限的刺激和诱惑
但我们也常说“药不能停”
除了搞笑之外
一定程度上也讽刺了现代人的健康问题
远离“三高”，远离“都市病”
我们在清远一起吃一顿素食！
“我行我素”
我行我素自助素食馆是一家立志于健康饮食全素食餐厅。以人们的身心健康为首，从食材选料、加工切配、烹调煮制及餐厅环境布置都一朴素简单为主，让人在品尝健康素食的同时，留存一份真实清心的记忆，深得客人喜爱。而对于每一个前来的客人，店主都非常感恩他们吃素。
地址：清远市清城区永安北路81号恒福上筑旁入楼四座首层17号（即新城百合假日酒店）
电话：13922603827
“聚元沐足素食”
聚元素食沐足致力做一家推广纯净素食无奶无蛋白的自助餐厅，特聘星级酒店主厨点心师加盟，60多个菜品点心。空间够大，环境舒适，是清新一家口碑甚好的素食馆。
地址：清远市清新区清新大道22号首层109号及ABCDE梯二层商铺
电话：0763-35388333
“结缘素食馆”
（原养心素食馆）
养心素食馆是清远首家以素食为主的主题餐厅，通过倡导低碳素食，促进人的身体健康，在国外素食是一种很时髦的事，可以让人的心灵重回宁静。这里就餐环境舒适，菜品原汁原味，不想煮饭同时也喜欢素食的不防来试一试。
地址：清城区三号区19栋1号铺（即市工商局背后时尚本色酒吧斜对面）
电话：0763-3555665
“0763自助素食馆”
0763自助素食馆的品种虽然不多，但胜在味道还是不错，环境清幽雅致，口味也咸淡适中，十分健康，在自助餐厅小编推荐可以多试几样，说不定会有惊喜呢？
地址：清新区新城路19号二楼（清新体育馆南门斜对面）
电话：0763-35812351
“素香园美食馆”
菜品精致多样，是清远做得比较好的素食馆。菜式相对较多，而且每次去都可能会有不同的选择，口感不错。环境中式舒适有吃得健康，何乐而不为呢？
地址：清城区锦霞路万基金海湾8号铺
电话：0763-3538842
“净缘素食馆”
环境干净，服务加分，最有特色的是这里的粉角、番薯糍，还有糖水、新鲜水果等都是不错的菜式，点心品种也多，环境干净简单，十几块钱的自助素食性价比很高。
地址：清远市清城区龙塘镇新龙一街龙塘汇景楼首层商铺06-07号（宝树林大酒店向东20米）
电话：13729600787
“弘善弥勒素食馆”
这家素食餐厅以经营中西自助餐为主，精选食材多达五六十种，各类点心、糖水、主食、小炒，健康美味。店内还挂有一些宣传传统文化的字画，吃饭之余还能陶冶一下情操。
地址：连州市南门大道A8号
电话：15622190437
“惜福斋素食馆”
素食要吸引人当然要味道好！各种菜品吃起来很新鲜，店面有两层，里面的装修很有禅意，而且还有佛经看，听着佛教音乐吃斋菜，感觉吃顿饭心灵都被洗涤了一样，值得推荐！
地址：佛冈县名苑路9港深托儿所旁
电话：13509250133
“尚食居素食馆”
尚食居以“健康、养生”为理念，选用的都是当地当季的蔬菜和优质新榨花生油，想要借素食传播环保理念、倡导健康素食生活的经营理念。环境的设计一走进去就不自觉的让人珍惜食物，竟还有种亲切友善的感觉。
地址：英德市维多利广场富强东路维多利广场首层，谷歌楼下
电话：18926609433
谁说幸福的味道一定需要大鱼大肉？
点燃幸福感觉的，是对生活本真的纯粹热爱和信仰，
素食其实也很赞！
转载请先联系清远市旅游局
<>图/文：燕燕于飞）：随着现代生活越来越好，吃什么、怎么吃开始提上日程。日常饮食中，现代人注重吃得健康、美味、绿色和养生。于是，素食渐渐取代高蛋白、高脂肪的鸡鸭鱼肉，成为一种食尚潮流。
2017年8月1日，素百味全国连锁湛江旗舰店即将于新宇大厦三楼盛大开业。届时，《中国达人秀》的沈鸿飞将亲临现场表演。开业当天，三人同行一人免单。开业期间，充值享优惠。
“一天一顿素，时尚健康路”，是素百味素食自助餐秉承的素食理念。吃素可以很时尚。素百味有主食系列、蒸菜系列、凉菜系列和精美小炒系列等多种美食，新鲜可口，营养健康，花样繁多，老少皆宜，让您随心搭配。餐厅就餐环境舒适，经济实惠，内设豪华包间，令您行在食尚先锋。餐厅还加盟了著名的佐丹力159素食全餐。159素食全餐，食疗养生，为人体提供40必须营养素，15种其他重要营养素。
爱生活，爱健康，就从素百味开始。
充值200元，成为餐厅会员。
到店用餐，会员20元／人，非会员25元／人。
70岁以上老人，15元／人（子女必须陪同）。
1米以下儿童，免费。
1米至1.2米儿童，15元／人。
1.2米以上儿童，购买全票。
开业期间，充值优惠！
充值200元，享220元。
充值500元，享560元。
充值1000元，享1100元。
充值2000元以上，送一台价值1980元中国十大品牌乐泉净水器。
