建筑业摆脱“危繁脏重”，老工地需要“新工友”

作者：小吃加盟· 发布时间

2025-10-13

核心提示：经济大块头”建筑业求变已久。改革开放以来，伴随着快速的城镇化进程，建筑业成为国民经济的支柱产业之一。然而，高歌猛进的另一

经济大块头”建筑业求变已久。

改革开放以来，伴随着快速的城镇化进程，建筑业成为国民经济的支柱产业之一。然而，高歌猛进的另一面是“危繁脏重”的尴尬。长期以来，建筑业一直被贴着劳动密集型、粗放型、技术门槛低、生产效率低下等标签。社会渐渐迈入信息时代，而建筑业的业态并没有发生根本性改变，仍是数字化和自动化程度最低的行业之一。

应答建筑业的“内忧外患”

建筑业到了不得不变的时候。

随着互联网经济的兴起，年轻人有了更多的就业选择。越来越多的年轻人不愿意像父辈进工地、去工厂，被贴上“农民工”的标签，而是更愿意进入时间自由、收入也不低的外卖、快递等行业。

年轻劳动力流失的同时，工人老龄化趋势加剧。国家统计局今年4月30日公布的《2019年农民工监测调查报告》显示，农民工平均年龄为40.8岁，比上年提高0.6岁。其中，50岁以上农民工所占比重为24.6%，比上年提高2.2个百分点，近五年来占比逐年提高。

不难想象，随着人口红利消失和劳动力老龄化加剧，建筑业劳动力短缺问题将更严重。

中国建筑业协会数据显示，2019年我国建筑业从业人数5427.37万人，比上年末减少135.93万人，减少2.44%。建筑业从业人数占全社会就业人员总数的7.01%，比上年降低0.16个百分点。

当“大而不优”的建筑业遭遇新冠肺炎疫情之后，升级问题变得更加紧迫。为了疫情防控，不少地方严格限制人口的流动、一再要求建筑业延迟复工，大量建筑工人复工难、返岗难。

在“内忧外患”的双重夹击下，无接触式、智能化盖楼，成为我国建筑业对转型升级考题的应答。

像造汽车一样盖楼，不再是纸上谈兵

科幻电影中，未来世界经常出现“无人工地”。在那里，盖楼就像造汽车那样全自动化、机械化。实际上，这样的场景正在成为现实。

在广东顺德，广东博智林机器人有限公司，正在试验把建筑机器人变成工地上的“新工友”。这些“新工友”已经能在一些场合独当一面了。

这些建筑机器人个个身怀绝技，有的负责室内喷涂，有的负责外墙喷涂，有的能清洁楼层，还有的能搬运、安装室内墙板。以预制内墙板搬运机器人为例，它能一次搬起四块内墙板，每块内墙板重180公斤。在传统工地上，搬运这样一块内墙板需要3个工人才能完成。更令人惊叹的是，机器人安装内墙板的误差不超过一毫米，是位优秀的“建筑工”。

从2018年成立以来，这家公司已投入近百亿元，在研建筑机器人54款，有37款机器人已投放工地测试应用。截至5月中旬，博智林机器人有限公司已递交专利有效申请2186项，已经获得授权419项，在关键领域拥有一批自主核心技术。

在博智林机器人有限公司的规划中，在未来的建筑工地上，除了一些收边收尾的工作依然需要人工来完成，其他机械性、重复性的工序完全可以甩手给机器人，那时候他们将节约一半以上的人力。

不难想象，建筑机器人除了能将劳动力从“危繁脏重”的建筑工地上解放出来，实现更安全、更高效和更节约地盖楼之外，还能在抗击疫情和灾后重建中发挥重要作用。

机器人进工地，还有几道坎？

建筑机器人已经从纸上走到了试验基地。那从试验基地到千千万万个建筑岗位上，还需迈过几道坎？

全国政协委员、碧桂园董事局主席杨国强在今年两会的提案中提出，我国建筑行业加速应用建筑机器人产品和技术，亟须解决政策支持体系不完善、行业标准体系未建立、监管机制不健全等问题。

为此，他建议，研究制定覆盖建筑机器人研发、制造和应用全流程的政策支持体系；完善建筑机器人行业标准体系，健全监管机制；引导建筑机器人快速试点试用，协助推广经验证后的产品、技术及设备。

更早之前，杨国强曾表示：“机器人正在积蓄澎湃的力量，未来的发展潜力不可想象。”

从“中国建造”走向“中国智造”是我国建筑业发展的大势所趋。记者注意到，近年来，清华大学、同济大学、北京建筑大学等高校也关注建筑机器人的长远发展，相继开设了相关专业。

