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奶茶自己煮才健康,这样的咸奶茶养生又好喝

来源:餐饮加盟
作者:小吃加盟·发布时间 2025-10-13
核心提示:茶大家都不陌生,对于奶茶喝咸的还是甜的,就如同豆腐花加糖还是放盐呢,某论坛还曾经就此发生过口舌之战,小伙伴们切勿模仿,因

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茶大家都不陌生,对于奶茶喝咸的还是甜的,就如同豆腐花加糖还是放盐呢,某论坛还曾经就此发生过口舌之战,小伙伴们切勿模仿,因为口感这种东西不好说,就好像你不能强逼一个不吃榴莲的人吃榴莲一样。

说到这个藏式奶茶,可有故事说了,古时候藏族人民是没有青菜吃的,以养牛为生,他们开始只喝牛奶吃牛肉,聪明的藏族人民开始想办法,如何能够找到一种食物和青菜相似,然后一年四季也能喝上,于是想出了用茶叶的方式替代,他们会喝砖茶(普洱茶),也有藏茶,而藏茶使用的是黑茶,可以说藏茶是黑茶的鼻祖,我们今天做的藏式咸奶茶是黑茶。

黑茶有一个很大的特点,它会自己产生一种发酵有益菌---金花,用手扒开砖茶,可以看到上面一朵一朵的金花,其实肉眼是看不到一朵一朵的,需要用放大镜看,发现他们长的和蘑菇类似

看到木有,上面有好多蘑菇,他们有一种特别高大上的名字-叫冠突散囊菌,是一种有益菌。相信很多宝宝们都爱喝奶茶吧,在国内,奶茶的热衷程度比咖啡高多了,甜甜的而且还不苦。

准备好以下食材

藏式咸奶茶原料

黑茶 6g

鲜奶 250ml

盐 少许

纯净水 750ml

米泡 若干

TIP1

先将纯净水烧开,等待煮沸冒泡后放入黑茶,煮至5分钟

TIP2

煮沸后倒入牛奶,均匀搅拌,等待牛奶和茶再次煮沸

TIP3

煮沸后,加入少许盐,均匀搅拌,关火

TIP4

准备好奶茶杯,将米泡倒入奶茶杯中(分量根据自己喜好)

TIP5

将烧好的奶茶倒入奶茶杯中,均匀搅拌,这样一杯浓香的藏式咸奶茶就做好了

这样一杯老少皆宜的奶茶是不是非常简单,当然,奶茶毕竟是有茶的成分,所以伙伴们最好是在早上或者午觉后来一杯,千万不要睡前来一杯啊,失眠是不会负责的,嘻嘻。

广袤无垠的大草原上,有一种饮品深深植根于蒙古族人民的生活之中,它既承载着民族的历史记忆,又体现了游牧文化的独特韵味,那就是——内蒙古奶茶(蒙古族)。不同于我们常见的甜味奶茶,内蒙奶茶以其独特的咸香口感,引发了无数人的好奇与探寻。今天,白音杭盖带你们一起揭开这层神秘面纱,探讨为什么内蒙古奶茶是咸的。

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内蒙古锅茶

首先,历史渊源与文化传承

自古以来,蒙古族人民以游牧或半游牧的生活方式为主,饮食结构深受地理环境和生活方式的影响。咸奶茶作为他们的日常饮品,不仅具有解渴、暖身的功效,还蕴含了丰富的历史文化内涵。在传统蒙古族家庭中,熬制一锅咸奶茶的过程,就如同坚守与传承民族习俗一样庄重且神圣。

其次,营养学角度解析

咸奶茶中的盐分添加并非偶然之举,而是深思熟虑的结果。在高寒干燥、蔬菜较少的草原地带,人们需要补充大量的矿物质和电解质,而咸奶茶恰好能提供必要的钠元素,有助于维持体内水分平衡,增强体质,应对艰苦的劳动生活。

