幼
儿
食春
谱
Hello Food
严格按照每日膳食推荐
保证幼儿营养摄入
1
星期一 2023年6月12日
早餐：三鲜汤通心面、盐焗鹌鹑蛋、红豆包
早点：开心果、双华李、苹果
午餐：南瓜饭、清蒸板栗滑鸡、冬瓜虾仁肉末、蒜蓉油麦菜、莲藕玉米龙骨汤
午点：鲜牛奶、肠仔包
2
星期二 2023年6月13日
早餐：胡萝卜餐包、牛肉蛋花粥、蒸山药
早点：陈皮山楂条、蓝莓、梨
午餐：紫菜拌饭、糯米丸子、葱花蒸水蛋、西兰花虾仁、红枣鸡汤
午点：鲜牛奶、三鲜饺子
3
星期三 2023年6月14日
早餐：肉酱拌米粉、紫菜鸡蛋汤、蒸番薯
早点：开心果、西瓜、百香果
午餐：白米饭、酸甜排骨、胡萝卜炒肉丝、清炒奶油白菜、平菇瘦肉汤
午点：鲜牛奶、椰蓉面包
4
星期四 2023年6月15日
早餐：牛肉山药粥、糯米烧麦、盐水花生
早点：紫菜、提子、哈密瓜
午餐：二米饭、可乐鸡中翅、土豆丝炒肉、上汤豆苗、豆腐鲫鱼汤
午点：鲜牛奶、莲蓉包
5
星期五 2023年6月16日
早餐：香菇鸡肉糯米鸡、蒸玉米棒、酸奶
早点：山楂棒、油桃、橙子
午餐：五香米饭、牛腩白萝卜汤
午点：鲜牛奶、小馒头
下
周
预
告
2023年6月19日 星期一
早餐：葱油拌面、豆沙卷、大米汤
早点：山楂棒、香印葡萄、苹果
午餐：小米饭、白灼基围虾、胡萝卜炒瘦肉、蒜蓉菠菜、裙带菜豆腐瘦肉汤
午点：鲜牛奶、戚风蛋糕
2023年6月20日 星期二
早餐：上汤云吞、彩虹小餐包、盐水毛豆
早点：开心果、三华李、梨
午餐：白米饭、香芋蒸排骨、荷兰豆炒木耳肉丝、醋溜大白菜、银耳雪梨糖水
午点：鲜牛奶、花卷
2023年6月21日 星期三
早餐：蛋挞、粽子、绿豆沙
早点：香蕉、橙子、夏威夷果
午餐：红薯米饭、三丝炒牛肉、支竹焖五花腩、蒜蓉通心菜、眉豆龙骨汤
午点：牛奶、牛奶小馒头
儿童健康膳食指南
1.规律进餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯
2.每天饮奶，足量喝水，正确选择零食
3.食物合理烹调，少调料，少油炸，易于消化
4.参与食物的选择与制作，增进对食物的认知与喜爱
5.经常户外活动，保证成长健康
让每一朵生命之花
自由生长 美丽绽放
