这是什么，压缩饼干吗?”2008年，当15岁的田钰将一小包卫生巾带进教室时，一个男生这么问道。

场面一度非常尴尬，田钰知道男生不是故意的，远远看去确实有点像，她只是不知道该怎么回答他。

从小，女生们就被告知月经是件私密的事情，别说是男同学，连父亲和哥哥弟弟都要避开。就是11年后的今天，月经对很多人来说仍是一种禁忌。

《月事革命》海报

为什么会有月经？

女性为什么会有月经，流血的原因是什么?

一位年长女性的回答是：“这是只有神才知道的事情，流出来的都是坏血。”

而小男孩们说：“我听说过，这是一种病，受影响的大部分是女性。”

视频截图：《月事革命》

这是今年奥斯卡最佳纪录短片《月事革命》中的一段对话，发生地在印度德里的一个村庄。在那里，月经被认为是一种禁忌。来月经的女性不能去寺庙，也不能向任何神祷告。

更重要的是，卫生巾价格高昂，她们难以负担，只能用棉布条，这也增加了感染和患病风险。

视频截图：《月事革命》妇女月经期间用棉布条

事实上，即使是卫生巾普及的国家，很多人仍然对月经羞于开口。“全球妇女权利慈善机构英国国际计划组织”曾公布调查数据，在英国，有14%的女孩面对第一次月经不知道这是什么，26%的女孩不知道该如何去做，48%的女孩因为月经而感到尴尬，有49%的女孩因为痛经而不得不缺课一天。

在中国，也有很多女孩面对第一次月经不知所措。28岁的陈晨记得很清楚，小升初考试那天，她第一次来月经，裤子弄脏了，她用书包挡着屁股走了一路。回到家，母亲二话没说给她扔了一个卫生巾。但她拿着卫生巾也不知道怎么用，最后还是姐姐回来帮了她。

孙梦第一次来月经也比较早，所以她上厕所都会不好意思，每次都是趁人少的时候再去。最尴尬的是，有一年夏天，她上学爬楼梯，到教室才发现裤子沾上血了，而走在她后面的人，没有一个人告诉她。

更糟糕的是痛经，张瑾高中时，有次疼得走不动路，最后被同学用自行车载回了家。但是被同学尤其是男同学问起来，她只谎称是胃疼。就是爸爸问，她也只说是拉肚子。

资料图：曹正平 摄

由来已久的月经羞耻

对月经的遮掩由来已久，我们给月经起了很多代称，譬如大姨妈、生理期、例假、亲戚、那个、倒霉了……国外的女孩也有类似称呼，如Aunt Flo(大姨妈)、Shark week(艰难的一周)、Girl time(女孩时间)、Monthly visitor(每月来客)等等。

田钰至今还记得，以前买卫生巾都会用黑色的塑料袋装着，不想让别人看出来是什么，现在想想真是此地无银三百两。

这确实是一件吊诡的事，所有人都知道它，但都假装它不存在，并努力避免它赤裸裸地出现在大家面前。

电视上的卫生巾广告，出现以来就从没出现过血，而是用蓝色液体代替。

视频截图：某卫生巾广告

为什么世界各地的人会不约而同地有月经羞耻?这由来已久，《圣经·旧约》中认为，女人月经是污秽的。

“女人行经，必污秽七天;凡摸她的，必不洁净到晚上。女人在污秽之中，凡她所躺的物件，都为不洁净，所坐的物件，也都不洁净;在女人的床上，或在她坐的物上，若有其他物件，一人摸了，也必不洁净到晚上。”

西非小国马里有个原始部落还规定，来月经的妇女都必须住到专门为她们准备的“月经屋”里去，直到月经结束才能出来。

资料图：尼泊尔妇女们在巴格马蒂河的河岸边沐浴祈祷。妇女们要朝拜七位圣人，请求他们对她们在全年月经期间罪孽的原谅。

《说文解字》中解释姅(月经)时也说，妇人来月经时，不能进入产妇房内，也不可以参与祭祀。

在各种宗教、习俗规定下，月经一方面笼罩着神秘色彩，一方面又被人们厌恶。这种厌恶积年累月，仿佛已经成为本能，包括很多女性自己也认为，“月经不可说”是理所当然。尽管在生理知识普及后，大家都知道，它只不过是每月一次的子宫出血。

资料图：90后男生卖卫生巾。中新社发 渝友 摄 图片来源：CNSPHOTO

打破沉默禁忌

据媒体报道，印度一些女性权益保护团体估算，印度大约有80%的女性无法使用卫生巾。由于没有卫生用品，学校缺少卫生间，不少女生在经期无法上学，这成为女生辍学的主要因素之一。

在《月事革命》中，想拯救自己的女性们，决定掀起一场“月事革命”。她们用一台简易卫生巾制造机器，自己生产卫生巾，并用挣来的钱支付学习的费用。

简易卫生巾制造机器的发明者阿鲁纳恰达姆说：“我们的目标是把印度变成百分百使用卫生巾的国家，现在的比例还不到百分之十。”

视频截图：《月事革命》

他的故事还被改编为电影《Padman》(护垫侠，又名印度合伙人)，男主人公为了妻子能够用卫生巾，想尽办法寻找生产低成本卫生巾的方法，但却被全村人视为变态。最后他远走德里，终于发明了低成本卫生巾生产机器，并开放专利。

