有人说，衡量一个人是否成功的标志，不是看他到达顶峰的高度，而是看他跌落谷底时的反弹力。
年前，朋友周琦在微信群里告诉了大家一个好消息：他被提拔为部门主管了。想到他之前遭遇的低谷，我们都由衷地为他开心。
那时，他还在从事销售工作，因为业务压力大，常常加班到晚上10点，周末也到处去拜访客户，每天忙得焦头烂额。然而，公司决定裁员时，第一个就辞退了他。女朋友也在这个时候跟他提出了分手。长期作息混乱、饮食不规律，还导致他神经衰弱、身材走样。一下子失去了收入、感情和健康，让他感受到了前所未有的绝望。
幸好他明白，自暴自弃解决不了问题。他开始沉下心来，重新审视自己的生活。身体不好，是因为长期透支健康，于是他开始每天坚持跑步锻炼；感情不顺，是因为平时陪伴对方太少，于是他接受了对方的离开，并真诚道歉；工作不被认可，是因为不适合这份职业，于是他决心转行，报名学习了很感兴趣的计算机编程课。
如今，他的身体恢复了健康，还换了喜欢的工作，渐渐把自己活成了想要的模样。
人生如同浪潮，总有高低起伏。很多人享受得了高处的欢喜，却承受不住低谷的落寞。其实，低谷并不可怕，可怕的是我们没有正视挫折的勇气和重回巅峰的能力。在最低谷时审视自身，你会明白自己可以达到的高度；在最低谷时看看周遭，你会看清自己真正想走的路。
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之前看过一位演员的故事。他在低谷期蛰伏了很久，与多部电影擦肩而过。最落魄的时候，只能靠借钱维持生活。
可他并没有因此就否定自己，而是默默积蓄力量，大量学习、阅读，磨炼演技，在有限的机会里尽全力地表演。一次次的沉淀和积累，给予了他独特的气质和纯熟的演技。终于，找他拍戏的人多了起来，作品质量也越来越好。
每个人都有不同的人生节奏，或早或晚，总有机会迎来属于自己的巅峰。不抱怨，不放弃，低谷期也能变成最好的增值期。
有句话说得好：生活有时会让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
默默地积累，都会扎扎实实地长成本领。稍纵即逝的机会，也只会留给准备充分的人。趁着身在低处，无人打扰，就把时间和精力用来打磨自己吧。等到时机成熟，才有可能一鸣惊人。
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很喜欢这样一段话：一段上升趋势的开始，都是从一个相对低处的点延伸开来。所以，低谷不是结束，而是新一轮成长的开始。只要我们肯往前走，每一步都是上坡路。
遭遇低谷时，不妨先接纳现实，保持平常心。你要好好睡觉，要锻炼身体，要和知心的朋友回忆快乐的时光，要多读书。你也可以趁机做做家务，把平时顾不上的活儿都抓紧干完。
精疲力尽时，不如暂时停下来好好生活。学会用一颗平常心看待不顺，用片刻的闲暇养精蓄锐，把自己调整到最佳状态，才能元气满满地再度出发。
有时候我们觉得成功遥遥无期，可能是目标的难度太大，不妨将它拆成几个小目标，一步步完成阶段性的任务。有时候遭遇挫折也可能是方向错误，所以要懂得审视目标，及时调整，避免做无用功。
低落时不怨天尤人，而是反省自己，体现了一个人的修养。挫败时不自暴自弃，而是默默蓄力，证明了一个人的格局。失意时不敷衍了事，而是认真生活，决定了一个人的人生高度。
人生如同昼夜更替，黑暗过后便是光明。别怕，直面挫折，不惧低谷，一切都会过去。
来源：十点读书（ID：duhaoshu） | 作者：许朝暮 | 主播：赵文龙
电竞劝退师”爆红一年后现状如何？
他的近9成“学员”已返校上学，笑称“市场需求逐渐变小已准备改行”
