18岁至24岁年轻女性偏爱下午茶 奶茶流行“猛加料”】调查显示，18岁至24岁的年轻女性是下午茶消费的主力军，给奶茶果汁额外加份仙草冻、啵啵……“猛加料”成为新的流行趋势。在具体餐饮品类方面，下午茶场景TOP 7品牌类分别为：奶茶果汁、炸鸡炸串、咖啡、甜品、卤味熟食、烘焙和水果。数据显示，奶茶果汁爱好者最喜欢搭配的是甜品，烘焙爱好者则喜欢搭配咖啡，卤味熟食爱好者更喜欢搭配水果。其中，忠诚度最高的“CP”当属烘焙和咖啡。从地域来看，新一线和二线城市下午茶订单占比为全国的52.5%，三至五线城市下午茶增速最快，平均达35%，并且订单增速远远大于供给增速，市场需求仍在迅增期。而一线城市仍然坐稳下午茶消费头把交椅，平均每单下午茶的价格为41.3元。(北青报，泽塔）
来源： 每日经济新闻
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创作立场声明：Switch体感游戏减肥效果如何分享
前些天广电总局发布了2020年12月首批进口游戏审批信息，在国家新闻出版署官网上，我们赫然看到了《舞力全开》的名字。将于12月10日正式开启预购，12月24日圣诞节前正式发售。
< class="pgc-img">玩过体感游戏的肯定都对《舞力全开》不陌生，《舞力全开》英文名《Just Dance》，是一款由育碧开发风魔全球的系列热舞游戏，整个系列在全球范围内都非常成功影响力特别大。B站去搜舞力全开2019、2018、2017的视频到处都有
< class="pgc-img">B站UP 艾维_Tong
< class="pgc-img">B站UP Civipopop
这次国行版《舞力全开》登陆腾讯引进的Nintendo Switch，对国行主机玩家来说无疑又是一项福音。
说到Switch大多数人肯定对“健身环”非常熟悉，疫情时它可是大大的风光了一把，价格翻了几倍，直接撸到日本没库存。
< class="pgc-img">现在冬天又来临，户外跑步锻炼环境越发艰苦，加上国行《舞力全开》的发售，估计不少人在考虑今年圣诞是不是入一个Switch好在家锻炼。
而且马上过年，《超级马里奥派对》这个是超级适合过年在家和家人朋友一起玩的游戏。比每人低头划手机有气氛多了~~~
< class="pgc-img">所以本文就来分享下Switch上必入的体感游戏有哪些，对应的锻炼效果如何。
Swith体感游戏
健身环
< class="pgc-img">买Switch都推荐的一款游戏。好多人游戏主机就是直接买的主机+健身环套装入坑的。玩家通过类似普拉提环的弹性健身环Ring-Con，对健身环进行“挤压、推拉、移动”上肢的运动以实现游戏角色的方向控制、进攻等等。和识别下肢运动的腿部固定带Leg Strap，来实现游戏主角的冒险作战。腿部固定的Leg Strap侦测用户“抬腿幅度、跑动频率”，决定游戏角色行进快慢，进而实现下肢的运动。
< class="pgc-img">看似很简单的一些动作但是因为游戏的介入就变得相当有沉浸感。
体感游戏带来的沉浸感
< class="pgc-img">如果抛去游戏，单纯让你跟着教练去深蹲、转体、手臂挤压，你肯定积极性不大甚至回去拒绝的。但是有了闯关的行进、攻击怪物后带来成就感的话，就不知不觉的能持续下去并且达到很不错的锻炼目的了。
< class="pgc-img">图引网络侵删
要知道健身环20来分钟就能消耗100多千卡，其实实际消耗的热量远比这个更多，因为游戏的热量计算是根据你的运动内容，完成速度，完成率，然后和体重以及运动强度估算出来的，真实的运动消耗(同时带着Apple watch测试)实际是比这个高一半的。
