天来了，又到了减肥的时候，对吃货来说，管住嘴真的好难，看到美食就想吃，胃口好得不得了。出门逛街最喜欢去街边的转角奶茶店，直奔的不是奶茶，是店里的新款水果刮油茶，走路累了一杯清爽的水果茶，口感清新又解渴，所含热量还不高，被很多女生称为刮油茶，是一款解渴又减肥的饮品，但是奶茶店1杯饮品，动辄就是十元一杯的起步价，经常来买花销也不小，而且水果不是很多，喝了几次仔细关注了配料，回家试试自己做。
< class="pgc-img">超市里买了新鲜的水果，当然少不了山楂，找了两家没有新鲜的，想着家里有泡茶的山楂干，就用它了，结账的时候，四五种水果下来四块多钱，真是好实惠。家庭自己水果茶，做法简单，简单2步就能搞定，把买回来的水果盐水洗净，切一切，煮一煮，就可以喝了，做法是不是很方便？煮的时候可以自己口味，添加玫瑰花或者冰糖，来调味，我更喜欢放凉了以后，加点蜂蜜，可以润肠通便。水果茶经常饮用不仅越喝越瘦，皮肤也可以变得越来越好，这个春天，有了这款刮油茶陪伴，再也不用贪嘴又吃多了。
< class="pgc-img">【水果刮油茶】
【所用食材】：苹果小半个，金桔4个，橙子3片，青柠2片，山楂干5片，干薄荷叶2枝，草莓2个，蜂蜜适量，清水500ml
【制作方法】：
1、准备好所用的食材，山楂有新鲜的用鲜的最好，我的养生壶比较小，水果只用了一半，如果壶大可以用整个水果。
< class="pgc-img">2、把水果放入清水里冲洗干净，再用食盐搓洗干净水果表面，沥干水分。
< class="pgc-img">3、把所用的水果切成片状，有籽地去掉籽，装盘备用。
< class="pgc-img">4、把切好的水果片除草莓和蜂蜜以外，全部放入养生壶里，如果怕酸可以加点冰糖，不加冰糖刮油效果更好。
< class="pgc-img">5、把养生壶里倒入适量清水，我的壶最大容量是600ml ，我加了500ml清水，壶大的可以多加点水。
< class="pgc-img">6、养生壶打开开关，设置炖煮功能，炖煮5分钟即可。
< class="pgc-img">7、煮好的水果茶，打开盖子，放至微热后，加入草莓，倒入蜂蜜，搅匀。
< class="pgc-img">8、把它倒入玻璃杯里，就可以喝了，喜欢甜的可以多加点蜂蜜，口感也不错。
< class="pgc-img">9、美味解渴，高颜值的水果茶，你心动了吗？
< class="pgc-img">?雨妈小贴士：
1、水果茶可以用自己喜欢的水果，但是山楂必须用到，它是刮油减脂的克星。
2、没有养生壶，也可以用奶锅煮，煮的时候注意看锅，别溢锅。
3、柠檬和山楂味道偏酸，不喜酸的可以减少分量，或者添加冰糖和蜂蜜。
大家好，我是雨妈小厨，美食领域原创作者，美食博主，两宝全职妈妈，一直致力于用最简单普通的食材，做出最美味的一日三餐。擅长家常菜和烘焙，每天给大家分享好吃、健康的营养美食。如果你喜欢我的文章，欢迎关注我，也请大家多多点赞、转发给更多爱美食的朋友，如果你有什么想法和建议欢迎留言讨论，所有文章均为雨妈原创，未经许可盗图盗文必究。
设将时间拨回1个月前，疫情尚未大规模爆发，还未引起民众普遍重视，或许大部分人都难以想象：随叫随到的外卖和快递、想逛就逛的公园和商场、甚至包括想晒就晒的太阳……这一切唾手可得、稀松平常的“平凡确幸”会在一夜之间停摆。2020初，曾经“不堪设想”的状况成为现实。近1个月的“闭关”，让我们得以确认，“平凡生活”如此珍贵。
距离1月24日24时，江苏省启动突发公共卫生事件一级响应近一个月以来，江苏全省坚持实行最严格的科学防控措施，在各行各业、各方力量的努力之下，省内整体疫情防控状况向好发展。特别是近日，据江苏省卫健委最新通报：2月19日，2月20日，江苏新增病例连续2天零增长。伴随而来的，还有各行各业有序复工复产的消息，生活中的常规秩序也在恢复——对于我苏居民来说，珍贵又平凡的日常生活正在重启。
“开往春天的地铁（公交/长途专线……）”
企业启动“复工”，“搬砖”大军的返工与通勤，使得大家对于交通出行的相关问题格外关注。今晨，据“路透社”消息，熟悉的“搬砖路”上皆是“熟悉的味道”——
“又堵车了……真好！”久违的“真香！”
