期导读：外国人到中国最想吃的6道美食，最后一道喜欢的中餐，有点意外

中国的饮食文化源远流长，地大物博造就了饮食品类也极其丰富。中餐讲究荤素搭配，重视食疗和进补，并且追求“色、香、味、型、器”等几大特点，融会贯通而风味独特。

中国八大菜系囊括了众多美食，各个菜系又因为地域差异和特色而风味鲜明。南甜北咸、东辣西酸就是最好的注解。

同时中餐又注重适口者珍，厨师又擅用煎炒烹炸等多种烹调方法，灵活变通，对食材巧妙地处理和搭配，最后形成了各个菜系鲜明的特点和特色，所以中餐对比西餐来讲是真正的舌尖上的美食，是既可以欣赏又可品尝美味的独有气质。中餐有着不同于海外各国饮食文化的天生丽质。

老外到中国最想品尝的美食，有6道比较有代表性，今天就分享给朋友们，最后一道美食有点出乎意料，抓紧看看都是什么吧。

第一道：北京烤鸭

北京烤鸭是五千多道中餐里最有代表性的美食，不仅国人爱吃，老外来中国也一定要尝尝烤鸭的味道。色泽金黄，皮脆化渣，带着小薄饼（鸭饼）卷着瓜条葱丝面酱的特殊吃法，一下子就征服了外国人的味蕾，并口口相传，赞不绝口。这种有着神秘色彩的果木烤鸭，是老外到国内必尝的一道美食。

第二道：糖醋里脊

蕃茄酱是老外喜欢的一种调味料，说白了就是爱吃酸酸甜甜的味道，而糖醋里脊就符合了这个特质，当仁不让，糖醋里脊的酥脆干香，酸甜可口正是老外喜欢的口味，就像吃炸鸡汉堡抹蕃茄酱一样，这道菜成为老外心仪的一道菜。糖醋里脊一般是女士和孩子们喜爱的美食，但也因为口味和口感被老外喜欢，糖醋里脊就顺理成章的成为老外到中国最想品尝的一道美食。

第三道：番茄炖牛腩

番茄炖牛腩用到的两种食材也是老外最钟爱的食材，这道菜融合了番茄的味道和牛腩的香气，比较贴合老外的口味，在他们的食谱里，番茄和牛肉是主要的食物之一，而西餐中有一道类似的菜叫红烩牛腩，也是番茄一样的红汤，所以番茄炖牛腩就成为最贴近他们口味的食物。

第四道：烤羊肉串

其实老外最中意的就是烧烤，这种比较原始的烹饪方式颇得老外的青睐，不论是烤海鲜还是烤牛羊肉都是他们爱吃的食物。而羊肉串就是老外到国内最喜欢吃的一种食物，那种炭火炙烤的味道最得老外心。

第五道：黑椒牛肉

黑椒牛肉这道菜，也是因为老外爱吃牛肉而登上了他们的热搜。黑椒汁也是西餐中很重要的调味汁，两者的结合也深得老外赏识，所以来中国最想吃黑椒牛肉就顺理成章，不难理解了。#夏日酷生活#

第六道：鸡肉炒饭

老外爱吃蛋炒饭，其实很多人不知道他们喜欢在炒饭时放点肉，尤其喜欢放鸡肉，所以这最后一道菜一定令你意想不到吧？鸡肉炒饭的做法是把鸡胸肉切成大颗粒，搭配一点橄榄菜丝，然后和米饭同炒，这就是老外最想吃的第六道美食啦。

大家好，我是辉哥，是从事餐饮行业的餐饮经理人。以上分享的是老外喜欢的6道中餐，欢迎朋友们提供更多的素材。本文系大厨?辉哥?原创，拍图码字不易，严禁不良媒体抄袭、搬运。欢迎大家点赞，收藏和转发！感谢您的支持！【原创内容 抄袭必究】

似乎得了一个很严重的病，这个病估摸着你多少也有点儿。。。那就是，一看到电视剧里人家吃的特香的食物，就会被感染，不管是不是自己爱吃的，都觉得特别香，特别想跟着吃，那种渗入剧情的好吃的可比什么美食节目和美食广告有代入感多了！

