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泰国菜中特有的21种泰式蘸酱,你都吃过吗?

来源:餐饮加盟
作者:小吃加盟·发布时间 2025-10-13
核心提示:具特色的泰国菜里,从来不缺那些千奇百怪的泰式蘸料。许是习惯使然,不管是街边小吃、本地特色菜还是各式各样的大餐,泰国人民的

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具特色的泰国菜里,从来不缺那些千奇百怪的泰式蘸料。

许是习惯使然,不管是街边小吃、本地特色菜还是各式各样的大餐,泰国人民的餐桌上从不会少了那些红红绿绿黄黄的泰式蘸酱。

今天,咱们一起来看看泰国特有的21中泰式蘸酱吧!

1.Suki(寿喜烧)蘸酱(????????????)

寿喜烧蘸酱在泰国菜中十分常见,路边的泰式串串摊、炸鸡铺也常常能见到。泰式风味的寿喜烧蘸酱是怎么做的呢?

主要材料:辣酱、醋、番茄酱、酱油、耗油、(腌制的)蒜头、白砂糖、红辣椒、蒜头、乳腐、白芝麻、芝麻油、芫荽。

制作方法:首先将辣酱倒进锅中,依次放入适量醋、番茄酱、酱油、耗油及腌蒜水、白砂糖等,混合搅拌好备用;

再将辣椒与蒜头舂碎,放入乳腐,搅拌均匀后倒入事先准备好的辣酱中依次拌匀,开小火加热至沸腾后关火,放入白芝麻、芝麻油搅匀,最后放入芫荽,搅拌均匀后可盛起备用。

2.海鲜蘸酱(?????????????)

对于许多爱吃海鲜的泰国朋友来说,海鲜餐桌上怎么会少了特制的泰国海鲜蘸酱,酸辣蘸酱浇在大餐上,别有一番风味~

主要材料:小米辣、泰国蒜(小)、芫荽根、盐、白砂糖、柃檬水、白开水。

制作方法:将小米辣、泰国蒜、芫荽根放入容器内搅碎,加入盐、白砂糖、柃檬水混合搅拌均匀,在倒入白开水混合,品尝味道,味道合适盛起备用。

3.泰式烤肉火锅蘸料(???????????????)

喜欢吃泰式烤肉火锅(Mukata),怎么能少了专配泰式蘸酱?

主要材料:番茄酱、辣酱、酱油、乳腐、芝麻油、泰国辣椒、五香粉、白芝麻。

制作方法:番茄酱、辣酱、酱油、乳腐混合搅拌均匀,中火加热至沸腾,倒入芝麻油、五香粉、白芝麻后再次加热后盛起备用(以上材料根据个人口味适量放)。

4.沙嗲串酱料(????????????????)

对于泰国街边的烤肉串,相信在泰常待的朋友一定觉得陌生,经过腌制烤熟,配上独制的蘸酱,片片香醇美味。

主要材料:椰浆、花生粉、红咖喱酱、糖、酸角汁、盐。

制作方法:在锅内倒入一杯椰浆,中火加热支椰浆冒泡,放入红咖喱酱和花生面,搅拌均匀,再倒入一杯椰浆混合加热后关小火候,不间断搅拌;再倒入糖、酸角汁、盐,继续加热搅拌至浓稠即可。

5.醋腌黄瓜蘸料(????????????)

醋腌黄瓜是在泰国餐厅里常见到的一种酱料,酸甜的滋味也令人回味无穷。

主要材料:醋、白砂糖、盐、黄瓜、洋葱、辣椒。

制作方法:在锅内倒入醋、白砂糖,开小火搅拌至糖融化,黄瓜、辣椒、蒜切好倒入锅内混合,搅拌均匀即可食用。

6.腌鱼辣酱(???????????)

辣酱炸猪肉,配啥都行!

主要材料:酸角汁、温水、棕榈糖、鱼露、辣椒、炒米面、大芫荽、洋葱

制作方法:将酸角汁、糖、温水、鱼露、炒米面倒入锅中开中火混合搅拌至粘稠,辣椒、大芫荽、洋葱切段倒入混合即可盛起食用。

7.肉丸串蘸酱(??????????????)

