真相惊人！街头常见的10种奶茶，含有......

来源：餐饮加盟

作者：小吃加盟· 发布时间

2025-10-13

核心提示：茶当代年轻人的“续命水”奶茶甜蜜的口味能够给人带来快乐和满足感但大家同时也生出许多担忧▼一杯奶茶到底含多少糖？半糖的含糖

茶

当代年轻人的“续命水”

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奶茶甜蜜的口味

能够给人带来快乐和满足感

但大家同时也生出许多担忧

▼

一杯奶茶到底含多少糖？

半糖的含糖量会不会长胖？

有没有加甜味剂/糖精？

“珍珠”有没有塑化剂？

......

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喝了奶茶为什么容易睡不着？

10款奶茶检出咖啡因

最近奶茶

又在微博上火了一把......

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深圳市光明区消费者委员会、

深圳市食品药品安全志愿服务总队

做了一场“珍珠奶茶比较试验”

▼

实验通过模拟消费者进店购买的形式，选取了喜茶、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、COCO都可、一点点、KOI、维星、大卡司、米芝莲十个品牌奶茶作为样品，价格从12元/杯到25元/杯不等。

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实验结果

BGM居然是周杰伦的歌

你们是魔鬼么……

▼

口感主观测评

为了寻觅口感上最受欢迎的珍珠奶茶

深圳市品质消费研究院对

这10款热销的珍珠奶茶

开展了口味主观测评

成绩单如下

▼

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根据前期调查结果，消费者对珍珠奶茶更关注的是糖分、塑化剂、甜味剂、咖啡因、反式脂肪酸5个方面。

经过与检测机构及食品专家的沟通讨论，本次检测的指标确定为珍珠奶茶的总糖、塑化剂、甜味剂（糖精钠、甜蜜素、阿斯巴甜、安赛蜜）、咖啡因、反式脂肪酸。

1杯奶茶≈7罐红牛

10款奶茶均检出含有咖啡因

喝奶茶易发胖还容易睡不着

和咖啡、红牛一样

奶茶引起失眠的主要原因是

里面含有 咖啡因

▼

首先做个小小的科普：

1杯美式咖啡咖啡因含量：约为108mg

1罐红牛饮料咖啡因含量：约为50mg

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根据本次比较试验的结果，10款奶茶均被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg。

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其中米芝莲-经典丝袜奶茶（黑糖波霸）咖啡因含量最高，为365mg/杯，相当于7罐红牛（或3.5杯中杯美式咖啡）的咖啡因总量。

果然喝奶茶比喝咖啡

还精神是有原因的

累了困了？来杯奶茶？

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一点点波霸奶茶≈13.2块方糖

半糖≠全糖x50%

有些人是这样认为的：

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真相是这样的：

香港卫生署认为：若100mL饮料中的糖含量超过7.5g，则为含高糖分饮料。

显然，一杯奶茶的含糖量已经超过了一天的糖摄入量。本次测评的10款珍珠奶茶中，5款属于高糖饮料。

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以每块方糖4.5g计算，一点点波霸奶茶总糖含量最高（9.30g/100g），每杯总糖量约为13.2块方糖量。

维星铁观音珍珠奶茶总糖含量最低，每杯总糖量约为5.9块方糖量。

东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖说，“一个正常成年人要求每天葡萄糖摄入在40-50g，最好不要超过25g。”

一杯奶茶喝下去就达到甚至超过一天的糖摄入量，显然糖分含量过高。

为了进一步了解珍珠奶茶的糖分情况，本次测评还测了三款奶茶全糖和半糖的总糖值，结果发现：所谓的全糖与半糖并不成1/2比例，而是全糖奶茶的七成至八成含糖量。

反式脂肪酸、甜味剂等未检出

全部符合国家标准

10款奶茶均符合我国关于食品中可能违法添加的非食用物质、易滥用的食品添加剂名单（第六批）的公告所作的要求，反式脂肪酸、甜味剂（甜蜜素、安赛蜜、糖精钠、阿斯巴甜）、塑化剂六项均未检出。