从2017年起，有印度议员在网上发起请愿，呼吁政府减免卫生巾关税，有40多万人签名。直到2018年7月，印度宣布取消卫生巾关税。

《印度合伙人》海报

事实上，对于月经羞耻的破除，人们正在一步步努力。2015年伦敦马拉松比赛上，英国女孩基兰·甘地在赛跑中拒绝卫生棉条任由经血流淌，引发巨大争议。她称，此举是为了破除对女性的压迫和歧视。

2016年里约奥运会，傅园慧在赛后接受采访时坦然称，昨天来例假了，打破了体育圈的最后一个禁忌。

资料图：傅园慧在2016里约奥运会比赛中。中新网记者 杜洋 摄

而今年2月，统一码联盟还透露，月经将会有自己的表情符号。

“月经是每个女孩子都要面对的正常生理现象，很欣慰的是有公司推出月经假，奶茶店有售红糖水。”张瑾认为，这意味着月经羞耻的观念正在变淡。

现在，她谈起月经也更正大光明。办公室里吃水果，碰到她不舒服，她就会很自然地说：“不能吃凉的，生理期。”

视频截图：《印度合伙人》

在《月事革命》中，阿鲁纳恰达姆说：“神创造的世界上最坚强的生物，不是狮子，大象和老虎，是女性。”

但另一方面，女性也面对着最多的禁忌，月经羞耻是最不可思议的一种。月经不是病，羞耻才是。常态化地公开谈论月经，这是打破禁忌的第一步。(袁秀月)

今年“三八节”，就让我们从谈论月经开始吧。(完)

原标题：女性公开讨论月经很尴尬? 是时候结束月经羞耻了

两年来，“高颜值”的奶茶铺开始在各地兴起，各种品牌可谓层出不穷。不过与瓶装饮料不同的是，几乎所有的现制现售奶茶，在外包装上都没有任何配料信息，或者营养标签信息。

据报道，日前，上海市消保委就专门组织了一次，现制现售奶茶的比较试验，结果发现，有不少产品都存在着不小的健康风险。这次比较试验选取了上海市内27家奶茶铺的51件奶茶样品，基本涵盖了市场上现制现售的畅销奶茶产品。

在27件标示“正常加糖”的奶茶中，经检测发现，每杯样品的平均含糖量为33克，更有甚者，含糖量几乎就快达两倍之多。检测工程师：其中一号样品（奶茶）测出来的总糖含量，是13克每一百毫升，以一杯奶茶470毫升来计算，相当于这一杯奶茶当中，含有大约60克的总糖含量那么60克糖，是什么概念呢？

按照检测人员的演示，足足要13块方糖，才能达到这个重量。即使是被检测的其他奶茶样品，平均也相当于加入了7块方糖。这在营养师看来，已经是糖分超标了。

报道中提到的糖和咖啡因都是不可摄入过量的食物。摄入咖啡因过量对心脏、肾脏、甚至消化系统都有一定伤害；而摄入糖分过多更是肥胖者、高血糖等患者的大忌。不仅如此，有专家表示，育龄男性最好离劣质奶茶越远越好。

专家：奶茶对怀孕有什么影响

南方医科大学珠江医院中医科梁东辉主任医师在家庭医生在线问答平台表示，育龄男性最好离奶茶越远越好。

她解释道，实际上大家喝的珍珠奶茶既不含“奶”，也不含“茶”。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其他替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，冲出来的饮品根本不能称之为“茶”。

最关键的是奶茶中用了大量的奶精，而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，可抑制精子的活力，对精子的活跃性产生负面影响。所以，想要生宝宝的男性，最好还是与奶茶保持距离为妙。

食物中的反式脂肪酸进入人体，会参与人体脂肪酸的代谢，长期大量摄入反式脂肪酸对人体的伤害不仅表现为增加心血管疾病、肿瘤的发病率，而且对生殖健康影响更大，一方面影响精子、卵细胞的质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。

另一方面，反式脂肪酸会影响激素合成，而性激素的合成障碍会导致月经不调、性功能障碍、增加不孕不育的几率。相对来说，精子生成相对活跃，奶茶等反式脂肪酸对男性在短时间内的影响较为明显，可能影响男性短期内的精子活力，对女性来说，需要长期过程，卵母细胞受辐射、药物等长期慢性损害因素影响较大。

除了奶茶，反式脂肪酸含量较高的食物还有速溶麦片、奶油蛋糕、面包（尤其是白脱油、起酥油含量高的）、酥性饼干、薯片等，育龄夫妻最好少吃这些食物。"

常情况下，月经持续时间一般为 2 至 8 天，周期大概是20～30天。

小美的月经周期是45天，每次来月经腰坠痛得冒冷汗，喝了红糖水没多久又全部吐出来，持续时间10天左右。

她以为这是正常的，没曾想在公司体检的时候检查出来子宫肌瘤，已经发展到了五厘米大。她带着报告到医院重新检查，医生确诊了确实是浆膜下子宫肌瘤，建议手术。

经过腹腔镜手术，医生顺利切除掉了不知伴随了她多久的肌瘤。休养好身体，再来月经时，小美再也没有像之前那么严重的痛经，持续时间也缩短了两三天。

分享例子给大家，只想告诉女生们爱护好自己，一旦发现月经出现异样及时去检查，发现病灶及时治疗。

平时也要好好关爱我们的子宫，多吃温补性食物，比如红枣，偶尔吃点当归鸡蛋。少吃寒凉的食物，不要熬夜，经期不要剧烈运动。

最后，希望大家都没有痛经的烦恼，开开心心度过特殊的那几天。