龄就业者（超过法定退休年龄）
与适龄劳动者相比，
身体素质偏弱、反应速度偏慢，
其工作时所面临的安全隐患和
发生工伤的风险相对较高，
这类人群从事雇佣工作权益遭受侵害时，
该如何维权呢？
“我真心感激你们，在我走投无路的时候帮助我，谢谢你们为我们老百姓办事，谢谢，谢谢！”日前，张阿妹（化名）拉着嘉定区检察院第五检察部检察官金娟娟的手，哽咽着将锦旗交给金娟娟，锦旗上面写着：维护法律尊严，为民执法公平。
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回溯到2020年4月1日。那天，嘉定某饭店后厨寿司制作师张阿妹像往常一样工作，没想到，在使用蒸箱蒸寿司米饭时发生了意外，张阿妹的左手被烧伤。在用冷水冲洗1个小时后，张阿妹自行赶往医院就诊。而后，复旦大学上海医学院司法鉴定中心对其伤残等级出具鉴定意见书，经鉴定，张阿妹左手背部、腕部二级烧伤。
由于张阿妹在入职及事发时均已超过法定退休年龄，饭店也未与张阿妹签订劳动合同，且未购买工伤保险，事故发生后，张阿妹与该饭店协商赔偿事宜无果。
在维权无果后，张阿妹偶然通过网络了解到“民事支持起诉”这一诉讼方式，想再试一试。
2021年4月，张阿妹来到嘉定区检察院12309检察服务中心申请支持起诉。检察官金娟娟认为，申请人张阿妹在某饭店工作期间受伤，该饭店未对申请人进行赔偿，损害其合法权益。另外，申请人系弱势超龄就业者，符合支持起诉条件。
“我们建议张阿妹以健康权纠纷提起诉讼，帮助其收集证据、材料，并出庭支持起诉。”金娟娟告诉记者。
2021年8月24日，嘉定区法院作出判决，认为申请人张阿妹要求某饭店赔偿其用工受伤所致损失，于法有据，判决支持张阿妹的诉讼请求，张阿妹获赔医疗费、营养费、护理费、精神损害抚慰金等5万余元。
据悉，此案是嘉定首例成人民事支持起诉案件。金娟娟介绍，民事支持起诉主要针对弱势群体，现阶段嘉定区检察院办理案件主要涉及老年人、妇女等权益保障，外来务工人员追索劳动报酬等，弱势群体权益遭受侵害时可以向检察机关寻求帮助。
检察官提醒
弱势超龄就业者应当学会维护自己的合法权益，必须与企业签订正式的劳动合同，在事故发生后可以于法有据；相关企业应当保障劳动者的工作环境安全，建议购买商业补充保险，一旦发生意外企业可以减轻一定的负担。
撰稿：席凌燕
编辑：王丽慧、武利荣
考这几天对于很多人、很多家庭来说都是很重要的日子。
虽然说要以平常心对待，但重要的考试很消耗体力和脑力，在饮食上还是要多多注意。
< class="pgc-img">1 保证蛋白质和能量
这一点和张文宏医生针对提高免疫力的建议是一样的。多吃蛋白质，健康的碳水化合物吃够量，才能保证能量供应。
鱼、肉、蛋、牛奶、豆腐都是很好的蛋白质来源，每顿最好有一样。
有的人说不能吃大鱼大肉。这样说是有问题的。
大鱼大肉可以有。但是不能做得油腻。
鱼肉、牛肉、猪肉、鸡肉富含蛋白质。该舍弃的是肥肉和过多的油脂。千万不要因噎废食。
红烧肉，水煮鱼这样的又油又咸的就不要吃了。平时吃也不健康的。
排骨炖豆角，牛肉烧土豆，清蒸鱼，蒸蛋，溜豆腐，都是很合适的菜肴。
太过油腻，可能导致肠胃不好，严重的话甚至可能引起腹泻。
但没有蛋白质，也是不行的。
人的肌肉、骨骼、血液的主要构成都是蛋白质。没有足够的蛋白质摄入，人体各方面的抵抗力都会下降。
< class="pgc-img">除了蛋白质，主食也要够量。
主食，米饭、面条、馒头花卷，饼，主要提供碳水化合物，为大脑运行提供能量。
没吃饱饭去做脑力工作，脑子可能会时而不灵光。
粥，还是少喝点吧，水多能量少，的确不适合作为考试饮食。