说起泰国的街边小吃,各式各样的烤、炸、蒸肉串也是一大焦点,其中蘸酱更是“点睛之笔”!

主要材料:干辣椒、泰国蒜、腌蒜、水、酸角汁、白砂糖、盐。

制作方法:将干辣椒、蒜、腌蒜放入容器内搅碎,盛起备用,在锅内倒入酸角汁、白砂糖、盐、水,开小火熬至粘稠状,倒入备好的调料混合搅拌均匀及可盛起备用。

8.蒜楝甜酱(??????????????????????)

吃苦楝、炸鱼,当然得配上泰式甜酱才过瘾!

主要材料:酸角汁、棕榈糖、鱼露、洋葱、小米辣。

制作方法:酸角汁、糖、鱼露倒入锅内,小火加热至粘稠,加入洋葱小米辣混合搅拌均匀后即可食用。

9.鸡油饭蘸酱(?????????????????)

泰国餐馆里常见的不止猪脚饭,还有鸡油饭。白嫩嫩的鸡油饭不配上特制蘸酱怎么能行?

主要材料:豆酱、酱油、白砂糖、盐、醋、生姜、小米辣

制作方法:将小米辣、姜舂碎,再把准备好的所有调料混合在一起,搅拌均匀后即可盛起食用,方便又简洁!

10.鸡肉咖喱饭蘸酱(?????????????????)

咖喱色的鸡腿饭配上一碟酸酸辣辣的绿色蘸酱,也别有一番风味。

主要材料:醋、白砂糖、蒜、绿辣椒、芫荽、盐、酸奶(可有可无)。

制作方法:将醋、糖倒入锅中,开小火混合搅拌至糖融化,盛凉备用;再将蒜、辣椒、芫荽舂碎,与准备好的糖醋混合,加入适量盐,即可盛起备用。

11.牡蛎煎蘸酱(?????????????)

对于油煎的食物,普遍的泰国民众习惯配上一碟蘸酱,煎牡蛎也是一样。

主要材料:红辣椒、白砂糖、盐、醋、辣酱。

制作方法:锅内依次加入白砂糖、盐、醋,小火加热搅拌混合支粘稠,关火后放至常温;将辣椒舂碎,加入辣酱混合搅拌,在倒入锅中与其混合搅拌均匀即可盛出。

12.猪脚饭蘸酱(????????????????)

香浓软糯的猪脚饭,浇上肉汤,再配上自制蘸酱,最值得回味不过。

主要材料:黄辣椒、泰国蒜、芫荽根、盐、醋、白砂糖。

制作方法:黄辣椒、蒜、芫荽根放到容器内搅碎,加入盐、醋、糖混合搅拌均匀即可。

13.鱼露煮鸡蘸酱(??????????????????? )

单吃一盘煮鸡肉未免太单调,但配上泰国店铺独特的蘸酱,就会是另一种滋味了......

主要材料:小米辣、蒜、盐、醋、棕榈糖。

制作方法:将小米辣、蒜搅碎,放入盐、醋、糖混合搅拌均匀即可食用。

14.烧麦蘸酱(?????????????)

泰式烧麦,在泰国夜市摊上最为常见不过的小吃,吃烧麦时泰国民众又怎么会缺少一碟特制烧麦蘸酱呢?

主要材料:红辣椒、泰国蒜、白砂糖、酱油、盐。

制作方法:将辣椒与蒜舂碎,放入糖、酱油、盐混合,开小火慢熬至糖融化,混合搅拌均匀即可盛碟食用。

15.清蒸鱼蘸料(?????????????????)

白花花的一盘蒸鱼,就这样吃着怎么会有胃口?配上一碟秘制蘸料,美味上升!

