晨吃宵夜，三点睡觉是当代年轻人的一大通病。很大一部分人群，明明就不饿，嘴巴却一直在不停地吃东西？嘴上喊着要减肥，但却从未停止过吃吃吃的节奏……
看个剧，薯片+可乐……
逛个街，奶茶+小吃……
下午茶，甜点+咖啡……
这到底是为什么？自控力不够？嘴太馋？
饥饿其实分为两种：
? 一种叫做稳态饥饿：就是实际意义上的“饿”。
胃里没东西时会收缩，如果此时还不吃东西，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。这种饥饿代表着人体对能量和食物的渴望。
? 一种叫做享乐饥饿：饿并不是真正的饿。
简单来说，就是在胃虽然是饱的，但本能对于美食和味觉刺激的渴望，而带来的“伪饥饿”。也就是我们说的“嘴馋”。
还有另外一种情况，叫做“吃到根本停不下来”，其实这也是一种“享乐饥饿”。
研究发现，当人们在不断吃零食的时候，大脑奖赏系统的关键部位被强烈激活，并发出一种奖赏信号。之所以会吃得停不下来，是激活享乐性奖赏回路与钝化饱腹感自我平衡回路的共同结果。
现在知道为什么薯片，瓜子一吃就停不下来了吧？你就是这样，越来越胖的......
这就叫做食源性肥胖。肥胖的后果不仅仅是变丑，最重要的是，你的健康也会跟着出问题。
千万不要被大脑的奖赏机制蒙蔽了双眼，健康合理的饮食才是对自己最好的奖励。
来源： 宣武普外
理宜世终于开来深圳啦～！地址在益田假日广场，奶茶女孩儿们冲鸭！！！
往下看有具体测评哦～
< class="pgc-img">< class="pgc-img">这次我点的是必点招牌之一的郁郁幽兰+芋圆+金珠，一共23元一杯。价格适中。我个人不喜欢喝太甜的奶茶，所以我点的是无糖。因为它顶部有奶油，而且我加的小料芋圆和金珠会有甜味儿，所以无糖对我来说刚刚好哦～
郁郁幽兰是锡兰红茶打底+鲜奶，再配上奶油和碧根果。奶油完全不腻，而且口感很顺滑～反正我吃了第一口就被惊艳到啦。奶茶的茶香味也很足，喝到后面把奶油和茶搅匀一起喝，也是很赞的。挖奶油吃的停不下来～
< class="pgc-img">因为我加了芋圆和金珠（就是珍珠啦），所以给了我一根大管儿，更方便吸啦。
< class="pgc-img">店面装修的很古风古色，里边儿没座，店外只有少许位置。
< class="pgc-img">郁郁幽兰和烟雨乌龙都是必点招牌哦，下次我再来试试烟雨乌龙～
总结：
- 店名：茶理宜世
- 价位：17-30元不等
- 地址：深南大道9028号益田假日广场B2-16（喜茶对面名创优品旁）
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月6日，一首悠扬的萨克斯曲目《回家》从九里亭街道为老服务中心分中心传出。自从分中心试运行以来，张爷爷每周都和他新结交的老学员们来这里练习吹奏萨克斯。“我和这些志同道合的老伙伴们都喜欢吹萨克斯，在这里我们一起练习，空的时候谈天说地，开心哦！”
今年1月11日，位于涞寅路658弄39号楼3楼的为老服务中心分中心开放试运行，很快受到周边居民的欢迎。阿姨爷叔们表示，白天子女上班去了，与其自己在家吃饭、无聊地看电视，还不如叫上邻居旁友一道过来聊聊天、吃吃下午茶、锻炼锻炼身体。“在这里既能交到朋友，又能强身健体，丰富晚年生活。”居民汤阿姨表示。
据分中心相关负责人屠萍介绍，分中心面积800余平方米，这是九里亭街道统筹周边各类服务资源，为社区老年人打造的吃喝玩乐与健康服务融合为一体的枢纽型综合为老服务中心。中心内设有日间照料中心、助餐点、记忆小屋、健康指导室等功能室，为周边居民提供生活照料、文化娱乐、为老助餐、健康指导等多元化、个性化服务，为辖区老年朋友搭建健康、快乐、温馨的服务平台，让老年人休闲有场地、娱乐有去处、学习有场所、人人有收获。
“今后，街道将继续把发展养老事业作为重要的民生工程来抓，不断加强社区养老设施供给，完善养老资源布局，促进居家、社区养老服务相协调，进一步提升街道社区养老服务水平。”街道副书记、老龄委主任石宝孙表示。
来源：上海松江