实在想喝粥，加个鸡蛋，豆干，包子、蒸饺之类，千万别出现考到一半就饿肚子的情况。
2 营养均衡
< class="pgc-img">营养均衡，平时也应该这样。
做菜清淡点，不是少吃肉，而是少点油，少点盐。
除了肉蛋奶，主食，蔬菜也要有些。天气热了，又逢人生大考，尽量避免上火。
< class="pgc-img">3 家常饮食，不要标新立异
平时什么样的饮食，考试期间就什么样，不必刻意改变食谱。
< class="pgc-img">不要在考试期间让孩子吃额外的补品或者保健品。
补品和保健品，吃下去并不能迅速起到作用，只有长期吃才有效。
再者说，每个人体质不同，吸收营养也不一样。一样的补品，并不能适合每个人。
< class="pgc-img">也不要觉得，高考了，来点高能的。尽挑贵的吃。海参、龙虾、燕窝、鲍鱼……
如果平时就吃这些当家常便饭，那就继续，可以。
如果和平时饮食结构不一样，宁可不吃。
就吃个煮鸡蛋，炖个豆腐，烧个鸡腿，蒸个肉包子，营养成分和燕鲍参差不多的。
吃了龙虾并不会多考10分，分数和吃的没关系。
< class="pgc-img">4 戒生、冷、油腻、辣
唯独要戒的，一是冰冷：冰沙，冰淇淋，冰咖啡，之类的，就先不要喝了。
生冷容易引起肠胃不适。即使平时吃没问题，考试期间也要注意。
不怕一万，只怕万一。
< class="pgc-img">二是戒生。刺身，用生鱼片做的寿司之类的，保险起见还是不要吃了。
蔬菜之类，也尽量吃熟的。
寿司，凉拌菜，这些只要注意新鲜、卫生，其实没什么问题。
但毕竟考试期间特殊，万一肠胃不适，考场上耽误不必要的时间，不值得。
< class="pgc-img">其次，就是油腻，和辣味。
也是考虑刺激肠胃，引起不必要的 “万一”。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">祝各位学子考试期间吃好、休息好，保持平常心，考出好成绩！
到日元贬值的影响，除了直接进口的牛肉、大蒜等价格上涨以外，牲畜饲料以及果蔬肥料的进口成本增加，也直接推高了日本产猪肉、鸡蛋、乳制品以及蔬菜水果的价格。
名义工资在上涨，但是实际通货膨胀涨的更快，每次家里一算账发现能够剩下的钱越来越少了。这种典型的输入性通胀，让日本进口原料的价格上涨，从源头渗透到整个产业链上，日本实现了拜登想要的从源头上跟中国“脱钩断链”梦想。
只买最贵，不买最对。
日本总务省最新公布的5月家庭支出情况调查显示，当月日本2人及以上的家庭消费支出为290328日元（约合人民币13000元），较去年同期相比下降1.8%，物价上涨是导致家庭消费支出减少的主要原因。
装一个资本发达国家的形象，比站在欠发达国家现实中要累的多。
《你住在这里的理由》是竹内亮对长期定居中国的日本人进行生活纪录。
许多居住在中国的日本人都有一个共识，那就是中国人生活随意不太喜欢装。
中国人的随意和美国人自由生活态度如出一辙，都是大国国民文化自信的展现，将自己的日子过舒服了而不太在意别人的想法。
在南京经营日料店的添田邦裕是2014年开始有自己的日料店的，在此之前他在中国读书，开了十年的日料店，从下午七点一直营业到凌晨四点。光顾他的日料店的人都是老顾客，他们会在人多的时候帮忙收拾和清扫，店主给老顾客们拉了一个群，大家平时会定期聚会和互相拜访。
这个“深夜食堂”氛围是添田邦裕定居在中国的理由，没有任何拘束和防备，大家可以喝的很醉很尽兴而不用担心发生什么不好的事情。
竹内亮说做这样的纪录片是为了了加深日本人对中国的了解，只有那些长期定居在中国的日本人会有很大的发言权。
