天到了 很多女孩的快乐又回来了，基本上每天都会点上一杯奶茶！！但是我真的不建议大家喝奶茶 因为奶茶喝多了真心不好…
今天给大家分享一道“牛奶银耳红枣枸杞羹”，我是真心建议所有女孩都把奶茶换成它[比心][比心]这个枸杞羹真的超级好喝 而且还健康！！
自从我学会这个枸杞羹 我再也不让对象在外面买奶茶喝了，每次她想喝奶茶的时候我都会给她做上满满一大碗！！
牛奶银耳红枣枸杞羹！这个配方可是我在别人那里偷偷学来的！！
喝到嘴里奶香味超级浓郁[赞][赞]满满的胶质！！水润又滋养！！
经常熬夜，脸色发黄的宝子们，你们一定要试试这道枸杞羹 喝完之后小脸红扑扑的[比心][比心]
大人和小孩都特别爱喝，食材简单 仅仅只需要几分钟就能够搞定！！
< class="pgc-img">[微风]首先准备食材：牛奶+枸杞+银耳+红枣
[微风]做法：
①银耳和红枣放入锅中 加水煮30分钟，边煮边搅拌更容易出胶
②加入枸杞，加入牛奶搅拌均匀即可
呕吼～整个人都是水润润的！！
< class="pgc-img">宝子们快去做吧！！喝完保证你小脸水润润的[比心][比心]
以后想喝奶茶的时候 就去做上一大碗这个枸杞羹，比奶茶好喝多了 还健康！！
#自己做的健康美食#?#健康养生#?#白自制神仙饮品##银耳羹##熬夜党该怎么护肤#?#女孩子#?#大人小孩都爱喝#
???
这个世界上，如果按照发量来划分人群来说，其实只存在着三种人：已经光头的人（剃光了秀发的或掉光了头发的人群焦点），秃顶人群（ 常见地中海造型的朋友们令人心疼）和终将脱发的人（也就是我们这群每日被掉发折磨的假年轻人）。
说句实在的：我每天梳头的时候，都很怕看到梳子上带走的我的秀发。
目睹了越来越高的发际线、逐渐松弛的皮肤、每年增加一层游泳圈的肚皮，我知道我和油腻中年人的差距就在触手可及的不远处。95后的吃货鹅本鹅，内心已经五味杂陈了。各位叔叔阿姨哥哥姐姐弟弟妹妹们， 你们的秀发还飘逸着吗？
01. 欠下的债，总是要还的！
昨日一头秀发你不知珍惜，今天掉了一地头发你妈喊你扫地。
以前觉得“潮”这个字，是我人生的终极使命，没想到突然有一天：就算不洗脸穿着睡衣也能心安理得地出门，没到冬天就收起了所有漏脚踝的裤子，不用妈妈喊话就乖乖穿上了秋裤……
以前觉得“嗨”这个字，才是我们应该有的生活基调，没想到突然有一天：12点以后睡觉头疼，两杯奶茶喝下去想吐，每吃一次路边摊都要忏悔的泡上一杯枸杞，五颜六色的染发想法已被所剩不多的发量果断拒绝了……
以前觉得“秃”这个字，离我们隔着遥远的距离，没想到突然有一天：梳头掉了一把头发，睡觉掉了一把头发，地上掉了一把头发，洗头掉了一把头发，回眸一笑又掉了一把头发……
我们这拨年轻人，在舆论眼里早已千疮百孔。
我们讨论的根本不是诗与远方，更多的是交流彼此最近身体状况。不敢轻易辞职，毕竟也到了压力自己扛的年纪。不敢轻易生病，毕竟存款根本不允许健康出现一丁点问题。寄希望于Tony老师的技术再高一点，让我的头发能够看起来能多一点，再多一点！
02. 深扒：女性脱发的原因
我妈说我之所以掉这么多头发，都是因为不听妈妈的话
大多数女性型脱发属于进展性脱发，意味着这是一个持续性的过程。不过，女性很少会出现像男性朋友们一样的光头（吃货鹅求生欲声明：光头男性也很有魅力哦，手动向徐峥导演比心）。不过，女性往往会出现中分线变宽，靠近鬓角的头发后退（也就是发际线后移），大面积头发变细情况等。
脱发虽然不是特别严重的疾病，但对于小仙女来说这可是直接影响我们颜值的重要暴击啊。女性脱发的原因，主要分为不可避免脱发和可避免脱发。
不可避免脱发就是病理性的脱发，比较难治愈。正如患了慢性病：结核病、糖尿病和内分泌紊乱一样需要时间 慢慢调理。比如局部皮肤发生病态：如斑秃、脂溢性皮炎等，都可引起脱发。
而可避免的脱发，就是不健康的生活习惯和对头皮不正确的养护造成的脱发。比如节食减肥，就会导致身体营养不均衡,蛋白质和微量元素不足，导致头皮吸收不到营养引起大把掉发。另外热爱扎马尾辫的女孩子，在扎头发的时候过紧，也会损害发根引起脱发。