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也就是说玩不到半小时的游戏可以消耗掉300千卡左右。一小时在600千卡左右。
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这个1小时600千卡（1千卡=1大卡）的热量消耗等同1小时慢跑，还超过了1小时跳绳和快走。
< class="pgc-img">在室内边玩游戏边消耗这么多热量很可观了，所以说很多坚持玩健身环的人都能达到很不错的减肥效果，但记得，一定是也要控制住饮食为前提，不然一个汉堡、奶茶就把这1小时的热量消耗给填补上了。
但健身环也有缺点，那就是因为和剧情相关，所以运动都是不连续的，一小段一小段那种。想达到连续锻炼肺活量的效果的话，还得是有氧拳击。
有氧拳击
在健身环还没发售时，有氧拳击也是一度卖到缺货的热门健身游戏。
< class="pgc-img">运动的原理非常简单，就是对着节奏打出指定姿势的拳就行了，左直拳，右直拳，左上勾拳，一套简单出拳组合，跟着背景音乐和节奏点打，节奏卡准到位的时候，Joy-Con左右手柄还会给出震动反馈，非常带感哦。
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游戏分三种训练模式，可以每日打卡式地运动一会儿，也可以自由打拳，还可以学习基础打拳动作并进行一些基础练习。跟随者歌曲的旋律节奏动起来，动作帅气、锻炼效果非常好，不但能起到有氧效果，还能锻炼身体的协调能力、敏捷性。要知道维密天使大部分的健身课里都有搏击的，
< class="pgc-img">国内一节MFT(格斗健身)平均都得400元左右，游戏还不到300块。 国际版SWITCH的小伙伴可以选择下载港区的数字版。不确定是否购买的，可以先行下载DEMO版。国行可以选实体卡带版。
京东国际
< class="pgc-img">任天堂（Nintendo） Switch NS 游戏主机掌机游戏 Switch游戏卡 有氧拳击 健身拳击 中文317.00元去购买
还有双人模式哦，可以和爱人一起锻炼。
< class="pgc-img">怕姿势不正确，担心别人说的“膝盖疼”，可以跟着B站官方教练指导学习下基本姿势，不过因为没字幕，需要日语或者理解力好些。
有氧拳击搭配健身环后，锻炼效果非常科学了，健身环是有氧+无氧的闯关，有氧拳击是酷酷的长时间有氧和身体灵活性训练，热量消耗嗷嗷的高，两者刚好互补。
但还有种更酷、学会了年会或者聚会能当个人才艺的，那就是开头提到的——舞力全开
舞力全开2020
< class="pgc-img">舞力全开和健身环一样，都有非常强的沉浸感，开始时动作不熟悉，身体柔软度没打开可能觉得很生涩，但一旦记住动作后，动作连贯了起来，就可以让你不知不觉就跳出一身汗，累到气喘吁吁觉得“还能再坚持跳一首歌”，成就感远远大过疲劳感。
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区别于健身环对姿势的要求和有氧拳击的高强度，《舞力全开》是适合全年龄段玩家，里面有部分歌曲是适合家庭亲子互动的，比如孩子们喜欢的Baby Shark，之后还可以通过舞力无限订阅服务更新迪士尼卡通电影歌曲。
< class="pgc-img">引自 老炮儿许老板
国行还有自己的优势的，首先国际版的歌曲绝大部分都会继承在国行版《舞力全开》中，而新加入的中文歌曲都是国行版独占，目前已经公布了《彩虹节拍》《王妃》《火锅爽》等歌曲，之后还有更多中文歌曲不断通过“舞力无限”上线。
< class="pgc-img">除了和国际版有很多地方是一致，都包含了最好的舞蹈体验和最新的流行音乐文化之外。国行还有个最最大的优势那就是服务器的流畅度，世界版在国内某些地区都会卡顿，国行因为服务器是国内，就不会了有这种问题了。