建筑业大变革的序幕正在拉开。不难想象，在可预见的未来，建筑业将改头换面，带动更多产业变革。（作者：新华每日电讯记者张典标）

家展示已经处理好的完整燕盏。

“买燕窝时如果担心踩雷，可以下手燕条或者半干挑盏，不用太在意干净度的问题，这样可以减少踩雷几率。”燕窝经销商张莉告诉新京报贝壳财经记者，“你可以跟商家说，我就要半干挑的燕条或者燕盏，你能说出这几个词，就没那么容易被忽悠。”

近期燕窝行业颇不平静。不久前辛巴在网络平台发布长文，因为“糖水燕窝”一事控诉平台双标。他表示，很多网红以及明星都曾卖过同款燕窝，包括当红的刘畊宏。随后刘畊宏就此进行了道歉。这一“控诉”再次把燕窝行业的乱象推到舆论聚光灯下。

中国燕窝市场不断增长，2020年我国燕窝市场达400亿元。燕窝的消费群体出现了年轻化的趋势，品类也越来越多元，许多新老品牌和企业发力，加速抢占潜在的市场。

不过，燕窝市场依然充斥着许多问题和乱象，以假乱真、以次充好、刷胶粘碎、假溯源码和化学漂白等问题在行业内仍然存在。随着线上渠道逐渐成为燕窝销售新趋势，产品端乱象也顺势蔓延到电商平台端。业内人士直言，燕窝行业“水太深”，急需加强监管力度。

行业乱象：以次充好、化学漂白、刷胶粘碎

“我们家最熟练的挑毛工一天也不过挑200克，像我这种半职业的一天最多只能挑50克。”李青是一位有多年从业经验的燕窝产品从业者，她告诉记者，新采摘下来的毛燕往往内嵌燕毛和杂质，挑毛成了燕窝产品加工中的一个重要环节。

不过这种挑毛工作颇为费力，李青告诉记者，员工技术娴熟程度不同，挑出来的燕窝品质也存有差别。为了省力气，一些厂家走起了捷径，直接用化学漂白水来简化挑毛流程，漂过之后，黑色的毛就不再能看得出来。

燕窝产品有多个细分种类，包括燕盏、盏条、燕碎、燕饼等。其中燕盏是已经处理好的完整的燕窝，李青表示，也正是因为类别多样，给一些不良商家提供了以次充好的操作空间。比如炖好的燕窝其实非常难分辨出它的原材料到底是什么，即使商家用碎掉的燕条充当燕盏，消费者也看不出来，而燕条和燕盏的价格差别非常大。

由此，燕窝刷胶和粘碎在业内是一个较普遍的现象。李青介绍说，一些燕盏本来比较脏，挑完毛之后，留下的缝隙就比较大，这个时候商家就会把一些燕碎粘在上面，弥补缝隙从而让燕窝显得更为完整。还有商家会用一些胶类物质把燕碎粘到燕窝底部，以此增加产品重量。“炖燕窝之前需要先把燕窝用水泡开，如果没有粘燕碎，泡水之前和泡水之后的重量基本是一样的。而如果沾了燕碎，燕窝在水里一泡，下面就会碎成渣，重量会少许多。”

除了上述这些乱象，新京报贝壳财经记者梳理发现，燕窝行业一些产品存在的问题还包括价格陷阱、产品走私、虚假宣传等。

李青分析认为，燕窝市场乱象不断，主要是因为燕窝里的学问比较大，大部分消费者都不懂产品本身。“燕窝这个行业现在涌进了很多所谓的品牌，但是甚至那些做燕窝的人，很多对燕窝其实也不是特别懂。”

以燕窝里面的囊丝（燕窝内部呈网状的结构，为鸟蛋和小鸟提供保温以及缓冲压力的作用）为例，李青解释称，燕窝采摘下来的时候，由于环境不同，需要剪掉囊丝的程度也不同，囊丝留存的多少可以反推燕窝此前所处环境的好坏。

“比如一款燕窝的囊丝大部分都被剪掉了，说明当初这个毛燕里面是比较脏的。”再以季节为例，她表示，一年当中，雨季的燕窝品质最好，一方面是因为此时燕子的吃食会比旱季丰富，另外经过雨水频繁的冲洗，燕子身上的干净度也会更高，所以雨季的燕窝会比旱季的燕窝更受行业人士喜欢，价格也更高。

再比如毛燕的挑毛方法，最好的挑法是干挑（喷湿之后挑毛），此外还有湿挑（泡水后挑毛），以及介于干挑和湿挑之间的半干挑方式。“燕窝是水溶性的蛋白质，干挑的营养损失最小，湿挑的营养损失会比较大”，“但是外行根本看不出来什么是干挑，什么是湿挑。”李青说。

