七日瘦身汤
别称巫婆汤、曲线茶，七天以喝瘦身蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。是众多明星和模特快惯用的快速瘦身方法。
原料：青椒、芹菜、洋葱、盐、卷心菜（或莲花白、包心菜、白菜、西兰花、青菜）各适量
步骤：将2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜即可饮用
食用方法：除每天规定可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身汤，一大锅可以喝七天。当然，如果不嫌麻烦可以每天做新鲜的。
蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配
✿✿part1✿✿
少量糖类+蔬菜汤=少吃（低热量减肥）。
基础做法：准备6个中等大的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。猪腿一只（前腿）乌鸡一只 把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
【女刊瘦美人】煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。上班族可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
DAY1：汤和水果
除香蕉外，其他水果都可，少吃甜瓜或西瓜，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
DAY2：汤和蔬菜
除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
DAY3：汤、水果和蔬菜
这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
DAY4：汤、水果、蔬菜和牛奶
这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
DAY5：汤、牛肉和西红柿
除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了。
DAY6：牛肉和叶类蔬菜
牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
DAY7：米饭、果汁和蔬菜
这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
小编提醒：
七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。
✿✿part2✿✿
大量肉类+蔬菜=吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。
首先，得制作大量的瘦身汤
原料：六支葱、一罐蕃茄罐头或二至三粒蕃茄、一个包心菜、两个青椒、一小把芹菜、和两粒新鲜洋葱。将蔬菜全切成小块，倒入高汤煮滚，再随喜好加上调味料，用小火煮到菜软为止。
【女刊瘦美人】从今天起七日内，依下列食谱进食，饿了就喝瘦身汤，它不会增加卡路里，还会加快减重者消耗脂肪的速度，喝的越多就瘦越多。
DAY1：只吃水果，除了香蕉各样都行。
哈蜜瓜的卡路里特别低。只喝不加糖的饮料。
DAY2：只吃生菜，可以配瘦身汤，吃到饱为止。
忌水果，多吃绿色蔬菜，别吃玉米或豆类。晚餐时，可以犒赏自己1个加奶油的烤土豆。
DAY3：水果、生菜、汤、随意吃。但不准吃土豆。
如果到今天还未作弊的话，体重应该已减轻了2-3公斤啦！
DAY4：只吃香蕉（最多三根）和脱脂牛奶。
除瘦身汤外，今天可尽量多喝水。香蕉和牛奶有较高的卡路里，不过，今天身体需要的是它们的丰富的钾、醣、蛋白质、和钙来抵挡想吃含糖食物的欲望。
DAY5：只吃牛肉和蕃茄。
最多可吃0.7kg的牛肉和6个蕃茄。今天最好喝6到8杯的水，才能冲洗掉身体内的酸性。最少要喝一次汤！
DAY6：吃牛肉和蔬菜，可以吃个痛快。
想大吃2-3块牛排配生菜都行。但不可以吃土豆。至少还是得喝一次汤！
DAY7：吃糙米、不加糖的果汁、还有菠菜。
当然仍然是吃到饱为止。至少喝一次汤。
如果没有偷懒，相信你已经看到身材的变化。切记至少得放松两天才开始下一回合。此瘦身汤不仅消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能。
【女刊瘦美人】专家解析：此瘦身汤为7天份食谱，以蔬菜汤为底，青菜煮的汤无油，一碗只有20～30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300～400卡。每天搭配不同的食物（如少量瓜果蔬菜、土豆、脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等）基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200～800卡的一种减肥方式）。七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。特别适合短期内想减轻体重的瘦身者，如果你希望的瘦下来不必再为体重烦恼，除了要长期的坚持外，需要适量的运动让脂肪转化为肌肉。
特别提醒
1、水果、青菜、肉的位置不可倒，即不能瞎吃。
2、不适合患有痛风、肾功能不全、慢性肾衰竭的病人
3.想要减掉脂肪的减肥，至少得持续1个星期以上。（因人体在降低食量7天左右，才会降低对糖类的依赖，并开始以脂肪为热量的供应来源。）而这种单调的减肥法往往难吃，且无法持久，反而造成减完肥后的暴食，所以坚持很重要。
4.此汤需1日饮用10次以上，每次1碗以上，连续7日即可达到减肥4～5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式，但为了保证口味和新鲜度可以每天现做现喝。
