茶，真的能让人沉迷无法自拔。
最近抖音风刮的很大，什么海底捞花式新吃法，番茄牛肉盖浇饭，速食鸡蛋面.....都要被网友们玩出花了。
伴随抖音火起来的还有一大批网红奶茶，比如一个短短15秒的视频，一夜间捧红一款CoCo奶茶（焦糖奶茶+布丁+青稞+无糖+冰）。各路潮男潮女前往拔草，让实体店一度断货。
能不能是塑料姐妹花？确认过眼神，是爱喝奶茶的人。可以。
能不能成为情侣？每天15块的奶茶，你说有点贵。不行。
下面跟韩语菌来看篇韩国妹纸的随笔，看看韩国妹纸眼中的中国奶茶是什么样的吧~
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在韩国就是饮料杀手的我到了中国之后惊了！中国的饮料虽然卖得很便宜，但是味道真的特别棒！真的是打开了我的新世界，哈哈。现在就为大家介绍让我感到震惊的多种奶茶品牌～
??Coco
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只要是去中国旅行，留学过的人应该没有没喝过coco的！
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菜单上有奶茶，果茶，果味饮料，咖啡，巧克力等品种，而且还可以根据自己的意愿添加珍珠，布丁，椰果等。
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最便宜的是7元，最贵的也不过19元（3230韩币）！！！coco用味道使我感动，用低廉的价格使我再次陷入了感动??
Tip1 : ??? ??? ????? ?? ?? ?? ???, ???? ??? ??? ????!
Tip1：珍珠和布丁适合加在奶茶这种味道浓厚的饮料中，椰果适合加在清凉的饮料中。
Tip2 : ??(去冰)???? ?? ??? ???? ?? ???? ??? ???, ????? ??, ?? ??? ?? ??? ??? ???? ????? ???!
Tip2：如果说去冰的话，店员会将饮料和冰块混合之后只将冰块取出。所以之后喝的时候，也不会出现冰块融化后味道变淡的情况了。
推荐点单攻略：
鲜芋青稞牛奶+红豆
太妃牛奶奶茶+布丁
奶茶三兄弟+青稞
慕斯奶盖绿茶+珍珠
鲜百香双响炮
????快乐柠檬
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虽然也卖奶茶，但是我们从名字上就可以看出，这家店的主打是柠檬饮料哦。这家店的清凉饮料很多，所以很适合在夏天喝哦～
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在韩国明洞，水原等地也可以看到“Happy lemon plus”.而且，在便利店也可以买到快乐柠檬哦～
点单攻略：
岩盐芝士绿茶+奥利奥+小芋圆
蛋糕忌廉珍珠奶茶+奥利奥+小芋圆
?????一点点
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南方的一点点比北方更常见。与其他奶茶店不同的是，一点点可以加波霸。
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一点点的菜单包括茶，奶茶，果汁饮料，拿铁等。和coco一样，一点点也可以选择糖度和冰量，奶盖等。
点单攻略：
抹茶拿铁波霸
冰激凌红茶+奶霜+波霸
阿华田+冰淇淋+两颗布丁
古早味奶茶+奶霜+波霸+布丁
乌龙玛奇朵+波霸
??贡茶
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贡茶应该是韩国人最熟悉的奶茶名了吧。
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贡茶和韩国的菜单不一样。价格比韩国要便宜，但比中国的其他奶茶要贵一点??
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而且贡茶有很多山寨的，哈哈哈。我就喝过名字是 I GONG CHA的假货…在网上应该有真假贡茶区分法。
点单攻略：
熊猫奶盖乌龙+寒天+黑糖冻
红豆乌龙鲜奶+蒟蒻+奶盖
香米抹茶红豆+布丁
?????鲜果时间
鲜果(??? ??)?? ??? ??? ?????? ??? ??? ???? ?????. ???? ??? ???? ?? ????? ??? ???? ? ???.
