茶、可乐真是快乐源泉啊！
甜食会让人心情愉悦，但也给你编织了“甜蜜的陷阱”，已有大量研究表明，含糖饮料的过多摄入与多种疾病的发生有密切的联系。这五大危害你都知道吗？
①痤疮
大量吃甜食后开始疯狂冒痘痘，原因是饮料糖分高，含有多种添加剂，短期内摄入过多糖分会增加炎症反应，从而加大痤疮产生的可能性。
②牙齿酸蚀症
含糖饮料的糖分对牙齿本无侵蚀性，但这些糖分会附着在我们的牙齿表面，在一定的温度下形成菌斑深层产生酸，慢慢侵袭我们的牙齿。
如可乐等碳酸饮料含有酸性成分，长期饮用也会使牙齿收到侵蚀。酸性越大、在口中停留的时间越久，对牙齿的酸蚀情况就会越严重，最终导致牙釉质脱矿溶解。
③肥胖
当我们摄入高热量食物后，我们的身体会产生饱腹感 ，大大减少食欲。
然而，含糖饮料却没有“抑制食欲”的功能，甚至会因其冰凉口感而产生解腻的效果，使你胃口大增。
明明已经吃饱却还可以继续享受一份餐后饮料，这就是糖影响饱腹感的表现。当能量摄入大于能量消耗，最终导致肥胖。
④糖尿病
肥胖是2型糖尿病发病的重要因素，长期大量饮用含糖饮料，也会增加糖尿病患病风险。
由于含糖饮料含有果糖成分，避开了胰岛素的调节机制，能迅速增加血糖负荷，引发代谢性疾病。
⑤急性重症
特别提醒：有糖尿病家族史、高血压、肥胖症等的，都是糖尿病高发人群，这些人一定要定期到医院体检，尤其要注意检查血糖、血脂、血压，防止血糖升高。
有糖尿病基础的患者，短期内摄入过多的高糖饮料，可诱发胰腺炎、糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急危症，对生命带来极大的威胁。
了解了这么多含糖饮料的危害，日常生活中还是最推荐——白开水！跟我一起来学正确的喝水方式吧！
①培养习惯
我们要杜绝长期大量饮用含糖饮料，养成主动、少量、多次喝白开水的习惯，保证自己每天补水量的充足。
②喝水量
健康人体的排水量通常在1450~2800ml，为保证排水量和供水量的平衡，人体每天需要摄入2500~2700ml水。
一日三餐中通过食物摄入的水分可以达到700~1000ml，体内代谢过程的副产品也会产生一些水，也就是说，我们每天饮水1500~1700ml就已经可以满足身体需求的水量。
③喝水时间
任何时候：不要等到口渴才喝水，有事没事都要主动喝水，每次饮水量应在50~150ml。
晨起空腹：晨起时，为补充人体经过一晚上对水分的需要，可以饮用50~100ml的凉白开。
运动前后：在身体锻炼或进行体力活动时，要注意补充200~300ml左右的水分。
转自：东莞疾控
来源： 全民健康生活方式行动
<>内江最寻常的角落
有家奶茶店从1999年到2017年
用最地道的味道
陪伴了我们17年之久（快18年了）
整整17年里就涨了一块钱
17年来她坚持着什么？
豆豆奶茶，一家看起来就是平淡无奇的冷饮店，可没曾想，这却是一家开足了17年的老店，店里的摆设也是不能更简单了。二中读书的同学只要零花钱允许，基本每天都会来这里点杯奶茶。
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菜单里面的东西17年未曾改变，价格仅涨了1块钱。在菜单上几乎没有超过6块钱的东西。不只是实惠，那味道更是谁都代替不了的，也正是这个原因才会有那么多二中人在毕业后仍会来这里点一杯奶茶。
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八卦妹20元买5杯东西！一杯冰咖啡、一杯蓝莓双皮奶、一杯柠檬水（大杯）、一杯烧仙草（大杯）、一杯蓝柑苏打水（大杯）