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内蒙古白音杭盖奶茶

再次,制作工艺与口感特色

内蒙奶茶的制作采用砖茶为主料,砖茶本身含有丰富的维生素好人矿物质,经长时间熬煮后,茶叶中的这些营养成分充分释放,再加入新鲜牛奶与适量食盐,使得茶汤醇厚浓郁,奶香四溢的同时带有淡淡的咸鲜味。这种独特的口感组合,让人在品味中既能感受到草原的宽广辽阔,也能体验到蒙古族人民智慧的生活哲学(主要适应高寒干燥地区人们对盐分的需求)。

从次,高效饮食方式

对于游牧民族而言,一日三餐常伴咸奶茶,既可以解渴,又能补充能量和必须的微量元素,是一种非常实用且高效的饮食方式。

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独立包装奶茶

最后,内蒙奶茶之所以是咸的,既是蒙古族长期适应自然环境、满足生存需求的结果,也是他们对饮食艺术的独特诠释。这一碗看似平常的咸奶茶,背后却隐藏着深厚的民族文化积淀和科学合理的膳食智慧,正是这份对生活的热爱与尊重,赋予了咸奶茶无比独特的风味与情感价值。

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望无际大草原上,有着这样一个民族。自古以来以性情直爽、热情好客著称。对家中来客,不管常客还是陌生人,都满腔热情。香气沁人的奶茶、洁白的奶皮、奶酪,轻轻嚼一口满口溢香的牛肉干,都是必须有的。他们乐观积极向上,喜欢放牛放羊不计时间这种惬意的生活。 他们的劝酒往往通过情真意切的歌唱表达出来,往往通宵达旦,痛快淋漓......

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热情的草原

我们因为距离不能一起相聚,不能以香气沁人的奶茶、洁白的奶皮、奶酪招待喜欢我的朋友们,以此篇表达一下感激之情,让朋友们也品尝到来自大草原上的奶茶,相信有很多朋友会喜欢上这个味道。

简易熬制法

材料:砖茶(若没有可用红茶替代),牛奶,盐,开水

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砖茶

1,砖茶切小块装入茶包,依个人口味增减茶量,放入开水锅里煮制5分钟左右(尽量用铜锅或铁锅)

2,将鲜牛奶倒入锅中,加适量盐,多次扬沸,(可以适当降低温度,防止牛奶因长期处于过高温度而生成不利健康的成份,比例,茶水:奶=5:1的比例)

3,煮大概6分钟左右即可

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奶皮子

这样,一锅熬制简单又好喝的内蒙古咸味奶茶就出锅了

正宗熬制法

材料:风干牛肉干,干奶豆腐条,奶皮子,砖茶,牛奶,盐,炒米

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1,砖茶切小块装入茶包。依个人口味增减茶量,放入开水锅里煮制5分钟左右停火备用(尽量用铜锅或铁锅)

2,牛肉干切小花生粒大小颗粒备用,奶皮子也是掰成或切开小块

3,热锅烧一小块牛油或黄油中融化(家中没有牛油可用奶油替代),放入小米翻炒,(最好的是买现成的炒米,炒米应不停翻炒才能入味)炒至微黄且香味扑鼻

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风干牛肉干

4,将提前煮制的茶水倒进锅中,加入牛肉干粒,奶豆腐条,煮2分钟

5,将鲜牛奶倒入锅中,加适量盐,多次扬沸,(可以适当降低温度,防止牛奶因长期处于过高温度而生成不利健康的成份,比例,茶水:奶=5:1的比例)

6,如此煮大概6分钟左右,出锅前将奶皮子放入锅里,这时即可装壶

如此一锅即暖胃解渴、又充饥助消化的正宗内蒙古咸奶茶就做好了。

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随着时代的变迁,人们口味也有所改变,现在有很多地方喜欢熬点甜奶茶,会把材料里的盐换成糖,可是不知道为什么,我总是喝不惯甜味儿的。还是喜欢原来的味道,怎么都喝不腻。

有没有朋友和我一样,不管时代怎么变,还是喜欢老祖宗留下来的味道。你是不是和我一样?(在此逗你一笑,我是一枚纯吃货,老祖宗留下来那么多的好东西,我也只记得着好的味道(╬▔▽▔)凸)

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