为一个奶茶控，想减肥的第一件事就是告诉所有人，“我不喝奶茶了，别找我凑单了”。不过热心邻居老王特意告诉我“摇摇奶茶更健康，适合减肥喝”。
看着这几句话我的世界观都快坍塌了，为啥奶茶摇一摇就会更健康？摇一摇就能打破能量守恒定律让热量减少？
仔细一聊才明白，原来“摇摇奶茶”是一类商品的名字……
常见的摇摇奶茶都已经有3-5个品牌，有的叫摇摇奶茶，有的叫爆摇奶茶，叫法虽然不一样，但有3个共同卖点：“健康”、“网红”、“颜值”
0了，就健康？
很多姑娘有一种莫名其妙的爱好，喜欢看0
到不是创造营、青你里面的0，是各种包装上的0。
现在似乎很多人觉得0越多、写的越大就越健康。也不管他写的0糖、还是0蔗糖、0反式脂肪酸、0香精，但凡写个0就敢夸自己健康。
53克893千焦，相当于每百克1.5k千焦
我就好奇，奶茶后面明明白白写着每百克1.5-2k千焦，谁给了他们勇气去说“热量超低，很适合减肥喝”？
要是全是奶精，只是没反式脂肪酸，每百克1.5-2k千焦都适合减肥喝，那我手里每百克0千焦、无添加剂、每550ml只卖2元的神奇饮品，是不是应该叫减肥药了？
这种神奇的饮品可以热饮可以冰镇，甚至还能去冲调上面的奶茶，我们一般叫他矿泉水，按小红书的风格，这应该夸成“减肥之王、百搭神器、生命之水、不买不是美少女”。
热量先放一边，就冲这包装，我就觉得健康不了。和矿泉水瓶一样大小的口，你让我往里面到热水？我都怀疑这不是卖奶茶的，是卖烫伤药的，就想让我烫伤自己然买药。
产品宣传片拍的很理想，都是用“长脖子热水壶”倒水，但我问了身边的朋友家里都没有这类水壶。
而且在电商平台搜索热水壶，排名靠前全是短口热水壶。
最后在我奶奶家才发现这种长脖子水壶，准确说是烧水壶。
难不成为了喝杯速溶奶茶，我还要买个烧水壶？我买速溶奶茶不是为了方便吗？为喝速溶再买个烧水壶听起来脑子多少有点问题吧。有着功夫和精力我点个外卖不香吗？
这类摇摇奶茶别说减肥了，不把我烫伤就算我运气好了。
网红的线下之旅
不得不说，摇摇奶茶现在的确是正经网红，小红书上奶茶话题总共有448万篇笔记，而“摇 奶茶”已经有2万多篇（因每款摇摇奶茶名字不一，故用摇+奶茶双关键词搜索）
在小红书上“摇摇奶茶”相关内容已经相当于”奶茶”内容的0.4%。对于一个新事物来说已经非常不错了。毕竟诞生15年，几乎是速溶奶茶代名词的香飘飘，在小红书也才2万多篇笔记。
摇摇奶茶不仅只是在小红书上火，连家乐福这种非常传统的超市也被摇摇奶茶们占领了，光这一点已经超越了99%的网红产品，成功拓展到线下。
我就很好奇，10多元一份的摇摇奶茶，藏在2-5元一袋/杯的速溶产品里面，真的会有人买吗？脱离了那些厚着脸皮夸健康的人，会有人多看摇摇奶茶一眼吗？
而且小红书里面各种博主夸摇摇奶茶颜值高，适合拿着拍照，但在货架上看见摇摇奶茶们，我只觉得花里胡哨，看着眼晕，可能这就是“见光死”吧。
摇摇奶茶，神医宇宙新成员
0反式脂肪酸、个别产品0香精、每百克1.5-2k千焦、全是奶精的速溶奶茶都敢让博主夸赞自己是“减肥必备”。
这种吹牛的方式像不像神医们？靠着演员慈眉善目的脸，配上民族服饰张嘴就是“我是维族神医、我祖传的蒙族心脑方用了500年。”
截图自B站@狗辉大师
强烈建议摇摇奶茶成为“神医宇宙”编外成员。
在笑话老人会被各种“神医”哄骗时，别忘了，我们也会被一个0哄骗。这些自称健康适合减肥喝的摇摇奶茶，和自称“治百病”的老中医们没什么区别，只不过一个是在小红书上宣传，一个是在电视上。
摇摇奶茶宣传自己不加香精，只字不提自己全是奶精，这和某新能源汽车鼓吹充电和续航比汽油车方便有什么区别？
卖奶茶的企业觉得我们不知道什么是奶精，卖新能源车的企业觉得我们不知道什么是汽油。
很多人经常说奶茶是茶，不是饮料，里面加了冰不仅没热量还能减肥一样。
不是这些人没上过学，不知道加点冰块几乎不会影响热量，是我们想给自己一个放纵的理由。
“都10点了，吃烤串会长肉吧？”
“长什么肉啊，油脂都已经被烘烤出去了，吃吃吃，不会胖。”
“好想吃小蛋糕。”
“来来来，隔壁XX家新出了木糖醇黑巧蛋糕，木糖醇不长肉、黑巧也不长肉，咱们一起去吃！”
还有人说自己从来不熬夜，结果每晚12点准时发朋友圈召集伙伴打王者荣耀，我后来一问，人家是把熬夜的标准定成2点后睡觉……
生活都这么苦涩了，天天996，只有把熬夜的标准后延，才能让自己安心的娱乐一会。我们年轻人缺钱、缺时间，更缺一个让自己放纵的借口。
