到该起床的点了，可是困虫还在侵蚀着大脑，这时候能在被窝里呆上十分钟，会让人幸福感爆棚。但是多睡半小时的后果对大多数人来说意味着错过早餐，自己懒得做还没时间去早餐店买。难道早餐和赖床真的不可兼得吗？也不见得，有了这些便捷早餐，早上多睡半小时也能吃的美味又健康。
1.Post 蔓越莓杏仁麦片
Post麦片兼顾营养和美味，是全球最畅销的麦片品牌之一。天然五谷烘焙加工，加入红宝石般的蔓越莓，伴随着黄油口感的杏仁。低脂、高钙、高铁，富含粗纤维，全面补充人体每日所需的各种维生素和矿物质。能当零食吃，也可添加在牛奶、果汁和米粥中食用，健康且易于消化；还可将酸奶、水果粒和甜甜圈拌匀食用，一道营养丰富的风味小吃就这么简单！
价格：31.9
2.Weet-bix 野莓味麦片
Weet-bix是澳洲第一品牌的营养谷早餐专家，是澳洲妈妈最喜欢选择的早餐品牌。这款野莓口味里面有草莓、黑加仑、覆盆子和蓝莓，全麦制成富含粗纤维，提供人体每日必需的各种营养物质，口味淳正，低卡饱腹。相对原味更结实、块小，一口一个，用热牛奶或者冰牛奶都可以很容易的就泡开，再撒上些坚果、葡萄干，一道营养美味的早餐就出来啦。
价格：52.0
3.日清 野菜水果谷物麦片
美味的燕麦片混合多种酸甜蔬果果干和谷物麦片，完全没有添加剂和色素，还原了蔬果最天然的色泽蓬松的谷物麦片，还有压得扁扁的大麦粒，什么也不加，直接一勺送进嘴里，又酸又甜，香脆满口。盖到浓厚的酸奶上，和酸味配的得恰到好处。加到牛奶里，外层软软的，芯依然是脆脆的。点缀在冰淇凌上，就成了美味的水果麦片冰。
价格：28.0
4.Casa 北海道札幌奶茶
雪国的花海散发着芬芳，乳牛在广阔的草原漫步，弥漫着浓郁鲜纯乳香，撕开包装扑鼻的奶香涌出，精心调配的奶茶粉细腻柔和，喜欢奶香味的千万不要错过这款。因为够浓够甜可以泡好大一杯，细细品味，仿佛时光都放缓了脚步。
价格：11.0
5.Swiss Miss 热巧克力粉
瑞士小姐是美国最受欢迎的巧克力饮品，超低的热量和脂肪，是它在美国家喻户晓的原因。采用西非高级可可加上美国威斯康新鲜牛奶制造，口感香滑细腻，风味独特，富含维生素B2及钾、镁、钙、铁等多种元素，有促进肌肉和身体的反射系统，刺激血液循环的功效，早上来一杯，开启一整天的活力。
价格：41.0
6.Pascual 果味全脂酸奶
帕斯卡集团是西班牙著名的奶制品品牌。精选西班牙天然牧场牛奶，液态奶制成，奶含量高达80%，纯正温和奶感，口感细腻爽滑，酸甜可口，有黄桃和西番莲果味、草莓味、黑樱桃味、杏子和芒果味、原味5种口味可选，这个链接是12杯的价格。
价格：69.8
7.俄罗斯大列巴全麦面包
选用正宗农家全麦面粉，优质葡萄干、核桃仁、蜜红豆、纯牛奶等有机原料制作，不添加任何防腐剂。“俄罗斯列巴”和普通中国面包相比，口感较硬，符合大部分中国人喜食面食和高硬度食品的习惯，并以其独特的口味和丰富的营养征服了越来越多的人。
价格：35.0
8.Balocco 鲜奶蜂蜜饼干
百乐可公司为意大利最著名的食品公司，这款饼干是意大利的国民早餐。由蜂蜜与牛奶调和成黄金比例制作，色泽金黄，闻着有淡淡的鲜奶香，入口酥香润滑。早上搭配牛奶、咖啡、果汁等饮品一起食用，营养又饱腹，还可以作为下午茶和家人朋友一起分享哦。
价格：23.5
9.宝之素 椰汁黑米雪蛤膏
宝之素椰汁黑糯米是一款方便即食的港式甜品，乌发养血的黑糯米、椰汁同炖，其补气养颜的效果让很多女士大为惊叹，配以美味雪蛤，香甜润滑，从口到心底的滋润享受。打开糯米糖水，加入香醇的椰汁，搅拌均匀，一份美味的港式早点就大功告成啦~
价格：14.0
10.Lactasoy 原味豆奶
豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸，所以每天喝豆浆是一种非常好的饮食习惯。力大狮系列豆奶饮料是泰国原装进口产品，精选优质原材料，经先进工艺制造而成，有着浓郁的奶味，营养丰富，饮用口感清新怡人，非常适合全家一起饮用。