记者发现，在社交平台以及各大购物网站上，关于燕窝产品的差评和投诉并不少见。截至目前，黑猫投诉平台上关于燕窝的投诉内容有583条，涉及燕小厨、燕美娘、燕之屋、小仙炖、同仁堂等多个品牌，投诉事由包括燕窝里吃出异物，产品有霉变，产品破损、商品重量缺斤少两、买到假燕窝、产品功效虚假宣传等。牵涉的平台则包括多个主流电商和短视频直播平台。实际上，根据消费者投诉信息，辛巴燕窝事件中的产品茗挚燕窝此前就在多个平台均有入驻。

“血燕”风波后溯源码上场

根据质量等级不同，燕窝价格往往从一克十几元到一百多元不等。作为价格高昂的滋补品类，燕窝行业的问题并不是近几年才有。十多年前，整个行业就经历过一次“大地震”。

彼时一些商家为了攫取更高利润，杜撰出“血燕”这个品类，谎称这种燕窝是由燕子“吐血”形成，因而营养价值极高。据央视当时报道，2011年6月始，浙江省工商局连续三个月对市场上销售的血燕产品进行抽检，结果，抽检的537批次，3万多盏血燕产品100%不合格，部分所谓血燕亚硝酸盐含量高达每千克11000毫克，超标350倍。据了解，亚硝酸盐摄入过量会引起中毒甚至死亡，长期食用含有过量亚硝酸盐的食品将会增加患癌风险。

经调查发现，这些血燕产品主要进口自马来西亚等国家。这一事件在全国引起轩然大波，虽然媒体揭发的是假血燕，但是消费者彼时对所有的燕窝都产生了不信任。一时间，整个燕窝行业陷入危机。同年7月，中国开始禁止海外燕窝进口。从事燕窝生产的企业经营陷入困境，媒体报道称，逾90%的燕窝滞销。

直到2013年，国家恢复了燕窝合法进口，燕窝市场开始回暖。2014年，中国燕窝正式放开政策。根据国家质检总局与印度尼西亚、马来西亚的主管部门协议规定，输华燕窝产品加工企业必须获得中国国家认证认可监督管理委员会注册后才能获准进口，合法的进口燕窝产品也符合一系列相关标准。输华燕窝产品还应建立追溯体系，确保产品可追溯并在发生问题时能及时召回相关产品。中国燕窝溯源管理服务平台应运而生，燕窝行业进入了溯源码时代。

溯源码已经成为辨别正规燕窝产品的主要标识。“根据产品认证相关规定，境外燕窝产品加工企业所使用的毛燕窝应来自于官方备案的燕屋（洞）。国内燕窝产品加工企业应使用合法进口的CAIQ（中国检验检疫科学研究院）溯源燕窝作为原料。”中国检验检疫科学研究院表示，CAIQ溯源标签作为进口燕窝的身份证，已获得了我国消费者的认可。

新京报贝壳财经记者注意到，2021年1月份，由中国检验检疫科学研究院发布的《2020年度燕窝溯源报告》显示，目前，获得我国准入的燕窝出口国包括马来西亚、印度尼西亚、泰国三个国家，获得我国海关总署注册的燕窝生产企业共60家，包括35家马来西亚生产企业、23家印度尼西亚生产企业和2家泰国生产企业。

目前官方认可的溯源码不止一种。业内人士介绍称，中国检验检疫科学研究院颁发的溯源码（CAIQ）始发于2014年，是目前市面上比较主流的溯源码，也称为国际码。中检集团在2019年也推出了一套溯源体系，简称CCIC，中检的溯源码目前主要是运用在马来西亚的进口燕窝上，区别于国际码的地方在于，它是属于直接在国内挑毛加工的范畴。此外还有两款官方认可的溯源码，一个是钦州燕窝产业园的溯源码（中检体系），另一个是厦门东南燕都溯源码。

不过溯源码并不能完全保证消费者买到的燕窝产品品质。“溯源码可以帮助你查到流通渠道，有正规溯源码的燕窝产品基本上也是足干的，不用考虑水分问题，但是这并不能完全保证产品的品质。”燕窝经销商张莉告诉新京报贝壳财经记者，在燕窝产品进口过程中，海关环节会检验亚硝酸盐等一些元素有没有超标，有没有达到食品安全标准，但是并不会检验燕窝的刷胶和补碎问题，“因为并没有机器专门有检验刷胶和补碎的标准，全部得靠人工看。”

值得注意的是，溯源码本身也并不是没有疏漏。一些不法分子在这个环节上也做起了文章。“为了以次充好，一些加贴仿冒CAIQ溯源标签的燕窝产品在市场上出现。”中国检验检疫科学研究院（CAIQ）发布的一个案例显示，该产品“在包装上显著地标识了在构图、整体外观上与中国检科院注册商标基本相同的燕图形”。