去年一月份，四川成都一电竞培训机构“劝退”学员的事情爆红于网络，该机构的创始人侯旭也因此受到关注。他称：“电话都被打爆了，来咨询的家长从凌晨到深夜都有。”一年转瞬即逝，2021年国家对于游戏政策都大幅度收紧，曾经红极一时的“电竞劝退”现在怎么样了？
近日，紫牛新闻记者再次联系到侯旭，听他讲述了自己成为“电竞劝退师”的过程。在2021年里，他共招收了100多位学员，成功劝退率在86%左右，尤其是在国家防止未成年人沉迷网游新规落地后，劝退学员变得更容易，“新规落地后，发现孩子电竞成瘾的现象在逐渐减少，‘电竞劝退’的市场也变得越来越小，虽然每周仍能看到一些家长咨询，但我已经做好了改行的准备。”
紫牛新闻记者 姜天圣 见习记者 闫春旭 图片、视频由受访者提供
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意外成为“电竞劝退师”
引导孩子走上正确的路
“我最早想开一家电竞培训中心。”近日，在接受紫牛新闻记者采访时，今年38岁的侯旭坦言自己的梦想是成为一名“电竞培训师”。2017年，他发现国内电竞市场比较火爆，就萌生出“授人以渔”的想法，成立了电竞培训机构，“刚开始我想培训成年人，教他们怎么玩，从而让他们走上职业电竞之路。”
然而，理想很丰满现实很骨干，侯旭的电竞培训中心开业以来非常冷清，在从事了三年多电竞教育的过程中，侯旭发现来报名的青少年比较多，“他们不仅希望自己玩得比较厉害，而且希望能走上职业赛场当名人，赚大钱。”
全国电子竞技协会联盟副主席陈彦林也认为，作为新兴体育产业生态，电子竞技在不断发展和壮大中确实产生了游戏成瘾等问题。他表示，沉迷于网络游戏的孩子，多多少少会认为自己这样做是不对的；但沉迷于电竞的孩子却会认为自己打下去可以成名，可以发家致富，“可怕的就是他们认为自己在做正确的事情，可以说99%的孩子都不适合当电竞职业选手，这就需要我们去正确地引导，让孩子走上正确的道路。”
在侯旭看来，普通人能走上电竞职业舞台的概率几乎为零，而很多青少年非常固执，家长拿孩子没有办法，就把孩子送过来试一试，这让他看到了“电竞劝退”的前景。
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一般学员会遇到两次“崩溃”
家长和孩子间的隔阂成劝退难题
“2021年1月开始，我们就培训和劝退两手抓，遇到有天赋的学员就争取让他打职业，遇到没天赋的学员就让他学会知难而退。”据侯旭介绍，报名进来的学员，一般要崩溃两次。
第一次是第一周左右，学员会发现自己技不如人，从而产生自我怀疑，这时教练会鼓励他。第二次是孩子通过努力水平提升了之后意识到实力离职业天差地远，就不着迷电竞了。侯旭说：“我们要做的，就是引导他们认清事实。”
侯旭告诉紫牛新闻记者，曾有一位名叫小新的孩子，家长称他患有自闭症，整天闷在家里打游戏，和他说话他也不理人，“送过来之后，我们和小新聊天，发现小新交流沟通和正常人一样，没有什么问题。”细聊之下，才发现这个小新家庭出现了问题，“家长和孩子存在隔阂，小新不是不会交流，而是他不知道如何和父母沟通。”
后来侯旭做了孩子工作，也做了家长工作，“最终孩子终于愿意和家长说话了。”侯旭告诉紫牛新闻记者，有的孩子只是把游戏当做逃避现实的工具，这种情况就要从家庭和生活中找问题，“我先和孩子成为朋友，了解他的内心，找到问题所在，然后再对症下药。”
当然也有一些失败的案例，小王怀揣着打电竞成名发家致富的梦想被家长送过来，“家长说他不愿意上学，就指望打游戏赚钱，其实我和他刚一接触就觉得他没有天赋。”在培训过程中，小王逐渐意识到自己没有职业选手天赋，也答应回去好好上学。