主要材料:豆瓣酱、生姜、小米辣、白开水、柃檬水、白砂糖。

制作方法:先将生姜、小米辣舂好备用,将豆瓣酱倒入锅内,与舂好的生姜、小米辣混合,倒入白开水混合搅拌,再加入柃檬水、白砂糖混合搅拌均匀,待糖融化后盛起备用。

16.炸豆腐蘸酱(?????????????????)

不同于国内普遍的烧烤麻辣口味,泰国的蘸酱通常偏酸辣甜,就连油炸豆腐的蘸酱也是一样。

主要材料:酸角汁、棕榈糖、盐、花生面、辣椒。

制作方法:将酸角汁、糖、盐倒入锅内混合,开小火熬至沸腾,糖分融化,关火备用;再将辣椒舂碎,与花生面混合,倒入备好料的锅中混合搅拌均匀即可。

17.凉拌芒果蘸酱(???????????????)

炎热的夏季,除了人见人爱的宋丹,怎么会错过蘸酱充足的泰式凉拌芒果丝?

主要材料:棕榈糖、鱼露、小米辣、柠檬水、芒果、洋葱、芹菜叶。

制作方法:在锅内放入糖、鱼露,开小火至糖融化,再加入柃檬水混合,将溶汁盛起备用;准备好芒果丝,与切好的小米辣、洋葱段混合搅,拌倒入溶汁、芹菜叶,搅拌均匀即可食用。

18.泰式小卷粉蘸酱(?????????????)

除了最常见的越南小卷粉,泰国菜市场、夜市上的小卷粉也有它独特的味道,再配上一碟酸爽的蘸酱,好吃到飞起来!

主要材料:芫荽根、泰国蒜、小米辣(绿)、柃檬水、鱼露、白砂糖。

制作方法:将芫荽、蒜、小米辣舂碎混合,再倒入柃檬水、鱼露、白砂糖搅拌均匀即可食用。

19.Miang kham蘸酱(???????????????)

要做出一道像Miang kham一样正宗的泰国菜,关键在于有一盘甜咸相结合的正宗蘸酱。

主要材料:姜片、柠檬草、水、虾酱、棕榈糖、干虾仁、花生面、烤椰子

制作方法:将姜片舂碎,加入虾酱混合备用;在锅中倒入适量水、糖,开小火慢熬至糖融化,再将事先备好的酱料倒入混合至粘稠状盛起;舂好虾仁、烤椰子,与花生面混合倒入酱料混合均匀后即可配上Miang kham食用。

20.泰式甜辣酱(??????????)

泰式酸辣酱—美味芒果的绝配~~

主要材料:棕榈糖、虾酱、鱼露、干虾仁、洋葱、小米辣。

制作方法:在锅中放入糖、虾酱,开中火加热至糖融化,再将干虾仁、洋葱、小米辣舂好,加入鱼露混合搅拌至透明状后关火放凉,待表面泡沫消失后用碟子盛起即可食用。

21.甜虾酱(????????)

在泰国众多的蘸酱当众,甜虾酱也最为常见不过,浓浓的虾酱味,也是很多泰国民众的最爱。

主要材料:虾酱、白砂糖、水、洋葱、小米辣。

制作方法:虾酱、白砂糖、水下锅混合,中火加热至粘稠状,再倒入洋葱、小米辣混合搅拌均匀,盛起备用,可搭配酸芒果及其它酸涩水果蔬菜食用。

源:吃货研究所

天下美食,论食材和烹饪手法大同小异,真正给美味打上地域tag的,其实是各地的特色调味料

就好像口红之于妆面,香水之于穿搭,一碟酱汁的魔力不容小觑,为原本平淡的食物注入灵魂。今天跟大家分享的,就是泰式料理的灵魂——泰式七大经典酱汁

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酱汁是地域风味的灵魂 | flickr Shoko Muraguchi

01 泰式甜辣酱

■ 主料:小米椒、甜椒、蒜瓣、椰糖、青柠檬汁

就算没去过泰国,也一定吃过麦当劳。麦乐鸡的经典搭配便是甜辣酱,酸甜中带点微辣,搭配薯条、炸鸡非常解腻。

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麦当劳里的泰式甜辣酱 | flickr i.am.a.procrastinator.