2月21日 早晨南京草场门隧道
根据近期人流变化情况，南京地铁于今日再次发布运营调整公告。自2月22日起，将1、2、3号线工作日早晚高峰行车间隔缩短至5分钟，其余时段行车间隔10分钟；此外，S7宁溧线、S9宁高线恢复全天运营；S3宁和线马骡圩至高家冲及S8宁天线沈桥至金牛湖恢复运营，S9宁高线团结圩站也恢复开站。自此，疫情期间停运车次都将全面开通。同期，苏州地铁也根据客流情况恢复了多条线路的运营时间。据悉，截至2月21日中午，全省13个设区市均已恢复城市公交运营，县（市、区）中已有超过60%恢复城市公交运营。
南京地铁发布的最新公告
今晨8:45，在南京汽车客运南站，两辆长途车正停靠在发车区，等待旅客上车。准备前往盐城的马先生告诉记者：“老婆和孩子在盐城丈母娘家，因为交通管制的原因一直没能去探望。今天大巴是第一天恢复，所以心情比较激动。”由于疫情防控，停运25天的常州汽车站亦于今日恢复了常州至盐城、南通班线。全省13个设区市已有南京、徐州、苏州、南通、盐城、镇江等6个市恢复市际、县际班线客运。根据防疫要求，各地车站从严管理出行旅客，采取了要求旅客进站需佩戴口罩、测量体温、做好实名制登记，报备14日内个人行程轨迹等措施。
南京汽车客运南站首批恢复线路
常州汽车站首批恢复线路班组
各地多种公共交通恢复运行的同时，都执行了严格的防疫措施。也提醒有出行需求的朋友，无论是距离远近，务必注意防护，切勿掉以轻心。
“你会不会忽然的出现在街角的咖啡店？”
一个月的封闭式假期，再“宅”的人，也禁不住想出门“浪”的心。以前下班就能逛到的街，转角就遇见的咖啡店、奶茶店，更别提火锅、烧烤、炸鸡……好想你们统统原地复工！
南京新街口商圈商场入场需检测体温
2月19日上午，“中华第一商圈”南京新街口，中央商场、南京新百、金鹰商贸、大洋百货、东方福来德等在内的多家商场陆续恢复营业。在访客进场前，各大商业体均对来客采取了防疫登记、测量体温、消毒等有关措施。各室内场馆暂停启动中央空调、并进行严格的定时消杀。据悉，南京全市5000平方米以上的商场、购物中心累计复工43家，开业率31.4%。此外，省内扬州文昌商圈、南通万象城、八佰伴等商业体也于近日有序恢复营业。
逛街的小目标可以达成，再来看看喝奶茶、吃火锅的小小心愿呢？
随着疫情防控局势逐步好转，各地餐饮企业也开始有序复工。
2月21日上午，南京市场监管部门对复工的餐饮企业进行了检查。根据南京市疫情防控部门和市场监管部门的要求，目前复工的餐饮企业不允许提供堂食，都应采用外带或者外卖等非接触方式进行销售。
请各位吃货奔走相告：
奶茶，火锅可以安排，但目前还应采取外卖的形式。
偶遇在街角的咖啡店，楼下的火锅店，一定可以有，但仍需时日，敬请耐心等待。
部分餐饮复工，但不允许提供堂食
闭关在家，头发疯长，微博上 #如果理发店还不开门# 的话题阅读量居高不下。据不完全统计，“Tony”成为当下众多男女最为牵挂的“心上人”。春天来了，“Tony老师”还会远吗？比街角的咖啡店更早开门的，可能是你家门口的理发店。
2月17日，南京江北新区发布了《关于做好理发店等民生配套行业有序恢复营业的通知》。其中要求，要做好理发店、便利店、社区小超市、水果店等民生配套行业的恢复营业工作，对经营面积大、通风效果好、防疫措施实的鼓励其早日恢复营业。同时提出，要落实防疫措施，比如适当限制客流，以预约服务为主，室内尽量减少等待人员，等等。发布《通知》次日，“南京江北新区”公众号发布了首批42家恢复营业理发店的名单，并附上了联系方式。为了避免扎推排队可能引起的聚集性风险，理发需提前电话预约。
值得提醒的是，即便“Tony老师”恢复营业，目前可能只有剪吹没有洗……苏州市卫生监督所发布的《苏州市新冠肺炎疫情期间理发店复工卫生监督指南》明确了：含有理发、美容美发等许可项目的公共场所，只提供理发服务，不得提供美容、染（烫）发、剃须等其他服务；实行顾客预约理发，并查验身份证，做好登记（包括顾客姓名、电话号码、家庭住址、有无外出经历等）；预约时理发店要安排错时理发，避免引起人员聚集。
首批“Tony”已经上线，相信你的那位已在路上。
“花都开好了！”