内江奶茶中的一点点：喜欢喝奶茶的小仙女应该都晓得一点点~（网红奶茶店~超级好喝）。可以说豆豆奶茶就是内江奶茶界中的一点点，只是豆豆没有一点点那么时尚~可以加冰淇淋~波霸等。豆豆就像一个老戏骨，一点点就像小鲜肉，各有各的独特的味道。
八卦妹最喜欢他们家的双皮奶了，浓郁的奶香少了甜腻，却多了在唇齿间留下的丝滑，来这里的人无论喝什么，也会点一份双皮奶一解馋虫。
下勺时奶皮厚厚地结在碗壁上，非完全的凝结状态，百分之五左右的奶液保持住了濡润的口感，比起弹韧的果冻更加水润，能够感受到牛奶那股独特的奶香。
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每次吃的时候，心里就像引爆了庆典上的礼炮，一半是因为食物本身的美味，一半是回想起读书时代的美好时光。
那是我们逝去的青青，那时还和同学说以后要在学校旁开一家奶茶店，那样就可以免费喝奶茶~随便吃双皮奶了......（那样纯真的美好~再也回不去了）
他们家的双皮奶不但味道超级棒，而且老板很舍得加料。3.5元的双皮奶里面加了果酱、西米、布丁还有椰果四样东西。在内江其他奶茶店用3.5元你想买到份量这么多的双皮奶是不可能的。
他们家的四合一奶茶基本是到店必点的奶茶：一杯四合一奶茶=奶茶+珍珠+椰果+西米，这么一大杯只要3.5元！而且加的料也非常多！喝了豆豆的四合一奶茶，你会觉得内江其他奶茶店的奶茶卖的太贵了还没这里是好喝！
小学：一人我买奶茶，七八个同学陪我耍。那时零花钱还不多，不能天天喝奶茶，但只要有钱我就会去买奶茶。没钱买奶茶的时候，我就陪同学一起去买奶茶~那感觉就像陪闺蜜逛街，虽然自己没买但还是很开心就像自己买了一样。
一杯奶茶我可以喝一下午，写完一道题我就要喝一口奶茶来庆祝一下。每次抿一小口，那时的一小口感觉比吃一口蜂蜜还甜。一口奶茶下肚后，顿时觉得整个人神清气爽，打开录音机播放我最喜欢的歌！一边抖腿一边撸起作业！是魔鬼的步伐~一道~两道~是魔鬼的步伐..一道~两道....
中学：无论口渴不口渴，都想来杯奶茶，不来一杯奶茶根本无心上课，满脑子都是椰果在脑子跳动~
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现在：路过都会去买两杯，一个原因是怀恋过去 ，另一原因是因为太好喝了，只买一杯还没走出巷子我就喝完了~
图丨一碗烧仙草，夏天很美好！
烧仙草就不用我多介绍了 ，十个奶茶控九个爱烧仙草！夏天来一杯烧仙草别提多巴适了，喝完之后还有很多干货（有珍珠、红豆、花生、椰果、葡萄干）可以嚼，真是非常治愈啊。最关键的是，似乎后来再也没喝过更好喝的烧仙草。
最后撒上的花生大有点睛之势，更偏爱温热口味 ，能将奶味的甘甜和花生的油脂融合得美妙。
当我第一次看见蓝柑苏打水我就决定喝定它了，简直太美了。喝着冰蓝色的苏打水，就像睡在船上，在大海里摇呀~摇呀。
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这个苏打水虽然是用七喜兑的，但是喝起来没可乐那种“冲”劲。这款苏打水甜味很淡喝起来非常解暑凉快。八卦妹强烈推荐你来一杯！绝对爽翻！
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小时候也很喜欢喝他们家的冰咖啡，咖啡不是很纯，喝了提神又凉快！下午上课觉得困我都会去买一杯来醒瞌睡！他们家的冰咖啡超级便宜，现在都才卖2.5元一杯！
八卦妹把自己喜欢的都款推荐了给大家啦，更多口味我就没详细介绍了，欢迎大家去慢慢品尝~
写在结束
17年，她仍然保持着当年的那份初心，为二中同学们送去夏日的清凉和冬日的温暖。这就是我们内江人的精神，17年味道没有变分量也没变，即使物价横飞也只涨了1元钱。17年坚持做一件事，17年做好一件事，这种精神真的值得现在的我们好好去学习，特别是内江现在做美食的大佬些。