对于一个看韩剧，想吃泡菜；看美剧，想吃披萨；看港剧，想吃鱼蛋粉；看日剧，想喝味增汤的人来说，电视剧简直就是下饭利器！这不，最近看《那年花开月正圆》，又没少流哈喇子，一会儿是甑糕，一会儿是烧鸡的，连凉皮都超诱人！不得不说现在的电视剧在吃上可是一点儿都不糊弄。

想想这些年来，我基本上也是把曾经电视剧里那些让我念念不忘的美食都做了一个遍，看着眼馋了就做了边看边吃，味道升级十倍！别提多满足了！好啦，咱就着电视剧，一个一个吃昂~

锅烧鸡

对于国产剧来说，我最看不了里面有烧鸡。。。简直太馋了！放在第一个说也是因为最近被少奶奶吃烧鸡的镜头馋得不行，看完这集我可是立马跑厨房烧了一只吃哈哈哈哈。（虽然是加工版的，但依然好吃的不行。）

原料：酱香鸡1只，鸡蛋2个，面粉100克，干淀粉20克

调料：椒盐1茶匙（5克），番茄沙司2茶匙（10克），水100ml

做法：

1）把整只鸡放入盘中，蒸锅中倒入水，烧开后放入鸡，大火蒸3分钟后取出。

2）将蒸软的鸡肉去掉骨头，分成大小的块儿（约直径6cm左右）备用。

3）将面粉和干淀粉放入容器中，打入鸡蛋搅拌均匀，慢慢加入水，调成粘稠的面糊。

4)把调好的面糊，均匀的抹在鸡肉的一面，另一侧不用涂抹。锅中倒入油，大火加热，待油7成热时，放入鸡肉块儿，用中小火炸约4至6分钟，面糊一面呈金黄色时捞出。

5)把炸好的鸡肉，趁热切成宽5mm的小块儿，蘸着椒盐或番茄沙司吃，特别特别香哦。

超级啰嗦：

**将鸡肉蒸一下的目的，是为了使鸡肉能更好的脱骨，而且便于整片脱骨。如果不热的话，鸡肉很紧，掰的时候不太容易成大片。

**面粉糊要慢慢的调，一直调倒没有面粉的颗粒为止。

**面粉糊只涂一面就可以，但涂抹的那一侧，一定不要只薄薄的一层，否则炸出来的鸡肉口感不脆，不香哦。但也不可以太厚，否则也会影响口感。面糊的厚度3mm左右就可以啦。

**个人建议，这道菜一定要趁热吃，而且吃的时候，分2口吃一块哦，第一口蘸椒盐，第二口沾番茄沙司，别有一番滋味，试试看吧。

油泼扯面

我当初追白鹿原不到20集，吃了不下5次油泼面，真是让这碗面弄得五迷三道儿的，现在看了这动图，食欲又给勾搭起来了。。。

面条原料：面粉200克，盐1/2茶匙（3克），清水约180ml（自己掌握），食用油约2汤匙（30ml）

油泼扯面原料：小油菜3根，黄豆芽1小把，胡萝卜1/4根，土豆1/4个，豇豆1根，大葱1小截，盐1/4（1克），醋2汤匙（30ml），生抽1汤匙（15ml），辣椒面2汤匙（30ml）