在家呆着的这个月里，相信大家和小编一样听过春雷、见过春雨，欣赏过被城市楼宇裁切后的晴天与阴天。却并不清楚，门外的春日到底会是什么颜色。
玄武湖公园内，带着口罩的游客正在赏花
确切消息，玄武湖边的花儿已经开好啦！19日晚6时，南京玄武湖公园除部分室内展馆外，恢复对市民开放。附近居民闻讯而来，在门口测量体温后，进入公园休闲散步。据统计，截至当晚10时，共有约6000人进入玄武湖公园。公园管理处办公室负责人介绍，为了安全起见，这段时期，他们将对入园人数进行控制，实时监控，确保日最高承载量、瞬时最大承载量原则上不超过核定值的50%，并根据实时在园人数做适当调整。同时，他们也会根据疫情和入园人数的动态变化，适时推出实名制预约游览。
省内恢复开放的景区门口均已采取相关防疫措施
据悉，苏州周庄、常熟沙家浜、盐城等市部分景区也在严格落实疫情防控措施的前提下，于近日恢复对外开放。
彩蛋：“最可爱的人”——快递小哥也在抓紧复工
受疫情影响，这段时间大家的购物尤为依赖快递。此前由于缺少员工，不少快递网点都暂停了营业，而年前、年中积压的快递还有很多，当下人少货多的状况普遍存在，物流压力甚至赶上了“双十一”。今天，记者从江苏省邮政管理部门获悉，目前全省邮政、快递业务量恢复已经接近正常的七成。数据显示，全省已经有5000多个快递网点恢复营业，达到5成左右，快递收发的业务量已经接近正常的7成，可基本满足居民日常生活的要求。
部分快递网点人少货多，压力较大
“一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。”网购下单的快递在路上了，甚至，连悄悄摸摸的营销电话也跟着响起来了┓(′?`)┏
你曾经跨越的山和大海，穿越的人山人海，一切有关“平凡生活”的琐碎细节，终将在春天的脚步里，缓缓归矣。
你的城市，以及平凡的日子，正在苏醒。
道一声“好久不见”，也还需再道一声“珍重”。“平凡生活”如此可贵，请珍重这一份“来之不易”。在真正“疫”消云散之前，与君共勉：守得云开，终见春光。（江苏广电融媒体新闻中心/关玮玮 江苏新闻广播/施忆 周洋 徐仁飞 江苏城市频道/秦禾东 江苏广电南通中心站/陈志斌 通讯员/陈峥艳 江苏广电苏州中心站/耿昊东 郭彧 江苏广电常州中心站/汤琤 谢博涵 通讯员/杨阳）
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<>< class="pgc-img">—你去哪儿？——去广西，一起嘛？——不去不去，怕了怕了……
在大家都抢着要去成都请小甜甜吃饭前，10个抖音9个去广西~
< class="pgc-img">< class="pgc-img">为什么要去广西呢？！
因为在这，你有事没事去骂骂地铁，骂骂市政，他们都绝对回复你，速度还贼快。
因为在这，你办张市民卡，跟着公交就能把城市转个遍，还能随便逛逛公园。
还因为在这，螺蛳粉、老友粉、炒生粉……几块钱就可以满意的解决一餐。（满足~）
更因为在这，不用护照就能出国，拿着身份证，就可以到越南耍个一两天；
< class="pgc-img">一年9个月都是轻飘热辣的夏季，芒果、山竹、火龙果、菠萝蜜……水果长的比吃得还快。
< class="pgc-img">最关键的是，作为一个朋克养生的90后，离不开这里的夜生活啊！
白天枸杞泡起，晚上夜市逛起，烧烤走起~
一直嗨到凌晨2点？这么说吧，在南宁，就连街上的夜市小摊都是到4点才收摊……
< class="pgc-img">南宁的小年轻们，已经拦不住生物时钟的逆向行驶，以坚定不移的作死信念，点亮了夜里的霓虹。
如果你已经腻歪了楼下的米粉店，转角的小奶茶，开始向往越夜越疯狂的状态，目的地逐渐从青秀区到安吉区，从某某公园到万达某某……
那么恭喜你，成功挤进这股生活巨变的浪潮。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">作为一个在这生活了10几年的非本地土著，恰好经历了这一切。
西乡塘区高新大道55号，毗邻万达购物中心及万达金街。
有着每一个吃货都会来打卡的中山美食街，也是广西第一个能看见高个子、白皮肤、黄头发、蓝眼睛外国人的洋气之地。
