家期间，麻小妹看了很多电影，其中有一部日本电影《今天也是招人嫌的便当》，电影根据一对叛逆期高中生女儿和“讨人厌”妈妈之间的真实故事改编，关于便当与爱的电影，还有很多有趣的便当。
主演：篠原凉子 ，共演：芳根京子 / 松井玲奈 / 佐藤宽太 / 佐藤隆太
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">躺着躺着，转眼就到了复工的日子，目前各地陆续已复工。虽然已经鼓励复工复产，但是还是需要警惕的防疫。而上班带饭，无疑是健康又安全的动作。能吃上一份自己亲手做的美食，健康营养，想想都觉得满足。当然，绝大部分人都没有日本妈妈的耐心，而我们怎么做一个能吃饱，吃好又省事的便当？
< class="pgc-img">首先打开冰箱，看看缺哪些食材，毕竟巧妇难为无米之炊。盒马生鲜app，京东到家app，各种生鲜app，直接下单，想吃的生鲜，蔬菜，坚果，水果，饮料……里面都有。
第一道菜-3分钟教你做会，酸菜鱼。
【食材】鱼类、麻辣空间酸菜鱼调料包。
< class="pgc-img">第二道菜-3分钟教你做会，番茄炖牛肉。
【食材】牛肉、西红柿，蔬菜、麻辣空间番茄味调料包。
麻辣空间
更多在家怎么做美味菜品指南，期待下期！
< class="pgc-img">天简单煮个火锅，蒸气热呼呼的暖心暖胃，还可以顺便制作蔬菜满满的便当! 日式寿喜烧酱汁是酱油/味醂/清酒/糖，简单版的可以拿家里有的调，我在这边使用买大罐用不完的烧肉酱 成品充满蔬菜豆腐肉肉菇类，还有喜欢的火锅料，无淀粉又有饱足感的一餐!
食材：高丽菜1/3颗、金针菇想吃多少放多少、山茼蒿想吃多少放多少、火锅饺类想吃多少放多少、绿花椰想吃多少放多少、其他蔬菜想吃多少放多少、玫瑰猪肉片6片、日式烧肉酱3大匙、味醂1大匙、姜 没有可省略一节约10公分长、烧肉酱本人，个人没有很推。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">1、爸妈在好市多买的，没有在烤肉的人到底买这么大一罐烧肉酱干嘛啦?吃起来甜咸比较偏咸，用量很省但用途有限，若炒肉腌肉使用要很久很久才会用完，只好开发寿喜烧吃法!
2、这次使用的是玫瑰猪肉片，据说是花纹像玫瑰的组合肉，团购店看到觉得便宜又新奇，买500克来试看看。食用上觉得很不行，油脂太多有猪味，除了腌肉后爆油炒菜，也想不出其他吃法。建议还是买梅花猪比较瘦的肉片，吃起来觉得比较健康比较开心。
3、猪肉(肉片就好，腌肉的酱汁现在不要下，以免焦掉)煎到微焦爆油，夹起另外放加半杯水和姜丝焖煮5分钟左右，将姜丝捞起丢弃。下洋葱炒软，加高丽菜，加腌肉酱汁以及再补2大匙烧肉酱, 加其他耐煮材料焖煮至熟，绿色蔬菜最后放，中间打个蛋，继续焖熟，把肉片放上去。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">< class="pgc-img">4、因为本人走网美路线(误)，先把高丽菜铺底，再把料依强迫症(?)的方式放上去。还有一个原因是锅子不够大，高丽菜丢进去已经满满满，没有追求美感的可以直接把全部东西都丢进去，一边滑手机(误)，中火煮滚转小火焖熟就好了。蛋半熟后把肉片放上去就可以开吃啦~
大叔小提示
1、甜咸甜咸的酱汁和蔬菜精华都被浓缩，不用另外把汤喝掉，汤汁只有一点点当佐料，因此拿来带便当很方便。重点是可以像吃什么放什么，冰箱有什么放什么，无脑寿喜烧完成!
