美容瘦身汤：紫菜和黑木耳汤
功效：治疗肥胖，改善体质，养血 健脾益气
材料：海藻100克，黑木耳50克，甜椒，葱，胡椒粉，盐
方法：
1 。 浸软黑木耳，除去切碎的头。
2。 将青椒和大葱洗净切碎。
3。 水烧开后，加入黑木耳，在高温下煮10分钟，待木耳煮软后，再加入紫菜和甜椒，中火煮3分钟，撒上葱花，加适量盐 和胡椒粉调味。
贴心小提示：
1。 紫菜的1/5是膳食纤维，可以保持肠道健康并从体内排泄致癌物。 紫菜中的脂肪含量很低，适合肥胖的女性妇女经常食用，可以达到健美的效果。
2。 真菌本质上是甜冷的，可以补充气血，降低血脂，降低血压，减轻肿胀，促进血液循环。
3。 甜椒含有大量的VC，可以使皮肤变白。
美容瘦身汤：酸菜白菜番茄豆腐汤
功效：利尿，降脂，美颜，滋阴清热
原料：50g酸菜， 番茄500克，豆腐1/4片，生姜3片，葱和盐。
方法：
1。 将腌制的蔬菜用水浸泡并洗净，沥干水分并剁碎，洗净西红柿，刮后切成小块。
2。 将豆腐切成小块，加适量的蛋清备用。
3。 将腌制的蔬菜和西红柿放入锅中，加1750毫升水（7碗），用高火烧开，然后在低火下煮2分钟，然后加入豆腐并煮约10分钟，最后加入切碎的葱和 适当的盐调味。
贴心小提示：
1。 北方的野菜芥末被称为“野菜芥末”。 它包含少量人体所需的脂肪和碳水化合物，粗纤维，钙，铁和维生素。 腌制的蔬菜和番茄汤很有营养。 它含有大量的纤维，可以减少脂肪，减轻体重。 这是一个很好的减肥汤。
2。 豆腐是一种高质量的植物蛋白，可有效减轻体重。 减肥所需要的是毅力和毅力。 我相信，只要您经常喝这些清爽和营养丰富的汤，您的身体便会轻盈美丽。
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