含含有男朋友了没啊？”
好不容易吃完饭，我找了个角落和谢子希发着信息。自他回家之后，信息成了我每天生活中的重要部分。我正聚精会神，突然旁边有人拍我的肩膀，抬起头，是一向最八卦的姑妈。
“哪有，她才多大啊。”妈妈在一旁把话接了过去。
“嫂子你不知道，现在的孩子都早熟，十六七岁男女朋友都公开了，你去学校看看，哪个不是成双成对的。”
我有一种不好的预感，一向不注意长辈说话的沈念杨这时候也突然抬起头来，我僵硬地挤出一个笑容，张嘴想把话题岔过去：“姑妈，我还…”
“我们含含可是好孩子，才不像那些小孩呢。”
“那就好那就好。”姑妈也觉得没意思，本也是个玩笑，没想到妈妈的反应那么强硬，“不过嫂子你也别管太多了，现在的孩子跟咱年轻时不一样，她们有他们的想法，也许谈个小男朋友不愿意告诉你呢。”
我听到妈妈清楚地冷笑了一声，然后指了指我：“快，含含，告诉姑妈，不用姑妈费心了，等以后工作了，肯定找个像样的男朋友给姑妈瞧瞧。”
我心里暗暗叹气，这不是抬杠吗？但是只要火不烧到我身上来，我还是乖乖听妈妈的话吧。
“我姐可受欢迎呢。”
本来已经快平息下去的最后几颗火星，被沈念杨不遗余力地挑了起来，趁着风势朝我扑来。
姑妈忙不迭地跑到沈念杨旁边，抓了把糖放在他手里，我看到沈念杨下意识皱起眉头向旁边挪了挪，但姑妈丝毫没介意。
“杨杨，你跟你姐姐平常关系好是吧，她肯定什么事都跟你说，是不是班上好多男生追她？”
出乎意料地，这次妈妈没有拦截话题，而是意味深长得看向了我。
“我不知道，我什么都不知道啊…”沈念杨做出那种像是明白自己说漏了嘴一样的表情，眼神里却是得意的向我炫耀他的演技。
“刚还说得好好的，现在说不知道，来来，你偷偷跟姑妈说，别让你妈听见。”
她说完，沈念杨煞有介事地看了看我，看了看妈妈，然后当真附在姑妈耳边说了两句话，他的声音并不算耳语，我能依稀听见“半夜”“车站”“望年村”这几个关键词，只这几个词已经足以让我心里咚咚咚敲起了震天鼓，整个晚上身体和脑袋都像被掏空了，只剩下心跳的回声。
我给谢子希发了信息，我说，“可能要东窗事发了。”
只不过炸弹是隔了几天才爆炸，初六那天，年已经算是彻底过去，家里的剩菜剩饭终于收拾的差不多了。爸妈带我俩到门口的小饭馆去吃饭，吃过饭回来沈念杨回了房间，爸爸要去洗澡，妈妈却突然叫住我：“含含，我有话跟你说。”
“说什么啊，这么晚了，明天该上班了，早点歇会吧。”显然爸爸知道她想说什么，希望能帮我解围，但是妈妈厌烦地朝他摆了摆手。
“含含，你跟妈妈说实话，你是不是真的交男朋友了？”
我知道我不能承认，但是我也不想否认。我的沉默最终被妈妈当做默认，她气急败坏的指着我：“沈念含啊沈念含，亏我还说你是好孩子，你也很那些人学。你才多大啊，你才多大！”
又是陈词滥调，我低下头，不准备答话。
“你还不耐烦，我说错了吗？你以为你现在上的是什么好学校啊，你不努力连大学都考不上，这种学校里遇到的人能有什么出息啊！”
“我没有。”
“沈念杨都和我说了，你还狡辩！”
我终于明白，我和这个家的真正冲突，永远在于沈念杨。对爸妈，我可以无限度的忍受妥协，我可以将自己放空，纯粹当成家中的一件摆设，不计较爱恨得失。但是只要一涉及沈念杨，我心中的引线就会被点燃，计时器就开始倒数，我的理智隐忍一瞬间统统灰飞烟灭。
“反正他说什么你都信，我说什么都是狡辩！我跟他解释过那只是偶遇的初中同学，他不信是他的事，跟我有什么关系？对，我不争气，我的学校不好，我以后肯定没出息，我也找不到有出息的男朋友！你们就都把希望寄托在沈念杨身上把！他是你们的宝贝，他有出息！”
“这是怎么了，吵什么啊，也不怕邻居听见笑话。”爸爸洗完澡出来，赶紧拉开我们两个，他一个劲儿朝我使眼色，让我闭嘴。