03. 好不容易长出来的头发，每一根都值得珍惜
我们的毛发是由同心圆状排列的，角化上皮细胞构成，由内向外分为毛髓质、毛皮质（发芯）和毛小皮（毛鳞片）。毛小皮为一层薄而透明的角化细胞，是毛发最先受损的部位。
毛发的生长周期可分为生长期（约3年）、退行期（约3周）和休止期（约3月），其中80％毛发处于生长期。各部位毛发并非同时或按季节生长或脱落，而是在不同时间分散地脱落和再生。
正常人每日可脱落约70~100根头发，同时也有等量的头发再生。头发生长速度为每天0.27~0.4mm，经3~4年可长至50～60cm。所以在这个范围内的脱落都是正常的，而如果超出这样的范围，就构成了脱发。
04. 拯救发际线行动：flow me
真希望我的头发能“野火烧不尽，春风吹又生”
病理性的脱发，必须要配合医生的治疗，等到疾病治愈，脱发问题自然会得到缓解。而对于可避免的脱发，我们要拒绝佛系护发，主要做到以下几点：
a.饮食上要均衡营养：多补充富含蛋白质及微量元素的食品，尤其注意铁元素的补充。除了多吃铁质丰富的食物如蛋类、虾、熟花生衣、菠菜等，还可以补充植物蛋白，大豆、黑芝麻、玉米等食品。青菜、水果也要多吃，少吃油腻及含糖高的食品。
b.在做造型的时候，尽量的多改变一些发势，不要总是将头皮勒紧，最好保持自然松散的状态，放松毛发牵拉程度。也不要经常性的烫染头发，药水对头皮同样有损害，时间久了易造成堵塞毛囊产生脱发。 平日勤梳头，这样可以刺激头皮，增加血液流动，从而达到养护的目的。
c.洗发时，水温不要太热，最好控制在38℃左右，以舒适为主，太热容易损失毛小皮。冬季洗发次数不能太勤，每周2-3次就足够。每天早晚梳发刺激头皮，改善头发间的通风，梳发也有助于防止脱发和头屑产生。
d.补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，要多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
e.强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，而导致脱发，也要尽力避免。
头发的养护需要长久的耐心，不管是需要什么样的方式，最重要的是心态好。头发的健康，是整个身体健康最直观的表现，只要把身体调养好了，一头秀发等你来撩。
脱发青年正在假装微笑
现在的我们虽然脱发更严重了，但是也更加成熟了，懂得护发养发了。这大约是一件好事吧。
请各位脱发的假年轻人：开心点吧朋友们，头发很值得。
祝我们，永远头发茂密，丝丝顺滑！
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忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”
一场白露一地霜，
一场秋雨一阵凉，
秋天来了，
她带着菊黄蟹肥、柿红桂香的气质来了。
忙碌完秋日大换洗，
翻了下手机，
看到了“秋天的第一杯奶茶”，
不明所以，
已经好多天没有翻看朋友圈了，
接着又看到了许多相关的“秋天的第一杯奶茶”
有些纳闷……这是什么梗？
图片来自网络，侵删
像我这样的“阿姨”级别的人，
不是受好奇心的驱使，
还真的跟不上潮流，
所以……我又闲了，
居然去百度了哈。
[捂脸]
好像就在一夜之间，
“秋天的第一杯奶茶”
这朵花儿在秋风的煽动下，
开遍了网络大地。
网图，侵删
奶茶，
印象最深的就是，
老家——湖州，
奶茶店也是遍地开花般地多。
爱喝的年轻人特别多，
不论走在哪条街上，
随处可以碰见手持奶茶杯的青年男女。
在年轻人眼中，
奶茶似乎成了时尚的代言。
那么，
这突然爆红的“秋天的第一杯奶茶”，
到底是个什么梗呢？
查了才知道，
原来跟我一样不明所以的人还不少，
许多人在问，
“这是什么意思？
是有什么讲究吗？”
网图，侵删
甚至还延伸出了，
“秋天的第一套护肤品、
秋天的第一顿火锅、
秋天的第一套房……”
??[捂脸]
真的是只要想敢想，
什么都可以。