做法：

1）把面粉倒入容器中加入盐，一点点的加入清水，边倒边搅拌，揉成面团后盖上一层保鲜膜，放在室温内静置30分钟。

2）趁着饧面的时间，把油菜，黄豆芽洗净，胡萝卜和土豆去皮写成小丁，豇豆洗净后切成小粒，大葱也切成和豇豆粒大小备用。

3）锅中倒入清水大火煮开后，放入一点油和盐，水开后放入土豆，胡萝卜，豇豆和黄豆芽，煮约3分钟后，放入小油菜再煮约20秒钟后捞出，过冷水后沥干备用。

4）将静置30分钟后的面团，再反复揉几次，直到面团变得光滑有韧性。

5）将面团分成小剂子，在案板上撒一层薄薄的面粉，将面团在案板上擀平，用刀切成宽约3cm的条。在面条上薄薄的抹一层植物油，以防面条受干皴裂。

6）锅中的水烧开后，将面条拿起，往两头用力将面条扯开，一根根的放入锅中。煮3分钟捞出过凉水后沥干。

7）将焯烫过的油菜，土豆，胡萝卜，黄豆芽和豇豆铺在碗底。然后把扯面放在菜上面，撒上盐，倒入醋和生抽，撒上葱粒和辣椒面。

8）小锅中倒入油，加热到8成热（有明显的烟冒出），马上泼在辣椒面和大葱上。

9）搅匀后，直接吃就可以啦。

超级啰嗦：

**我不是西安人，这碗面是跟我的朋友俞白眉同志学的，虽不及他做的好，但我个人已觉得非常好吃。因此，再次特别感谢俞白眉同志在我学习陕西面食的道路上做出的杰出贡献哈。

**和面的面和水的比例，仅为参考。和面时，要一点点的放水，一边倒水，一边搅。别一下子把水都倒进去。

**和好的面饧30分钟再反复揉，做出来的面口感和筋度更好。

**配菜可以根据自己的个人喜好，随意添加或减少。如果家里有炖好的肉，放点碎肉和炖肉的汤代替生抽，然后再泼油，味道也特好。

**辣椒面，我个人比较偏爱陕西的辣椒面。一般在大型的菜市场卖调料的地方，买之前可以先问问。当然，我的辣椒面是每年去西安买的。辣椒面的好坏，决定着这碗面的好坏，非常重要哦。

酱牛肉

我记得最早迷上的电视剧美食，就是英雄套餐：牛肉+女儿红，想当初，每次看武侠剧时，都对这个片段印象深刻：一个英姿飒爽的大侠，风尘仆仆地一脚踢进武侠连锁酒店“悦来客栈”，冲小二嚷嚷道：“给我来二斤上好的牛肉，一坛上等的女儿红！”

当年看《水浒传》武松打虎这一段儿，打老虎没留下什么印象，但大口吃肉大口喝酒，我可是记住了，要不是自己是个姑娘，隔三差五我就得放飞自我一回。

原料：牛腱子2条（金钱腱最佳），大葱1根，姜1块，大料3颗，花椒40颗，桂皮1块，香叶2片，丁香8粒

配料：生抽10汤匙（150ml），老抽4汤匙（60ml），豆瓣酱4汤匙（60克）如果没有可以不放

做法：

1）一条牛腱子一切两半，洗净后泡入清水中浸泡30分钟，倒掉血水不要。

2）锅中倒入清水，放入牛腱子，大火煮开后，撇去浮沫，然后将牛腱子捞出，煮肉的水倒掉不要。把牛肉放入冷水中浸泡5分钟至肉块冷却。

3）然后捞出肉，放入锅中，倒入清水煮开后，再撇去少量浮沫，然后放入葱姜和调料包（大料，花椒，桂皮，香叶，丁香装入一次性无纺布料包），加入豆瓣酱，生抽，老抽搅匀后盖上盖子，改成中小后炖1个半小时。

4）捞出后在室温放置2个小时冷却风干。然后再放回之前的肉汤中，大火煮15分钟即可。

超级啰嗦：

**做酱牛肉要用牛腱子，金钱腱最好。金钱腱就是牛前腱，是牛小腿内1块修长而带筋的肉，肉里有筋，筋里有肉，筋肉纵横交错，层次分明，非常适合用来做酱牛肉。

**酱牛肉要经历2次冷却过程，第一次是撇沫之后，放冷水中浸泡，另一次是炖煮了1个半小时后，拿出来冷却风干2小时，这样做，酱牛肉的口感才劲道。

**酱好的牛肉，完全冷却后再切片，会比热着好切。如果觉得不好切，套上保鲜袋，放冰箱里冷藏半小时再切，会好很多。

**之前，做酱牛肉只是用生抽和老抽，但这次加了些豆瓣酱，味道更加浓郁，好吃。如果没有豆瓣酱，也可以不放。

**酱牛肉在保存的时候，不要浸泡在汤里，而是直接放在密封保鲜盒中，放冰箱冷藏保存。最好在3天之内吃掉。

**吃的时候取出，放室温静置一会儿，切片就可以直接吃了。根据家人的喜好，切薄片厚片都行。加热之后，反而没有冷着好吃。这是我的个人建议，但如果你习惯吃热的，就放在原汤汁里稍微加热一会儿。

五香辣烤鸡翅

又是一道侠士美餐，英雄在荒山野林中没的吃时就一定会找点儿柴火一点，打了野鸡野兔子就开烤，虽然没盐没孜然没作料，但看着滋滋冒油的肉，就是香啊~一看到这场景就饺着，流落在外好像也不错哈~