但过了一段时间后，小王的家长又打电话找到侯旭，称他在家玩游戏不愿意上学了，“当时我想了半天也没有想清楚怎么回事，最终只能给家长退了钱。”后来，侯旭经过详细了解后才逐渐明白原因。
侯旭告诉紫牛新闻记者，自己当时教家长怎么去沟通交流，家长虽然说都明白了，但回去后却一股脑全忘了，还是按照以前的方法教育孩子，孩子肯定不服，“改变家长其实比改变孩子困难。小王的家长就比较固执，还是按照原来的方法教育孩子，那肯定会出问题的。”
据侯旭介绍，他在2021年共招收了100多位学员，成功劝退率在86%左右，“当然不能保证一定劝退，不过只要家长肯配合我们，我相信这个概率可以接近100%。”
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新规落地后劝退变得更容易
以后想培训电竞从业人员
侯旭称，有的孩子知道当不了职业电竞选手后，又萌生出当电竞主播的想法，于是侯旭又出“主播劝退”业务，让这些学员回去好好上学。他说：“电竞主播其实比电竞选手更困难，对于绝大部分孩子来说，好好学习，将来考个好大学，找个好工作是最好的选择。”
如今，侯旭在工作中已经很少提及电竞培训的事情，“在这100多个孩子里，我们只遇到过一个电竞天赋非常高的孩子，但尽管这样，他后来到3家职业俱乐部试训，也都被拒绝了，最后只能回学校上学，所以电竞职业这条路，是真的挺难走的。”
紫牛新闻记者从南京一家电竞职业俱乐部了解到，试训只是通往“青训队”或者“二队”的门槛，这家俱乐部负责人告诉紫牛新闻记者，“在青训队，最终留下来走上职业赛场的成员不足一成，而征战职业赛场能扬名的成员更是少之又少。我们这个游戏的职业联赛大概有几百余名职业选手，比较有名的只有十多位。”
2021年8月30日，国家新闻出版署下发《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》。紫牛新闻记者注意到，该通知要求所有网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时向未成年人提供1小时网络游戏服务，其他时间均不得以任何形式向未成年人提供网络游戏服务。
国家防止未成年人沉迷网游新规落地后，侯旭也发现有很多青少年不玩游戏了，有时候几句话就可以劝退学员，“有时候我和孩子们见面聊几句，或者让职业选手和他们打几场游戏，当场就能劝退了。”
“还有一些家长打电话来咨询，我会教他们一些劝退技巧，许多家长自己就能劝退孩子。”侯旭直言，有些家庭条件不好的父母没有多余的钱让孩子来上课，他也会帮忙想办法，能当场劝退的孩子就当场劝退，不能当场劝退的孩子会让他们免费来听几节课。
虽然他每周仍能见到一些家长前来咨询，但已经做好了改行的准备，“国家颁布的未成年新规在慢慢显现作用，孩子电竞成瘾的现象在逐渐减少，因为‘电竞劝退’的市场也变得越来越小。新的一年里，我也准备和一些高校合作，开设一些电竞课，培训一些电竞从业人员，但不会培训专业选手了！”
来源： 扬子晚报
去年于广州举办的中国第一届职业技能大赛上，选手们在参加电气技术竞赛。魏劲松摄（资料图片)
刘意文 朱小路摄
朱志军 张吉利摄
游国栋 受访者供图
近日，“今年高校毕业生909万创历史新高”再成热议话题。两个多月后，这些毕业生就将走进社会寻找工作。
今年的就业形势如何？年轻人有什么期盼？让我们听听年轻人对择业的真实看法。
不要让产业工人“断代”
吴 宽 上海 马努艺术创建人
我们公司从事创意设计，与制造企业是背靠背的命运共同体，经常深入工厂，驻场品控。