李青透露说，燕窝行业内有专门做溯源码的供应链，商家买来贴上可以说是自己工厂的溯源码，“主要看B端经销商的需求，他们要的话就放上，不要就不弄。就和防伪码一样。”她进一步解释称，朔源码原本目的是为了让消费者知道产品来源以及是否符合标准。“但是燕窝进来的渠道太多了，很多并不是通过正规渠道，而是快递方式居多，那就不会有正规部门给的验证资质了。”

除了燕窝溯源码本身存在的疏漏，产品的销售渠道和平台端往往也缺少严格的审核和把关。有燕窝从业者告诉新京报贝壳财经记者，对于燕窝产品的入驻，此前有些平台主要是要求营业执照和食品许可证，有些看重品牌的影响力，还有平台则是需要产品开白（特殊类目当中的产品需要报白通过才能直播带货）。

某平台官网显示，燕窝等传统滋补营养品属于定向邀约类目。即商家通过平台的入驻邀请及审查许可，方能发布对应类目的商品。具体来说，定向邀约需满足的条件包括：需满足相关资质要求和资费标准；需满足该行业对店铺品牌定位、商家实力、经营能力等方面的要求等。而另一平台入驻说明显示，传统滋补营养品的入驻标准要求主要包括：商家持有《食品经营许可证》，经营国产滋补食品，生产厂商需取得《食品生产许可证》扫描件，近半年内的进口货物报关单扫描件，以及近半年内的同批次商品的出入境检验检疫合格证明或出入境检验检疫卫生证书扫描件；（若为进口干燕盏商品，需同时提交原产地证书，且国外生产商需为认监委批准的国外生产注册企业）。

不过，多位受访者表示，平台目前所要求审核的资料并不能完全保障产品的品质和质量。“这种审核主要就是看个营业执照，经营许可证啥的，一些特殊的也可以找代办公司花钱解决。”广东的滋补行业从业者杨政表示，“（对于燕窝产品的入驻质量审核来说）前期不现实，前期平台要的是商户数量和盘子的大小，后期有可能会抽检也有可能不会，因为检测很花钱，谁承担这个费用呢？”他进一步解释称，“平台要的是在国家法律允许范围内尽可能GMV（商品交易总额）最大化，因此在审核方面不会卡得特别严格，特别是前期，具体安全还是要靠国家。”厦门的一位燕窝从业者李峰也表示，“你卖的东西如果有问题，那就需要你自己去售后处理。平台端这边肯定是没有办法管控的。”

品牌企业靠高额营销费用拉动营收

中国是燕窝消费大国。根据观研报告网发布的《中国燕窝市场发展深度分析与投资前景研究报告（2022-2029年）》（以下简称《研究报告》），2010年，我国燕窝行业市场规模达35亿元人民币，2011年这一指标翻了近两倍。

近些年常温即食燕窝、鲜炖燕窝等产品出现后，燕窝的食用变得更加便利，市场总体呈现供给侧与需求侧双增长格局，行业进入发展快车道，2020年，我国燕窝行业交出400亿的成绩单。国燕委理事长马增俊表示，虽然进口量增加，但面对市场需求仍有较大缺口。

几大电商平台的一些销售数据也佐证了这一趋势。据相关统计，京东燕窝的销售在五年间增长了30倍，年均复合增长率达到98%。《2020年燕窝行业疫情生存报告》则显示，2020年上半年，天猫燕窝销售额为20亿元，较2019年同期增长约50%。618销售额约为6.3亿，较去年同期增长约100%。根据抖音数据分析服务平台蝉妈妈发布的《抖音2022第一季度滋补膳食行业报告》，从去年第一季度到今年第一季度，以藏红花、沙棘为主要成分的药食同源品类，燕窝制品为代表的燕窝滋补品类占据前二位置，销售额多个季度持续递增；在滋补品细分品类，即食燕窝市场份额则攀升至第一。

上述《研究报告》表示，从消费主体来看，85后和90后等人群逐渐成为燕窝消费主力。对于年轻人来说，具有高颜值包装的燕窝产品、跨界联合的燕窝产品或在“燕窝+”上玩出新花样的产品更有吸引力。

近年来在国内形成一定品牌影响力的品牌有燕之屋、小仙炖、燕安居、燕府、熹焱燕窝、天赐福燕、青岛正典、同仁堂等。其中，小仙炖近年来表现亮眼，新京报贝壳财经记者注意到，小仙炖创立于2014年，其凭借创新的产品和商业模式曾吸引多家资本，已经累计获得6轮融资。官方资料显示，2018年其销售额为2亿，2019年达到8亿。2020年，其在618和双11大促中的销售额累计达到7.1亿元。

不过值得注意的是，无论是小仙炖，还是老牌燕窝品牌，其经营发展在很大程度上都依赖于高昂的营销和广告投入。以小仙炖为例，其营销方式包括请豪华明星阵容代言、小红书等社区平台KOL种草、头部主播直播带货、电梯广告集中投放等。曾有燕窝从业者向媒体表示，小仙炖一年广告费在六七亿元左右。