价格：19.8
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至2020年3月18日7时至19日7时，内蒙古自治区报告无新增新冠肺炎确诊病例，无新增疑似病例，最后一例确诊病例治愈出院，内蒙古新冠肺炎病例正式“清零”。疫情防控取得阶段性成果的同时，经历寒冬的内蒙古旅游业也开始回暖，逐步恢复开放。近日，马蜂窝旅游发布了2020年春季“旅游蜂向标”，基于马蜂窝旅游平台的大数据，分析境内外目的地的热度变化，对春季旅游趋势进行预测，内蒙古草原旅游人气大涨。
内蒙古旅游阳春即将到来，草原旅游最受期待
马蜂窝数据显示，内蒙古呼伦贝尔旅游关注度在第一季度上涨78.4%，成为春季旅游热度涨幅最高的国内目的地。
众所周知，受疫情影响最严重的行业之一便是旅游业。如今疫情受到有效控制，全国各地景区逐渐有序开放，中国旅游业即将在阳春时节按下重启键。疫情中，人们开始反思人和自然的关系，更加珍爱大自然，珍惜生态环境。疫情造成人们被迫‘宅’在家里，疫情后，迫切期待到开阔疏朗、亲近自然的地方去释放压力，对“辽阔草原”的向往也成为大势所趋——内蒙古有大天大地，最适合人们来‘放风’；内蒙古人热情好客，最适合人们来敞开心扉。
推动内蒙古旅游高质量发展，打好产业升级“四张牌”
人们向往草原，但更加呼唤品质化的旅游。对内蒙古旅游而言，也迎来高质量发展的一个关键机遇期和转型期。中国旅游协会旅游营销分会副会长、中青旅联科公关顾问有限公司执行总经理葛磊先生针对疫情后的内蒙古旅游业提出打好产品升级创新“四张牌”。
一是打好生态旅游牌。除了草原，内蒙古还有多元化的生态资源，可借机推出内蒙古“四大”生态旅游产品——大草原、大森林、大沙漠、大黄河，构建更丰富的内蒙古生态旅游产品体系和品牌矩阵。
二是打好文化体验牌。生态是底色，文化是特色。内蒙古不是简单的生态旅游，而是生态文化旅游，草原文化是内蒙古旅游的灵魂。要把内蒙古的文化融合在四大生态旅游资源里，形成丰富的体验。比如说音乐，不插电的听风音乐会；比如说游牧，当游客能够体验马背上的游牧生活；比如说美食，让游客可以参与做奶茶、烧烤，幕天席地。
三是打好亲子旅游牌。内蒙古真正的旅游旺季是七、八月，这个时间和暑期的亲子游市场高度重合。旺季的核心的目标不是无限度地提升游客量，而是要改善游客结构，提升客单价。这其中，最大的机会就是全力发展亲子游。比如内蒙古文旅厅打造的“少年那达慕”品牌，就是希望全中国的家长意识到：内蒙古是一个能让孩子们获得男子汉气概的地方，男子汉气概不只是学习骑马摔跤射箭，还可以学会如何礼敬父母，如何敬畏和珍爱大自然。
四是打好周边市场牌。去年年底，内蒙古已经正式接入全国高铁网，跨入高铁时代，要利用交通设施的升级，密切与周边市场的互动。内蒙古的盟市中，只有呼伦贝尔和阿拉善是以远程客源为主体，其他所有盟市，最大的客源主体都来自周边——和内蒙古毗邻的东北、华北、西北。这其中，不光是营销，服务很重要，让他来了还想来。
擦亮“亮丽内蒙古”品牌，打造世界共享的“心灵牧场”
内蒙古，蕴含最淳正、最炙热的人文情怀，坐拥最壮阔、最震撼的北国盛景。葛磊对于新时期内蒙古文化旅游的品牌建设提出了新的主张——内蒙古的旅游品牌是“亮丽内蒙古”，而品牌推广语可以考虑“心灵的牧场”。新时期的品牌发展，需要在游客的心智中构建与内蒙古旅游的情感共鸣。内蒙古是游牧文化的发祥地，以前的游牧是逐水草而居，是一种生产劳动，但游牧文化放在现代社会里，依然有强大的生命力——人们越来越愿意走出熟悉的环境，体验不一样的生活，为心灵放牧。所以，内蒙古的草原、沙漠、森林、冰雪，以及这片土地上的人文风情，都是可为全世界共享的‘心灵的牧场’。”