“你瞧瞧你瞧瞧，平时还说她懂事，这才是真心话吧。以后我不管你了，你爱怎样怎样，我当没养你！”
动静闹这么大，沈念杨，才推开门，但是没有走出来，而是倚着门框，看热闹一样打量着我。
好，真好，你们是一家人。
你们是，我不是。
我跑回屋里抓起桌子上的手机，到门口踩上鞋子，摘了外套，就推开了家门，爸爸在背后想拦我，妈妈说：“让她走！”
网时刻记者 刘放明 湘潭报道
自8月13日零时起，湘潭全域均调整为低风险地区，全市旅游景区景点等人员聚集性场所有序开放。8月16日晚，记者在城区不同场所看到，在确保疫情防控措施到位的前提下，人们纷纷走出户外，享受着这座城市慢慢恢复的烟火气。
8月14日恢复对外开放的河西窑湾景区，晚上7：30，入口处一名女子正在卖发光气球。
7：35，街口的这家奶茶店门口已排起了队，三位店员正在忙碌着。店长说，虽然生意不如周末，但也卖出了61份奶茶。
烤串在烤架上发出滋滋的声音。
卖糖油粑粑的店家将一份份美味送到顾客手中。
除了现场的生意，外卖依然是商家的销售渠道之一。
在河东的莲城夜市，虽然当晚才开市，人们在这里找回了惬意的夜生活。
在这里卖了4年烤鸡架、烤肠的娄底人邓雄燕，由于疫情原因，整整半个月没有做生意。接到开市的通知后，当天下午5点半就过来摆摊。他说：“短短半个月就控制住疫情，我们对以后的生意越来越有信心了！”
旁边的摊主说，这位娭毑的猪脚是附近“最好吃的”。
在霞光西路的一家夜宵店，店主彭跃是宁乡人，来湘潭创业已经5年，当天是他的店恢复营业的第二天。虽然生意还没有恢复到往日的一半，但他很满足：“大家平安才是最重要的，我能在这个基础上做点小生意，也知足了！”
源:南方日报
图集
微博上“代餐是风口还是智商税”的话题有超2.4亿阅读量，近8000的讨论量，有人极力“安利”，信奉着代餐减肥，也有人认为代餐营养单一，长期使用会导致营养不良。虽争议不断，但并未影响代餐的热销，京东数据显示，双十一首日开场10分钟内，代餐奶昔成交额同比增长20倍。销量与争议齐飞，代餐行业怎么了？
网红代餐月销35万件好评度近满分
所谓“代餐”，是指取代部分或者全部正餐的一种食物。代餐的风靡和减肥瘦身需求的增强密切相关。《轻食消费大数据报告》显示：2019年，轻食、减脂餐、减肥餐、健康餐四个关键词在美团App搜索次数同比2018年，分别增长235.8%、200.6%、186.4%、116.0%。《80 90后健康养生消费洞察报告》指出，在我国，有82.7%的年轻人不是在减肥就是奔走在减肥的路上。
代餐究竟有多火呢？记者选取了ffit8、王饱饱、WonderLab等10个热门代餐品牌，对其天猫旗舰店上的最热销代餐产品进行分析。从店铺粉丝数来看，选取代餐品牌中，粉丝数在百万以内的有7家，100万-200万的有2家。粉丝数最少的是“若饭”，近1万粉丝。“王饱饱”粉丝数最多，达230万。资料显示，“王饱饱”于2017年12月21日在中国商标局申请注册商标，“王饱饱旗舰店”于2018年8月正式开店，两年左右便在线吸粉超200万。
产品销量如何？记者选取每个品牌官方旗舰店中实时销量最多的一款商品进行分析（数据收集时间为11月11日，价格、销量亦以当天数据为准）。这10款热销代餐中，月销量最多的是“鲨鱼菲特”的产品，月销量达35万多件，销量最少的是“若饭”旗下的产品，为1236件。月销量不足1万的仅3款产品，1万以上10万以下产品有5款，10万以上的产品有2款。
值得一提的是，销量这么高，网红代餐产品并不便宜。10款热销产品中，单价最贵达1290元，是“咚吃”的一款21日代餐产品，单价最低为35元来自“keep食品旗舰店”的3桶装魔芋粉丝，但是价格仍是普通康师傅桶装泡面的2倍。10款网红代餐中，单价百元以内产品较多，达6款，百元以上千元以下有3款，1款单价超千元。尽管价格不便宜，但不影响消费者对产品评分，数据分析显示选取的代餐产品整体评分都在4.8分及以上（满分5分），说明消费者对热销的这10款代餐产品整体是比较满意的。