前段时间，两名女性员工从公司离职了。一个是刚毕业的海归设计师，负责产品设计；一个有20多年工作经验的制程工程师，负责生产工艺导入。她们平时都需要下工厂，与各种产品工艺以及工人打交道，将产品从纸上变为现实。按说她们已不是一般产业工人，而是工程师设计师，但还是另寻他途了。
以刚毕业的海归设计师为例，家里花了大心思培养，费钱费力，寄予厚望，估计不愿孩子下工厂，怕脏累，在亲戚朋友面前，也不够有面。女孩子尤其如此，唯恐嫁不到好人家，更谈不上阶层跨越，下一代如此循环，没个盼头。什么都没有一份体面的工作来得实在。
从两名女性员工离职，回顾这几年上游制造行业越来越严重的“用工荒”，我真担心咱们国家会不会出现产业工人“断代”？
现在许多年轻人，包括他们的父母长辈，普遍不看好技术工人这个职业。面对就业，选择很多。上个短训班，就能去游戏公司上班，不脏不累；从事网络直播带货，个人产值可能比一家公司还高，既风光又实惠。从父母心理出发，孩子大多是独生子女，宁可在家啃几年老，也没必要急着让孩子进工厂，“廉价出卖劳动力”，在“社会底层”干一辈子。
如今，不是企业招不到人，而是制造企业招人难。互联网、金融、房地产等行业，求职者还是很多的，与制造行业争夺人力资源是不争事实。这种现象不仅在中国，发达国家也普遍存在。
社会越发达，产业链越是往高端发展，制造业也需要全面产业升级，发展高端智能制造，但配套的人才培养体系还没有建立起来，薪酬待遇和社会地位也没跟上，制造业与年轻人之间有越走越远的危险。
在我看来，未来制造业会越来越多地应用机器人，而高端智造需要大量高学历、高技能的产业工程师，包括女性在内的年轻人完全可以在制造业发挥自己的聪明才智，为自己、为国家创造更美好的未来。（微宇整理）
爱上没有“天花板”的职业
刘意文 四川成都 润驰精密电子有限公司工人
我于2019年6月从中德（成都）AHK职教培训中心毕业之后，顺利进入成都润驰精密电子有限公司，成为一名五轴加工中心工人。
20岁的小伙当工人，还不是一个主流的选择。我身边的同学、朋友更多的是做销售或从事服务行业，每天活跃在城市中心很热闹，只有我整天在城郊的工厂跟机器打交道，看似枯燥，但也有真正的乐趣。
生产是动态的，并不是只要开动机器就什么也不用管了。我每天除了操作设备之外，还要观察产品，及时发现问题。如果加工出来的零件品相不好，我作为这个车间的工人就要负责解决。上个月，我在检查加工出来的零件时，发现光泽度不够、尺寸不合格，我判断肯定是刀具出了问题。果然，在我刃磨刀具之后出来的零件真的就是良品了！工作的这些瞬间，总让我有很大的成就感。
除了对“当工人”真正的工作状态不了解之外，可能年轻人对制造业这一行业也不了解。初中毕业后，我感觉自己对机械感兴趣，在择校时就选择了专门培养制造业人才的中德（成都）AHK职教培训中心，毕业的时候很快就拿到了3份工作，都不需要自己四处去求职，待遇方面我也很满意。
近年来，我们国家制造业产值连年递增，正在从制造业大国通往制造业强国，人才需求是很大的，而且技术工人是一个可以不断进阶的岗位。技术是需要不断学习、不断积累的，并不是吃年轻饭，经验丰富的工人一眼就能看出问题出在哪里，很受人尊重。加上生产技术不断在革新，谁也不能说自己已经掌握了所有技术。可以说技术工人是一个没有天花板的职业。
我现在的目标就是从工人进阶到工程师，未来自己能够独当一面，能够独立思考问题、发现问题和解决问题，我希望自己能成为我师傅那样的技术工人。我对未来中国的制造业充满希望，更充满信心，希望无数个像我这样的一线工人发出的微光，为祖国的制造业贡献一份力量。（王明峰 朱小路整理）
技术工人的春天到了
朱志军 中建深圳装饰有限公司水电工