多位受访的燕窝从业人士表示，大众对燕窝的认知度偏低。由于不知道燕窝好坏的区别，所以很容易买到假的或者劣质燕窝。“有些客户为了防止被骗只能买品牌燕窝，但是一些品牌溢价夸张，甚至有时候是市场价的3-8倍。”燕窝行业从业者赵辰说。

《研究报告》认为，新进入的品牌都以即炖、现炖为主要卖点，但其在品牌建设和销售网络建设等方面还有较长的路要走。燕窝行业离产业良性竞合和集群化发展尚有不小的距离。

争论持续：燕窝真有营养吗

直到今天，关于燕窝是否真正具有相应的营养价值，各方依然争论不休。有人相信燕窝是营养非凡的高端滋补品，也有人称，燕窝中的蛋白质质量较差，根本没法跟肉蛋奶中的蛋白质相比，靠吃价格昂贵的燕窝来补充唾液酸，性价比太低，作用也不明显。

广东省食品安全保障促进会副会长朱丹蓬表示，缺乏国家标准是燕窝行业乱象频发的主要原因。在他看来，只有有了国标的加持，整个行业才能进入到规范化、专业化、品牌化、资本化以及规模化的周期。

新京报贝壳财经记者了解到，截至目前，我国尚无针对燕窝产品的行业及国家标准，相关企业主要依据罐头食品国家标准加工燕窝制品。近年来，燕窝行业企业虽然制定出台了一些团体标准，但在如何规范燕窝产品质量安全以及如何规范检验等方面，依然存在空白。

有业内人士表示，想建立燕窝的标准并不容易。这源于原材料本身的多样性：每只燕子所产的燕窝不一样，里面的营养成分也就不一样；每家企业加工处理毛燕的方式不同，在此过程中产品的标准再次被复杂化；此外，整个东南亚生产燕窝的企业很多，不同地区的燕子品种不同，不同国家的标准也不一样。种种因素叠加，导致燕窝的标准非常难做。

整个行业的监管总体上越来越严。多位受访者表示，相关部门对燕窝产品抽检的频率越来越高，对指标的把控也比较细致。杨政说，“现在整个燕窝行业比以前要规范很多了。”不过他还是建议消费者在购买燕窝产品时“尽量选择干燕窝”。

“对于消费者来说，因为燕窝的客单价不低，所以一般还是会去社交平台或者网络上做功课的。”李青说，想要买的好的产品，还是要多学习一些鉴别知识。“如果是准备长期食用燕窝，最保险的方式就是自己了解更多燕窝知识，后续能够更快地选择到合适靠谱的商家以及靠谱的产品。”

（应受访者要求，文中受访对象为化名）

新京报贝壳财经记者孙文轩编辑徐超校对柳宝庆

内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人｜作者：Perhaps7

2022-10-20 17:40:39 2点赞 9收藏 4评论

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根据个人兴趣所购买体验的部分智能手表

最近经常在后台收到很多用户关于智能手表的留言，汇总一下会发现大概有这几类：

“纠结要不要选择一款智能手表”
“该买智能手环还是智能手表”
“如何选择一款智能手表”
“不同需求的人应该选择哪款设备”
“某某功能真的有宣传的好用么？”
“感觉XX产品、XX功能，很垃圾？”

不禁让我陷入了一个思考，当我们在选择一款智能手表的时候，我们到底在选什么？有没有办法通过一个标准让每个人都可以选到更适合自己的产品？以及在这些选择中需要避开哪些期待大于实际体验的功能？

基于这些比较有共性的问题，我会尝试通过这篇文章，以及我个人近半年体验下来的近20款主流智能手表的经验，希望帮助有以上这些疑虑的人做出推荐。

懒得看，直接买系列：

一、百元价位，基础功能监测需求

小米手环7Pro

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推荐理由：对于穿戴设备基础需求的用户来说，手环仍然是目前最具性价比的选择，同样可以体验到基础的健康、通知、NFC功能。

二、千元价位，不考虑系统兼容

华米跃我GT4系列

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推荐理由：华米Amazfit GT4系列，作为2022年9月份最新发布的年度旗舰款，这两款产品算是非常走心的良心系列，相较于前代GT3系列升级了双频GPS六星定位系统、全系标配蓝牙通话功能、支持ZEPP OS 2.0系统丰富了更多的小程序和表盘设计，延续了7天长续航、血压监测功能、安卓&iOS全兼容的良好体验，同时两款产品的上市价格，也保持了千元出头的合理定价，总之有需求的朋友可以看过来。

