如何使柠檬蜂蜜绿茶美味？ 实际上，柠檬蜂蜜绿茶的配方非常简单，并且不一定依赖于柠檬蜂蜜绿茶的配方。只能学习视频菜肴，并且可以学到很多柠檬蜂蜜绿茶的方法图。 相信自己，立即根据自己的喜好进行一些细微的调整，以使自己成为一个美味佳肴。
如何制作柠檬蜂蜜绿茶：
1。 用大约85度的开水冲泡绿茶（我使用茶袋），然后等待冲泡。 然后取出茶袋
2，待绿茶冷却后，加入一些蜂蜜并充分搅拌
p> 3，挤入柠檬汁或加入柠檬片 浸泡一会就可以了营养效果：
蜂蜜：
蜂蜜富含人体所需的营养 ，其浓度与人体血清相似。各种无机盐，维生素，铁，钙，磷和其他有机酸以及对人体健康有益的微量元素，以及葡萄糖，淀粉酶，果糖等。 ，具有保湿，滋养和排毒作用[柠檬]
p 1。 柠檬是美丽和水果之王的神圣产物。 柠檬中含有大量柠檬烯，苦参碱，柠檬酸和维生素ABCDE，可缓解疲劳并改善肌肉。 工作能力强和激活皮肤表皮细胞等健康有益。2。 柠檬酸不仅可以预防和消除皮肤中的色素沉着，还可以软化皮肤的角质层，使皮肤白皙有光泽。
绿茶的八个功能：
1，抗衰老
绿茶中所含的抗氧化剂有助于对抗衰老。 由于人体的新陈代谢过程，如果被过度氧化，会产生大量的自由基，很容易老化，还会引起细胞损伤。 SOD（超氧化物歧化）是一种自由基清除剂，可以有效去除多余的自由基并防止自由基损害人体。 绿色的儿茶素可以显着增加SOD的活性并清除自由基。
p 2，抗菌 p研究表明，绿茶中的儿茶素对某些引起人体疾病的细菌具有抑制作用，而不会损害 肠道中的细菌。 因此，绿茶具有调节肠道的功能。 p 3，降低血脂 p科学家的动物实验表明，茶中的儿茶素可以降低血浆总胆固醇，游离胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇和三种 适量的酸性甘油酯也会增加HDL胆固醇。 在人体上的实验表明，它可以抑制血小板凝集并减少动脉硬化的发生。 绿茶中含有黄酮醇，它们具有抗氧化作用，还可以防止血块和血小板聚集，并减少心血管疾病。4。 减肥瘦身
p绿茶含有茶碱和咖啡因，它们可以通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酸酯脂肪酶，并减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。5。 防龋齿，清除口臭
p绿茶中含有氟化物，儿茶素可以抑制龋齿，减少牙菌斑和牙周炎的发生。 茶中所含的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣中细菌的繁殖，因此可以有效防止口臭6，抗癌
有些癌症具有抑制作用，但其原理仅限于推断阶段。 为了预防癌症的发生，多喝茶必须具有积极的促进作用。
7。 美白和紫外线防护
p在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素可以抵抗UV-B癌症引起的皮肤。8。 它可以改善消化不良。
p最近的研究报告表明，绿茶可以帮助改善消化不良，例如细菌引起的急性腹泻。 喝一点我每天为自己准备一杯通用的柠檬蜂蜜绿茶，以清洁肠道，排毒，美白，滋养皮肤并减轻体重。
