这里有一份你的续命水的测评，请签收

果问什么东西是小仙女必不可少的，有四个选项供你选择，你会选择哪一个呢？

A.漂亮连衣裙

B.华丽的首饰

C.大牌口红

D.奶茶

我相信前三个选项一定有许多小仙女会选，毕竟爱美之心人皆有之嘛。但是，对于我这样一个骨灰级吃货来说，我会选最后一个选项，奶茶！

奶茶不仅口感好，而且很百搭，夏天的时候是消暑神器，到了冬天，就成了小女生们的暖手神器。最重要的是，奶茶有一种治愈功能，当你心情不好的时候，喝上一杯奶茶，顿时觉得整个世界都是美好的！

作为一个奶茶忠实粉，我自然是品尝并评测过不少家奶茶，下面我就简单和大家聊聊值得推荐的奶茶吧。

1.瑞幸咖啡小鹿茶

首先，不得不说的是，小鹿茶的颜值实在是太高了！冲着它的颜值，我就想去买一杯喝。瑞幸咖啡因为刚上市，所以活动特别多，每周都会发券，用券买一杯小鹿茶也特别便宜。瑞幸咖啡小鹿茶的形式有些像奈雪的茶、喜茶里的招牌芝士水果茶，不过，我个人觉得小鹿茶的口感更加细腻，偏沙冰的感觉，小清新的妹子们夏天绝不能错过这款茶哦！

2.益禾堂抹茶冰淇淋

益禾堂普遍开在大学城，所以价格比较亲民，我第一次喝益禾堂就是在我们学校。可能很多经常光顾益禾堂的宝宝们经常买益禾烤奶、益禾奶绿，但是喝惯了它的招牌系列，偶尔喝一喝益禾里面的小众产品也是不错的。这款抹茶冰淇淋就是一个不错的选择。上面的冰淇淋有着浓浓的香草味，下面的抹茶也是清香十足，也不甜腻，喝起来非常清爽呢。

3.豆花妈妈草莓奶昔

“豆花妈妈”一听名字就很温馨，就像是妈妈做的奶茶一样。其实这一家甜品的主打产品是豆花，我喝过的它家的奶茶也不多，但是这款草莓奶昔是真的不错，草莓味混着融化了的牛奶冰淇淋的感觉，吸一口进嘴里，仿佛又回到了单纯美好的童年时光！

4.乐乐茶桃子酪酪

这款茶的名字虽然有“酪”字，但它和乳酪并没有关系，这同样也是一款口感十分清爽的夏日果茶饮品呢，不是我夸它，你自己尝尝看就知道啦。

5.奈雪的茶芋泥茶

说到奈雪的茶，可谓网红奶茶界的一股清流，不过度营销不炒作，完全凭借其口感获得较高的人气。我身边的许多小仙女爱喝奈雪的茶里的霸气芝士草莓、霸气芝士芒果，的确，这两款是奈雪的招牌，不得不说里面的芝士奶盖很好吃，是用安佳奶油做的，我也跟爱这一款，不过，奈雪家的芋泥茶同样也很好喝！特别是在寒冷的冬天，点上一杯温热的芋泥茶，香醇的奶茶配上厚厚的芋泥，捧在手心，简直是人间美味！

好啦，今天的奶茶测评分享就到这儿啦！不知道小伙伴们看到这儿有没有打算买一杯奶茶呢？虽然有些小仙女要保持身材很少喝奶茶，但是偶尔还是可以放肆一下的嘛！

雪时节,岁末将至,敬颂冬绥。在即将归家团聚的日子里,相信不少小伙伴已经感到欢呼雀跃了,冷冷的冬日,当然要来上一杯益禾堂奶茶,和小伙伴一起开开心心喝奶茶,让甜蜜温暖的奶味充斥你的口腔。

在秋冬团聚之际,益禾堂品牌响应小伙伴们将要和朋友相聚,一起喝奶茶的需求。推出了秋冬三件套,里面包含草莓麻薯乌龙、薄荷奶绿和生打米麻薯抹茶三款暖心奶茶。用优惠的价格,高品质的茶饮服务好认可益禾堂的朋友。

