痛风反复发作让人痛不欲生？
痛风是一种常见的慢性疾病，由于尿酸过高形成尿结晶堆积在关节处导致的发炎疼痛，痛风所带来的疼痛会让人难以忍受，且易反复，影响生活和工作。防止痛风反复发作关键在于降尿酸：1、忌口。少吃高嘌呤食物如动物、内脏、豆制品、海鲜、炖汤等，这些食物摄取过多会导致尿酸持续上升。2、忌酒。酒精会促进腺嘌呤核苷酸转化，导致尿酸增加；同时酒精会进入身体代谢为乳酸，抑制肾脏排泄，使得尿酸无法正常排泄出体外，尿酸溶解度下降，体内尿酸就会增加。3、坚持锻炼。锻炼能控制体重，促进血液循环，加快尿酸排出。4、少喝饮料多喝水，饮料中的糖分会使得血液变粘稠且影响身体新陈代谢，而水能促进尿液生成，促进尿酸排出体外。平时也可以饮用用菊苣栀子茶，菊苣具有降血糖、降尿酸、抗动脉粥样硬化等作用；菊苣栀子茶利尿同时排出尿酸，还能缓解痛风性关节炎。
尿酸高了可以多吃哪些食物？
尿酸高了可以多吃以下食物：1、冬瓜冬瓜有利尿作用，能够促进尿液的排泄，尿酸能够随尿液排出体外，避免尿酸水平持续升高。2、玉米玉米含有丰富的膳食纤维而且营养丰富，在煮玉米的时候可以留下玉米须，玉米须有利尿消肿、清肝利胆的作用，用玉米须煮水喝，对于降低尿酸有很大的帮助。3、菊苣菊苣也可以降尿酸，具有清热解毒、利尿消肿的作用。菊苣可以用来煮水喝，同时加入栀子，栀子不仅可以治疗热病心烦之症，也能降尿酸，如果体内尿酸过高，并且诱发了痛风，可以用喝茶代替喝水，促进尿酸排泄，缓解因痛风引起的关节疼痛，如果平时总是聚会应酬，或者特别喜欢吃海鲜，不妨多喝这道茶，防患于未然。
高尿酸还有哪些降尿酸的方法？
高尿酸还有以下降尿酸的方法：1、做中低强度的有氧运动高尿酸患者要养成规律运动的生活习惯，运动可以促进新陈代谢，能够促进身体排泄废物，尿酸便能更好的随尿液排出体外。2、戒酒长期过量饮酒的人容易得痛风，酒会影响尿酸的排泄，导致尿酸无法顺利的排泄出体外，就会在人体里堆积，导致体内尿酸的水平过高。3、多喝水多喝水、多排尿，才能促进尿酸通过尿液排出体外，将有毒物质排泄出体外，尿酸水平就会下降了。在喝水时，可以加以下几种药材可利于降尿酸，如菊苣可通便利尿、清肝去火、降低血脂，栀子可泻火除烦、凉血解毒，对降低尿酸有一定的辅助作用，还可以加上葛根、百合和桑叶，降尿酸效果更好。体内尿酸过高的人可以一天喝两碗菊苣栀子茶，能够促进尿酸的排泄，改善尿酸过高引起的不适症状。
