文由北京吃货小分队((ID:BJCHIHUO)原创
秋天是一年中最显瘦的季节
也会让人松懈 觉得长几斤肉OK的
入秋转冷之后还坚持健身的宝宝们
简直是人类自律精神的传道士
so 这次的专题 只为泥萌量身定制
01Home Grounds
运动后都爱来这儿
这家店菜品颜值都高高的，早午餐【big breakfast】一盘里品类很丰富。薯饼、炒蛋和菠菜是蒜蒜的最爱，就是培根煎的有点偏老~
【Roasted Vegetable】里面的烤蔬菜也是种类齐全，香甜的南瓜和软软的茄子，以及各种果仁儿。淋上蜂蜜芥末酱，口味搭配的刚好~
很多人都爱这道颜值和口味担当——【pancake】，配了独特的甜酱和各种水果，看着就十分诱人。松饼属于偏厚的类型，口感敦实。
简洁明亮的环境，店里还充斥着不少歪果仁儿~
店名：Home Grounds
地址：朝阳幸福二村39-3
预估人均：90元左右
02Poke Inn
传统的Poke波奇碗
这家店可以吃到北京并不常见的波奇碗。点餐顺序从碗形选起，基础是寿司米饭or蔬菜沙拉，可单点也可双拼，然后再选择鱼生的口味和各式小菜。
迷你碗可以选择一种口味的鱼生，标准碗两种，加量碗三种。六中口味里，五种主料都是三文鱼，鱼肉新鲜块儿又大。还有一种是北极甜虾。
工作日或者健身后很适合来这里解决午餐，外带要记得在2小时之内食用。虽然价格小贵，但可以吃到很多鱼生，也是很实在了。
店名：Poke Inn
地址：工体北路8号院三里屯SOHO5号商场2层5-210号
预估人均：59元左右
03Hatchery
北京第一家“共享餐厅”
来新西兰的连锁品牌，开在东四九条胡同的一个挺大的共享空间里。这里不仅可以吃饭，还有各种活动（时不时有个乐队演出）基本是个集餐厅、创业空间、短租公寓、无人超市为一体的多功能时髦地界儿。
水波蛋和炒蛋都来自他家自用的走地鸡，吃着很放心~
严格意义上来说，这里和餐厅不同，是间“美食孵化器”。为了贯彻共享的理念，每个品牌会轮流在这个“共享餐厅”里经营三个月，所以菜单也是三个月换一次。同时，也有一部分菜品来自新西兰品牌Bird on a Wire，会在店里长期提供。
店名：Hatchery
地址：东四九条88号共享际1层
预估人均：100元左右
04LEAFYGREENS格林沙拉
用心搭配
最初只做外卖的一家轻食沙拉，开业一年多在终于在银河soho有了实体店。每份沙拉分量都挺大，搭配的也很均衡，果蔬和海鲜肉类的新鲜程度吃一口就知道不错。除低卡沙拉外，还有几款低卡饭。
他家秋季的新品——【应季时蔬牛肉沙拉】，里面的苏必利尔湖1号野米被称为谷物中的鱼子酱，营养成分比稻米高很多，还特意加入清热润燥的藕尖。
店里还有泰国拿铁豆奶、水果燕麦酸奶和不同口味的三文治可选。可以轻轻松松get一顿丰富的轻食咯~
店名：LEAFYGREENS格林沙拉
地址：牌坊胡同甲7号银河SOHOC座B1层3-115
预估人均：60元左右
05Tribe有机餐厅
有机农场专供新鲜食材
自带有机农场的老牌轻食店，所有的蔬果都专地专供，新鲜水灵。在北京健康餐厅还凤毛麟角的时候，Tribe就开起来了，如今已是连锁店，健身圈内基本人尽皆知。
喜欢他家卷饼里嫩嫩的鸡蛋和新鲜蔬菜的搭配。口味虽淡，但每种食材自带的香气都能发挥出来，吃完整个人很清爽~
面包有些偏硬，属于比较耐嚼的那种~
店名：Tribe有机餐厅
地址：有中国红街店、丽都店、蓝色港湾店、
预估人均：112元左右
06Wagas
意外好吃的胡萝卜蛋糕
Wagas的【冠军套餐】里包含配酱的蔬菜沙拉和一个单独的菜卷。蒜蒜最喜欢里面的南瓜，每次都先挑着全部吃光。
卷饼一眼望去全是绿色菜叶，其实中间夹杂了一些细细的肉丝。新鲜的蔬菜嚼起来甘甜爽脆。
看似不起眼的胡萝卜蛋糕却是最受欢迎的明星产品之一。肉桂香气显著，蛋糕本身并不会齁甜。其他甜点，比如苹果派味道也不错~
店名：Wagas沃歌斯
地址：有国瑞店、来福士店、三里屯店、富力广场店、嘉里中心店、中粮广场店等等。
预估人均：82元左右
07Moka Bros摩卡站
在巨型天幕下啃沙拉
歪果仁比较多光顾的一家店，世贸天阶店环境更明亮开阔一些。【牛油果鲜虾沙拉】用料很足，拌汁是店里自调的，酸酸的蛮爽口。
虾肉大颗饱满，肉质Q弹，牛油果给的量也不少。
甜品里苹果华夫饼的颜值和味道都比较在线。【接我走】是芒果、菠萝和香蕉的组合饮料，喝起来香甜浓郁~
店名：Moka Bros摩卡站轻食餐厅
地址：有三里屯店、蓝色港湾店、世贸天阶店
预估人均：105元左右
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下面是一家对于刻苦健身宝宝们的“彩蛋餐厅”！
健身的时候可以撒开花儿
多吃些牛肉和鱼肉咯
（你想吃这些就直说...）
↓
08宋记汕头牛肉火锅
健身达人们的放纵之地
潮汕牛肉锅对于重庆辣锅来说也算是一顿轻食火锅了...这家潮牛自助有【小黄牛和龙趸鱼的大聚会】拼盘。把低脂高蛋白的牛肉和鱼肉完美的结合在一起。
拼盘里的牛肉分别是【雪花】、【匙柄】、【五花趾】，不过这个也不是固定的，要看当日厨师长心情。
鱼肉来自龙趸鱼，具有极高的蛋白质，很低的脂肪，因此大受欢迎。
吃自助最爽的自然就是撒着欢儿地吃也不用担心钱包的心情，叫满满一桌子然后开始进行吃肉大扫荡。一边吃一边感叹：今天这身算是白健了...