<>家周末好，大力最近开始上班了，一下子有点小累，公众号许久没更，大家见谅么么哒～～最近确实疲劳，也许也有换季易乏的原因，今天下午到现在已经睡了两觉了……
撸铁时甚觉浑身无力，每每被Jordan嘲笑弱鸡，真如弱鸡的我毫无反驳之力……
其实上班是很容易把生活规律起来的，早上没法赖床，晚上也不能晚睡，一日三餐按点吃饭。但因为上班时间太长确实容易累，我还没有很好的找到生活与工作的平衡点，除了上班，还想读书、健身、美食、写作，生命太短，想做的事情太多，继续努力ing。
今天就跟大家分享一下最近的便当吧，虽然最近工作很忙，但还是每天带饭哦，自己做饭已经是一种习惯了，熟悉了以后手也很快。有时候累得不想动的时候呢，还有Jordan给做，嘻嘻，两个人在一起的真谛大概就是搭伙吃饭吧。
我们的便当搭配一般遵循这样的模式：
1米饭 + 1 肉 + 2 菜（以及其他）
我的饭盒是两个长长的，一个500ml，但我每次都不会装满，半盒米饭，半盒肉，一整盒其他菜。
米饭有时是糙米混白米，有时是白米混藜麦，有时还是煲仔饭哈哈哈；
肉基本是鱼、虾、牛肉；
其他一般会有个蔬菜，蔬菜是每天必须吃的，否则我会感觉身体缺维生素；
剩下的就是家里有什么，或是当下想吃什么就加什么了。
下面上图：
< class="pgc-img">鸡腿（下面还有点室友做的肉沫豆角）+泡菜汤煮菜（娃娃菜+火腿+木耳）
鸡胸腊肠上海青+虾仁炒蛋（Jordan做的）
鳕鱼+蚕豆炒培根
洋葱胡萝卜牛肉+菠菜火腿+巴旦木加餐
鲜虾+豆腐+芦笋+青椒炒象牙菜（象牙菜就是正好家里有的）
鸡胸肉+生菜+荷兰豆培根
鸡胸肉+凉拌西芹木耳+白菜
鸡腿+生菜+坚果（好简单粗暴……）
肥牛菠菜生菜等（显然是前一天吃火锅剩的料）+牛腩+鸡蛋+坚果
咖喱鸡胸块+红烧鸡腿+西兰花
Jordan做的煲仔饭+杂蔬鸡腿肉丁+生菜+菜市场买的拌菜+圣女果（凑满盘）
鸡胸肉芝麻菜炒饭（显然又是前一天剩的）+胡萝卜炖羊肉+生菜+
手撕鸡胸肉+芹菜鸡蛋饼（早上吃剩下的）+腊肠荷兰豆（没错，鸡胸肉做多点，可以吃两天）
牛排+芝麻菜+糙米圣女果黄瓜
图片就发到这里。最近尝试早上做饭，我一向认为集中处理同一件事是提高效率最好的方法之一，早上一个小时做完早中晚三餐，不是没有可能的，上周我几乎都是这么做的。这是我上周日写得meal plan：
< class="pgc-img">上周午餐基本都是按照规划进行（开头的五张图），但早餐就没这么多花样了，主要还是时间有限，大部分时候可能都是面包煎蛋牛奶培根这样的搭配，营养够又很简单。鸡胸肉提前做好冻冰箱，做三明治时夹几块，再来点黄瓜西红柿煎鸡蛋，晚餐三明治也有了。
tada～以上一点小分享，希望大家在忙碌的工作之余，也不要忘了好好生活哦。最后分享今年对我影响最深的一本书的一个片段：
我到林中居住，因为我希望生活得从容一些，只面对基本的生活事实，看看是否能够学到生活要教给我的东西，而不要等到死之降临时发现自己没有生活过。我不希望过不是生活的生活，活着是这样珍贵；也不希望过退隐的生活，除非必需如此。我想要深深的生活，吸取生活的全部精髓，过坚强的、斯巴达式的生活，除去一切不是生活的东西，刈出大片地带，仔细修整，把生活逼入困境，降到最低的地位，如果证明生活是平庸的，那么就把它全部的、真正的平庸之处认识清楚，公之于众；而如果生活是崇高的，那就去亲身体会它，然后在我的下一次旅行时给以真切的记载。在我看来，多数人都奇怪地拿不准生活究竟是属于魔鬼的，还是属于上帝的，都多少有点轻率地得出结论，认为人生在世的主要目的是“赞美上帝，永享福恩”。为什么我们要生活得这么匆忙，这样浪费生命？
节选自卢梭《瓦尔登湖》中《我生活的地方，我生活的目的》一节
