天来给大家整理肯德基的小食们。肯德基的小食可以说是很多了，种类很丰富，推出的小食拼盘也很受大家的欢迎，接下来一起看看它们的热量吧。
1.香辣鸡翅、奥尔良烤翅
鸡翅真是怎么做都好吃的一个食材，炸的烤的都很受欢迎，味道也不分上下。但热量就差比较多了，一对香辣鸡翅的热量为196大卡，而一对奥尔良烤鸡翅的热量为112大卡。想想吃一对香辣鸡翅要跑步22分钟才能消耗掉，烤翅只要13分钟~你选择哪一个呢？
< class="pgc-img">2.鸡米花、上校鸡块
小编觉得它和盐酥鸡没有很大的区别，就是一个大块一个小块，鸡米花外面裹上了面包糠，味道会更香一些。小份的鸡米花为231卡，中份318卡，大份390卡。它的量感觉不是很多，这样看来热量可以说是很高了，吃一份大份的要跑步44分钟才能消耗掉。鸡块也是不错的选择，很多人会在家里自己买来炸，简单方便又好吃，价格还便宜，它一份热量为275大卡，不算很高。
< class="pgc-img">3.土豆泥、薯条
土豆泥是所有小食里热量最低的了，只有61大卡，而且味道很不错，就是价格有点贵分量又很少。薯条是速食必搭配的了，小编比较喜欢麦当劳的薯条，刚出炉的真是太香啦，酥酥脆脆的。好吃的东西热量总是高的，小份的薯条约234大卡，中份343大卡，大份的则要421大卡。虽然它的热量特别高，小编还是忍不住想吃~
< class="pgc-img">4.玉米棒、玉米沙拉
玉米也是一个宝藏食品，不管做成什么样都很喜欢。一根玉米棒的热量为111大卡。虽然它的热量不算低，但它含有丰富的营养物质和矿物质，可以抑制脂肪的堆积，加速我们的代谢。玉米沙拉也是人间美味，热量稍微高一些，小份的119大卡，大份的356大卡，沙拉毕竟是油脂偏多，还是要少吃一些。
< class="pgc-img">5.蛋挞、红豆派
肯德基的蛋挞大家都知道很贵，但它贵有贵的道理，它的原料配料，生产过程都是高质量的，有自己的机密配方，是别人学不来的，而且味道也很好。一个蛋挞的热量是235大卡，外皮香酥，里面滑嫩，网上有很多配方，自己也可以在家里做着试试看~红豆派也是很多人揪着问的，它的热量为249大卡。咬一口爆出红豆浆的感觉简直不要太好！可惜它越来越小了，小编记得以前的红豆派是现在的两个大。
< class="pgc-img">虽然这些油炸食品吃了很不适合减肥的人，但是对于减肥又忍不住想要吃的人在选择上还是有一些帮助的。之后小编还会继续盘点肯德基的甜品饮料、麦当劳的和汉堡王的美食热量，喜欢的小伙伴可以关注一下~
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
< class="pgc-img">下面是肯德基产品的热量
减脂期肯德基点单热量攻略 选对食物不长肉
以上都是可供减肥小伙伴选择的相对热量不超标的实物，切记一天的热量不要超过1800打卡，减肥的小伙伴建议控制在1500打卡，加油ヾ(?°?°?)??！！
下为肯德基产品热量表，大家可以自行参考斟酌，看看自己的体重是否还可以再多吃一包薯条、一个汉堡......
数据来源：知H
作者：池恩