这三款奶茶各有特色,都是非常火热的饮品款式,对应了不同喜好的人群。草莓麻薯乌龙:以每日现煮麻薯为原料,米香奶香味十足,Q弹拉丝,加入鲜甜草莓,搭配醇香南岩乌龙茶,甜而不腻,糯而爽口。暖心的酸甜口感,让冬季的午后都添加了一丝暖心。

薄荷奶绿:层次分明,多肉椰果沉淀在底部,插入吸管,每一口都是享受。笔者也在网上看到特别多小伙伴评价,这一款茶饮有“特殊配方”,在购买时,选择薄荷奶绿+三分糖+多肉晶球+椰果+麻薯。淡淡的清凉感结合扎实的配料,满足你的冬日小清新!

至于最后一款生打米麻薯抹茶,可选超大杯的容量,同时可加入麻薯、珍珠、椰果、青稞等其他配料,以抹茶和牛奶为主体,再也不担心饮品口感的醇厚,选择热的三分糖,非常的清爽,喝起来没有回腻的感觉,真是宝藏款饮品。

三款茶饮都是很不错的热款,也非常适合小伙伴一起聚会游玩时,作为暖心解渴的选择。在家聚会也可以外卖送达,非常的贴心方便,而且价格真的很优惠,所在的地区30出头就可以拿下,简直是学生党的最爱。最后也要温馨提示一下,(因为不同地区不同门店不同时间的活动内容可能略有差别,或者因为秋冬三件套的时间段不同,所以套餐的款式也不尽相同,这点还希望爱喝奶茶的宝子们牢记哈!)

个夜晚

大家有没有感觉到冬天的来临

外面冷风忽忽

在家来个葛优躺

再点杯热热的奶茶

OMG

快乐似神仙

奶茶

当代年轻人的“续命水”

奶茶好喝

地球人都知道

但大家在边喝的同时

也生出不少担忧

▼

一杯奶茶到底含多少奶？

又有多少糖？

有没有加甜味剂/糖精？

......

奶茶里真的有奶吗？

这4款知名奶茶一滴也没有

11月12日

福建省消委会、福州市消委会发布

现制现售奶茶开展比较试验

虽然是福建省的调查

但其中提到的不少品牌

在湖北街头也很常见

▼

本次比较试验选取福州市20家现制现售奶茶店40件样品，样品主要针对销量较大的珍珠奶茶，购买样品规格均为大杯。

品牌涵盖“喜茶”“奈雪の茶”“一点点”“85℃”等，产品类型包含“无糖”“少糖”“微糖”等，其中实体店购买26款，网络购买14款。

蛋白质检测结果表

奶茶由茶汤中加入了奶或奶制品调味而成，按《GB/T 21733-2008茶饮料》规定奶茶饮料的蛋白质含量≥0.5g/100g。

而试验中的20个品牌40款奶茶中，蛋白质含量符合标准的仅有奈雪の茶、喜茶、小确茶、木森茶、KOI 5个品牌。29款样品的蛋白质含量低于0.5g/100g，不符合率为72.5%。

其中，都可、快乐番薯2个品牌4款奶茶样品蛋白质检测均低于0.08g/100g的仪器检出低限，未能检出蛋白质含量，也就是说一滴奶都没有，有欺骗消费者的嫌疑。

多款奶茶≈10块方糖

无糖奶茶含糖量挺高

有些人是这样认为的：

真相是这样的：

香港卫生署认为：若100mL饮料中的糖含量超过7.5g，则为含高糖分饮料。

而《中国居民膳食指南（2016）》建议“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在约25g以下”。

本次试验中，20款正常甜度的奶茶含糖量在21-48g(以蔗糖计)之间，平均为35g/杯。其中有16杯样品的含糖量超过了25g，不符合“膳食指南”建议每日糖摄入量的占比达40%。

