鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。

今天分享6种阿慧常喝的破壁机果蔬汁和一份破壁机蔬果汁大全，喜欢喝果汁的一定要收藏起来！

1、抗老清体果蔬汁

百香果1个，雪梨二分之一，芒果二分之一，清水150ml

2、提亮防衰老果蔬汁

紫甘蓝100g，10枚小番茄，一根香蕉，30ml水

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3、美白抗氧化果蔬汁

1个番茄，二分之一胡萝卜，二分之一苹果，清水150ml

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4、清爽刮油果蔬汁

雪梨一个，黄瓜半根，清水150ml

5、美容抗衰果蔬汁

牛油果半个，雪梨三分之一，养乐多一瓶，清水50ml

6、清肠解腻果蔬汁

羽衣甘蓝90g，椰子水150ml，猕猴桃一颗，香蕉一根

最后啰嗦一下！！破壁机榨果蔬汁不能滤渣哦！膳食纤维会跟着跑掉！那就白喝了！！最好是随渣随喝！放久了容易氧化！

最近天天喝果汁，整理了一份鲜榨果汁的合集，好喝又健康，需要上面的果汁食谱合集，一共300种鲜榨果汁的做法

特别是家中有破壁机和榨汁机的朋友，一定要学起来，自己做营养健康~

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

庭聚餐，除了美味的佳肴，果汁饮品是不可或缺的点缀。而红星新闻曝光的陕西某知名果汁厂，选取已经开始腐坏的苹果作为榨汁源头，着实让我这个喜欢购买的消费者胆战心惊，如果果真如此，现在市面上的果汁饮品还有哪个可信？他们置消费者的健康置于何地？

近日，一网友发现，他家附近停着好几辆大货车，大货车里装的都是苹果。本来这没有什么，可他从车旁经过时，时不时的闻到一股腐臭的气味，好奇心驱使他上前一查究竟，而眼前的一幕却让他目瞪口呆！

图片来自红星新闻

图片来自于红星新闻

货车里装的苹果有的已经烂了，发黑的汁水从车上的缝隙里流了下来，散发着一阵阵的腐烂、酸臭的气味，而在货车的附近，就有一家果汁公司。

对此，网友们已经见怪不怪，

这位网友直言不讳，他家就是种苹果的，烂果、次果都是卖给果汁厂，能用这种水果都是良心厂家了。看来真是隔行如隔山，如果真如此的话，我宁愿以后不喝果汁，只吃水果。

这位网友细致详细的叙述了整个制作过程，把烂的部分切掉，留下好的部分制成果汁。这样既可以减少果农的损失，还可以解决一部分国人就业，何乐而不为？

关键在于，果汁在加工过程中的卫生质量一定要把好关！不管怎么说，这样的果汁总比勾兑的化学饮料强一百倍！

看见大家的争论，网友发出灵魂拷问，到底是喝烂果汁好呢？还是喝勾兑的化学饮料好呢？

看来，要想喝到健康的果汁，除非自己用新鲜的水果榨汁，这还不能保证果汁美味的口感。要不然，市面上的果汁饮品都不能满足大众对健康和口味的需求！

作为一个以前经常购买果汁的消费者，无论如何，我以后是不会再买超市里的果汁了，我宁愿选择生吃水果，也不喝果汁了，心有余悸！

您说呢？

次进军三中凌海老牌果汁店。

哈喽兄弟们，今天又来这里吃果汁了。在前两天拍了一期视频之后，我觉得很好吃，然后就再来吃一次。现在已经在这里了，上次吃完之后回去之后就老是想这个味道，二十几年的老味道，真的很香。

朋友们，在这里今天有猪皮、猪肠、卤蛋、卤肉，非常的丰盛。把它拌起来，这里要下炸蒜酥才好吃。先吃一口，来个卤肉、卤蛋、猪肠、猪皮，吃一下，真的很香。他家的果汁真的很香，这里皮晶莹剔透，粘稠，这味道我吃过了，你会想再来吃一次。

在三中凌海阿候牛肉火锅对面开了20多年一家小店，但是很好吃，小店老味道，很有街边巷尾的味道。料也很足，卤蛋卤香的，很香，卤的很入味。猪肠很厚的，真的是很厚，很香。卤肉，五花的买的，肉比我的好，我买不到这么好的肉，所以选货也是很新鲜，吃得出的新鲜。

猪皮，在早餐店吃猪皮是很多人的向往，吃一大口，很烫但是很想吃，禁不住的诱惑，物美价廉，价格非常的便宜，大家有路过可以来试一下。

今天的视频就到这里，喜欢的朋友点点赞，点关注，感谢大家继续干饭，拜。