泰式甜辣酱的特别之处在于用青柠替代了普通柠檬,用椰糖替代了白砂糖,仅仅这两味调料就让东南亚风味buff瞬间加满。喜欢烹饪的小伙伴自己在家做烤冷面和手抓饼的时候也可以放一些,味觉层次比番茄酱更丰富。

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甜辣酱和油炸食品很搭 | flickr Dorami Chan

因为太出圈,泰式甜辣酱在网上就可以买得到,直接搜索“是拉差酱”即可。公鸡标的是美版,辣味比较重,鹰标的是泰版,酸甜微辣适合大部分小伙伴。

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公鸡标的是拉差酱 | Flickr Timo Sepp?l?

02 鱼露辣椒

■ 主料:鱼露、小米椒、青柠汁

这款超级经典的泰式蘸水,在泰国每一家路边餐厅的桌上都能找到。最简单的做法就是鱼露加上切碎的辣椒,再挤一些青柠汁增加酸味。鱼露相当于泰国人的酱油,做什么菜都爱放,比普通酱油咸度稍低,更加凸显鲜甜口味。

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鱼露相当于泰国人的酱油 | flickr Dorami Chan

泰国人喜欢直接淋在炒饭和煎蛋上面拌着吃,就像我们吃老干妈那样。不过吃货如我,当然要开发更多的中式隐藏吃法,最绝的就是作为各种卤肉的蘸水,卤猪蹄、卤排骨、酱牛肉万物皆可搭。因为鱼露味道偏淡,可以洗去卤味的一部分咸,青柠则可以提鲜。另外,鱼露辣椒蘸饺子吃也非常惊艳。

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泰国人喜欢把鱼露辣椒淋在炒饭上面吃 | thatspicychick.com

03 海鲜青酱

■ 主料:小青椒、蒜瓣、香菜、鱼露、青柠汁、椰糖

泰式海鲜火锅的必备蘸料,鲜艳的绿色来自泰国小青椒和香菜叶。同样是酸甜+微辣的口味,但主角却是植物特有的清香,适合搭配各种海鲜,虾、蟹、鱿鱼,或是一切你能想到的新鲜高蛋白食物。

在家懒得做海鲜火锅,也可以直接搭配白灼虾,剔透的虾肉裹上满满的青酱,边吃边怀念热带的海风。

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酸甜微辣的海鲜青酱 | tastythais.com

04 罗望子烧烤酱

■主料:罗望子酱、椰糖、鱼露、烤糯米粉、干辣椒粉、洋葱、青柠汁

泰国人也爱吃烤肉,肉倒是没什么不同,但是酱就不一般了。听说过罗望子吗?其实就是国内的酸角,云南一带盛产。

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在树上的新鲜酸角 | flickr Gump Im

泰式烧烤酱也少不了它,相比醋和柠檬,罗望子的酸味更加柔和,但口感浓稠,比果丹皮还开胃,搭配烤猪颈肉、烤鸡,简直停不下来。

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罗望子酱很适合搭配烧烤 | simplecomfortfood.com

这款酱的另外两个配角也值得一提:干辣椒粉和烤糯米粉,秘诀在于必须采用炒制过的辣椒研磨而成的辣椒粉,而非普通辣椒粉,这样才会产生焦香气味。烤糯米粉则可增加香味和颗粒口感,和四川人吃烤肉时加黄豆粉同理,颇为讲究。

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干辣椒粉和糯米粉 |cookingwithnart.com

05 海味水果蘸酱

■主料:椰糖、鱼露、虾酱、虾米碎、洋葱、小米椒

是的你没有看错,泰国人吃水果也要蘸酱,还是海味的。在泰国的众多特色调料里,口味两级评价最严重的无疑是虾酱

不喜欢的人觉得是臭鱼烂虾味,喜欢的人简直欲罢不能。不仅可以搭配煎蛋、蔬菜,居然还可以搭配水果!