原料：鸡翅中10个，柠檬半个，葱5片，姜5片，蒜4瓣

调料：五香粉1茶匙（5克），十三香1茶匙（5克），孜然1茶匙（5克），辣椒面1茶匙（5克），盐1茶匙（1克），糖1/2茶匙（3克），白酒1汤匙（15ml）

做法：

1）把鸡翅洗净后，切成斜的井字刀，擦干水份备用。

2）在鸡翅中放入五香粉，十三香，孜然（半茶匙），盐，糖，白酒，柠檬汁混合均匀后，加入可以没过鸡翅的水量，密封放入冰箱冷藏腌制4个小时。

3）将腌制好的鸡翅码放在烤架上，放入预热好的烤箱中层，用230度先烤10分钟，烤好后，取出，刷油，撒上剩余的孜然（半茶匙），辣椒面，再烤5分钟即可。

4）为了方便大家食用，烤好后可以穿在竹签上。当然，不用也可以。

超级啰嗦：

**加了柠檬汁腌制过后的鸡翅，除了可以去腥之外，烤好后味道会更鲜美。

**鸡翅切成斜的井字刀，可以缩短腌制的时间，这道鸡翅，腌制的时间越长，味道越好，但一定放入冰箱冷藏腌制，尤其是夏天。

**辣椒面和孜然不要加的过早，否则，烤的时间长了，会糊掉滴。

**白酒能起到增香的作用，是料酒和黄酒无法替代的。去超市买最普通的白酒就可以。

**在烤网下面，我们要放一个铺有锡纸的烤盘，以便接住鸡翅在烘烤过程中滴落的汤汁。否则，糖汁直接滴落在烤盘里，经过加热会碳化，特别不好清洗。

**为了方便大家食用，烤好后可以串在竹签上，当然，不用也可以。竹签在超市和菜市场都可以买到，用前务必用开水烫一下。

葱花炒鸡蛋

这一幕你肯定看过，《还珠格格》中，皇上带着小燕子一群人野游的那段儿，最近有人说，紫薇真是皇家第一文案！这样几道破菜都能起得出这么诗情画意的名字，为了让皇上能吃得下去也是拼了。。。

不过当初看的时候，不知是不是被一行人席地而坐欢快野餐的场景所感染，确实看饿了来着，尤其是那道“阴阴夏木啭黄鹂”，金黄的色泽在一桌绿了吧唧的野菜中分外明亮，即便是现在看起来，这道菜也是说得过去的~

原料：百年栗园初产蛋6个，大葱3段

调料：黄酒1/2茶匙（2ml），清水1/2茶匙（2ml），海盐1/2茶匙（3克），糖1点点

做法：

1）大葱先对半切开，然后切成条状，把葱条整理到长短一致，切成葱末备用。

2）鸡蛋打到碗里，用筷子充分搅散之后，加入一点点黄酒和清水。

3）放入切好的葱花，海盐，糖搅匀。

4）锅空烧到微微冒烟时，倒入油，油温8成热（微微冒烟）时，倒入鸡蛋液。

5）等底部蛋液定型时，用铲子翻炒鸡蛋，把鸡蛋炒散，炒到蛋液全部凝固时就可以出锅了。

超级啰嗦：

**我用的是百年栗园北京油鸡的初产蛋，个头比较小，蛋黄比较大，是我们儿时吃的那种鸡蛋的味道。6个鸡蛋配三截指头长的葱段，葱香味会更浓郁更好吃。

**蛋液中加一点点料酒，可以去腥；加一点点水，能让鸡蛋炒出来更蓬松；再加一点点盐和糖，味道更好，每个都放一点点，别多，你试试看。

**这道炒鸡蛋用的是大葱，你也可以用小葱来做。

**炒鸡蛋用的油，要比平时炒菜的油多一点儿。炒鸡蛋的时候锅要烧热再倒油，油温8成热时再倒蛋液，这样炒出的鸡蛋才能蓬起来。

大酱汤

说完国产剧咱来说说外国的吧，首先要说的必须是《请回答1988》，这部剧完全就是《舌尖上的韩国》啊！看完真是让我满脑子都是大酱汤米饭，拉面，泡菜。。。洗脑程度可见一斑。