小贴士
1、喝瘦身汤期间，只吃少量食物。此方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。如发现吃水果影响速度，则须减少水果蔬菜量（如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制）。随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。
2、炖的时候，水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。（饿时喝更好）
3、如果吃东西，请在喝汤后第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始吃少量牛肉，第七天开始可加吃少量糙米。但喝汤与吃食物一定隔开1～3小时。
4、喝汤期间，饿了就要喝，不感到饿时也需喝，请千万记住：饿了就必须喝，不感觉饿时，隔一小时喝一碗。每日喝10次以上，越多越好，以饿时喝效果好，不可一次喝几碗。
5、该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。绝不能用明火直接加热，加热温度不能超过30度。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。
6、在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃极少量食物，某些人吃东西不影响减肥。
7、延长时间减肥者，则需在第十天后必须吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水）
8、喝汤期间尽量不喝很烫的茶水（不能喝茶叶和开水）可以喝冷开水或温开水，但也要与喝汤相隔0.5-1小时。
9、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时，故请一定早上煲，当日喝掉效果好，绝对不能晚上煲第二天喝。
10、局部减肥，如脸、背、腰、腹、大腿等，一般只要2～4天即可。
11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可加冷水，在开始时加足。
12、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可，用高压锅者始终不能盖紧，只当普通锅用，不能用电饭锅等。烧开后的汤在小火烧时，汤始终需处于微沸腾状态。
13、不能用保温瓶保温，不能用微波炉加热，该汤不能始终保温。
14、对肥胖者而言：洋葱用2～2.5斤，西红柿用2.5～3斤，其他菜为0.6～1斤。辣椒一定要比较辣，以辣到全身发热，出汗为准。
15、请不要在前一天晚上把菜切好，应在早上切菜。喝汤时才加盐较好。
16、根据经验，每1000人当中，有一人需吃汤渣。如发现有前二天减肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗汤，同时进食一碗汤渣（菜）。
17、普通减肥者，在瘦下后，需再喝3～5天，每日需喝6～10碗，保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。此后需每星期喝汤一顿，喝3～5碗，持续1～3个月（胖人用3个月），期间不影响饮食。按此饮用不反弹，凡喝汤超过十五天者，无需用这一条。
【图】买到的榴莲肉硬怎么办 六个小妙招帮助你
榴莲肉硬怎么办
1、千万不要对不熟的榴莲剥壳榴莲肉硬怎么办？榴莲一旦剥壳了，就会一直保持硬硬的状态，没办法变软了。所以买榴莲一定要观察肉质，如果榴莲没有熟，千...
5、将生榴莲放进冰箱冻
如果试验过了以上方法，都没办法让榴莲口感好，那么只能接受一个现实，就是这只榴莲已经没办法变得好吃了，小编推荐一招，就是把榴莲放进冰箱，冻成榴莲棒冰，然后脆脆地吃下去！也别有风味！
6、找老板换一只熟的榴莲
如果买的榴莲实在太生了，离水果店老板的描述太远，那么可以带着榴莲去找老板换一只熟的，这是最稳妥的办法。如果不想换榴莲，只能自己催熟了，以下是小编总结的方法。
榴莲肉硬怎么办
1、千万不要对不熟的榴莲剥壳榴莲肉硬怎么办？榴莲一旦剥壳了，就会一直保持硬硬的状态，没办法变软了。所以买榴莲一定要观察肉质，如果榴莲没有熟，千...
1、千万不要对不熟的榴莲剥壳
榴莲肉硬怎么办？榴莲一旦剥壳了，就会一直保持硬硬的状态，没办法变软了。所以买榴莲一定要观察肉质，如果榴莲没有熟，千万不能剥皮，不然就只能吃夹生的榴莲了。
2、对榴莲肉进行催熟
大家都知道，柿子是可以进行催熟的，那么榴莲也是可以被催熟的，将榴莲和那些已经熟透了的水果装进密闭的容器保存个几天，榴莲就可以变得熟点了，口感也会好些。
3、将榴莲在温暖的环境里保存几天
买回来的榴莲肉不熟怎么办？如果找不到已经熟透的水果，可以将榴莲放进箱子，密封保存，或者直接放在比较温暖的地方，比如窗台，放些日子后榴莲也有可能变熟哦。
4、将硬的榴莲肉放进微波炉里面转
硬的榴莲肉可以用保鲜膜抱起来，然后用微波炉煮熟，硬硬的榴莲肉马上会变得软乎乎的，虽然口感不如熟榴莲那样好，也可以对付着吃下去。
榴莲肉硬怎么办
1、千万不要对不熟的榴莲剥壳榴莲肉硬怎么办？榴莲一旦剥壳了，就会一直保持硬硬的状态，没办法变软了。所以买榴莲一定要观察肉质，如果榴莲没有熟，千...
附注榴莲挑选方法：
1、选个头大的。同西瓜一样，个头大的通常吸收较多的养分，所以通常比较香甜；还要数数突出来的瓢数，当然越多越好，突得越出越有肉；
2、选颜色偏黄的，不要挑绿色的，黄色的通常比较熟；暗黄的甚至偏褐虽然不好看，但是只要符合第2点以下要求就好；
3、选已经裂开的。裂开的好，第一说明它够身够熟了；第二可以闻下够不够香但注意辨别有没有酒精味，如果有怀疑有酒精味就说明这个放久了，不要买；第三可以看看壳薄不薄，要挑壳薄的；第四，可以看见是湿还是干的，要挑湿的，干的不好吃。