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用虾酱做的蘸料 | hot-thai-kitchen.com

这种水果蘸酱,除了以虾酱为主料,还加入了打得碎碎的虾米,让口感更“有得嚼”。再加上小米椒的辣、椰糖的甜,和微酸的青芒果一起吃真的很绝!第一次吃或许会觉得奇怪,但只要过一阵不吃就馋得慌,那该死的魅力简直跟湖南臭豆腐有得一拼!除了青芒果,也可以搭配其他口感较硬的水果,如芭乐、菠萝等。

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青芒果配酱 | 图虫创意

06 万能凉拌汁

■主料:蒜、小米辣、香菜、洋葱、薄荷叶、青柠、鱼露

清爽的万能凉拌汁,拌啥都好吃。相比前面的几款蘸酱,这款的汁水较多,更适合夏天。

泰国人喜欢用它来拌生虾,想象一下如下场景——活蹦乱跳的虾在薄荷叶和青柠汁中舞蹈,多么美妙(不敢吃)。还可以用这款凉拌汁来腌制鸡爪,切几片柠檬扔进去,自制泰式柠檬鸡爪。

*所长温馨提示:尽量不要生食,小心寄生虫感染,有时可能还会引起肠胃不适哈。

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泰式拌虾 | flickr Joshua Stokes

07 斑斓绿卡仕达

■主料:斑斓叶汁、生鸡蛋、椰奶、玉米淀粉、椰浆

从颜色看就非常热带的一款蘸酱,用来抹吐司、油条、馒头片都很棒。名字叫卡仕达,做法却和美式的不太一样,主要是加入了斑斓叶汁和椰浆,植物的清香扑面而来。颜色绿绿的小朋友也很喜欢,妈妈再也不用担心我不吃早餐啦。

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吐司搭配斑斓酱 | streetsidebangkok.com

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油条蘸斑斓酱 | Mr Utterly Wrong


在大家都很喜欢在家煮泰式冬阴功火锅

外面的泰式火锅店也很火

但是,之前我买了很多家泰式辣酱,都是番茄和小米辣那种甜辣酱。像M记里面那种蘸麦乐鸡的蘸料。根本不是在火锅店吃的那种带酸柠檬味道的辣酱。

年初又去了泰国甲米。在夕阳网红点再次吃到了这个酱料蒸的鱿鱼。

老公回来一直念念不忘,每次看到鱿鱼。

都会说:老婆,看!石灰蒸鱿鱼。(另外一家苍蝇馆子,把lime翻译的石灰)

所以,里面很重要的一味料就是青柠檬!

翻遍了ins,pin,也没找到recipe。

凭着对里面蘸料的剖析(一点点吧啦着看)凭着记忆的味道/几经尝试。终于成功。

朋友来了我家吃冬阴功,都在问我要配方。

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泰式火锅酸辣酱,万物皆可蘸

用料:

青椒7只、小米辣5只、大蒜4个、鱼露5-7勺、白糖1勺、青柠檬4个、香菜茎带根4朵

做法:

1、所有配料洗干净。备用。

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泰式火锅酸辣酱,万物皆可蘸

2、青柠檬压出汁,备用。注意辣度可能随着辣椒的季节和品种波动。建议不要先搞辣了。不然大家都吃不下。

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泰式火锅酸辣酱,万物皆可蘸

3、所有配料包括鱼露(青柠除外)加入料理机打成蓉。倒出来,加入适量青柠檬汁完成。(我大概加了4个的量。试着加。酸度根据跟人口味。)

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泰式火锅酸辣酱,万物皆可蘸

小贴士

1、这个做出来就是图中一碗,够六个人吃火锅的量。有少量剩余。

2、香菜用的不是叶子,是茎和根。

3、不能用黄柠檬代替青柠檬!

4、鱼露没有用生抽替换过,不知道味道会不会好。勺子是平时吃饭用的那个汤匙所有都是用同一个勺子量的。

5、这个料可以淋在蒸鱼上。拌虾。万物皆可蘸。

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