若按一块方糖大约是4.5克，奶茶糖含量折算相当于添加10块方糖品牌有贡茶、1点点、都可、奈雪の茶、小确茶、舔杯。

试验也专门针对果糖进行测试，在本次40款奶茶样品中，22款样品未检出果糖，果糖含量较高的奶茶样品有：

• 舔杯（正常糖）：19g/杯
• 沈茶（正常甜）：19 g/杯
• 1点点（正常糖）：18 g/杯
• 85℃珍珠奶茶-超级杯（正常糖）：14g/杯

果糖甜度大约是蔗糖的1.8倍，口感清爽又有越冷越甜的特性，现在市售饮料经常添加果葡糖浆或果糖，但果糖主要在肝脏进行代谢，过量摄入果糖容易造成人体脏器内脂肪的沉积，研究表明存在引发脂肪肝、痛风等隐患，果糖摄入量消费者应引起重视。

现在奶茶店一般都销售有不加糖产品，标识为“不加糖”“不另外加糖”“无糖”“微糖”或“少糖”等。

根据相关标准，预包装食品中标称“无或不含糖”的，要求含糖量不高于0.5g/100g。

不加糖类20款奶茶样品检测结果

其中小确茶、奈雪の茶、益禾堂制作的无糖奶茶糖含量甚至超过《中国居民膳食指南（2016）》建议每日糖摄入量25克。

4款奶茶脂肪含量较高

肥胖高能预警

• 85℃珍珠奶茶-超级杯（无糖）
• 贡茶格雷奶茶（无糖）
• 85℃珍珠奶茶-超级杯（正常糖）
• 古茗奶茶（正常糖）

脂肪能带来良好的风味和口感，也给健康带去不良影响。上述4款奶茶所提供的脂肪均在30g以上，超过成人每日推荐摄入脂肪量的1/2。

• 奈雪の茶旺仔宝藏茶（无糖）
• 奈雪の茶旺仔宝藏茶（正常糖）
• 贡茶格雷奶茶（无糖）
• 贡茶抹茶珍珠奶茶（标准糖）
• 厝内小眷村涓豆腐奶茶（全糖糖）

此外，这次5款奶茶样品检出含有反式脂肪酸，含量在0.0169-0.0519g/100g之间。反式脂肪酸若摄入过量可使血液胆固醇增高，有增加心血管疾病发生的风险，建议奶茶经营者调整制作工艺。

反式脂肪酸

不易被消化吸收，长期积累可能致肥胖。奶茶中反式脂肪酸一般来源于植脂末、植脂乳（奶精）。

1杯奶茶≈N罐红牛

38款奶茶检出含有咖啡因

喝奶茶易发胖还容易睡不着

和咖啡、红牛一样

奶茶引起失眠的主要原因是

里面含有 咖啡因

▼

做个小小的科普：

1杯美式咖啡咖啡因含量：约为108mg

1罐红牛饮料咖啡因含量：约为50mg

比较试验中，38款现制奶茶的咖啡因含量平均为107mg/杯，咖啡因含量较高的有：

• KOI奶茶（大，冰）（全糖）：223mg/杯
• 85℃珍珠奶茶-超级杯（无糖）：183mg/杯
• 快乐番薯琥珀珍珠奶茶（L）（正常糖）：173mg/杯
• 吃茶三千国王珍珠奶茶（不加糖）：159mg/杯
• KOI奶茶（大，冰）（不加糖）：153mg/杯

奶茶样品咖啡因含量结果

健康人群每天咖啡因的摄入总量建议不超过250毫克，相当于2袋速溶咖啡。若过量摄入咖啡因，则可能会引起心脏剧烈跳动，甚至出现精神恍惚、走路重心不稳等现象。

建议消费者控制奶茶饮用量和饮用频次，避免咖啡因成瘾和过量咖啡因摄入。

看了这个检测结果

有网友表示

“太惊人了，

糖也超标，脂肪也超标，

咖啡因含量也超高，

奶茶竟然这么不健康，

不敢喝了不敢喝了！”

也有网友觉得

这么认真就输了

“喝奶茶是为了健康吗，

不，是为了快乐！”

更有网友开始扎心了：

内心挣扎的小编

也想问一句

来源：中国消费者报·中国消费网、楚天交通广播、网络等

责编：大楚网·一仅

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