茶，是现在很多人的最爱，尤其是对于年轻人来说，为了喝上一杯网红奶茶，他们甚至愿意排上几个小时的队伍。
< class="pgc-img">其实这也不怪他们，毕竟现在的奶茶，实在是太好喝了，而且里面还会加入珍珠、椰果和西米露，让我们在喝奶茶的时候，还有一种吃甜品的感觉。
但是大家有没有想过，珍珠、椰果和西米露，到底是什么东西呢？能放心吃吗？爆炸营养课堂的营养师和大家好好说一下：
< class="pgc-img">1、珍珠是什么，能放心吃吗？
珍珠奶茶，相信大家都很熟悉，很多人把奶茶喝完之后就会玩里面的“珍珠”。
这当然不是真的珍珠，其实是木薯淀粉制成的。但是在近几年，越来越多的人不敢吃它了，原因也很简单，关于它的负面报道实在是太多了：
有新闻说“珍珠”是塑料做的，所以才这么Q弹；有新闻说吃了“珍珠”之后，CT里查出了颗粒状阴影。甚至还有新闻称，“珍珠”是用旧皮鞋和旧轮胎做的，千万不能吃。
< class="pgc-img">但爆炸营养课堂的营养师告诉大家，“珍珠”里含有小麦蛋白，所以才这么Q弹；“珍珠”里加入氯化镁，才会让它这么难嚼；“珍珠”本来就比较难消化，如果肠胃不好的人大量吃它，而且不经咀嚼就吞咽到胃里，在CT扫描下就有可能出现小白点。
新闻里常说“珍珠”含有有害化学物质，但实际上都是常用的食品添加剂，国家标准中其实都有相关规定，正常使用就不会对人体有危害。
对于我们这些消费者来说，只要是在正规、靠谱的奶茶店购买珍珠奶茶，就可以放心喝。
< class="pgc-img">2、椰果是什么，能放心吃吗？
椰果，并不是椰子的果肉，但是和椰子也有一些关系。它是以纯椰子水为原料，加入了一定量白糖和醋酸，接种上木质醋酸菌，经过一周左右的发酵后得来的。
从制作过程就可以看出，它并不含任何对人体有害的食物，大家是可以放心食用的。
< class="pgc-img">3、西米露是什么，能放心吃吗？
西米露，既和米没有关系，也和露水没有关系，反而和椰果一样，和椰子有些关系，因为西米棕榈树算是椰子的“亲戚”。
而西米露，是西米棕榈树的茎秆，经过反复洗涤后得到的西米粉，加入水后搓成的小圆子。
不过如今市面上的西米露里，可能还会加入少量淀粉，比如说木薯淀粉。但不管怎样说，它的制作过程中并没有用到和产生任何有害物质，所以是可以放心吃的。
各位朋友，你喜欢喝奶茶吗？你喝奶茶时会加哪些辅料呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活故事。
生素、微量元素、多种益生菌、多种水果原浆……奶茶杯身上动辄一两页的配料表、营养成分，仿佛在努力打破消费者对奶茶“不健康”的偏见，放心去购买。现代快报记者了解到，今年以来，茶饮市场掀起了一场“基底乳”升级大战，多家茶饮品牌纷纷公开配料表和营养成分，与植脂末划清界限。继卷颜值、卷价格、卷联名之后，如今茶饮行业又开始“卷”配料表，但这样真得能让消费者喝到健康吗？
△蓝莓牛油果酸奶奶昔的配料表
一杯酸奶含9种益生菌，是“真健康”还是“假噱头”？
11月21日，现代快报记者来到南京一家现制酸奶饮品的品牌门店，该店内销售的酸奶、奶昔单价大多在20元至30元之间，个别价格达到40元以上，与以往简单的标签不同，如今杯身上可以直接看到饮品的配料表。记者购买了一杯蓝莓牛油果酸奶奶昔，可以看到配料表显示该酸奶由优质蓝莓、新鲜牛油果、草原酸奶组成，同时还特别注明草原酸奶包含唾液链球菌嗜热亚种、两歧双歧杆菌、动物双歧杆菌乳亚种等9种活性益生菌。
