乒乓球赛场上，年龄似乎从未成为倪夏莲的障碍。想象一下，61岁的倪夏莲依然在国际赛场上挥拍，她的身影宛如乒乓球桌上的常青树，矗立在风雨中，无畏无惧。这种画面让人不禁感叹，难道她的青春永驻？还是卢森堡的退休金制度如此丰厚？面对这个让人惊叹的事实，我们或许应该先看看倪夏莲的故事，才会明白她为何能够在国际乒乓球赛场上续写辉煌。
倪夏莲不仅仅是一名运动员，她的生活更是一部充满奋斗与智慧的传奇。在卢森堡，倪夏莲不仅在乒乓球台上奋力拼搏，更是当地一家旅馆的老板娘。她白天在旅馆忙碌，处理客人事务，晚上则专注于乒乓球训练。这种工作与兴趣的双重生活，既让她的事业蒸蒸日上，又让她在乒乓球赛场上继续书写传奇。她的商业头脑与运动才能相得益彰，不得不让人佩服。
倪夏莲的坚持与努力，并非只是为了追求荣誉，更是一种对乒乓球深厚的热爱。在卢森堡，运动员的生活远非高高在上的模样。倪夏莲的经历正好体现了这一点。在这种模式下，运动员并非完全依赖国家的支持，而是需要自掏腰包进行训练，完全是靠个人的热情和决心。这种“业余选手”的身份，更加突出倪夏莲对乒乓球的真挚热爱。她的每一场比赛，每一次挥拍，背后都是对乒乓球无尽的热情和付出。
说到倪夏莲的商业成功，她的旅馆与餐厅可谓是卢森堡的风景线。旅馆的经营让她接触到世界各地的客人，而餐厅则是她的摇钱树。每天的餐饮收入让她的生活更加充实与安稳。倪夏莲的成功不仅仅是因为她在乒乓球领域的成就，更因为她在商业上的智慧与努力。她的生活模式展示了一个成功的商业女性如何在运动和事业中找到平衡，享受双重的成功与满足。
倪夏莲的故事不仅让人惊叹，更给我们带来了深刻的思考。她的成功并非偶然，而是她对乒乓球的热爱与对商业的智慧结合的结果。倪夏莲的生活态度，无论是在乒乓球场上还是在旅馆里，都是她对人生的全面追求与努力。她不仅是一名乒乓球运动员，更是一个成功的商人。她的故事提醒我们，人生的多样性与丰富性远远超过单一身份的定义。
有些退役运动员，在退役后常常面临事业和生活的挑战，倪夏莲却以她的智慧与努力在两个领域中都取得了成功。这种生活状态的对比，给人带来了深刻的反思。我们不禁要思考，如何能够像倪夏莲一样，将个人的热情与事业发展相结合，实现人生的多重目标。
倪夏莲的成功是她智慧与坚持的结果，是她对乒乓球的热爱和对商业的洞察力的结合。她的故事给了我们一个启示：人生不应被单一的身份所限制。无论你是运动员还是商人，甚至是普通上班族，都应该努力追求多面的人生，发展自己的兴趣与事业。正如倪夏莲所展示的，成功不仅仅来自于某一方面的努力，而是多方面的全面发展。
现在，我想问问各位读者：如果让你在追求兴趣与事业成功之间做出选择，你会如何决定？你更愿意成为一个专注于某一领域的金牌选手，还是像倪夏莲那样同时追求兴趣和事业的多面手呢？你的选择会如何影响你的人生道路？欢迎大家在评论区分享你的看法与选择。
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随乒乒乓乓的击球声，呐喊和加油声由远及近……最近，60岁的王文鹏每天下午都会约几个老朋友，去离家约一公里的社区活动中心打球锻炼身体。
从去年起，在中国西部黄河之滨的甘肃省白银市，当地白银区工农路街道颐和社区设立的活动中心，逐渐成了王文鹏等“老顽童”们心中的运动竞技场。
包括甘肃在内，中国多地近年来开始为“银发族”打造“15分钟健身生活圈”，帮助他们科学锻炼，乐享健康晚年。
记者见到退休工人王文鹏时，他刚和朋友们结束了乒乓球“激战”，准备到隔壁的台球室打台球放松。“社区活动中心免费向我们这些老人开放，即便遇到刮风下雨天气，我们出门不到15分钟就能参加健身运动，这别提有多方便了。”王文鹏说。
工农路街道颐和社区党委副书记马燕介绍，这个社区下辖5个居民小区，共有2045户、超7100人。其中，60岁以上的老人1300余人。“社区面向老年人，免费开放篮球场、足球场、健身设施和乒乓球等各类活动室，并优惠提供餐饮服务。”
除了室内活动场地，不断增加的绿地和公园等，也让越来越多老人乐享户外健身空间。
73岁的颐和社区居民徐新兰已退休多年，闲暇时，她总会约朋友们一起跳舞唱歌。“天气好，我们就在社区活动中心院子里跳舞。天气不好时，我们就在活动中心内唱跳，每天心情都很好。”她说。
目前，白银市白银区已建成10余座城市公园和多座游园，包括老人在内的周边居民步行十来分钟，就能进入这些休闲公共空间锻炼身体。
不止是地处西部的甘肃省，在中国华东地区，从2016年起，上海市有关部门就开始陆续建立“长者运动健康之家”，覆盖周边社区一公里范围内的老年人，为老人提供健康检测、科学指导、器械锻炼、健康讲座等专业服务。目前，上海已建成120家“长者运动健康之家”，实现了16个区全覆盖。
国家体育总局科教司相关负责人介绍，2022年底，该局已在上海、浙江、湖北、贵州和海南等五省市先行先试开展首批社区运动健康中心试点，并鼓励各地方结合当地实际为中老年和慢病患者等人群提供体质与健康测评、科学健身指导、体育健康科普宣传等多样化服务。截至目前，已有16个试点场所正式投入运营。
“基层社区应当坚持改革创新，敞开大门，让运动不仅成为老年人的生活习惯和生活方式，也成为他们的生活时尚。”马燕说。
记者 程楠 兰州报道
来源： 经济参考报
活日常：餐饮人忙碌的一天。
看着每天升起的太阳，早上6：30上班，开启忙碌的一天。准备好一天的食材，上午10：30又一轮争分夺秒的忙碌。从每一个菜品到餐桌都是经过了各种繁杂的工序。
< class="pgc-img">先把猪肉爆香出锅，放入萝卜丁与长豆角配色，倒入焯好水的黑木耳，各种调料芹菜炒好的猪肉，准备出锅了。色香味俱全的木耳炒肉。