三、安卓机皇，强eSIM需求用户

OPPO watch 2

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推荐理由： OPPO从 Watch 2系列开始就一直被网友奉为“安卓表皇”，固有“安卓届的Applewatch”之称，全系列标配的eSIM功能算是同类产品较大差异化的亮点，同时采用阿波罗+高通骁龙双芯片设计，这代产品在续航上有了很大提升，最新发布的3系列中的3 Pro上更是升级了全曲面屏、LTPO常亮屏功能，不过该产品整体上手感觉比较大且厚，比较适合身材较为高大的男性人群。

四、苹果&华为手机用户必选款

AppleWatch SE 2022

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AppleWatch S8

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华为GT3

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华为Watch 3

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推荐理由：所推荐该系列产品的理由主要照顾到很多用户出于“生态”兼容性的角度而进行推荐，但就目前而言多设备协同的联动效果还并没有发挥出最大效果，如果考虑相同品牌的智能手表用户，根据自己的需求进行选购即可，我所列举的四个产品也仅仅是作为我个人体验后的推荐给到各位。

1. 智能手表的定义与手环如何选择

2. 智能手表的购买理由&功能需求详解

3. 如何根据个人需求挑选智能手表

4. 需求和现实之间的差距出在哪？

正文开始：

1. 智能手表的定义与手环如何选择

在之前的文章中我尝试从技术定义的角度对两者进行区分，但我发现其实这么划分不太实际，如果让我给一个在智能手环和手表之间犹豫的人给出一个建议，我的答案是“佩戴舒适度是否为购买的优先考量”，这两款产品在我分别佩戴一个月的时间里，我感受到的除了产品本身最大的区别就是舒适度，手环真的很轻便。

基于这个前提下的两类人群选购建议：

如果你有传统手表佩戴体验，并希望想要更多功能属性的用户我会推荐优先选择一款1000元左右的智能手表。

如果你没有佩戴手表的经验，也对智能穿戴设备抱有尝鲜的心态，满足基础的健康、运动数据监测，其实百元价位的智能手环，会是更好的选择。

2. 智能手表的购买理由&功能需求详解

当我们在选择一款智能手表无外乎逃不出这五大需求：外观、智能、运动、健康、便捷，除此之外，受限于智能手表的高频需求还有一个续航需要作为核心因素，但每个需求其实是根据大家自身在选择的时候根据自身主观倾向和需求进行一个合理排序。

以我的角度来看：健康>智能>续航>外观>运动>便捷

基于这个原则，大家可以得出自己的购买排序，进而方便进行后续的选购。展开各项功能的选择标准和现阶段产品功能结合来看大概可以分为以下情况：

外观：这点比较偏向于每个人不同的审美标准为主，大致可以从设计风格、形状、尺寸、表盘、表带几个维度来选购。

设计风格：不同品牌的产品设计语言大致包括几类，以华为为代表的商务型、以佳明为代表的运动型、以苹果为代表的兼具型；
产品形状：来看包括方、圆两种，两种类型主要是信息呈现风格上的差异，根据个人习惯选择即可；
表盘尺寸：圆形手表尺寸以42、46mm居多、方形手表包括41、42、45、46、50mm几种尺寸，通常来说大家根据自己的手腕进行选择即可，正常手腕主流选购范围会集中在41-42mm、45-46mm为主。
表盘风格：这算是智能手表从设计上与传统手表区别最大的部分，可以分为官方、非官方两类来看，通常来说越多、越好、经常更新表盘，会让你时常保持一个佩戴上的新鲜感，同时需要做好功课各家表盘商城的表盘是否免费，以及大概售价范围。
表带种类：表带其实并没有那么多限制，毕竟买到手后大家也可以自己根据表带卡扣的形式进行挑选购买，通常来看官方表带无外乎是真皮、氟橡胶&硅胶、金属、尼龙几种，需要注意的是理论上材质越好的越贵，有时候可以买基础表带款后续自己配一个第三方表带。

智能：智能的评判维度就比较多了，我们简单来说主要把它归结于四个维度，系统流畅&个性化、应用支持、兼容性。

兼容性（不同手机适配情况）：大家在看很多推荐的时候通常会看到一句话“AA品牌的手机就优先选择AA品牌的手表”，这句话本身是在说相同品牌的设备兼容性会做的更好，而AA品牌手机搭配BB品牌手表可能会遇到完全不适配和部分功能阉割的情况，这个时候就要考虑被阉割掉的功能你需要用到么。很多时候被阉割的其实是一些不太重要的功能。（当然，也有一些特例，比如：Garmin、华米Amazfit、OPPO，这三个品牌其实对于iOS和安卓生态的兼容性都还比较友好）
系统流畅&个性化：目前看来基本主流的在售手表流畅性都还可以，刷新率基本都能实现30-60赫兹，从现阶段来看，智能手表的性能也基本都是过盛状态的，所以这部分我们不过多展开；如果大家对于手表的个性化有需求，可以考虑一些支持，如：自定义排序、负一屏个性化功能的产品。（我个人体验下来目前智能手表的芯片跟手机不太相同，对于功耗性能的要求并不高）
应用支持：可以分为对我们日常生活需求满足度较高的强应用（例如：地图、导航、音乐等），以及相对偏向娱乐化非刚需的部分弱应用（例如：小游戏、孕期助手、日历等）