< class="pgc-img">2号线已经开通了半年，到了明年，3号线就会开通，到时候双地铁的万达，就是此处最繁华的地带。
「万达，就是城市的中心」，好像不只是一句广告词，因为这俨然成了南宁的宇宙中心！
< class="pgc-img">我是李东军，作为20几年酒店业和餐饮业的从业者，考察过不知道多少个项目地，对城市趋势、市场动向、项目评估都有自己的特别见解，如果把我的工作总结集结成册，就是一本行业标准生成记……
最近这10年间，从餐饮到酒店，我已经成功开出120多家新店。
< class="pgc-img">在维也纳酒店集团总部担任全国拓展总监的6年时间，有20多家新店是我的作品。
就算离开维也纳酒店创建自己的公司后，3年时间，我在广西拥有了十几家酒店，还成了全国维也纳加盟商「一哥」（自己目前已经有9家维也纳酒店）。
截止2017年，公司经营、管理的酒店已经有15家，酒店拥有客房3000余间、拥有超过500万注册会员。
< class="pgc-img">今年年初，中关村双创示范基地正式运营，周边有中盟科技园，有多家世界500强进驻……高新区可谓是南宁的「硅谷」。
商务活动频繁，科研培训会议和外来业务交流人员较多，10年的拓展经验告诉我，这里蕴藏了巨大商机！
面对南宁万达这一块商家的必争之地，我当然也不能落后。
< class="pgc-img">我的新店——维也纳国际酒店安吉店，就在这「硅谷」的最铂金位置——安吉万达广场。
< class="pgc-img">走进大堂，优雅的巴洛克建筑风格，点缀着音乐艺术元素，在轻舒的曲调下，尽是生活艺术的完美叠加。
< class="pgc-img">设立维也纳大学，在管理模式、人才梯队、品牌培育、扩张发展、资本管理等方面处于全球酒店行业领先地位
「零等候、零停留」，维也纳大学的优秀「毕业生」带你进入客房。
< class="pgc-img">在酒店一隅你一眼就能被一副硕大的壁画吸引过去：优雅、复古、温馨的布置，透着中世纪的优雅。
在酒店行业发展趋向成熟的时代，对于品质、舒适等维度的打造平分秋色，这也使得客户的体验趋向统一。
还可不可以再好一点？要从何种角度进行升级突破？
< class="pgc-img">床上精选了实用的五星配套，独特的「五感深睡眠空间」为你扫去一身疲惫
带着这样的疑问，对国内外酒店进行了深入考察，在一系列的体验与分析中，我找到了我们真正需要做的事情——打造一家有温度、有人情味的酒店。
也是维也纳一直坚持的：「五星体验，二星消费」。
< class="pgc-img">酒店同时配套有容纳150人的商务会议室及大型地下停车场和直达电梯，综合体内单一高层商住楼酒店，故其内部私密性及安静性能较好。
年均90%以上的入住率；4.8以上的好评率；近500万会员……它真的成为了一家让本地人不回家都想住的酒店。
一系列成绩的背后，也是这么多年来维也纳国际酒店一直坚持家的服务。
< class="pgc-img">大堂实拍
无时无刻的守护，触手可及的便捷感受，更好的服务，从心出发。
维也纳的员工非常细心，闻到了我的酒气，立马给我泡了杯蜂蜜水，说可以解酒，让我瞬间感受到了家的温暖。
客人的评价，就是维也纳最好的见证。
< class="pgc-img">以品质为鉴，用服务说话，我们就是要给在外漂泊的人一个归家的地方。
< class="pgc-img">在南宁，这里的夜生活即下得了小龙虾、夜啤酒的大排档，也入得了优雅、时尚的厅堂，还能感受一把乐手的现场演奏。
< class="pgc-img">KTV、足浴、桑拿城、电玩城、桌球城、数字电影院……出差一天也可以留点时间放松一下。
比起普通又拥挤的健身房，这里绝对是新一代健身爱好者们的取向狙击。
< class="pgc-img">< class="pgc-img">第一批民族酒店，
第一家开设钟点房业务的酒店，
第一家可以延期到2-4点后退房的酒店
……
维也纳，从1993年到今天，10大子品牌，走过了100多个城市，落下1400+分店，拥有1.6亿会员……可以说是一个成功的90后。
但在我眼里，他依然是个孩子，期待他可以走的更远更好。