尤其是大酱汤，配着煮好的米饭，就能成就完美的一餐，有肉有菜有汤有饭，嗯~开吃！

原料：豆腐半块 西葫芦1根 土豆1个 金针菇1小把 尖椒1根 五花肉50克 淘米水750ml

调料：大酱3汤匙（45克） 辣酱2汤匙（30克） 蒜泥1汤匙（15克） 盐1/2茶匙（3克）

做法：

1）把土豆去皮，西葫芦洗净后带皮切成1cm见方的块，尖椒去蒂去籽后切成圈，豆腐切成1cm见方的块，把五花肉切薄片。

2）保留淘洗大米的第2遍淘米水，备用。

3）将淘米水倒入锅中，把大酱和辣酱，放入淘米水中，用勺子慢慢搅动，使酱充分溶解在淘米水中。

4）开大火，水开后，放入土豆块煮3分钟，再放入五花肉，约15秒钟后，撇去浮沫转中小火。

5）用筷子扎一下土豆，轻松扎透说明土豆已熟，接着放入豆腐，西葫芦和金针菇，煮5分钟，最后放入尖椒和蒜泥，煮约半分钟即可，调入盐搅匀。

超级啰嗦：

**大酱汤非常好做，只要有大酱和辣酱这两种原料，再配上自己爱吃的肉，海鲜，或蔬菜，豆制品，任谁都能做出一锅好喝好吃的酱汤。这道汤菜，随意性很强，胡乱搭配也能成功，就米饭很不错的说。

**大酱和辣酱比较粘稠，一定要在淘米水中，用勺子先搅匀，待酱完全溶解在淘米水中后，再开始搅动，否则在加热的过程中，酱很容易糊底。

**大酱和辣酱，在很多的超市及淘宝店里有售。我个人并不推荐韩国原产的，价格比较贵，国产的就很好，价格也实惠，而质量和味道都是一样的。

**在做酱汤时，建议大家不要放油。

**有的人不太能够接受豆腐的味道，那么在做酱汤前，将豆腐块用开水焯烫半分钟，就可以去除豆腐的豆腥味。

**尖椒和蒜泥要在临关火时放，否则尖椒的颜色就不是翠绿色的了，而大蒜在最后放，汤的温度刚好能激发大蒜的味道，起到增味的作用，因此，大蒜末也不要久煮。

**朝鲜族的酱汤里会放一些自己晒干的小白菜，现在晒干的小白菜不好找了，可以自己买些小白菜焯下水，再放到冰箱里冷冻上，做酱汤的时候放一些，很好吃。

**如果嫌麻烦可以直接用清水代替淘米水。

小鱼干豆腐味增汤

看深夜食堂的时候，就对这碗平凡却不简单的味增汤印象深刻，味增汤是日本的“国汤”，是日本家庭最常见的料理，吃饭必须喝汤，饭一口，汤一口，呼呼下肚，那才叫温暖~

原料：嫩豆腐半盒，小鱼干20个左右（1小把），蒿子杆7根，香菇3朵

调料：白味噌3汤匙（45克）

做法：

1）小鱼干清水冲洗干净后放入500ml的水中，大火煮开后，转小火煮3分钟，然后关火浸泡一会儿。

2）白味噌加入100ml清水稀释，呈能流动的状态即可。

3）将蒿子杆洗净，掐掉老根，切成4cm长的段，嫩豆腐切成3cm见方，5mm厚的豆腐片，香菇洗净去根，切5mm厚的片。

4）煮小鱼干的汤再次烧开，依次放入豆腐，蒿子杆，煮3分钟，把调好的味噌倒入汤里煮半分钟即可。

超级啰嗦：