“代餐减肥”争议多，61%用户坚持不到一个月就放弃
代餐食品的热销反映的是代餐市场的火热，根据欧瑞国际的报告，预计2020年底代餐市场规模将达到100亿元。代餐产品在欧美市场的渗透率达90%，而国内代餐市场渗透率仅40%，这意味着中国代餐市场还是一片广阔的处女地，发展潜力巨大。
虽然代餐看上去市场广阔，但是根据丁香医生的一份的调查报告，61%用户坚持不到一个月就放弃代餐，42%的弃代餐者放弃原因是没有吃饭感，37%的用户因为吃后效果不明显，放弃坚持食用代餐。
事实上，虽然上述记者选取的代餐产品评分较高，但也不乏槽点。从商品评论来看，“口感味道差”“性价比一般”“饱腹感不够”“分量小”等是消费者吐槽的关键词。槽点不止这些。深圳市消委会发布的《2020年轻食代餐粉比较试验报告》显示，中粮天科、Smeal、网易严选、碧生源四款代餐粉的部分营养指标，实测值与其标示值不符，未达到GB 28050-2011《预包装食品营养标签通则》的要求。
围绕代餐，最饱受争议的问题还是“代餐减肥是不是智商税？”之所以产生这样的争议，和代餐地毯式的减肥广告轰炸不无关系。以WonderLab为例，记者在小红书数据分析平台千瓜数据上检索“WonderLab”，相关笔记超过1000条，内容主要关于“减脂食品测评”“宿舍减脂必囤”等减肥主题。
依靠代餐减肥到底有没有效果呢？“刚开始有效，恢复饮食后就反弹”成为许多网友共同的经历。网友“想努力赚钱却花得更多”表示：“吃了两个月瘦了20斤，恢复饮食后反弹了40斤，比最开始还重了20斤。”网友“GINTZAKI”有相似经历：“今年6月花了一千多买了全套的代餐，吃了一半就腻了，但是想到钱都花了，咬牙坚持下去，瘦是瘦了10斤，但正常饮食后不久就反弹了，个人觉得还是吃正餐吧。”
■专家观点
长期吃代餐当心损害健康
南方医科大学珠江医院内分泌科陈容平博士指出，代餐本质上是一种设计出来的结构化膳食，通过低配比的碳水化合物摄入，动员身体肝糖原输出的增加，燃烧脂肪，从而达到减重的目的。代餐市场的火爆，一方面迎合了减肥人群的“懒人心态”，把治疗性的产品以摇一摇冲泡、奶昔等简便形式输出到市场。另一方面，也可以看出减肥市场庞大的需求未被满足，关于减肥的健康科普以及更加符合人性的设计，仍有很大的进步空间。
说代餐是“减肥神器”显然是商家在夸大其辞。陈容平博士指出，减肥应该是一个系统工程，代餐只是减肥疗程里的一项工具，需要因人而异设置不同方案。比如评估肥胖的级别、评估肥胖的原因、有无相关并发症等，再决定下一步的减重计划。尤其对于本身代谢率偏低的老年人群、有心脑血管疾病等人群，盲目减肥是不合适的。
遵照中国营养学会的膳食指南，基于营养学的需求，常见人群的碳水化合物摄入量应该在55%-65%，而市场上的代餐碳水化合物配比通常在20%左右，长期摄入可能导致营养问题。
“人体的能量获取主要渠道还是碳水化合物，长期吃代餐，没有及时进行身体评估，对身体可能带来种种不利的影响，如转氨酶升高、肌肉萎缩、蛋白质丢失、电解质紊乱等问题。医学上的减肥讲究疗程，比如代餐一般以8-12周为一个疗程，休息3-6个月，待身体修整后再重新启动第二轮。“临床上随意减肥带来身体损害的案例非常常见。”陈容平博士提醒，减肥人士需要掌握更多营养健康知识和理念，通过适当调整膳食结构和进餐顺序等，管住嘴迈开腿，来重塑健康生活方式，“而不是一边喝着奶茶，一边吃着代餐减肥。”
责任编辑： 张欣烁