正如“鲜果”这个名字，这家店的招牌不是奶茶，而是清凉饮料。我个人认为，这家店的清凉饮料比coco家的更适合夏天喝。
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除此之外，和其他品牌不同的是，鲜果时间可以点特大杯的饮料。
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在夏天，如果想要喝很久清凉的饮料等话，鲜果时间是不二之选哦。
????茶桔便
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正如名字一样，他们家的招牌就是果茶。
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这家很有特色的就是茶里会放新鲜水果，整块水果都放进去，所以如果点了饮料会赠送吃水果的叉子。
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我没有点果茶，而是点了奶茶，也很好喝哦～
点单攻略：
牛魔王黑砖奶茶
大果粒水果茶
Cafe 85度C
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其实85度c是因为烘焙而出名的。面包和人气甜咸咖啡是85度c的招牌菜单哦。
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在85度c，不只是买面包吃，再加上一杯饮品一起享用，感觉如何呢？
点单攻略：
一颗冻柠茶
海盐奶绿+芋圆
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虽然没能介绍中国全部的奶茶，但是这些都是我亲自尝过而且推荐的奶茶～
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如果有想要去中国旅行的人，可以尝试一下中国又便宜又好喝的奶茶哦！
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如果要喝的话，建议一天一杯哦！哈哈哈
你是奶茶系女孩吗
知乎上有人问过，为什么大家喜欢喝奶茶，尤其是小仙女们。
柔软、细腻、文艺、美好，是对“奶茶系”女孩的概括。
然而还有种解释是：不喝奶茶就会浑身难受综合征的患者，统称为奶茶系女孩。
具体的临床表现为：因为奶茶缺失而导致的头晕眼花，浑身无力，精神涣散，学习工作状态低下，甚至情绪低落，暴躁等。
拯救方法就是：
肥可以不减，奶茶不能不喝，
奶茶就是驱动我生命的燃料，
给我一杯奶茶，我可以再蹦三天迪！
奶茶用韩语怎么说
最后来学习一下“珍珠奶茶”用韩语怎么说吧~
附上一只喜欢珍珠奶茶的勋勋。
珍珠奶茶：
表达方法1：???(是英语"bubble tea"的音译，也是最常用的韩语表达方法)
表达方法2：?????("珍珠奶茶"的音译)
表达方式3：?????(是汉字词韩语“??(珍珠)”和“milk tea”的合成词)
其他奶茶表达方法：（图cr.??????）
奶茶有毒，真的会上瘾。那么，你心中的最佳口感奶茶是哪款呢？
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戳标题查看往期热文
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情不好怎么办？来一杯奶茶
上班没劲怎么办？来一杯奶茶
陪闺蜜逛街逛累了怎么办？来一杯奶茶
想和同事迅速打好交道怎么办？来一杯奶茶
< class="pgc-img">奶茶，作为 20 世纪年轻人的生命之水，不喝，是不可能的。“作为一个健身博主竟胆大包天教大家如何喝奶茶！？啊这，不合适吧。”
生活已经这么苦了，来点甜的怎么了？
况且有激励才有动力，来杯热量爆炸的奶茶，喝完的负罪感，起码可以让你重燃半天“我要减肥！”的熊熊怒火
< class="pgc-img">这次我们分别点了喜茶、乐乐茶、一点点、CoCo 都可的 3 款高人气奶茶（无广纯属个人喜欢），找来 5 位奶茶爱好同事进行盲评。
好喝的奶茶真的都热量爆炸吗？难道就没有喝不胖的操作吗？想知结果如何，戳下方视频立即揭晓
好喝不胖的奶茶，真的有吗？
4 家奶茶名流，12 杯人气单品，浓郁黑糖、鲜香奶酪、绵密芋泥......