最后八卦妹想告诉外地的朋友，我在内江过的很好，这里有美丽的风景有吃不完的美食，我们内江人不是天天只晓得超社会~请多了解我们的文化好吗？
豆豆奶茶地址
地址：坨中路90号
（面对二中正大门向左边走，转角处就是豆豆奶茶）
赫开的贤合庄“刷爆”抖音，在各类视频中，用餐高峰期的贤合庄一“座”难求；周杰伦的MR.J主题餐厅，吸引无数粉丝不远千里前往打卡……近两年，“娱乐+餐饮”的娱乐跨界风袭卷餐饮业。
< class="pgc-img">就在今年初，又一“娱乐+餐饮”的餐饮品牌崛起，更强劲的娱乐IP势能，更广泛的粉丝群体，造就了它更迅猛的崛起之势，它就是黑眼豆豆奶茶。
< class="pgc-img">从明星尝试进驻餐饮业，到如今“娱乐”已经成为餐饮业一种特别的存在，是什么催生了“娱乐+餐饮”的诞生，又是什么进一步支撑了它的经久不衰？以黑眼豆豆奶茶为例，深究“娱乐+餐饮”的商业逻辑，便会发现，“娱乐+”不只是“粉丝效应”那么简单。
“娱乐+茶饮”，迎合当下90、00后消费者喜好
黑眼豆豆奶茶背后的黑眼豆豆bank是一个在全球都有着巨大影响力的乐队，其粉丝势能自然不容小觑。巨星光环下，黑眼豆豆奶茶店一经开业，便“自动生成”了一个巨大的流量池，品牌可以从中获得庞大的流量支持。然而，在实际运营中，与其说这些品牌看中的是“娱乐+”背后的粉丝效应，不如说是“娱乐”本身的意义。
< class="pgc-img">特别是针对茶饮板块，新茶饮的强社交娱乐属性，奠定了其以90、00后为主的新生代目标消费群体特征。在新茶饮的主流消费群体中，有相当一部分年轻人自称“不娱乐会死星人”。社交与娱乐是他们的日常精神诉求。那么，当茶饮加载“娱乐+”的标签，就意味着品牌进一步强调了年轻人“强社交、重娱乐”的生活方式，会助力品牌更贴近年轻人的生活场景。
< class="pgc-img">日前，黑眼豆豆奶茶就掀起了一股“直播风潮”，先后有超过8000名网红主播直播助力黑眼豆豆奶茶，黑眼豆豆奶茶的人气因此急剧攀升。品牌也以直播平台为媒介，完成了与消费者之间的一次“大型互动”，在粉丝效应与持续不断的交流互动中，黑眼豆豆奶茶的门店率先有了“反应”，5L装桶装奶茶卖“断货”，外卖频频爆单……复工后的黑眼豆豆奶茶迎来了猛烈的“报复性”消费。
“娱乐”为环，“产品”为核
在餐饮业，“娱乐+”并不是一种新鲜模式，在贤合庄与MR.J主题餐厅之前也早有各类“明星餐厅”声名鹤起。其中，有些餐厅早已形成规模化品牌效应，有些餐厅却并未形成气候，这是因为，有些“明星餐厅”在发展的过程中渐渐“偏离了跑道”，忽略了餐厅的产品本质。
< class="pgc-img">如果“娱乐”是环，“产品”就为核，茶饮品牌无论以何种模式运营，产品都是重中之重。显然，黑眼豆豆奶茶也深谙此道。以优质选材为基础，其特色“豆乳类”茶饮不仅以豆乳浓香与茶类清香的美妙结合带来惊艳的口感，更迎合了疫情下“安全健康”的产品诉求，让黑眼豆豆在同质化竞争激烈的行业市场中获得了清晰的差异化标签。同时，黑眼豆豆以明黄、墨蓝“重色调”为主色调的包装也形成了黑眼豆豆独特的产品调性，进一步加深了消费者对产品的印记。
强社交娱乐的消费氛围加上让消费者尖叫的差异化产品，奠定了黑眼豆豆奶茶的发展基调， 也加强了各大茶饮品牌开辟新“战场”实现弯道超车的信心。
未来，娱乐跨界风潮还将在愈演愈烈，餐饮业将迎来更多的跨界“打劫”者；与此同时，在黑眼豆豆奶茶的引领下，主打健康的现制豆类饮品或将领引茶饮新风尚，成为下一个备受投资者青睐的项目。2020年的茶饮业，依然充满机遇与惊喜。