看着永远买不起的房价，看着脉脉和知乎上应届生动不动就年薪30万起步，谁不焦虑？
看着小红书和微博上的直角肩、天鹅颈、女团腿，没有一个姑娘不想减肥。
但谁不想在奋斗中，给自己放个假？而摇摇奶茶瓶子上的0就是安抚自己、骗自己，给自己放假的理由。
究其根本，这些摇摇奶茶就是普通的速溶奶茶，就应该和香飘飘们摆在一起。
摇摇奶茶精美绝伦之处就是哄，哄骗我安心喝下一杯高热量、高糖分的奶茶，用糖分和热量让我开心。
本质上摇摇奶茶这类产品和电视里卖万能药的神医一样，用一样的招数去哄你，而50年后的我们，大概率会再被神医们再上一课。
本文作者：张观火，主要将在非工作日，为大家奉上轻松幽默，又不乏观点与思考的内容。
制夏日饮品芒果摇摇奶茶，香醇可口，摇一摇口感更好
一提起夏天，脑海中想到的就一个字：热。天气越来越热，我们也越来越浮躁。昔日的凉拌菜已经不能拯救浮躁的我，唯有那冰冰凉凉的奶茶可以治愈。
今天打算自制夏日饮品，芒果摇摇奶茶，浓郁的奶香加上芒果丁，口感瞬间升级。夏日喝这款饮品简直太赞了，香醇可口。因为家里有小孩，所以我做的是热饮。不过也可以加入冰沙或者冰块。
芒果为著名的热带水果之一，芒果的果实中含有糖、蛋白质、粗纤维等，而且芒果所含有的维生素A非常高，是所有是水果中少见的，其次维生素C含量也不低。
而且芒果的做法也有很多，果汁、果酱、腌渍、罐头。那么今天，小编就来给大家分享这款芒果摇摇奶茶：
芒果摇摇奶茶
食材：牛奶、熟红豆、熟薏米、芒果、普洱茶
配料：冰糖、炼乳、150ml清水
做法详解：
【步骤一】准备好食材，用煮茶器中放入冰糖，煮150ml普洱茶备用。
【步骤二】芒果去皮搅成果酱（稍微留点芒果丁更好喝）
【步骤三】将芒果酱放入杯中底部，加入普洱茶，再加入一袋温牛奶，再加入红豆和薏米、少许炼乳。
< class="pgc-img">【步骤四】使劲搅拌一下，喝的时候摇一摇，搅一搅即可食用。
--小刁有话说--
1、因为这是一道热饮，所以我倒入的是温牛奶。
2、普洱茶一定要煮出香味，一般15分钟即可。
以上就是今天的全部内容，想要了解更多，关注我，做个美食世界的明白人吧！
天给大家分享的是-
芒果摇摇奶茶
立夏前后，气温开始快速升高，我们的胃肠功能会因为暑热的刺激而减弱，食欲很有所下降，饮食上应该以清淡为主，酸味宜心，可以很好的保护心脏，多食用一些生津止渴和养阴清热功效的食品也是不错的选择，这个时候性凉多汁的饮品可以适量喝点。
< class="pgc-img">之前喝过草莓摇摇奶昔，觉得超好喝，今天自己打算在家也做一杯DIY一杯夏日饮品，浓郁的奶茶香加上芒果丁，香醇可口，口感很丰富，我做的是热饮，炎热的夏季也可以加入冰沙或者冰块做成冷饮，也是不错的呢，
< class="pgc-img">芒果是一种热带水果，口感酸甜，性平味甘，是一种解渴生津的果品，营养很丰富，尤其是芒果中含有高达3.8%的维生素A，这是其他诸多热带水果所无法媲美的，常吃芒果还会使皮肤变得有弹性，淡化斑点呢。
下面分享下做法：
【食材】：
普洱茶，冰糖，红豆，燕麦，芒果，纯牛奶
< class="pgc-img">【步骤】：
1.把普洱茶放入煮茶器中，
< class="pgc-img">再放入一些冰糖，
往煮茶器中倒入150毫升纯净水，
< class="pgc-img">用煮茶器煮大约七八分钟
< class="pgc-img">2.将芒果去皮用勺子搅成果酱，稍微留点芒果丁口感会更好
< class="pgc-img">3.将芒果酱用勺子一勺勺的放入杯中底部，
< class="pgc-img">再倒入加入煮好的普洱茶，
< class="pgc-img">然后再加入一袋温热的牛奶.
< class="pgc-img">再加入提前煮好的红豆和燕麦，
最后加入少许炼乳提香，搅拌一下即可，
< class="pgc-img">芒果摇摇奶茶就做好了，当然也可以加入一些淡奶油，口感会更佳。
< class="pgc-img">小贴士：
1.喝之前不要忘记摇一摇，搅一搅
2.气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃
3.饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用