“杯身贴上配料表是今年10月中旬开始的，根据每款酸奶口味的不同，配料表前两位会有所变动，但最后的基底——草原酸奶和其含有的9种活性益生菌名称是不变的。”酸奶店的店员告诉记者，贴出配料表是为了让消费者更直观地了解到饮品里面都有什么，喝得更放心。
“店家这种做法让我觉得还挺真诚的。”一位正在门店购买酸奶的市民蔡女士说，她在减肥，需要控制体重，买到贴有配料表的酸奶，可以让自己更好地衡量一下热量，像喝了一杯酸奶，晚饭就不打算吃了，而且这种明示的配料表让人觉得安心。
不过，也有消费者认为这就是炒作。“感觉商家只是写出了部分配料表，糖浆什么的都没写出来，我不相信里面没有放糖。”00后小陈告诉记者，况且每种成分也没有标明克重比例，感觉只是为了营销产品，让消费者觉得喝起来很健康。
△奶茶品牌上线“热量计算器”
茶饮行业“卷”起来，多家品牌公开配料表、营养成分
现代快报记者调查发现，贴出配料表的不光有自制酸奶店，还有不少茶饮品牌开始“卷”了起来。今年9月份，有奶茶品牌上线了“热量计算器”，公布了主要营养成分，写明产品热量、蛋白质、反式脂肪酸、脂肪、碳水化合物等。近日，另一家茶饮品牌也一口气公布了40多款茶饮产品的配方原料、营养成分和原料溯源信息，并在页面最下方附有“营养成分检测报告”，每一个公开配方的产品都有多项“品质保障”。以水牛乳焙茶为例，配方页面会强调牛乳是“无奶精零添加”，就连蔗糖也要强调是“纯粹真蔗糖”，并附加上检验报告。
△酸奶杯壁上的配料表和营养成分表
而在网友眼里“卷”得最夸张的，要数上海的一家酸奶品牌，其杯壁上贴的配料表和营养成分表就多达4张，益生菌、维生素、微量元素密密麻麻，占据半个杯身。网友辣评：“这是喝一杯元素周期表”。不少网友因猎奇心态去购买，“好喝，抵饱，就是太贵了！”“我觉得不值45元一杯，特别酸。”“我买过一次，喝了以后一直在上厕所，是不是菌群发挥了作用？”
为何品牌会选择主动公布配料表和营养成分呢？据业内人士透露，今年以来，茶饮市场掀起了一场“基底乳”升级大战，多家茶饮品牌纷纷与植脂末划清界限。主动公开配料表和营养成分，一方面是品牌回应消费者对茶饮产品健康的关切需求；另一方面也是品牌继卷颜值、卷价格、卷调性、卷联名之后，推出了一种新的竞争方式。
专家：对身体是否有益却是未知数
“看不懂，真的对人体都有益吗？”除了对口味的评价，一些消费者对配料表也有质疑。不少人表示，“只想简简单单喝个奶茶开心一下，这么多东西看着好害怕。”
在看过这两款标明添加了益生菌和维生素矿物质的酸奶后，江苏省营养学会公共营养师培训办公室主任颜晓东告诉现代快报记者，从目前来看，消费者可以放心购买饮用，对人体没有危害。
“益生菌确实对调理胃肠道甚至改善人体的代谢状态都是有益的，但仅靠一杯酸奶就想实现，有点不切实际了。”颜晓东说，想通过补充益生菌改变人体的肠道菌群结构起码要具备两个条件，一是量够大，食用的时间够长，而且停止补充后其健康效益会逐步消退。二是人体的胃含有胃酸（也就是盐酸）具有杀菌作用。绝大部分细菌（包括益生菌）在胃中会被杀死，真正能进入肠道并定植的比例很低。
“公开配料表这种行为在注重食品健康的当下，无疑是给消费者吃了一剂‘定心丸’，让大家在消费时更放心、更安心，但不是营养元素多就代表人体都能吸收。有些营养成分标示单位是毫克（mg），有的却是微克（ug），只是一眼看过去数值很高，人体能吸收多少，其实是个未知数。”不过，在颜晓东看来，如果品牌真能做到和公开内容一样“真材实料”，不再有添加植脂末、虚假宣传等问题，对消费者来讲也是一个好事。（部分图片为网络截图）
（现代快报全媒体）