反式脂肪酸

不易被消化吸收，长期积累可能致肥胖。奶茶中反式脂肪酸一般来源于植脂末、植脂乳（奶精）。

甜味剂

过量添加可能有神经毒性，可能致食欲障碍、代谢紊乱、肥胖。我们常说的糖精就是甜味剂的一种。

塑化剂

长期食用可能致生殖系统异常、畸胎、癌症。奶茶中塑化剂来源于包装容器，也有可能来自珍珠（如果「珍珠是塑料做的」）。

结果显示，这10款珍珠奶茶，全部符合大众对奶茶用料“尽可能纯天然”的要求——不用糖精、不用奶精，珍珠里不含塑料。

网友：看了一下红牛的价钱

发现喝奶茶超划算

针对这项评测

有网友表示：

我马上算了一下红牛多少钱一罐

发现喝奶茶超划算

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为什么奶茶炒的那么过火，明明就是高糖的垃圾食品，我一年都喝不到两次，周杰伦我不信他天天喝，一年365天，他喝10次就会拍照片，大家就会以为他好像每天都喝，实际人家是偶尔一次！

我就是因为喝了奶茶睡不着（包括喜茶的果茶），所以完全不敢喝。咖啡还可以要低因的，奶茶是真没办法了。

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喝奶茶比喝咖啡还提神

看了这珍珠奶茶的咖啡因含量

奶茶表示：你还爱我么？

着时代的发展速度越来越快，食物也开始变得越来越多样了，比如最近几年很受女性朋友欢迎的奶茶，不知道从啥时候开始，精致的猪猪女孩就变成了靠奶茶续命的女孩了，像小编就是很喜欢喝奶茶的，口味从来不挑，有的喝就行，随着互联网的发展，各种网红奶茶店都被陆续的挖掘出来了，让广大吃货朋友在丧气满满的生活中，又有了新的工作动力。

要说今年最火的奶茶店，那还真的是有几家，比如喜茶，茶颜悦色，coco，一点点，答案，小眷村，贡茶，奈雪的茶等等，但是大家有没有遇到过这样一个难题，就是每次想去奶茶店点奶茶喝的时候，总是不知道点什么比较好，非常的纠结，有种想要把整个奶茶店都搬过来的冲动。

那么今天小编就来和大家一起盘点一下，8家网红奶茶的招牌，都给你整理出来了，直接奔着去就对了。

1. 奈雪的茶

有人说，它是奶茶界的香奈儿，的确是很贵，价格也并没有那么接地气，可能还有一点就是，和香奈儿一样都有个奈字吧......颜值很高，很适合拿来拍照，适合闺蜜团的那种，那它里面最好喝的招牌是什么呢？

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奈雪的茶必推荐——霸气芝士系列

为什么奈雪的茶一般卖的都很贵，因为他们的东西用的都是新鲜的，据说芝士还是进口的哦，草莓绝对新鲜，橙子绝对新鲜，所以在奈雪的茶，你从来就不用担心会喝到用腐烂的水果做成的果汁，店里的霸气芝士系列，其中最受欢迎的就是霸气草莓芝士了，这可不是我一个人判定的哟，很多人进店都会选择它呢。

2. 蜜雪冰城

为啥要把蜜雪冰城放在第二位呢？说实话就是瞎放的，但是蜜雪冰城的价格真的是良心，3块钱的柠檬水，估计现在也是很难找了吧，所以也备受大学生的喜欢。

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蜜雪冰城必推荐——摇摇奶昔，蓝莓果粒茶

这个摇摇奶昔，小编已经不知道喝过多少次了，反正我觉得他家的摇摇奶昔还是不错的，

奶昔喝起来比较浓稠，再加上丰富的果酱，喝之前记得摇一摇，摇匀后口感会更加丰富，包装也很精美，杯子上有个可爱的举着冰淇淋、戴着皇冠的小雪人，所以小孩子都很爱喝这款饮料。

蓝莓果粒茶，很多人都推荐的一款人气饮料，价格也是非常便宜，6元一杯，量大怎么喝都不心疼，关键是里面真的有蓝莓果粒，喝起来不仅有酸酸甜甜的果香味，还能嚼到碎碎的果粒，口感非常丰富。

3. 益禾堂

说完蜜雪冰城，咱再来说说益禾堂，毕竟这两可是大学城附近的扛把子呢，哪里有益禾堂的地方，哪里就有大学，这句话果然是没错的，价格方面也是很亲民，其实小编倒是蛮喜欢它的招牌设计的。

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益禾堂必推荐——益禾烤奶

那绝对是益禾烤奶了，这是我每次喝益禾堂首选的奶茶，必点啊，尤其是微甜的益禾烤奶，适合在大冬天的时候来一杯，暖意涌上心头，别提多甜了。

4. 茶颜悦色

这可是外地人心心念念的茶颜悦色啊，不是小编我吹，作为一个土生土长的长沙人，每次看到茶颜悦色心里都会泛起一种自豪感，里面的名字其实都挺古风的，念起来就感觉自己是个文化人。