从小父母就跟我说，跳出农门，唯有一条升学路可走。读中学的时候，我也曾想着努力考上一所好大学，将来成为一名都市白领。可是成绩始终不理想，最后只考上了湖南城建职业技术学院，学的是建筑设计，走上了一名技术工人的职业发展之路。
我目前在公司的广州知识城酒店项目做水电工，这是一个非常辛苦的工作，为了保障项目质量和建设进度，常常要加班加点。很多人认为，我们这个行当职业窄、工资低、没前途。确实，成为一名优秀的建筑工人必须要能吃苦、肯钻研，要能忍受四海为家的漂泊和没日没夜的工作状态。
虽然这并不是我最初的人生目标，但我从未后悔成为一名建筑工人。相反，我干得很起劲，还很骄傲——看着自己参与的建筑项目渐渐长大的时候，我能深切地感受到我是祖国建设的一分子，是新时代的建设者。
这几年国家鼓励发展职业教育，出台了不少政策，以培养更多专业化的技术工人，但是我的很多同学依然不愿意成为一名技工。在大多数人看来，上大学是最好的出路。这是长久以来形成的社会认知，并不是一时半会就能解决的。但我常常想，我们正走在制造业强国的路上，如果没有各行各业的技术工人，没有那么多人愿意从事一线的技术工种，工业强国之路又从何谈起呢？
去年12月，首届全国职业技能大赛举办，我看得热血沸腾。一批批国家级技能大师坚守产业报国的初心，在平凡的岗位上成就了不平凡的业绩。我暗暗下定决心，要当好新时代的技工，走技能成才、技能报国之路。在公司，我常听同事们讲述深圳地标建设者贾金宣、广东省技能竞赛冠军曹玉华、农民工党支部书记郭红伟的故事。他们是我的同事，是从寂寂无名的普通技工成长为企业管理和技术骨干的代表，是传承工匠精神的代表，我以他们为榜样。
我很庆幸选择了自己喜欢的行业，也感念于所在企业对于技术工人的重视。企业有专门的制度推动农民工向新时代产业工人转化，给予我们全方位的培训；有专门的师傅帮带，还定期组织技能竞赛，我们的职业平台、技能舞台变得越来越宽阔。
三百六十行，行行出状元。我很想对如我一样不得不进入职业技术院校的学生们说，切勿妄自菲薄，如今技术工人的春天到了，未来大有可为。
现在我正在学习画图纸和使用建筑软件的技能，希望自己能够快速脱颖而出，成为时代需要的大国工匠，实现自己的人生价值。（本报记者 程远州整理）
适合自己的才最好
印 疆 四川乐山 餐饮老板
当年我从职中毕业之后，回到老家，正逢父母所在的一家纸厂在招工。
作为一名“工二代”，当时作为厂里资深技术骨干工人的父母直接把我带去厂里见习。他们的初衷是希望我也能凭借熟能生巧的一技之长，留在这个离家只有两公里左右的厂里，以便一家三口相互照应。
于是，最初我听从父母的安排，在厂里最基层的纸车操作工岗位开始做起来，随后又在机修工、质检员、运纸工等岗位轮流锻炼。有时在各个生产线流水线上和父母擦肩而过，我也只能点点头，匆匆而过。
没多久，我就开始感觉有一些身心不适应了。
首先是因为我自幼有鼻炎，众所周知，纸厂排污中，总会有一些刺鼻难闻的化学污水味道，它们常常会加重我的症状。于是那段时间，我时常会有意无意多一些擤鼻涕、挖鼻孔、擦鼻子的小动作，自己有些尴尬，让别人看见也有点损害形象。
其次，我感觉在厂里上班限制了自己发展，每天就家里厂里两点一线，循环往复。而且，当时四川省内造纸行业竞争压力较大，对于我们那个生产技术和排污设备相对滞后、创新力度不足的传统纸厂，工资经常不能按时发放，对于涉世之初的我这样的“90后”而言，无疑是一种极大的煎熬。
第三，在厂里没有太大的晋升空间。如果待下去最后啥也学不会、不精通。至于想要拓展思维眼界，更是海市蜃楼一般的幻想。
所以，综合考虑权衡之后，我决定离家出去打工，扎扎实实学一门手艺，顺便近距离接触大城市的时代脉搏和心跳。