对于日本的了解，我们却缺乏渠道，日本社会是一个保守的社群，中国游客在最繁华的东京街区喝最安静的雪山温泉感受到的是被恭敬对待，这完全是出于一种陌生人之间的假客气。
在日本大学和研究机构的中国学者们能够溯源的日本文化分为二战前和二战后的日本，日本社会二战前以西方为师搞了明治维新，二战后丧失了民族自信而沉浸于搞钱的信仰之中。
< class="pgc-img">至于美国人写的《刀与菊》这样的双面日本，我们在日本社会很难看到如此深度的“装”。
在日本通胀压力下，物价开始上涨，源头的原材料进口渠道出现了波动。
上万种被政府检测的商品物价上涨，其中几百种涉及民生物资大幅度上涨，平抑物价在日本政府层面似乎并不是优先事项，保持自由市场是日本财政政策的原则。
日元受美联储和欧洲央行加息政策影响而出现贬值，高息吸储的美债让日本央行感到资本外流的压力，然而用日元加息来跟美国竞争却不现实。日本作为一个高度依赖外贸和对外投资的国家需要维护市场自由竞争和全球化的格局，不过在俄乌战争重塑欧洲和美国重返亚太背景下，日本选择了经济安全优先，限制对中国产业链深度合作和禁止俄罗斯能源进入日本市场。
没有中国高性价比的制造业供应链和俄罗斯石油天然气保障，日本的航空公司和海运企业选择国际现货交易机制来稳定能源价格，这需要付出更大外汇浮动成本预算。
< class="pgc-img">世界能源体系中，美元石油是主流，日本贬值情况下，能源原材料波动呈现出美元通胀输入日本市场的情状。
从媒体采访到日本核心生活资料价格上涨情况看，日本央行对民众生活认知调查是非常准确的，那就是53.5的日本人对生活不满意。
从平民生活不满意的态度，到日本自卫队最近处理235个公务员的新闻，我们能够分析出日本自卫队吃不饱肚子的情况选择了贪腐，这是日本近些年罕见的集体丑闻，以至于日本自卫队幕僚长辞职。
当日本国内经济和政治出现无法解决的矛盾，对外转移矛盾的挑衅却很容易理解了，日本和菲律宾签署了互惠协定，双方可以派遣军队驻防。菲律宾突破东盟宪章原则与东盟外国家建立可能威胁集体安全的协定，东盟表示强烈反对。
不管寿司和荞麦面的价格如何波动，日本人还得吃喝，忍受着物价的上涨，等待着政府控制通胀，期待着工资上涨。
离开日本的隐忍和装，在中国获得有了生活态度，这或许就是亮叔《你住在这里的理由》能够总结的共识。我们对于东海这位老邻居保持关注，两国可以继续做很多生意，但是前提是这位隔壁老王不要对我们口袋里的东西产生妄想。
保持进口市场规模，以日元贬值来维护日本出口份额，从日本民众钱包里切蛋糕，刀口内向使日本大企业获得风险转移。这是日本社会的“脸面”维护成本，以欧美的高科技产品和生活用品进口来展现发达国家国民生活水准，即使日本过的紧巴巴的也不想扩大从中国进口可替代的产品。
国内的消费过于依赖进口，海外的贸易又持续产生逆差，这种状态下，没有工资上涨期待的日本民众将自己资产配置到海外。
日本保持高度依赖外贸和对外投资的经济模式，这种全球化投资的布局在自由市场阶段能够为日本社会带来可持续的投资收益保障，但是美欧逆全球化背景下，中美博弈加深，日本选边站队美国，日本人的养老钱和保险放到美元资产一个篮子里，一旦美国出现破坏现有秩序和规则的冲动，那么日本人将永远无法退休养老和结婚生子了，没有棺材本和老婆本的日本社会将是一个巨大不稳定因素。
中国已经从外贸占据三分之一国民经济贡献格局发生转变，立足于国内民生市场的开发，让民众在平稳物价环境中过好日子，而后按部就班实现中国特色的现代化。西瓜自由的中国家庭和抠抠搜搜一年难得吃半片西瓜的日本家庭，谁过的更幸福呢？不再羡慕美国常青藤高校联盟排名和追求北上广深荣誉市民，中国大多数家庭开始降低精神内耗。