店名：宋记汕头牛肉火锅
地址：工人体育场南路15号(体育场路中学旁)
预估人均：自助午餐128元/位；自助晚餐168元/位
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着麻麻打卡网红商场和网红西餐馆。
网红商场很有范，但人气一般，拍照的比消费的多得多。
[薄荷]环境：店干净整洁。
[服务铃]服务：服务生都很耐思。
「手工墨鱼香肠」很有特色，香香的，糯糯的，?上萝卜，黄瓜，一份小食正正好。
「微醺虾松海胆蛋奶手工宽面」这个很好吃。奶香味十足，虾仁，牡蛎很丰富，宽面更有韧劲，但一定要趁热吃，不然会有点腻。
「Light蛋卷鸡胸荞麦面」吃惯了日韩式的，对这种西式有点欣赏不来。颜值很高，配菜也很丰富，但实在太淡了，酱汁除了丢丢酸就没其他味了。不过健康倒是真的。
店铺很有特色，服务也很棒，适合健身一族来打卡。
<>在越来越多的人喜欢上了运动，主因还是工作压力比较大，身体越来越不好了。并且有了好身材还可以美美的！当然只要有热点，各行各业都会跟风，餐厅也不例外，跟着小编看看去，走着！
Hooters猫头鹰餐厅
地址：工体东路丙2号中国红街1号楼2层
人均：175元
美国的连锁餐厅，小有名气，北京只有工体这里这一家。进入餐厅就会被餐厅内那群活力四射的服务员们所吸引，穿着酷似拉拉队服的服务员们还会在吃饭间隙跳舞。您还可以和她们一起跳拉拉队舞，当然您要有体力跳，并且不必气喘吁吁的享受美食。
弱弱的说，这里的菜品呢没有什么特色，就是美式快餐，来的人都不是冲着美食而来，都是冲着hooters girls。要是有什么特别好吃的，也就是鸡翅还是可以滴，配上啤酒嗨一晚上没什么太大问题。总之还是挺适合三俩好友小聚的，聊聊天，喝喝酒，是个不错的选择！
V SPORTS运动餐吧
地址：工体北路8号工人体育场北门(VICSCLUB一层)
人均：130元
V-sports运动餐吧，是一家美女+运动爱好者聚集地。餐厅内的装修充满运动元素，可以打台球，观拳击，看足球，投飞镖等各种比赛为一身，边看边聊，边玩边吃，特别有气氛。
招牌的地狱汉堡,超大个据说有三斤多重,您要是能自己吃完，小编一定跪拜！地狱大汉堡好吃的精髓在肉饼,肉饼不是肉碎搅和在一起,更像是牛排切碎了再烘培。原汁原味,味道很赞！餐厅另一特色美食烤猪肋排，吃上去肉质酥烂香味浓郁,甜酸微辣,很有层次感。再搭配招牌沙拉，金枪鱼，牛油果，鸡蛋，玉米，芸豆，麦片，橄榄生菜，浇上千岛酱，好吃不腻，份量十足。好吃，好玩，好看！三好餐厅！
泉廊绿色运动时尚餐厅
地址： 西红门嘉悦广场4号楼B1-1403号
人均：60元
荟聚附近的西餐厅，这家排名很高，但是，运动时尚在哪里呢？一进门就看见个篮筐的装饰，这就叫运动餐厅了？小编表示费解！但是，菜到很好吃呀！关键是价格不算贵！哈哈。
意式肉酱面，浓浓的番茄味道包裹着香软的肉沫，面非常有嚼劲。烧烤猪排配土豆饼，猪排酱汁香甜，里面还有软骨，配上土豆饼和小沙拉特别好吃。超级双层牛肉汉堡，量很大，里面的配菜很丰富，面包也松软，壮汉吃完一个就歇菜了！轮美食应该值得再来的！
还看呀！别想着吃了，赶紧动起来吧！冬天不远了，囤肉的季节来了！好腾出点地方给肉肉吧！