**用小鱼干或者海带煮汤，味道会很鲜。很多菜市场和超市，都可以买到小鱼干，淘宝上也很多卖小鱼干的店家可供选择。

**味噌可以在超市的日本食品货架购买，网上商城和淘宝也很容易找到。

**味噌不适合高温持续加热，否则会使味噌降低营养成份，味道也不好。在煮味增汤时，把味增提前调稀，汤煮好后倒入汤里，就可以了。

**稀释味噌的水最好是凉白开或者其他可以直接饮用的水。

夏威夷风情披萨

追美剧，除了装在纸盒里的中式面条就属脑袋大一牙儿的披萨出镜率最高，经常可以看到这样的场景：几个人说着话，突然门铃响了，开门一个全副武装的送餐员举着一个四方形的大扁纸盒子，说“HI~您点的披萨到了~”and几个人聊着天，其中一人随手就从冰箱里拿出一角披萨，当时就是一大口。。。

印象最深的就是《老友记》中，伴着店内披萨师傅的抛饼绝技，大家一边吃披萨一边帮Ross出主意的场景，我的注意力都集中在那一大张披萨上了。。。

脆皮pizza面团原料：高筋面粉50克，低筋面粉50克，盐1/8茶匙（0.5克），酵母1/2茶匙（3克），温水55克，黄油10克

奶油白酱原料：黄油20克，低筋面粉10克，牛奶75克，淡奶油75克，芝士粉1汤匙（15克），披萨草1/4茶匙（1克），黑胡椒1/4茶匙（1克），盐1/4茶匙

馅料原料：菠萝50克，香肠50克，玉米粒 20克，马苏里拉芝士150克 （刨丝）

面团做法：

1）将高筋面粉，低筋面粉，盐混合放入盆中。把酵母放入碗中，倒入温水（与体温相近）搅匀后静置5分钟，然后倒入面粉中，用筷子搅动，使其慢慢混合。

2）然后用手将松散的面疙瘩揉成一个稍光滑的面团。加入软化的黄油。并将面团和黄油揉至完全融合，面团变得光滑有弹性。

3）在盆上覆盖一层保鲜膜，将面团放在温暖处，发酵约1个小时。面团变大1-1.5倍时，面团就发酵好了。

奶油白酱做法：

4）将黄油放入锅中，用小火融化，然后加入面粉炒匀炒香。

5）倒入牛奶不停搅拌熬煮，约半分钟后，加入淡奶油继续熬煮至酱汁粘稠。

6）加入芝士粉，pizza草，最后撒入黑胡椒和盐，拌匀后关火，盛出放凉备用。

Pizza做法：

7）将发酵好的面团按扁，用擀面杖擀成一个圆形面片，然后将擀好的面皮铺在pizza盘上，用手整形成边缘略厚的饼皮，并用叉子在饼皮上扎数个孔。

8）在饼皮上均匀的抹一层奶油白酱，薄薄撒上一层马苏里拉芝士，然后将切好的菠萝片（沥干水分），香肠片，玉米粒（沥干水分）依次铺在饼皮上，最后再将剩余的马苏里拉芝士撒在上面。

9）烤箱提前10分钟预热，将pizza放入烤箱中层，以上下火，200度烤约20-25分钟，烤至四周上色，表面金黄出炉即可。

超级啰嗦：

**如果用新鲜菠萝，一定要切成薄片后，用淡盐水充分浸泡2小时以上，在沥干水分使用，否则口感会酸涩。

**这款pizza比较合适使用甜口的香肠。大家可以在超市找一下，一般台式香肠，味道都偏甜，或者玉米肠。

**很多人询问说，为什么自己做的pizza总是馅料部分和面皮部分是分离的。一般情况下，是因为内馅中蔬菜的水分太多了。比如洋葱，西红柿，青椒等放的太多。如果做那些口味的pizza，我建议大家，先把蔬菜放入烤箱中烤5分钟，让水分挥发一些，再拿来铺在面皮上。

