伪劣食品的危害不用多说了，尤其是孩子，对身体造成的伤害比成年人更大，避免给孩子吃与下面这7个字儿沾边的食物，就可减少一大部分病从口入的祸患。
第一个字——艳
家长们一定要对颜色过艳的食物加以提防，不管是糖果、饮料等加工食品，还是过于鲜亮的水果比如大草莓，以及红艳艳的熟肉、鸭脖，黄灿灿的腌萝卜，翠绿翠绿的腌蕨菜等等。如果是红曲等天然色素，自然没有什么大危害，但是谁又能保证商家用的色素一定符合健康要求呢。
第二个字——白
凡是白得不自然的食品，十有八九经过了漂白剂、增白剂、面粉处理剂的洗礼，比如白得甚至发青的面粉就可能含有吊白块，又肥又白的鸡爪子就不可能没有漂白剂，还可能被福尔马林泡过，小编上学时，福尔马林可是用来处理标本——尸体的!
第三个字——长
要尽量给孩子少吃那些保质期很长很长，半载甚至一年的食物，保质期越长，添加的防腐剂就越多，除非是那种只需高温灭菌工艺处理的罐头。顺便说一句，采用瞬间高温灭菌工艺生产的罐头，在国外被认为是最安全食品之一，幼儿园吃水果，一般吃的是罐头。
第四个字——反
违反自然规律，由人为促进在不该成熟的季节成熟的各种果蔬，家长最好都不要给孩子吃。比如冬天非要吃西瓜、草莓，您以为是在为孩子补充冬季不足的营养，其实高价买回的食物不但营养不如应季的水果蔬菜，而且很可能是有害的，很可能含有各种化学肥料、催红素、膨大剂。如果冬季想吃桃子等夏季水果，也可以选择瞬间高温灭菌生产的水果罐头，为了降低成本，厂家都会在水果上市量最大的时候生产，此时的水果使用的化肥、农药也比较少，营养也是最好的。
第五个字——小
也就是不要给孩子购买小作坊加工生产的食物，这样的食品通常在食品药品监督部门每次抽检中合格率都是垫底的。此外，还要教育孩子不要在校门口附近的小卖部买各种食物，这里售卖的食品价格都比较低廉，但质量却是最差的。
第六个字——低
如果一种食品在价格上明显低于这种食品的一般价格，不要总是觉得自己占了便宜，这其中很可能藏着猫腻，有可能是过期改标的，也可能纯属假劣食品。这些食品即使买了，自己吃吃就好，最好别给孩子吃。
第七个字——散
同样的一种食物，如果有包装的有散装的，记得给孩子买包装的，哪怕是超市里的散装食品，最好也不要买给孩子。尤其是那些散装豆制品、散装熟食、酱菜，有可能货源就来自小作坊，也有可能根本不知道它“高寿”了。