秉承「既然喝都喝了，必须喝开心」的原则，热量......就等喝完再说吧
< class="pgc-img">大家可以先猜一猜，以下哪些口味更受奶茶爱好者青睐？
▍喜茶
< class="pgc-img">▍乐乐茶
< class="pgc-img">▍CoCo 都可
< class="pgc-img">▍一点点
< class="pgc-img">经过 5 位奶茶爱好者再三品味，选出的口感最佳 TOP 3 在此
< class="pgc-img">恭喜乐乐茶「厚豆乳鲜奶茶」荣获第一。
口感不是 K酱 吹，浓郁的鲜奶与细腻的黄豆粉末布满了整个口腔，简直让人掉进软软糯糯、滑滑溜溜的豆乳世界！
- 热量：483 大卡
- 价格：25 元
< class="pgc-img">第二名：乐乐茶「葡萄酪酪」。
首先颜值我就是买单的，其次在尝了许多浓郁的奶茶后，清爽香甜的果茶瞬间变得超凡脱俗起来，葡萄味很重，一喝就是夏天啊！
- 热量：372 大卡
- 价格：28 元
< class="pgc-img">并列第三的一点点「奶绿」和喜茶「芋泥波波牛乳茶」。
奶茶的口味很纯正，买它俩，绝对属于不会踩雷的操作。如果你想喝奶茶却又不知道喝什么，信我，盲入不出错。
- 热量：468 大卡
- 价格：15 元
< class="pgc-img">- 热量：637 大卡
- 价格：28 元
< class="pgc-img">发现了吗？以上 4 款口感不错的奶茶，有 3 款的热量都低于 500 大卡，简直太令人感动
答应我，喝奶茶 500 大卡是底线。毕竟 500 大卡=一个巨无霸汉堡=两支炸鸡腿，结果一杯水就给挥霍了，喝完食欲丝毫不减，甚至变大？实属不划算啊。
< class="pgc-img">附上 12 款高人气奶茶热量。口味都给你们挑好了，实在忍不住想喝的时候，自觉一点 OK？
< class="pgc-img">芋泥波波牛乳茶
637 卡 28 元
< class="pgc-img">咖啡波波冰
382 卡 25 元
< class="pgc-img">烤黑糖波波牛乳
670 卡 21 元
< class="pgc-img">奶绿
468 卡 15 元
< class="pgc-img">黑糖奶茶
530 卡 15 元
< class="pgc-img">四季奶青
470 卡 12 元
< class="pgc-img">奶茶三兄弟
550 卡 14 元
鲜芋青稞牛奶
307 卡 16 元
大红袍珍珠奶茶
509 卡 13 元
葡萄酪酪
372 卡 28 元
< class="pgc-img">黑糖波霸脏脏茶
450 卡 21 元
< class="pgc-img">厚豆乳鲜奶茶
483 卡 25 元
奶茶的热量为何这么高？
大家千万别忘了奶茶里面的重要成分：糖。
上海 51 家奶茶店的奶茶样品含糖量
（来自上海市消保委 2017 年检测数据）
根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，应控制添加糖的摄入量，每天不超过 50g，最好在 25g 以下。
而市面上一杯普普通通的正常甜度珍珠奶茶，含糖量平均 36g（500ml），已经超过了每天的限制摄入量。就算宣称是「无糖奶茶」，一杯里也可能含有 12g 的糖分。
< class="pgc-img">那么这些糖分到底是怎么来的呢？
▍奶茶底
首先，我们喝到的奶茶茶底大部分都不是「奶」＋「茶」的组合，而是「奶精」+「茶」的组合。奶精里有不少的糖分，其中包含的葡萄糖浆就属于添加糖的一种。
< class="pgc-img">▍配料
其次，奶茶的灵魂配料，可都是在糖水里泡大的。你有没有发现越喝到快见底的时候，口感越甜。椰果、红豆、布丁、芋圆、珍珠......
没有搅拌均匀的配料在杯底沉淀，吸一口全是满足，糖的摄入在不知不觉间就拉到了满格。
< class="pgc-img">加配料的时候多猖狂，糖分就有多超出想象。胖友们，请停止疯狂加配料的双手。
▍奶盖
最后，说说奶盖这个小东西。
在调查统计中，6 杯有奶盖的奶茶脂肪含量在 5.4-7.7g/100ml 之间，平均为 6.3g/100ml。
< class="pgc-img">来自上海市消保委 2017 年检测数据
脂肪含量最多的一杯奶茶可提供 41g 的脂肪，已经超过成人每日推荐摄入脂肪量的 2/3（成人每日推荐摄入的脂肪小于 60g）。
我知道奶盖真的很香，但答应 K酱，减脂期的我们尽量不碰奶盖，好吗？