**另外，pizza上的馅料太多也是造成分离的原因之一，因此，别因为是咱们自己家做，就可劲儿放东西哈。

【干煸牛肉丝】

材料：牛里脊，胡萝卜，青椒

配料：豆瓣酱，生抽，盐 ，花椒粒，大蒜，老姜 ，干辣椒

做法：

1.准备材料备用：牛肉，胡萝卜，青椒。

2.牛肉切成丝.放入一勺清水抓至起粘后加入生粉.生抽.料酒.抓匀后放一勺色拉油在上面封住水份不让牛肉风干.腌二十份钟待用。

3.干辣椒随意剪成段，蒜切片，姜切粗丝，葱切段。

4.锅里放宽油，油温六七成热时放入牛肉快速滑散变色出锅。

5.待锅中油再次烧热时倒入牛肉炸至干身(枣红色)出锅。

6.锅里留油.小火将花椒.干辣椒爆出香味.放入姜葱和蒜片爆香。

7.倒入滑号的牛肉丝.调入豆瓣酱、生抽。

8.倒入萝卜丝，青椒丝滑炒均匀即可上碟

小贴士：

1.牛肉丝要切的均匀，但不宜过粗，过粗不太好熟。

2.做这道菜要用中火，热油入锅，入锅后要不停翻炒，炒至锅里不见水份时，在加入其 他才料，继续煸炒至牛肉干香。

3.咸淡根据自己的口味调。

▼【姜辣虎皮爪】

用料：鸡爪500克（个大）　嫩姜1大块100克　干辣椒5粒　八角2粒草果2粒（桂皮代替）　大蒜5粒　好酱油2汤匙　绍酒（黄酒1汤匙）植物油600ml（实耗约4汤匙）　白醋1汤匙　老抽几滴　盐适量

做法：

1、鸡爪用清水漂去血水，脚趾甲剁掉；其它材料备好。

2、姜切成小块；大蒜切丁或者剁末；干辣椒切成段。

3、锅里烧600ml清水，水开后，放鸡爪和白醋，煮1分钟

后捞出，把水擦干。

4、趁热往鸡爪上均匀涂抹老抽。

5、锅烧植物油，中火烧到六成热，把盖子合在锅上开个小缝，把鸡爪倒进去，马上盖严盖子。

6、用手摇晃一下锅，使鸡爪能均匀浸油。等锅里不再爆油时，揭开盖子，炸至皮紧发硬出纹，捞出沥油。

7、锅里留2汤匙底油，用小火炒香姜、蒜、八角、草果（桂皮代替）。

8、往锅里注入600ml清水（鲜汤更好

），放鸡爪，调入黄酒、好酱油，中火烧开，加盖用小火焖30分钟。

9、尝下咸淡，调入适量盐，用大火收干汁水即成。

▼【香烤鸡翅】

做法：

第 一步：准备食材。鸡翅中10只、姜1小块、葱1段、小洋葱适量（买不到小洋葱，就用普通洋葱代替）

第 二步：在鸡翅表面划两刀。（这一步主要是方便在腌制的时候入味）

第三步：往鸡翅放中放入两勺白糖、1勺盐、1勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、适量的黑胡椒碎、姜片、葱段、洋葱块，然后抓匀。盖上保鲜膜腌制2个小时以上。

