有研究表明，茶叶中常含芳香物质自身便是一种清凉剂，能起到生津解渴的功效，比一般的饮品更能起到消暑的功效。那么夏季喝什么茶能消暑呢？
炎炎夏日，饮食搭配稍不注意卫生，病菌便会大量繁衍，夏季是消化系统疾病的高发时节。
茶叶具备抑菌、除菌、改进肠道微生物结构的作用，喝茶既能够抑制有危害病菌的生长发育，又可以促进有益细菌繁衍，提升肠胃的抵抗能力。
①绿茶
“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬饮红茶。”夏日酷热，烈日当空，人在其中，汗流浃背，这时候以品绿茶为好。
因绿茶属未半发酵茶，寒性，“寒可清热”，生津解渴，其清热下火、消暑醒神的特点，十分合适夏季饮用，但由于性偏寒，脾胃虚寒的人更宜挑选柔和一点的茶类。
绿茶中丰富的茶多酚具备出色的抗氧化性功效，在抵御夏季比较明显的紫外线照射时，可以为肌肤起到一定的维护实际效果。但喝绿茶不适合太浓，不仅非常容易伤身，也会提升心血管和肾脏功能的压力。
②白茶
白茶是白茶是一种只通过杀青、干燥等程序流程轻度发酵的茶，性清凉。含有氨基酸，具备去热消暑的作用，能够防止中暑。是去湿气去暑的优品。
天气炎热非常容易中暑，尤其是针对常常出门工作中、出门去玩的人而言。此刻您必须 必不可少的便是白茶了。
学者早已证实，白茶提取物能合理提升皮肤细胞的免疫功能，维护他们免遭紫外光的损害。假如肌肤早已被皮肤晒伤，有炎症的病症时，白茶中的多酚类物质还可以减轻发炎症状，而且有较强的美白作用。不但喝白茶有利于美白皮肤湿气重胃不好能喝绿茶，常见白茶水洗脸还能消除脸部油腻感，细致毛孔，起到消毒、灭菌、抗肌肤老化的功效，而且还有利于降低日光中紫外光对肌肤的损害湿气重胃不好能喝绿茶，因此 很多人说，白茶也是纯天然的“防晒霜”。
茶叶是含钾食物，科研人员用分子吸收光谱法测定出红茶茶水中钾的平均浸出量为1克茶汤24.1mg，绿茶为10.7mg。
夏季根据喝茶能够补充钾盐，有利于维持人体内的体细胞內外一切正常渗透压和酸碱平衡，保持人体正常的生理学新陈代谢活动，它是夏季好出汗为什么宜喝茶的关键缘故。
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