除了上面这种大体力消耗的，还有娱乐为主的其他体感游戏，例如1,2,Switch
1,2,Switch
< class="pgc-img">1,2,Switch是个对决和比赛类的体感，例如
快枪手
< class="pgc-img">沙滩旗
< class="pgc-img">挤牛奶
< class="pgc-img">数弹珠
< class="pgc-img">以及可多人玩的摇苏打水，体力消耗虽然赶不上上面那几个，都挺有意思的。
< class="pgc-img">真要是过年或者朋友聚会多人玩，那还得是——超级马里奥派对
超级马里奥派对
< class="pgc-img">名字“派对”就决定了它是个多人聚会时玩的游戏，总共由几十个小游戏组成，虽然运动量不大，但也都是“动”着才能操作的游戏，玩久了一样一身汗。
< class="pgc-img">比起减肥，更大的作用其实是促进和家人朋友之间的感情。
< class="pgc-img">总结下来，健身环有氧+无氧闯关打怪，有氧拳击纯有氧练敏捷，舞力全开学舞蹈练柔软性，健身环拳击跟尬舞每天玩一个，循环着来，不无聊还每种类型都包括了，一周的热量消耗妥妥的，身体的综合素质还能完全的上个台阶。而且都是游戏模式，不知不觉的半小时一小时就过去了，只要开始了，后面就沉浸在游戏里去完成就好，这样冬天在家也能瘦。但前提还是一定要控制下饮食。不知道如何调整的，可以看下我这篇，写的很详细了。
< class="pgc-img">空格谈健身 篇一：减肥期间老饿怎么办？如何只靠吃减肥？好吃不会胖的减肥食谱与即食鸡胸肉分享都知道“三分练七分吃”，不控制摄入只输出是没用的，尽自己所能拼劲全力的运动最后消耗7-800大卡，结果奶茶炸鸡巧克力零食随便吃点下去摄入了1-2000大卡，能瘦才怪。所以很多人索性节食，不吃晚饭或者每顿只吃很少的西红柿、黄瓜，结果坚持不了多久饿的两眼冒金星，最后忍不住破戒吃宵夜外卖，再次减肥失败。即大写的空格|赞855评论248收藏5k查看详情
过年回家聚会玩1,2Switch和马里奥派对，也是非常的热闹也能动一动。反正玩手机也是玩，玩Switch又能锻炼又能促进家人感情，何乐而不为呢？
任天堂前任社长岩田聪曾说：“任天堂一直都在做‘没用的东西’，因为游戏也不是生活必需品。”
< class="pgc-img">有氧拳击会记录你已经连续运动了多少天；
健身环大冒险结束时教练对你挥手告别，再打开时会告诉你你们已经相遇了多少天，像是屏幕里真的有一个人在认真关心你的生活；
舞力全开里一点点进步都能在评分上得到体现；蹦蹦跳跳半小时的消耗比跑步 5 公里还要多……
岩田聪用了一句话总结：“任天堂是创造笑容的企业。”如果你已经是 SWITCH玩家，可能对这句话深有体会。如果你还没玩过 SWITCH，试一试吧。
时事热点头条说#本身奶茶就不健康，再加上酒更不健康了，喝了还不能开车，酒精浓度太高了一不小心就酒驾，我连尝试的欲望都没有，大人偶尔喝一杯没事，那孩子呢，学生是不是要盲目跟风觉得是个潮流每人一杯？
反正我是不允许孩子喝奶茶更不会让她喝加酒的奶茶，现在的年轻人动不动就是不孕不育少不了这些东西的功劳
前年有人朋友的孩子16岁读中专每天在学校吃奶茶炸鸡没几个月就病了起初医院检查是肺癌，后来老中医把脉说是宫颈癌转移，就按照老中医的指点去做了相关检查也证实了确实是宫颈癌转移肺部，然后了解她平时的生活习惯就是吃奶茶炸鸡汉堡，哎～男朋友都没有的一个孩子，自己也不知道是什么病也不肯喝药，没几天就死了，真可惜，反正我是不允许我孩子喝奶茶咖啡……
这个酱香拿铁炒的这么火，难免是要搞加盟割韭菜