第四步：将烤箱预热。（我用的这个烤箱有烤鸡肉功能，所以直接选择就行。如果亲的烤箱没有这个功能，可以选择上下火、190度，预热10分钟）

第五步：将鸡翅放在铺有锡底的烤盘中。然后放入烤箱烤10分钟。

第六步：烤好后将鸡翅取出，在表面刷一层油，再按自己口味撒一些辣椒粉。然后再放入烤箱烤10分钟即可。

▼【鸡腿菇炖排骨】

主料；排骨 500克 鸡腿菇 300克

辅料；葱姜 盐 鸡精 料酒 胡椒粉

做法：

1 准备好鸡腿菇和排骨。

2 把排骨洗净，剁成块。

3 锅中注入水，加入料酒，下入排骨焯水。焯水后沥干水分备用。

4 鸡腿菇洗净切成大 片。

5 葱切段，姜切片。

6 把鸡腿菇放入砂锅中。

7 加入葱姜。

8 再码上焯水的排骨。

9 注入水，大火烧开，转文火。炖至2小时。

10 加入盐和鸡精胡椒粉调味即可。

注意：排骨焯水要冷水下锅，这样排骨的血水才会出来。

▼【盐煎肉】

主 料：猪后腿肉200克

辅 料：蒜苗50克

调 料：郫县豆瓣30克、豆豉5克、精盐2克、食用油75克

做法：

1、猪后腿肉去皮，切成6cm长，3.5cm宽，厚0.2cm的片，蒜苗切马耳朵形，豆瓣剁细；

2、热锅倒入食用油，中火加热至6-7成热时放入肉片煸炒，加入精盐、豆豉，反复煸炒；

炒至看不见水汽、油色清亮时，将肉片推至一边，加入郫县豆瓣炒香炒红。

3、加入蒜苗炒至断生后起锅装盘。

▼【鱼籽烧豆腐】

材料：鱼籽，豆腐，葱姜蒜末，花椒，酱油，黄酒，醋，黑胡椒，蘑菇精

做法：

1. 油锅爆香姜蒜和花椒，下鱼籽，转中小火，把鱼籽囊两面煎变色。

2. 加少许酱油，黄酒，醋和水，加锅盖烹到鱼籽九 成熟。

3. 加豆腐块，用锅铲推动到豆腐均匀入味，加锅盖烹到鱼籽全部煮熟。

4. 加黑胡椒和蘑菇精调味，撒入葱花，爱吃辣的可以加点辣椒干调味。起锅。

注意事项：

1.如果担心鱼籽不好入味，可以把鱼籽囊在快熟的时候戳成两半。

2. 豆腐我用的嫩豆腐，如果能用冻豆腐烧，味道更好，海绵一样吸入鱼籽的鲜味。

▼【素焖三鲜】

材料：莴笋 胡萝卜 莲藕

配料：大蒜 小葱 香菜

调料：仲景香菇酱麻辣椒口味儿 盐 生抽 烹调油 糖

做法:

1、准备好食材

2、取适量香菇酱，这个要看个人口味儿及材料多少而定用量，我用了两勺。

3、香菜小葱切碎备用。

4、莲藕胡萝卜青笋去皮切滚刀块。

5、大蒜去皮切粒。

6、炒锅倒油，炒香大蒜粒和部分小葱粒，加上香菇酱。

7、翻炒出香味儿。

8、倒上蔬菜块。

9、翻炒并加盖焖透，出锅前加上糖及生抽，按口味儿加盐，装盘后放上香菜香葱碎就好了。这里特别说明一下，锅具不同，有些锅具在焖的时候需要加水，根据自己的厨具调整。

小贴士：

1、素菜可以是其它喜欢的素菜，象土豆茄子花菜茭白等也可以的。

2、酱料可以用其它口味儿，风味儿不同。

3、酱类通常会比较咸，酌量加盐。香菇酱的咸度不是很高，依自己口味儿添加适量的盐。

▼【清炖莲藕丸子汤】

原料：猪肉馅儿500g（7分瘦，3分肥或者8分瘦，2分肥)、莲藕半根（或者用荸荠）、油菜4根、

腌肉料：生抽1大匙、葱半根、花椒6粒、自 制米酒1大匙、水适量、盐适量、白胡椒粉1小匙、鸡蛋1个、淀粉1大匙

做法：

1.葱切成段和花椒一起放入碗中，加入一杯清水，制作葱椒水

2.肉馅儿里放入生抽，葱椒水，开始顺时针搅拌

3.莲藕去皮切成碎末备用

4.肉馅儿继续搅打上劲，加入鸡蛋继续搅拌

5.加入盐和白胡椒粉继续搅拌，知道肉馅儿很粘稠

6.加入淀粉继续搅拌，顺时针

7.肉馅儿这样就可以，然后放入莲藕末搅拌均匀

8.锅中放入水开火

9.水里放入搓成球的丸子，可以搓成三个球或者四个球都可以

10、大火慢慢烧开锅

11.等锅开了之后，把上面的沫子全部处理干净，盖上盖子，小火炖40-60分钟

12.等汤变得很鲜，肉丸熟了就可以了

来源：鸡西市餐饮行业协会