后来，我选择了餐饮行业，从厨师开始做起，慢慢学管理和营销，如今走上了管理者的岗位。
在我看来，无论是技术工人，还是脑力劳动或者管理阶层，必须要正确结合自身实际考量权衡所要从事的职业，作出最有效的决策和行动，才能让自己从工作中获得最大的乐趣和满足感。（黄自宏整理）
当骑手比当工人自由
游国栋 北京 美团昌平回龙观站点骑手
2014年，我从部队退伍，先后从事的几份工作都不太满意。2016年，经战友介绍，我来到美团当了一名骑手。当时他跟我讲，收入挺好的。果不其然，工作半年后，我对这份工作感到满意。
做外卖骑手的门槛不高，不需要成年累月的沉淀。大伙儿开玩笑说，会骑电动车就能干。我每天都穿行于回龙观附近的大街小巷，从早上10点多开始送单，晚上9点左右结束，一天跑下来大概送40多单，多的时候也能达到50多单。
虽然工作相对辛苦，但只要肯吃苦，收入也很可观。现在我每个月收入有1万元出头，这在河北老家来说已经算是高工资了。家里除了妻子，我还有一儿一女。作为家里的顶梁柱，这份收入对我很重要。从我身边的骑手来看，大多数人都承担着养家糊口的责任，有两个孩子的人也不少。压力之下，可以选择的岗位其实不多。在我看来，骑手这份职业的最大优势就是严格遵循“多劳多得”的原则，每一分收入都是“可视化”的，只要肯付出足够的时间和体力，一定会有相应的回报。
除了令自己满意的薪酬外，“自由”也是我们骑手普遍认同且坚持这份职业的另一个重要原因。即便整天风里来雨里去的，但是至少一直在见识不同的人和事物，不像待在工厂那样，整天面对的都是机器。骑手工作自由度较高，工作时间更自由和灵活，可以按照自己的时间干活。对我来言，薪酬高、工作时间自由的外卖骑手，远比流水线上的产业工人更有吸引力。
另一方面，北京经过这些年的疏解，一般制造业基本上都疏解出去了，制造业就业门槛逐年提高，知识型、技能型劳动力将成为主流。要成为一名高级技术工人，没有十年八年的工夫，根本做不到。互联网经济的兴起和普及，让年轻人有了更多选择。我想，当一名骑手，凭劳动吃饭，创造属于自己的美好生活，不也是对社会的一种贡献吗？（本报记者 贺 勇整理）
存够钱去大城市学美容
王 勤 贵州习水 骏华鞋业有限公司制鞋工人
今年父亲过生日的当天，他发了条微信朋友圈：“女儿懂事了！”配图是我给他发红包的截图和一张我的生活照。看到微信那一刻，自己的内心涌起一股暖流。
2020年初，我进入骏华鞋业成为一名车间工，负责做鞋面。工作时间是每天早上8点到下午6点半，中午休息一小时，一个月两到四天假。这是我第一次挣钱给爸爸过生日，还买了蛋糕、做了一桌好菜。
鞋厂里有很多车间，每个车间负责鞋子不同部分的生产，就是一条条流水线，工资按计件结算，工人大部分年龄偏大、妇女居多，像我这样19岁的年轻人很少。工作刚开始还很新鲜，干久了其实很枯燥，无论是做鞋头、鞋扣还是做鞋跟，成天都在跟鞋打交道。虽然做鞋是技术活，干一年多才可能独立地做出一双整鞋，但做多了就没什么挑战性了。
对于年轻人来说，到工厂里做鞋，总觉得不太时尚和体面。我身边有男孩子进厂被女朋友说没有上进心，很快就辞职干别的去了。说实话，同快递员、送餐员之类的工作相比，他们工作时间自由而且挣得还多。做鞋，每天上班时间固定，休息的时间少，还需要不断精进手艺和速度，特别是加班赶货的时候会非常累。我们的工厂是代加工，因此，再优秀干得再好，也就是个制鞋工，岁数大了身体也吃不消，没什么成就感。
现在，我每个月工资三四千元，这在县城还算不错，厂里管住宿、管伙食，但这并不表示我会干很久。我想等明年存够钱，就去大城市学美容，出去见见世面，学到技术再回县城开店。（汪志球 李 佳整理）
来源：人民日报海外版