运动：轻运动人群可选常规智能手表，准专业、专业运动人群优先考虑运动手表。毕竟术业有专攻。

运动种类：常规支持的运动种类在80+左右，不过大家一般生活接触到的常规运动20种左右，可以根据各自的运动需求进行选择即可。需要特别说明的是，通常来说非专业运动手表对于运动功能的监测只局限在一些常规基础信息，比如：心率、血氧、消耗、频率、坡度、海拔、轨迹等，数据的准确性远不如专业的运动手表品牌，以及对于第三方设备性较差，如心率带、跑步机、骑行机等。
卫星定位：简单说支持的卫星数量越多越好，但其实4星也够用；其次，还会分为单频、双频，指的是手表支持的频率波段，双频意味着信号接收效率更高。
运动教练：近年来各手表品牌都开始陆续推出相对定制化的运动教练功能，通过输入自身的体重、身高等信息来提供相应的训练计划，这部分可以根据自身需求进行选择。

健康：健康分为基础监测和特殊功能监测两大类，另外准确度的部分是该功能比较关键的支撑。

基础监测：心率、血氧、睡眠等，这部分是普遍智能手表必备的核心功能，通常根据传感器来采集数据进行处理分析提供给到用户作为参考，想知道数据是否准确，最简单的对比方法就是跟心率带的数据进行对比。
特殊监测：血压、呼吸、ECG心电图等，是近年来各大厂商开始深入智能穿戴设备的健康功能而研发的功能，通常会和一些医学院校、医院进行合作，对于整个行业的发展是有促进作用的，意义大于实际体验，如果真的有相关需求的用户建议选则更准确的医疗仪器，或通过国家医疗器械许可证的产品。

便捷：主要从官方支持的功能和第三方适配的功能进行区分

功能便捷：设备出厂自带的功能NFC、微信/支付宝支付、遥控拍照、音乐、日历、蓝牙通话等。
应用便捷：用户可根据需求自己选择下载的第三方APP/小程序，车钥匙、旅行App、悦跑圈、微信等。

续航：续航与常亮和功耗一向都是取舍问题，大家可以结合自身的需求来进行选择。

根据市场上目前的产品来说，大概会可以三个续航区间的产品，1-2天、2-4天、5-7天。（以上均为开启全功能模式下的续航情况，ECG功能未开。）
目前普遍的手表续航时间都在2-4天左右，要更好的使用手表，需要一定的续航保证，两天一充是基本的续航需求，三天一充也能够用，但我相信一周一充更能满足绝大部分用户的需求，尤其是喜爱户外运动的朋友，更需要长续航的手表加持。

3. 如何根据个人需求挑选智能手表

原则还是根据我文章开头定义的需求来界定，我们把6个需求「健康、智能、续航、外观、运动、便捷」结合自身需求优先级进行排序，然后我这边也把自己目前体验过的不同产品，以及相对比较个人的感受，通过雷达图的方式呈现给到大家一个选购的参考建议。

以我的角度来看：健康>智能>续航>外观>运动>便捷

以下的数据完全根据个人体验感受得出，可能不是特别权威，但希望给到你一些参考。

2022年智能手表真机体验产品评测推荐

1. 华米Amazfit跃我 GTR 4

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优势：

依旧延续了华米跃我系列产品一贯良好的系统兼容性（可兼容iOS/安卓设备）
健康监测上，搭载了双三色灯4PD方案的全新BioTracker?4.0?物传感器，拥有独家?压筛查功能，可一键检测血压、心率、血氧、压?、呼吸速率和?脏健康等重要?体指标数值。
运动方面，搭载华?科技?研的PeakBeats?专业运动算法，新升级了六星双频定位系统，可支持150+运动模式，8种运动自动识别，新增健?房?量训练运动模式，可以智能识别杠铃深蹲、卧推等25种动作模式。
升级ZEPP OS 2.0系统，同时 ZEPP APP系统界?视觉优化，新增应?列表样式，智能推送晨间速报。支持NFC，?持蓝?通话、微信?付宝?付等。
表仅重34g，表身由铝合金打造而成，屏幕搭载了?块1.43英?视?膜级AMOLED?清炫彩显??屏，内置了两套?彩?案，?然模式和鲜艳模式?由切换。
电池容量475mAh，拥有超长续航，?常模式下可使用14天（非开熄显状态），省电模式20天左右，可实现半个月一充电，续航强大。