< class="pgc-img">喝奶茶不太胖的通用姿势
此时的你内心 OS：奶茶真的好胖啊！但还是来一杯吧。懂你如我，通用点单姿势来了：
▍低卡糖/零卡糖
现在很多商家都推出了「低卡糖/零卡糖」这个选项，对于爱喝奶茶的同学无疑是雪中送炭。
低卡糖是一种几乎无脂肪、不含蔗糖的甜味剂，不但口感好，甜度高，而且热量极低。如果想喝的奶茶没有这个选项，三分糖也是不错的选择哦~
< class="pgc-img">▍如何选小料
能不加就不加，实在想加，收下这份低碳低脂配料推荐。
- 低淀粉加料
椰果、烧仙草、布丁、蒟蒻、寒天、西米、水果果粒
- 低淀粉低热量低糖低脂加料
椰果、烧仙草、寒天、蒟蒻
- 高淀粉加料
珍珠、芋头、奥利奥、血糯米、芋圆、小丸子、红豆、燕麦
< class="pgc-img">生活已经这么苦，来点甜的真的不过分。让泥萌戒奶茶实在有些残忍，那 K酱 就祝大噶喝奶茶不胖吧~
< class="pgc-img">点点
点单推荐：冰淇淋红茶、四季春玛奇朵、阿华田
价格：10～15元
“平价奶茶界的常青树”、“人气爆棚的街边排队王”，说到人均低但口味时刻在线的奶茶品牌，一点点当之无愧荣登榜首！
波霸奶茶十元起，基础配料免费加！点一杯它不香吗？
茶百道
点单推荐：酒酿芋圆奶茶、杨枝甘露
价格：10～15元
成都的刷街网红，自从这两年来了杭州，成为了我心目中每周必点的奶茶前三甲！
酒酿芋圆奶茶，缠绵缥缈的酒香与丝滑奶茶相得益彰，13元一杯够爽一下午，不说了，又有点馋到了…
蜜雪冰城
点单推荐：柠檬水、圣代冰淇淋、真鲜果茶
价格：3～12元
四块钱一杯柠檬水不好喝吗，九块钱一杯杨枝甘露不划算吗！要论平价好喝，咱蜜雪冰城还没怕过谁～
摇摇奶昔、圣代冰淇淋茶、真鲜果茶、芝士奶茶……品类超多，十元以下统统搞定，简直可以包月喝过瘾。
CoCo 都可
点单推荐：奶茶三兄弟、鲜芋青稞大红袍奶茶
价格：9～15元
每一个爱奶茶的人，都喝过他家的“奶茶三兄弟”。香滑布丁、Q弹珍珠、醇香仙草冻，是陪伴了我多年的搭配啊～
招牌的鲜芋青稞牛奶、鲜芋青稞大红袍奶茶…是coco独有的西藏高原式的香甜。
厝内小眷村
点单推荐：甲仙芋头奶茶、芝麻芋圆奶茶
价格：10～15元
陪伴了我大学四年的小眷村奶茶，便宜大杯，还料足味美，谁能不爱呢？
芝麻芋圆醇香浓郁，细滑绢豆腐软嫩爆香，我选择每样都加～
快乐柠檬
点单推荐：养乐多柠檬绿茶、蛋糕忌廉珍珠奶茶
价格：7～15元
曾靠着一杯清清爽爽的芒橙四季茶，俘获了一大批吃货，简直是平价中的战斗机～
必尝的爆款“蛋糕忌廉珍珠奶茶”，当家的网红经典，浓浓奶盖配上蛋糕酱，就算长肉也要喝！
黑泷堂
点单推荐：丸三奶茶、芝华士烤奶、西瓜冰乐
价格：9～15元
曾经…我一下午喝了两杯他家的丸三奶绿。（所以说，我不胖谁胖！）
颜值高到媲美某茶，夏日的新品酸甜冰爽，口味也在线，15块一杯必须打卡！
古茗
点单推荐：一颗柠檬红、抹茶拿铁阿华田
价格：9～15元
十块钱喝杯奶茶，还能顺便吃道“甜品”，这种性价比只有古茗才能满足了，安排～
人气老网红，新品层出不穷，各种隐藏菜单点法可以一个月不重样！
皇茶
点单推荐：芝芝莓莓、芝士庄园可可
价格：12～15元
芝士现萃茶的首创，传说中喜茶的前身～
芝芝系列万年不踩雷，但仿冒门店太多，一定要睁大眼睛看清楚咯。
甘茶度
点单推荐：奥利奥烤奶胖胖杯、满杯西柚
价格：8～15元
分店遍布全杭州，口味稳定，还不用排队！简直是上班族的日常快乐续命来源～
喝了那么多新品，最后还是心水他家乌龙茶味儿的奶茶茶底。
一芳
点单推荐：古酿冬瓜茶、冬瓜柠檬露、关西仙草茶
价格：8～15元
被主打的水果茶骗了进去，结果爱上了芋头鲜奶～
来自于台湾的品牌，居然连冬瓜茶这种夏季解暑必备都能点到，爱了！
张阿姨奶茶
点单推荐：血糯米奶茶
价格：8～13元
魔都火了二十多年的奶茶品牌，把血糯米和奶茶融合，口感独特又奇妙。
QQ糯糯的血糯米，咬起来吱吱弹牙，喝奶茶也能感觉超养生。
蘭芳園
点单推荐：港式奶茶、冻柠茶
价格：10～15元
港式茶点的实力网红，做法也是传承了港式技艺，点杯热港奶或者鸳鸯入口超丝滑～
还有樱花系列的主题鸳鸯奶茶，也太太太太太好看了吧！
大通冰室
点单推荐：鸳鸯奶茶、冻柠茶、咸柠七
价格：8～15元
同样复古港风的小吃茶餐厅，丝袜奶茶、鸡蛋仔、菠萝油…这些TVB常客都能吃到。
冻柠茶和咸柠七，冰爽中带着微微的涩意，是夏日的解乏利器。
就算不去喜茶挤人潮排长队
也能实现平价版奶茶自由！
姐妹们冲呀！