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茶颜悦色必推荐——幽兰拿铁，抹香葡提，桂花弄

幽兰拿铁上面是好吃的坚果碎，下面是奶茶底上面是奶盖，味道甜甜的坚果碎很香，总之一句话，非常好吃，茶味浓，奶味醇，就不多说了，你们自己来长沙品鉴品鉴吧。

5. 喜茶

喜茶这两年也是赚足了腰包，加盟店一批接一批，喜茶我觉得也可以把它算作高端奶茶了，毕竟价格也摆在那，不过他家的几种招牌奶茶是真的好喝呢。

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喜茶必推荐——芝芝莓果，波波茶

喜茶镇店之宝，单杯价格最高，当然，贵也有贵的道理嘛，厚重的芝士浓香搭配上由新鲜草莓蓝莓混合打成的沙冰，两者融合简直是让口腔寻回初恋的感觉，但请注意的是尽量在一个小时之内喝完，要不然口感会打折的。

6. 一点点

一点点的名字可是和本身的量不符合，这一点非常合我意，毕竟小编也是个每次喝奶茶都嫌量不多的人，那么一点点里面最值得点的奶茶是什么呢？

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一点点必推荐——乌龙玛奇朵，招牌奶茶加波霸

其实一点点里面的奶茶口感好像都是差不多的，但是有人觉得这两种是最好喝的，我自己也尝试过了，的确是不错的。招牌奶茶不愧是招牌。

7. 鹿角巷

好久都没有喝过鹿角巷了，但还是很受年轻人的喜欢，所以鹿角巷今天也要给大家推荐几款招牌的。

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鹿角巷必推荐——黑糖鹿丸鲜奶，光影系列，小确幸奶茶

关于鹿角巷的奶茶，很多人都褒贬不一，有人觉得鹿角巷的奶茶奶味太重，不好喝，但是毕竟每个人的口味不一样，想我就觉得里面的黑糖鹿丸鲜奶还不错啊。

8. coco都可

还有最后一个网红奶茶，coco都可，coco都可其实小编都没有喝过几次，但是对它的印象还蛮好的，coco都可的加盟店现在也是越来越多，也是证明了大家对它的喜爱。

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Coco都可必推荐——鲜芋青稞醇牛奶，鲜百果双响炮(常规糖去冰)，奶霜草莓果茶+珍珠+椰果(去冰去糖)

coco奶茶搭配很爽口，很解渴，百香果简直是百搭的，无论怎么泡都好喝。百香果粒+椰果+珍珠三重口感。如果你不是很喜欢吃酸的，那建议常规糖，不然会让你酸到怀疑人生。

好了今天的美食分享就到这里，欢迎大家关注我的小账号，以后还会有更多的美食小知识在等着你哟！

个紧急通知

距离2020年只剩9周了

赶紧huo口奶茶压压惊

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不知道大家是不是都跟小编一样

每次在去一家新奶茶店门口

都不知道点什么

看来看去

还是点一份平常喝的口味

想换点新花样

却怕踩雷

但是！！！

今天！！！

拥有这份奶茶点单秘籍

从此不迷路

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喝奶茶一时爽

一直喝一直爽

so~

小编给大家总结出了兰州网红奶茶店

请大家放心食用

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喜茶

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喜茶终于是在家门口

风风火火的安排上了

再也不用羡慕外地的小伙伴了

无论是哪一家店

都是逃不过排队的宿命呀

可谓是“排队一小时，等茶一小时”

吐槽归吐槽

但是喜茶的味道

也是很戳大家的

店里冷色调的装修风格

还加入了马踏飞燕的甘肃元素

也是绝对的加分项

top1 多肉葡萄

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这一次真的是吃葡萄不吐葡萄皮了

杯底加入了少量的巨峰葡萄的果肉

再加上冰沙

上面厚厚一层芝士奶盖

酸甜度把握的都很好

也是得到大家的一致的好评

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top2芝芝莓莓

芝芝莓莓荣获榜单第二名

大块的草莓打成果肉

混合着淡淡的茶味

入口是草莓的清香

十分清爽

不甜腻

top3奥利奥波波冰

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万物皆可波波冰

波波冰系列里面

奥利奥波波冰一定是大家必打卡的一项了