劣势：

不支持eSIM，无法独立通话，有蓝牙通话可用。
不支持ECG心电图功能，该功能仅为辅助检查效果不能作为专业报告使用。
第三方小程序虽有提升，但还暂时不支持地图功能。

2. 华米 Amazfit跃我 GTS 4

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优势：

依旧延续了华米跃我系列产品一贯良好的系统兼容性（可兼容iOS/安卓设备）
健康监测上，搭载了双三色灯4PD方案的全新BioTracker?4.0?物传感器，拥有独家?压筛查功能，可一键检测血压、心率、血氧、压?、呼吸速率和?脏健康等重要?体指标数值。（女性健康?持?理期、易孕期、排卵?的智能预测）
运动方面，搭载华?科技?研的PeakBeats?专业运动算法，新升级了六星双频定位系统，可支持150+运动模式，8种运动自动识别，新增健?房?量训练运动模式，可以智能识别杠铃深蹲、卧推等25种动作模式。
同样配合ZEPP OS 2.0系统，可兼容iOS/安卓双系统，APP内含多款实???具，比如宝宝记录、成语接?、躲开地雷、舒尔特?格等，还可以通过APP定制个性化?表应?亲?设计独???的专属表盘。
表重仅27g，表?厚度仅9.9mm，佩戴体验更加舒适，搭载了?块1.75英?超视?膜屏幕，分辨率390*450，屏幕像素密度?达341ppi，同样?持?然模式和鲜艳模式。
电池容量300mAh，日常模式可用6天左右（非开熄显状态），省电模式12天左右。

劣势：

不支持eSIM，无法独立通话，有蓝牙通话可用。
不支持ECG心电图功能，该功能仅为辅助检查效果不能作为专业报告使用。
第三方小程序虽有提升，但还暂时不支持地图功能

3. OPPO watch 2

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优势：

可选eSIM版，可实现脱离手机独立使用，同时支持近70款APP下载，包括微信儿童版（可以收信息，发语音和表情）、QQ、网易云、腾讯新闻等。
双芯片双系统，可以根据场景不同切换 RTOS （轻智能模式）和 Android（全智能模式）两个系统。
全智能模式下续航2天左右、轻智能模式下续航10天左右，支持VOOC闪充，充电快。
支持连续血氧监测、24小时不规则心率监测、睡眠监测，还新增鼾症风险评估功能（睡眠中记录打呼噜碎片声音，便于筛查明显异常）。
运动方面，支持100+种运动模式，自动识别6种运动模式。

劣势：

不支持全天候血氧监测
蓝牙版的儿童微信会略显得鸡肋，必须时刻手机不离身或者连上WiFi才能使用
切换不同芯片要进行开关机的操作，大概在15秒左右
运动智能识别灵敏度较慢，无法调节

4. OPPO watch 3

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优势：

双芯片双系统，首创的UDDE双核混动技术，搭载4nm高通骁龙W5芯片。
外观上采用上下双曲微弧设计，中框部分采用铝合金材质，1.75英寸屏幕，表镜采用的矿物防花玻璃，无须担心磕碰刮花。
可选eSIM版，可实现脱离手机独立使用，可适配80+APP，支持微信儿童版，拥有NFC功能，支持公交、地铁、门禁刷码。
健康检测内置了专业的光学心率传感器、血氧传感器等，支持全天候心率、血氧监测，能够准确记录身体的动态变化。
运动上支持100多种室内外运动模式，以及6种常规运动自识别，提供多维网球运动模式，击球次数、挥拍速度。
电池容量400mAh，标准续航4天，极致续航10天，日常使用下开启全部功能，可使用2-3天。

劣势：

自动运动识别的灵敏度问题有待更新
连接苹果手机使用部分数据同步较慢
与IOS设备兼容性差，部分第三方功能无法支持

5. OPPO watch 3 Pro

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优势：

1.91英寸的3D柔性曲面屏，国内首款采用了LTPO屏幕技术，低功耗模式下也能保持屏幕常亮。
双芯片双系统，首创的UDDE双核混动技术，搭载4nm高通骁龙W5+Apollo 4 Plus芯片。
搭载ColorOS Watch V5.0系统，OPPO用户可完美兼容，支持eSIM独立通话、上网，可随意下载超80款生活应用，还有小布语音助手可帮忙找手机、下载应用。
健康检测可进行全天候的心率、血氧、睡眠监测，佩戴检测只需30秒就能评估血管弹性，全场景睡眠检测，鼾声风险评估。
运动支持100多种运动类型，自动识别6种运动，提供多维网球运动模式，击球次数、挥拍速度。
电池容量550mAh，标准续航时间4.5天左右，极限续航时间13天左右。

劣势：