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要说护肤品啊，
火锅啊，
奶茶啊……
普罗大众还是可以满足的，
可房子车子奢侈品类，
那就不是秋天里春天里的事情了，
因为，
这些不是日常化的产品。
只能说太太太小众了。
< class="pgc-img">百度的定义是，
秋天的第一杯奶茶，
指借着秋天的来临，
要红包或奶茶，
意在秀爱，
包括爱情、亲情、友情。
秋天的第一杯奶茶，
看似普通，
却也有一种为了打破沉闷日子，
寻求一份仪式感的特别意义。
庸常的日子，
总是以平淡无奇、清寡无彩居多，
找个由头，
为生活增添一丝亮光，
那么，
秋季的来临，
的确是个好时间，
奶茶香甜，
的确也是意义非凡、甜蜜无比。
52块钱，则更好，
不多不少，恰到好处，
每个人都出得起，
就像爱情、亲情、友情，
每个人都可以值得拥有。
网图，侵删
秋天的第一杯奶茶，
这样的梗既然碰上了，
那么，
有没有人请你喝呢？
如果有，
那自然是最好了，
为你开心。
如果没有，
那也不必在意，
毕竟不是每个人都明白，
并且愿意“执行”这个梗的哈。
大家都知晓奶茶这个东西嘛，
虽然甜蜜，
但不是个好东西，对吧？
@花小溪一般是极少喝这个的，
但是今天，我想自己做。
（时间、心情均在线的情况下）
??[呲牙]
所以，
当没人给你买，
更没人给你做的时候，
自己动手是最健康的了。
?[偷笑]
（开始制作……）
焦糖珍珠奶茶（基础款）
制作方法：
1、将黑糖珍珠大火煮5分钟，
关火焖5分钟，
再开火煮3分钟就可以了，备用；
（我是买的珍珠，
有兴趣的可以自己买木薯粉制作会更好。）
2、将两勺红茶装入棉纱袋里备用；
（我用的是锡兰红茶末，
专门买来做奶茶的，
家里有爱喝的小姐姐[捂脸]）
3、将绵砂糖或黄冰糖放入锅中小火熬成焦糖色，
用量根据自己喜欢的甜度随意；
（因为在控糖中，
所以我用的是木糖醇代糖，
但是这个好像熬不成焦糖色，
想要颜色漂亮的还是要用糖。）
4、加一勺水，放入红茶包，煮沸一会儿，
等煮出茶色了倒入全脂牛奶，
继续小火熬煮至边缘泛泡泡，
千万不要煮沸了。
（这一步要看牢，
牛奶煮沸就会破坏营养物质了。
家里只有脱脂牛奶，
为了使口感香浓一些，
所以我加了约50ml的淡奶油，
为了口感不管了。[捂脸]）
5、倒入装有珍珠的杯子就OK啦。
?[ok]
秋天的第一杯奶茶，
妥妥哒喝上了。
天气渐渐转凉，
来一杯这样暖呼呼的奶茶，
香甜丝滑，
感觉还真是不错呢。
不过拍个照的功夫，
厚厚的奶皮都结好了，
这可是精华呢哈哈哈哈
?[捂脸]
不过，
这一款奶味很足、茶味偏淡，
喜欢茶味浓郁的可以适量再增加。
只有自己动手做了，
才会明白，
原来店里的那个让味蕾充满喜悦的甜度，
得放多少糖啊[捂脸]
低糖族还是适合在家自己DIY。
喝奶茶用勺子？
是不是也算另类了？
?[捂脸]
就像这款奶茶，
只有做法没有配方，
有些事情需要恪守规矩，
有些事情嘛，
还是自由变通、灵活运用就好，
做人是这样，
做美食也是这样的，
每个人的口味都是不一而同的，
跟卖的不一样，
需要迎合大众口味，
用来讨好自己的，
还是得依着自己的喜欢最好。
不拘泥于一格，
才会有千万种变化和可能，
美食如此，
人生如此，
情意也如此。
?[比心]
秋天的第一杯奶茶，
有人请你喝了吗？
你收到想要的那份关心和体贴了吗？
其实，
有情人只要在一起，
每天都是情人节，
一粥一饭、四季三餐，
只要有情，
又何必拘泥于一杯奶茶？
只要有心，
又怎会有春夏秋冬之分？
?[比心]
诸如此类的梗，
有之便欢喜之，
无之便坦然之，
如果需要，
那也可以自己去点，
还可以自己去做，
毕竟情义，
不该仅仅是一杯奶茶就足以体现的，
如果没有，
也不会是不重视不关心的表现，
也许正是时候，
给对方打个电话发个信息，
体谅一下对方的工作繁忙，
或是给对方一声温柔的问候与关心。
秋天是一个收获的季节，
在这个季节，
祝愿你，
收获一切想要的东西。
并找到一个愿意闲时与你立黄昏，
灶前笑问粥可温，
能给你带去温暖的人。
???[比心]
